Wie verhindert man Mono?

Mononukleose ist eine ansteckende Krankheit, die sich ausbreitet, wenn eine gesunde Person mit dem Speichel der infizierten Person in Kontakt kommt. Der Speichel kann durch Küssen, Teilen von Personen wie Zahnbürste oder Utensilien, Niesen und Kontakt übertragen werden.

Vorbeugen ist besser als heilen . Das Sprichwort passt gut zu all der Krankheit. Dies wird jedoch wichtiger, wenn es um ansteckende Krankheiten geht. Ein solches Beispiel für eine ansteckende Krankheit ist Mononukleose, die durch Küssen oder Kontakt mit dem Speichel der infizierten Person verursacht wird. Die Prävention dieser Krankheit besteht also darin, sich von der infizierten Person fernzuhalten und auch das Immunsystem zu verbessern. Die Strategie umfasst auch eine gesunde Ernährung, Bewegung und gesunden Schlaf.

1. Halten Sie sich gesund . Eine gesunde Routine zu befolgen ist eine primäre Voraussetzung, um sich von der Krankheit fernzuhalten, insbesondere wenn das Immunsystem überwältigt wird. Daher sollte eine Person einer gesunden Routine folgen, Rauchen und Alkohol vermeiden und die Aufnahme von Junk Food einschränken.
2. Küssen vermeiden . Mononukleose wird verursacht, wenn eine gesunde Person mit dem Speichel der infizierten Person in Kontakt kommt. Es kann vorkommen, dass die infizierte Person nicht einmal von der Infektion weiß. Das Küssen sollte mit der Person, bei der diese Krankheit diagnostiziert wurde, vermieden werden.
3. Teilen Sie keine persönlichen Dinge . Persönliche Dinge sollten nicht mit dem Patienten geteilt werden, bei dem Mononukleose diagnostiziert wurde. Persönliche Dinge sind Utensilien oder Zahnbürste.
4. Hygiene praktizieren . Hygiene sollte in jedem Stadium praktiziert werden, wenn die Person das Risiko hat, an Mononukleose zu erkranken. Die Hände sollten häufig mit antibakterieller Seife oder Händedesinfektionsmittel gewaschen werden. Berühren oder reiben Sie die Augen außerdem nicht mit den Händen.
5. Vermeiden Sie den Kontakt mit infizierten Personen . Um sich vor einer Ansteckung zu schützen, sollte die Person den Kontakt mit einer Person vermeiden, bei der kürzlich Mononukleose diagnostiziert wurde. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass sich die Person ansteckt.
6. Gesunde Ernährung . Um die Immunität zu verbessern, sollte sich die Person gesund ernähren. Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie Beeren, sollten in die Ernährung aufgenommen werden; Vitamin C-reiche Früchte wie Zitrone, Papaya und Orange, die von der Person zur Stärkung der Immunität verzehrt werden. Andere Lebensmittel, die in die Ernährung aufgenommen werden können, sind Beta-Glucan, Berberin und Oliven.
7. Übung . Übung hält die Person gesund und fit und unterstützt auch die ordnungsgemäße Funktion aller Zellen im Körper, einschließlich der Zellen. Daher sollte Bewegung in den Alltag integriert werden.
8. Guten Schlaf . Gesunder Schlaf ist eine weitere Möglichkeit, die geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern. Wenn der Person der Schlaf fehlt, würde dies ihre Gesundheit beeinträchtigen und die Person fühlt sich lethargisch.
9. Allgemeine Dinge desinfizieren . Wenn bei einem Familienmitglied Mononukleose diagnostiziert wird, sollten die üblichen Dinge des Hauses wie Türklinken, Lichtschalter und Telefone mit antibakteriellen Tüchern desinfiziert werden.
10. Bedecke deinen Mund . Der Mund sollte bedeckt sein, während Sie mit einer Person sprechen, bei der Mononukleose diagnostiziert wurde, da Niesen oder Husten die Infektion zusammen mit Speichel verbreiten kann.

Die Behandlung der Krankheit ist im Allgemeinen auf die Behandlung der Symptome gerichtet. Die Symptome umfassen Schmerzen, Fieber, Schwellungen und opportunistische Infektionen. Im Folgenden sind die Behandlungsmöglichkeiten bei Mononukleose aufgeführt.

• Analgetika . Analgetika wie Aspirin und Ibuprofen werden zur Schmerzlinderung eingesetzt.
• Antipyretika . Paracetamol wird verschrieben, um Fieber zu senken.
• Antibiotika . Antibiotika sind bei Virusinfektionen unwirksam, tragen aber dazu bei, das Risiko einer opportunistischen Infektion zu verringern. Darüber hinaus können Antibiotika auch die Symptome von Halsschmerzen lindern, die möglicherweise mit Bakterien infiziert sind.
• Steroide . Kortikosteroide können bei Patienten mit einer komplizierten Form der Mononukleose eingesetzt werden. Diese Komplikationen umfassen hämolytische Anämie, ZNS-Beteiligung, behindernde Luftobstruktion und Thrombozytopenie.
• Virostatika . Kein antivirales Medikament ist bei der Behandlung des Epstein-Barr-Virus wirksam. Aciclovir und Ganciclovir reduzieren die Virenzerkleinerung, sind aber klinisch nicht wirksam.

Zu den Präventionsstrategien der Mononukleose gehören das Vermeiden von Küssen, das Nichtteilen persönlicher Dinge, das häufige Desinfizieren der häufig verwendeten Dinge, eine gesunde Ernährung, Bewegung und gesunder Schlaf.