Wichtige Erkenntnisse Der Verzehr bestimmter Nahrungsmittel vor dem Schlafengehen kann den Schlaf und die Verdauung beeinträchtigen. Fettreiche, scharfe, zuckerhaltige oder saure Lebensmittel wie Pizza oder Eis können den Schlaf erschweren. Essen Sie leichte Snacks, die reich an Eiweiß, gesunden Fetten und schlaffördernden Nährstoffen wie Melatonin sind. Der Verzehr falscher Lebensmittel vor dem Schlafengehen, wie Pizza…
Eine neue Studie stellt die Frage in Frage, ob Kreatin – ein Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Energie und zum Muskelaufbau – den Hype wert ist.Kreatin ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die dazu beitragen kann, die Produktion von ATP zu steigern, einem Molekül, das kurze, hochintensive Aktivitäten wie Sprinten oder schweres Heben antreibt. Die kleine Studie…
Wichtige Erkenntnisse Sorgen Sie für eine angenehme Essumgebung, um Demenzpatienten zum Essen zu ermutigen. Servieren Sie nährstoffreiche Lebensmittel, um eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen sicherzustellen. Fördern Sie die Unabhängigkeit, indem Sie den Patienten nach Möglichkeit die Möglichkeit geben, sich selbst zu ernähren. Die Pflege eines geliebten Menschen mit Demenz kann eine Herausforderung sein,…
BLAM! ABSTURZ! Wenn rund um den Schlaf ein so lautes und störendes Geräusch auftritt, könnte man denken, dass man träumt, obwohl man wach ist. Vielleicht denken Sie sogar, dass sich außerhalb Ihres Schlafzimmers ein Schuss oder ein Autounfall ereignet hat, und stehen auf, um es sich anzusehen. Plötzliche laute Geräusche bei Schlafübergängen können auch im…
Zum Inhalt springen Speisekarte Gesundheit von A bis Z Arthritis Typ-2-Diabetes Herzkrankheit Verdauungsgesundheit Multiple Sklerose Hautgesundheit Alle anzeigen Prävention und Behandlung Diät & Ernährung Erste Hilfe Operation Gesundheitspflege Krankenversicherung Öffentliche Gesundheit Patientenrechte Behinderung Betreuer und Angehörige Bedenken hinsichtlich des Lebensendes Alle anzeigen Nachricht Gesundheitsnachrichten Tools und Ressourcen Schilddrüsentest-Analysator Diskussionsleitfäden für Ärzte Hämoglobin A1c-Testanalysator Lipidtest-Analysator Komplettes…
Sie können Ihre Periode sicher um Tage oder Wochen hinauszögern. Wie Sie vorgehen, hängt zum Teil davon ab, warum Sie die Blutung hinauszögern möchten. Einige Methoden sind möglicherweise besser für diejenigen geeignet, die Linderung von starken Regelschmerzen oder gynäkologischen Problemen benötigen. Andere werden empfohlen, um die Blutung während eines besonderen Ereignisses wie einer Hochzeit, einem…
Dampfen mag sicherer erscheinen als das Rauchen von Zigaretten, es schützt Sie jedoch nicht vor Lungenschäden. Chemikalien im Tabakrauch können Lungengewebe zerstören, die Schleimbildung erhöhen und Entzündungen verursachen. Mit der Zeit kann das Einatmen dieser schädlichen Chemikalien zu fortschreitenden Lungenproblemen wie der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) führen, so Sanjay Sethi, MD, SUNY-Professor und Chefarzt für…
Zu den Vorteilen von Ingwer gehört die Möglichkeit, Übelkeit während der Schwangerschaft oder während einer Chemotherapie zu reduzierenund möglicherweise sogar die Schmerzen bei Menstruationsbeschwerden lindern.Viele der angeblichen Vorteile von Ingwer werden jedoch nicht durch fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt. Ingwer, oderZingiber officinale(Z. officinale), ist ein in Asien beheimatetes Kraut. Es wird in der traditionellen chinesischen, indischen…
Sexualtrieb (Libido) ist der Wunsch, sich auf sexuelle Aktivitäten, Fantasien und Vergnügen einzulassen. Es handelt sich um ein komplexes System, das durch biologische, psychologische, soziale und umweltbedingte Faktoren stimuliert wird.Wenn Sie einen Rückgang Ihres Verlangens nach Sex bemerken, sei es in der Partnerschaft oder alleine, ist es normal, dass Sie verwirrt oder besorgt sind. Ein…
Epilepsie und Migräne sind komplexe Erkrankungen des Gehirns, und wenn Sie eine davon haben, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie auch an der anderen leiden. Obwohl es sich um unterschiedliche Erkrankungen handelt, haben Epilepsie und Migräne mehrere gemeinsame Merkmale, darunter Auslöser, Symptome und Behandlungen. Diese Ähnlichkeiten geben möglicherweise Aufschluss darüber, wie die beiden Störungen miteinander…