Wenn Sie an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) leiden, wissen Sie, wie sehr diese Ihren Alltag beeinträchtigen kann. Aber es gibt Hilfe. Sie können Maßnahmen ergreifen, um auch mit dieser herausfordernden Störung gut zu leben. PTBS-Symptome: schwierig, aber völlig normal Vielleicht erleben Sie Albträume oder Flashbacks. Die Angst, die sie mit sich bringen, kann ohne Vorwarnung…
Es ist mehr als 40 Jahre her, dass die Familientherapeutin Pauline Boss, PhD, erstmals den Begriff „mehrdeutiger Verlust“ prägte und ihr gleichnamiges Buch veröffentlichte. Im einfachsten Sinne bezieht sich „mehrdeutiger Verlust“ auf einen Verlust ohne Abschluss. Und heute war der Begriff noch nie so relevant, insbesondere da wir uns weiterhin mit den vielfältigen Auswirkungen der…
Endlich ist er da: Der Urlaub, auf den Sie Monate gewartet haben! Du hast es dir mehr als verdient. Warum fühlst du dich immer noch so?ängstlich? „Viele von uns leben mit chronischem Stress, was bedeutet, dass unser Körper mit Cortisol vollgepumpt ist“, sagt die Psychologin Susan Albers, PsyD. „Es ist schwer, die chemische Reaktion, die…
Wenn bei Ihnen oder jemandem, den Sie lieben, Schizophrenie diagnostiziert wurde, ist es verständlich, dass Sie sich überfordert fühlen, denn diese psychiatrische Erkrankung kann erhebliche Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben haben. Schizophrenie wird typischerweise mit einer Kombination aus Antipsychotika und anderen Medikamenten, Therapie und Selbstmanagementtechniken behandelt. Während die konsequente Einnahme Ihrer Medikamente und die Durchführung…
Es besteht kein Zweifel, dass das Leben mit einem Cholangiokarzinom (Gallengangskrebs) körperlich und geistig anstrengend sein kann. Sie verwalten mehrere Termine. Umgang mit den Folgen Ihrer Erkrankung und Ihrer Behandlung. Und sich Sorgen darüber machen, was die Zukunft bringen könnte. „Wenn man mit Krebs zu tun hat, ist es normal und natürlich, Traurigkeit, Angst oder…
Ob Sie es bemerken oder nicht, Sie treffen täglich etwa eine Unmenge Entscheidungen. Brauchen Sie heute einen Mantel? Was solltest du zum Abendessen machen? Wie sollten Sie auf diese Textnachricht reagieren? Braucht es überhaupt eine Antwort? Zum Glück sind unsere Gehirne Problemlösungsmaschinen. Sie nehmen Informationen auf, speichern sie und nutzen sie später, um Ihnen dabei…
Gestresst zu sein ist manchmal ein normaler Teil des Lebens. Normalerweise können Sie die Stressfaktoren des Lebens mit einem tiefen Atemzug und ein wenig klugem Denken bewältigen, um das Problem zu beheben. Aber manchmal kann Stress auch durch eine kompliziertere Situation oder Not entstehen, er kann sich intensiver anfühlen und schwieriger zu bewältigen sein, wie…
Cannabidiol oder CBD scheint von Jahr zu Jahr mehr Aufmerksamkeit zu erlangen. Dieser Wirkstoff aus Cannabispflanzen wird wegen seiner möglichen gesundheitlichen Vorteile extrahiert und genutzt. Zusammen mit Hanf, der ebenfalls aus der Cannabispflanze stammt, sind diese beiden Zutaten mittlerweile auch in Getränkeform erhältlich. Und vielleicht haben Sie einige Fragen dazu, wenn es Ihnen in den…
Sie scrollen spät in der Nacht durch Instagram oder TikTok und stoßen plötzlich auf eine Reihe von Fotos oder Videos, auf denen Ihre Freunde oder Familie ohne Sie Spaß haben. Sie fragen sich:Warum haben sie mich nicht eingeladen??Haben sie einfach vergessen, mich einzubeziehen? Und dann geraten Sie genauso schnell in die Falle, in der Sie…
Wir haben alle schon einmal von der Idee gehört, jemanden in den besten Zeiten seines Lebens stellvertretend durchzuleben. Als Ihr Freund dieses Date hatte, verlangten Sie alle wichtigen Details. Als Ihre Geschwister nach Hawaii reisten, scrollten Sie eifrig durch ihre Beiträge und stellten sich vor, Sie wären in ihrem Urlaubsparadies. Es kann ein gutes Gefühl…