Wir haben einen registrierten Ernährungsberater und einen Sportphysiologen gebeten, ihre besten Tipps zu verraten, um stärker zu werden, die Energie zu steigern und sich allgemein besser zu fühlen – ab sofort. Kann man nach 50 wirklich fit werden? Ja – und Sie müssen nicht gleich am ersten Tag alles geben. „Mit zunehmendem Alter verliert man…
Wir alle haben uns von Zeit zu Zeit am Steuer schläfrig gefühlt. Aber es ist unglaublich gefährlich. Es ist natürlich sehr wichtig, dies zu verhindern, für Ihre Sicherheit und für die Sicherheit aller Personen, die sich auf der Straße aufhalten. Auch wenn wir denken, dass es bewährte Methoden gibt, um uns unterwegs wach zu halten,…
Die Sommerferien bringen warmes Wetter, Familienaktivitäten und Zeit zum Entspannen und Genießen der Natur. Aber für manche Kinder kann es auch eine gefürchtete Aktivität mit sich bringen: die Sommerschule. Zwischen täglichen Arbeitsblättern, Lernpaketen, Prüfungsvorbereitungen oder dem Ausarbeiten eines ganzen Kurses kann der Stresspegel der Kinder aufgrund der fortgesetzten akademischen Verantwortung auch in den wärmeren Monaten…
Kommt es Ihnen heutzutage so vor, als ob jedes Mal, wenn Sie in den Spiegel schauen, große Poren auf Sie blicken? Wenn Sie sich fragen, wie Sie diese plötzlich deutlich sichtbaren Poren verkleinern können, sind Sie nicht allein. Auffällige Poren sind eine häufige Beschwerde von Erwachsenen, sagt die Dermatologin Jane Wu, MD. Es scheint, dass…
Kinder lieben es, ihre Körpergröße an allem zu messen – an der Tür, der Wand, dem Pool („Schau mal, wo ich jetzt stehen kann!“) und natürlich an ihren Eltern. („Ich bin bei dir!“) Als Eltern oder Betreuer fragen Sie sich natürlich, ob Ihr Kind so wächst, wie es sollte und ob seine Entwicklung auf dem…
Wenn es darum geht, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen, finden Sie in den Regalen der Geschäfte eine scheinbar endlose Auswahl an Produkten, die oft mehr Fragen als Antworten aufwerfen. Sollten Sie Sonnencreme oder Sonnenschutzmittel verwenden? Oder vielleicht beides? Und was ist überhaupt der Unterschied? Die Dermatologin Shilpi Khetarpal, MD, entmystifiziert Sonnencreme und Sonnenschutzmittel…
Ihre Leber kurbelt die Gallenproduktion an, um Ihrem Körper bei der Verdauung der Fette aus der Nahrung zu helfen. Es ist auch sehr reaktionsschnell und produziert täglich bis zu 1.000 Milliliter Galle, um Ihr Verdauungssystem am Laufen zu halten. Aber wenn diese Galle nicht von Ihrer Leber dorthin gelangen kann, wo sie hin muss ……
Die primäre biliäre Cholangitis (PBC) verschwindet nicht einfach. Es handelt sich um eine chronische und fortschreitende Erkrankung, die Ihre Leber schädigt und untergräbt. Komplikationen durch PBC können Ihre Lebenserwartung verkürzen. Viele Menschen leben jedoch jahrelang mit der Krankheit, indem sie täglich Entscheidungen treffen, die ihre Leber (und ihren gesamten Körper) länger gesund halten können. Die…
F: Kann ich mein eigenes IUP (Intrauterinpessar) entfernen? A:Bei den meisten Formen der Empfängnisverhütung ist es leicht, mit der Einnahme aufzuhören, aber Intrauterinpessare (IUPs) und Hormonimplantate sind eine andere Sache. Eine Studie ergab, dass nur jede fünfte Frau in der Lage ist, ihr eigenes IUP erfolgreich zu entfernen. Stattdessen sollten Sie einen Termin mit einem…
Im Jahr 2013 veröffentlichten zwei Biochemiker einen Artikel, in dem sie verkündeten, sie hätten eine möglicherweise bahnbrechende Methode zur Manipulation von Genen entdeckt. CRISPR – das wie ein vegetarisches Gastro-Pub klingt – brachte ihnen jeweils einen Nobelpreis ein. In den Jahren seitdem hat CRISPR (oder Clustered Regularly Interspaced Short Palindromic Repeats) dem Hype alle Ehre…