Wie lange dauert die Genesung von der Nikotinabhängigkeit und wie lange halten die Symptome an?

ByDr. J. K. Hartmann

Die Zeit bis zur Genesung von der Nikotinabhängigkeit variiert von Person zu Person und wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Manche Menschen, die Entzugssymptome effektiv in den Griff bekommen, erholen sich früher als andere.

Inhaltsverzeichnis

Wie lange wird es dauern, sich von der Nikotinabhängigkeit zu erholen?

Nikotin ist eine stark süchtig machende Substanz. Dieser Stoff kommt im Tabak vor. Beim Rauchen gelangt die Substanz in den Körper. Sobald sich der Körper an Nikotin gewöhnt hat, ist es ziemlich schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören. Sobald die Person versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, kann es zu Nikotinentzugserscheinungen kommen. Verschiedene Faktoren beeinflussen die Dauer einer Nikotinabhängigkeit. Zu diesen Faktoren gehören:

Umgang mit Entzugserscheinungen:Die Zeit bis zur Erholung von der Nikotinabhängigkeit hängt von der Schwere der Entzugserscheinungen ab. Es kommt auch darauf an, die Symptome des Nikotinentzugs zu bewältigen. Zur Behandlung dieser Symptome stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Der Patient, der auf diese Behandlungen positiv anspricht, hat eine kürzere Erholungsphase.

Vermeidung von Rauchsituationen:Person, die Situationen vermeiden kann, die den Drang dazu auslösenRauchenwird eine kürzere Erholungsphase haben1. Der Drang zum Rauchen verschlimmert die Entzugserscheinungen.

Das Ausmaß der Abhängigkeit:Je schwerwiegender die Nikotinabhängigkeit ist, desto länger wäre die Erholungsphase. Die Person wird nicht aufgefordert, sofort mit dem Rauchen aufzuhören, da dies zu schweren Entzugserscheinungen führen kann. Die Raucherentwöhnung erfolgt durch eine schrittweise Reduzierung der Rauchhäufigkeit.

Wirksamkeit der Behandlung:Es stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, die dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören und auch Entzugserscheinungen zu lindern. Die allgemeine Genesungsrate hängt von der Reaktion eines bestimmten Patienten auf die Behandlung ab. Der Patient mit gutem Ansprechen erholt sich schneller.

Genetik:Auch die Genetik spielt eine wichtige Rolle bei der Genesung von der Nikotinabhängigkeit. Menschen mit bestimmten genetischen Variationen reagieren empfindlicher auf die Nikotinkonzentration. Solche Menschen benötigen eine längere Genesungszeit.

Reorganisation der Gehirnbahn:Das Gehirn muss sich neu organisieren, wenn ein bestimmter mentaler Weg blockiert ist und neues Verhalten eingeführt wird. Wer schnell in der Lage ist, sein Gehirn neu zu organisieren, hat eine kürzere Erholungsphase.

Wie lange dauern die Symptome?

Die Dauer der Entzugserscheinungen bei Nikotinabhängigkeit variiert von Person zu Person. Bei der Person treten sowohl körperliche als auch physiologische Entzugserscheinungen auf. Bei einigen kommt es zu stärkeren körperlichen Entzugserscheinungen als bei anderen. Im Allgemeinen treten die Entzugserscheinungen etwa 4 bis 24 Stunden nach der Raucherentwöhnung auf1. In den ersten drei Tagen sind die Symptome schlimmer. Die Symptome klingen innerhalb von 4 Wochen allmählich ab. Psychische Effekte halten länger an als physische Effekte.

Nikotinentzugssymptome

Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine gute Initiative für ein besseres Leben. Innerhalb weniger Tage nach dem Aufhören beginnt der Körper mit dem Revitalisierungsprozess. Aber all die guten Dinge beim Aufhören haben ihren Preis. Diese Kosten treten in Form von Nikotinentzugserscheinungen auf. Der Patient erlebt eine unterschiedliche Schwere dieser Symptome. Einige der Symptome eines Nikotinentzugs sind:

Schwindel: Rauchen erhöht den Blutdruck, indem es Dopamin und Adrenalin erhöht. Wenn Menschen mit dem Rauchen aufhören,Blutdruckfällt2. Dies führt zu einer Hypotonie-ähnlichen Situation, die Schwindelgefühle zur Folge hat.

Heißhunger:Die Kontrolle des Verlangens ist ein wesentlicher Bestandteil beim Beenden des Programms. Heißhungerattacken dauern in der Regel weniger als 5 Minuten. Der beste Weg, das Verlangen zu unterdrücken, besteht darin, sich mit anderen Dingen zu beschäftigen.

Reizbarkeit und Angst:Die Person könnte sich beim Aufhören gereizt und ängstlich fühlen. Die Wirkung kann durch Koffein verstärkt werden. Die Person sollte die Menge halbierenKoffeinum mich besser zu fühlen.

Psychische Symptome:Wer mit dem Rauchen aufhört, leidet unter vielen psychischen Symptomen. Diese Symptome können Stimmungsschwankungen, Niedergeschlagenheit und Konzentrationsschwierigkeiten sein.

Schlaflosigkeit: Auch der Schlafzyklus der Person wird gestört. Die Person kann nachts unter Schlafstörungen oder Wachphasen leiden.

Veränderungen im Appetit:Rauchen unterdrückt den Appetit. Nach dem Aufhören verspürt die Person ein größeres Hungergefühl. Der beste Weg, den Hunger in den Griff zu bekommen, besteht darin, ausreichend Wasser zu trinken und frisches Obst zu essen.

Abschluss

Die Symptome eines Nikotinentzugs treten 4 bis 24 Stunden nach dem Aufhören auf. Die Symptome verschlimmern sich am dritten Tag und beginnen danach zu lindern. Zur wirksamen Behandlung von Entzugserscheinungen stehen verschiedene Behandlungstechniken zur Verfügung.

Referenzen: 

  1. https://www.medicalnewstoday.com/articles/323012.php
  2. https://www.health.nsw.gov.au/tobacco/Pages/nicotine-withdrawal.aspx

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