Wenn Sie gerade eine sättigende Mahlzeit zu sich genommen oder eine Dose Limonade getrunken haben, lässt sich der Druck, der sich in Ihrem Magen aufbaut, normalerweise durch ein Rülpsen oder Rülpsen lindern. Wenn Sie jedoch an einer retrograden Krikopharyngeus-Dysfunktion (RCPD) oder einem No-Burp-Syndrom leiden, können Sie nicht rülpsen. Obwohl RCPD nicht schwerwiegend ist, können einige…
Mit zunehmendem Alter bemerken Sie möglicherweise Cellulite – die Falten und Grübchen der Haut, die sich am häufigsten an Oberschenkeln, Hüften und Gesäß zeigen. „Wir wissen, dass Alter, Veranlagung und Lebensgewohnheiten dazu führen können, dass jemand an Cellulite erkrankt“, sagt die Dermatologin Shilpi Khetarpal, MD. Frauen leiden häufiger als Männer unter Cellulite (weniger als 10 %…
Ihr Gesicht ist mehr der Sonne ausgesetzt als vielleicht jeder andere Teil Ihres Körpers. Aus diesem Grund empfehlen Dermatologen überall, jeden Tag Sonnenschutzmittel zu tragen – auch wenn Sie Make-up tragen. Allerdings ist die Haut an Ihren Lippen dünner und empfindlicher als an anderen Stellen. Es dauert also nicht lange, bis Ihre Lippen wie der…
Wenn Sie die Auslöser Ihrer Psoriasis kennen, ist die Vermeidung dieser Auslöser ein guter erster Schritt zur Bewältigung Ihrer Schübe. Dies ist jedoch nicht immer möglich – schließlich lässt sich eine Erkrankung nicht immer vermeiden. Da nicht jeder Psoriasis-Schub eine eindeutige Ursache hat, ist die Vorbeugung kompliziert. Es gibt jedoch bewährte Behandlungen und Ansätze, die…
Brauchen Sie einen schmerzfreien Ausgangspunkt für Ihre Fitnessreise? Oder möchten Sie vielleicht während der Rehabilitation Ihre Muskelmasse erhalten? Dann sind isometrische Übungen genau das Richtige für Sie. Isometrische Bewegungen sind eine großartige, schonende Möglichkeit, Ihre Muskeln zu trainieren, sagt der Sportmediziner Michael Dakkak, DO. „Es gibt sicherlich effizientere und effektivere Möglichkeiten, Kraft aufzubauen, aber jeder…
Es ist Herbst, Leute! Egal, ob Sie sich unheimlich auf die gruselige Jahreszeit freuen, ein begeisterter Fan von Fußballfesten sind oder einfach nur hier sind, um alles rund um das Kürbisgewürz zu genießen, es ist eine Jahreszeit, die mit Freude und Nostalgie verbunden ist. Leider bringt es auch mehr als nur ein paar gesundheitliche Bedenken…
Ein Burpee klingt nach etwas, das albern sein sollte. Das ist es nicht. Burpees sind als Trainingsgerät äußerst effizient und vereinen Cardio- und Krafttraining zu einem äußerst intensiven Paket. In sieben einfachen Bewegungen trainiert die Übung Ihren Körper von oben bis unten. Es handelt sich um eine kontinuierliche Bewegungsaktivität, die die gesamte Muskulatur Ihres Körpers…
Mehr als 3 Millionen ältere Amerikaner landen jedes Jahr infolge eines Sturzes in der Notaufnahme, was ihn zur häufigsten Ursache für Verletzungen und verletzungsbedingte Todesfälle bei Erwachsenen über 65 Jahren macht. Übungen, die das Gleichgewicht verbessern, können dazu beitragen, das Sturzrisiko zu verringern. Ein paar Minuten am Tag genügen, um Stabilität zu erlangen und sich selbstbewusster zu…
In den letzten Jahren haben Sie wahrscheinlich eine wachsende Menschenmenge um die Rudergeräte Ihres Fitnessstudios bemerkt, die auch als „Ergs“ bekannt sind. Die Maschinen sind lang und niedrig und werden normalerweise an einer Wand oder in einer Ecke untergebracht. Und während sie früher verstaubten, erleben sie jetzt jede Menge Action. Das liegt daran, dass Rudern…
Fernsehsendungen und Filme werden in der Regel neu gestartet – neue und verbesserte Charaktere, Handlungsstränge und Hintergrundgeschichten. Wenn es um die Hautpflege geht, ist Toner dank seiner Entwicklung von einer Lösung auf Alkoholbasis zu einer Lösung mit hautfreundlichen Inhaltsstoffen für unterschiedliche Hauttypen und -probleme wieder die Hauptrolle. Was bewirkt Toner also für Ihr Gesicht? Diese…