Wissenschaft hinter der Warrior-Diät, ihre Vor- und Nachteile, Lebensmittel, die man essen und meiden sollte, und wie man eine Warrior-Diät befolgt?
Was ist eine Warrior-Diät? Eine Warrior-Diät ist eine Form des intermittierenden Fastens, von der angenommen wird, dass sie beim Abnehmen hilft, Kraft und Energie liefert und die Gesundheit verbessert. Es basiert auf der Ernährung der alten Krieger. Früher aßen Krieger tagsüber wenig und feierten abends ausgiebig. Diese Diät wurde 2001 von Ori Hofmekler entwickelt, einem…