Wie lange dauert Migräne?

Eine Migräne kann mehrere Stunden bis drei Tage dauern. Diese komplexe neurologische Störung verursacht wiederkehrende Anfälle mittelschwerer bis schwerer, einseitiger Kopfschmerzen und andere Symptome wie Übelkeit oder Lichtempfindlichkeit.Wie lange sie anhalten und wie sie sich anfühlen, hängt von der Art Ihrer Migräne, Ihrem spezifischen Fall und Ihrem Umgang mit den Symptomen ab.  

Wie lange Migräne im Durchschnitt anhält 

Migränesymptome dauern typischerweise zwischen einem und drei Tagen; selten spüren die Menschen die Wirkung eine Woche oder länger.

Manche Menschen mit Migräne verspüren 10 Minuten bis eine Stunde vor den Kopfschmerzen eine Aura; Dies führt zu neurologischen Veränderungen wie dem Sehen von Zickzacklinien oder Lichtern, Schwierigkeiten beim Sprechen, Kribbeln oder Kribbeln, Verwirrtheit und Muskelschwäche.

Art der Migräne	Symptome	Symptomdauer
Migräne ohne Aura	Einseitiger Schmerz, Übelkeit, Lichtempfindlichkeit	4–72 Stunden
Migräne mit typischer Aura	Aura- und Migränesymptome	4–72 Stunden
Migräne mit Hirnstammaura	Auren, Schwindel (ständiger Schwindel), Sprach- und Bewegungsschwierigkeiten	Mehrere Stunden bis Tage
Hemiplegische Migräne	Aura mit einseitiger Muskelschwäche, Sehstörungen und kognitiven Problemen, gefolgt von Migränesymptomen	Neurologische Symptome 20–60 Minuten; Migränesymptome mehrere Stunden bis Tage
Netzhautmigräne	Aura und vorübergehender Sehverlust oder Sehstörungen auf einem Auge, gefolgt von Kopfschmerzen	Augensymptome breiten sich über fünf Minuten aus; Kopfschmerzen, die etwa 60 Minuten anhalten
Menstruationsmigräne	Migräne, die innerhalb der drei Tage vor und zwei Tage nach einer Periode auftritt	2–72 Stunden
Chronische Migräne	An 15 Tagen im Monat treten Kopfschmerzepisoden auf, von denen mindestens acht mit anderen Migränesymptomen einhergehen	4–72 Stunden

Migräne dauert länger als 3 Tage

In den meisten Fällen klingen die Migränesymptome innerhalb von drei Tagen ab. In seltenen Fällen kann sich die Migräne jedoch zu einer Komplikation entwickeln, die als Status migrainosus oder hartnäckige Migräne bezeichnet wird – anhaltende Kopfschmerzen, Übelkeit und andere Anfälle von Migränesymptomen, die länger als drei Tage andauern.Die Symptome werden so schwerwiegend, dass sie oft zu einem Besuch in der Notaufnahme eines Krankenhauses führen.

Chronische Migräne verursacht Anfälle, die länger anhalten und häufiger auftreten. Sie sind definiert als 15 oder mehr Kopfschmerztage pro Monat, die tägliche, fast tägliche oder aufeinanderfolgende Anfälle verursachen.

Faktoren, die die Dauer der Migräne beeinflussen

Eine Vielzahl von Faktoren kann Migräne auslösen und beeinflussen, wie lange die Migränesymptome anhalten. Diese können von Person zu Person unterschiedlich sein: 

• Alkohol: Viele Menschen berichten, dass Rotwein Migränesymptome hervorruft; Alkohol löst zwischen 30 Minuten und drei Stunden nach dem Trinken Anfälle aus.
• Dehydrierung: Auch zu wenig Wasser wird mit Migräne in Verbindung gebracht; Dehydrierung ist für viele Menschen mit Migräne ein Auslöser.  
• Ernährungsbedingte Auslöser: Viele Lebensmittel und Lebensmittelzusatzstoffe, darunter dunkle Schokolade, Mononatriumglutamat (MSG), Wurstwaren, gereifter Käse, fermentierte Lebensmittel, Koffein und Aspartam, können zu Migräne beitragen und diese auslösen.   
• Ermüdung: Übermüdung oder Erschöpfung sind ein weiterer bekannter Migräneauslöser und ein häufiges Anzeichen der Erkrankung.
• Hormonelle Veränderungen: Veränderungen des Sexualhormonspiegels, insbesondere des Östrogens, lösen ebenfalls Migräneattacken aus oder verschlimmern sie. Zusammen mit der Menstruation können Verhütungsmittel oder andere Medikamente den Östrogenspiegel beeinflussen.  
• Lichter: Auch helles oder blinkendes Licht ist ein bekannter Auslöser; Photophobie – Lichtempfindlichkeit – ist ein häufiges Migränesymptom.
• Gerüche: Bestimmte starke Gerüche wie Parfüm oder Rauch werden bei manchen Menschen mit Migräneattacken in Verbindung gebracht.
• Schlechter Schlaf: Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und Schlafmangel können zu schwereren oder häufigeren Anfällen führen.
• Stress: Stress kann Anfälle sowohl auslösen als auch verschlimmern; Es ist mit neu auftretenden Fällen sowie mit der Chronifizierung der Migräne verbunden.

So verkürzen Sie einen Migräneanfall, während er auftritt

Es gibt viele Möglichkeiten, die Schmerzen und andere Migränesymptome zu lindern. Durch die Kombination von Medikamenten und Hausmitteln können Anfälle verkürzt werden.

Medikamente

Gegen Migräne gibt es eine Reihe von Medikamenten, die Sie vor den Symptomen der Anfälle „befreien“ sollen. Diese werden bei Auftreten der Symptome in Form von Tabletten und Inhalatoren oder Injektionen eingenommen und umfassen:

• Over-the-counter (OTC) Schmerzmittelwie Tylenol (Paracetamol) oder solche, die nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDS) enthalten, wie Advil (Ibuprofen), Aleve (Naproxen) oder Excedrin Migräne (Koffein, Aspirin und Ibuprofen) in leichten bis mittelschweren Fällen  
• Verschreibungspflichtige NSAIDs, wie Elyxib (Celecoxib) oder Indocin (Indomethacin)
• Triptanewie Imitrex (Sumatriptan) und Zomig (Zolmitriptan), verschrieben für mittelschwere bis schwere Fälle
• Mutterkorn-Derivate(abgeleitet von einem bestimmten Pilz), wie z. B. Migranal (Dihydroergotamin)
• Reyvow(Lasmiditan), das auf den chemischen Stoff Serotonin im Gehirn einwirkt  

Hausmittel

Neben der Einnahme von Medikamenten gibt es noch ein paar andere Maßnahmen, mit denen Sie Anfälle in den Griff bekommen können:

• Machen Sie ein Nickerchen oder ruhen Sie sich an einem ruhigen, bequemen und dunklen Ort aus
• Legen Sie bei Bedarf jeweils etwa 10 Minuten lang eine kühle Kompresse oder einen in ein Handtuch gewickelten Eisbeutel auf Ihren Kopf
• Viel Wasser trinken
• Dimmen Sie das Licht und reduzieren Sie den Geräuschpegel

Behandlung wiederkehrender Migräne

Wenn Sie unter chronischer oder häufig wiederkehrender Migräne leiden, kann Ihr Arzt eine zusätzliche Behandlungsreihe in Betracht ziehen. Dazu gehören:

• Blutdruckmedikamente: Toprol (Metoprolol) und Inderal XL (Propranolol) sind Blutdruckmedikamente, die Ärzte zur Vorbeugung von Migräneattacken verschreiben.
• Antiseizure-Medikamente (ASMs): Zusätzlich zur Behandlung von Anfällen sind Antiepileptika wie Depakote (Valproat) oder Topamax (Topiramat) vorbeugende Medikamente.
• CGRP-Antagonisten: Calcitonin-Gen-Related-Peptide (CGRP)-Antagonisten sind eine neuere Klasse von Migränemedikamenten wie Ubrelvy (Ubrogepant) oder Nurtec OTD (Rimegepant), die die chemische Schmerzaktivität im Migräne-Schmerzweg blockieren.
• Botox-Injektionen (OnabotulinumtoxinA): In schwer zu behandelnden Fällen können Injektionen dieses Toxins die Nervenaktivität beeinträchtigen und die Häufigkeit von Kopfschmerzen verringern.
• Antiemetika: Prochlorperazin und Reglan (Metoclopramid) sind Medikamente zur Behandlung von Übelkeit, die durch schwierigere Migränefälle verursacht wird.
• Neuromodulation: Diese Therapie basiert auf elektrischen oder magnetischen Wellen, um Teile des Gehirns zu stimulieren, die mit der Kopfschmerzaktivität verbunden sind. Sie verwenden Handgeräte, tragen Headsets oder lassen sich operieren, um Elektroden unter der Haut zu platzieren.  

Verhütung

Zusätzlich zur medizinischen Behandlung bedeutet das Leben mit Migräne, Wege zu finden, Anfälle durch eine Änderung des Lebensstils und des Verhaltens zu verhindern. Zu den vorbeugenden Maßnahmen gehören:

• Wasser trinken: Beugen Sie Dehydrierung – einem häufigen Auslöser – vor, indem Sie viel Wasser trinken.
• Essen Sie gut: Eine gesunde, ausgewogene Ernährung unterstützt im Allgemeinen Ihre Gesundheit und hilft bei Migräne; Achten Sie darauf, jeden Tag zu gleichbleibenden Zeiten zu essen, und vermeiden Sie spätabendliche Snacks.
• Übung: Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert den Schlaf, baut Stress ab und hat zahlreiche weitere Vorteile, die zur Vorbeugung von Migräne beitragen. Streben Sie jede Woche 150 Minuten leichte bis mittelschwere Aktivitäten wie Joggen oder Radfahren an.
• Stress bewältigen: Finden Sie gesunde Wege, mit Stressfaktoren umzugehen; Denken Sie an Meditation oder Achtsamkeit, Yoga, Akupunktur oder leichte Übungen.
• Schlafen: Erwachsene sollten darauf abzielen, mindestens sieben bis acht Stunden ununterbrochenen Schlaf pro Nacht zu bekommen; Gehen Sie zu festen Zeiten ins Bett und stehen Sie auf.
• Triggerverfolgung: Führen Sie ein Kopfschmerztagebuch, um den Zeitpunkt, die Schwere der Kopfschmerzen und mögliche Auslöser wie Nahrungsmittel, Medikamente und andere Faktoren zu verfolgen. Ergreifen Sie dann Maßnahmen, um sie zu vermeiden.

Wann Sie einen Anbieter aufsuchen sollten

Wenn Ihre Kopfschmerzen oder andere Symptome trotz Behandlung nicht besser werden oder sich verschlimmern, wenden Sie sich an einen Arzt. Suchen Sie Hilfe auf, wenn Ihre Kopfschmerzen länger als 72 Stunden anhalten, was ein Zeichen für den Status migrainosus ist. Suchen Sie außerdem einen Arzt auf, wenn Sie unter Migräne leiden, schwanger sind, vor kurzem entbunden haben, älter als 65 Jahre sind oder in der Vergangenheit an chronischen Krankheiten oder Krebs gelitten haben.

Migräne ist nicht tödlich, kann aber ähnlichen Erkrankungen ähneln. Holen Sie sich sofort Nothilfe, wenn bei Ihnen eines der folgenden Ereignisse auftritt:

• Fieber, Nackensteifheit, Übelkeit und Erbrechen sowie Kopfschmerzen
• Kopfverletzung, die zu Kopfschmerzen führt
• Der Kopfschmerz verschlimmert sich innerhalb von 24 Stunden
• Ab dem 50. Lebensjahr treten erneut Kopfschmerzen auf
• Starke Kopfschmerzen nach körperlicher Belastung, etwa beim Gewichtheben oder bei intensiver körperlicher Betätigung
• Starker, einseitiger Kopfschmerz, der sich auf das Auge konzentriert, mit Rötung in diesem Auge
• Undeutliche Sprache, Sehstörungen, Verwirrtheit, Gleichgewichtsverlust, Bewegungsschwierigkeiten oder andere neurologische Symptome
• Plötzlicher explosiver oder heftiger „donnerschlagartiger“ Kopfschmerz
• Plötzlich auftretende Kopfschmerzen, die Ihrer Meinung nach die schlimmsten sind, die Sie jemals hatten