Asehr spornendist ein knöcherner Auswuchs an der Unterseite der Ferse aufgrund von Kalkablagerungen. Ein Fersensporn kann sich etwa einen halben Zoll nach vorne erstreckenRöntgen.
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Wie fühlt es sich an, einen Fersensporn zu haben?
Häufig zeigt sich, dass ein Fersensporn keine Beschwerden verursacht. Der Patient weiß möglicherweise nicht einmal, dass er einen Fersensporn hat. Allerdings kann ein Fersensporn manchmal Symptome hervorrufen:
- Wenn der Patient einen Fersensporn hat, kann es zu chronischen Schmerzen kommen. Solche Schmerzen können beim Joggen, Laufen oder sogar Gehen stärker auftreten. Schmerzhafte Symptome treten auf, wenn die Entzündung an der Stelle der Spornbildung entsteht.
- Es ist zu beachten, dass die Ursache für solche symptomatischen Schmerzen nicht der Sporn selbst ist. Der Schmerz tritt meist dann auf, wenn der Sporn auf das Weichgewebe drückt, in dessen Nähe er wächst.
- Einige Patienten klagen möglicherweise über stechende Schmerzen, als ob ein Messer/eine Nadel unter ihrem Fuß stecken würde, wenn sie versuchen aufzustehen.
- Solche starken Schmerzen verspüren Patienten oft beim Aufstehen nach längerem Sitzen.
Was sind die Risikofaktoren für Fersensporn?
Für die Entstehung eines Fersensporns können verschiedene Risikofaktoren vorliegen. Dazu können gehören:
- Mit zunehmendem Alter wird das Schutzpolster der Ferse dünner.
- Wenn der Patient hatDiabetes.
- Zu den Risikofaktoren können auch Gangstörungen zählen. Eine übermäßige Belastung des Fersenbeins kann zu dessen Abnutzung führen und die Bänder und Nerven in der Nähe der Ferse beeinträchtigen. Ein Fersensporn kann als natürlicher Körpermechanismus zum Ausgleich der abgenutzten Ferse auftreten.
- Joggen oder LaufenAuf harten Oberflächen erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass sich ein Fersensporn entwickelt.
- Das Tragen von schlecht sitzenden Schuhen ohne ausreichenden Halt kann das Risiko einer Fersenspornbildung erhöhen.
- HabenFettleibigkeiterhöht das Risiko eines Fersensporns.
- Fersensporn entsteht auch, wenn Patienten einen Plattfuß oder ein sehr hohes Fußgewölbe haben.
Wie wird ein Fersensporn diagnostiziert?
Ein Fersensporn kann im Allgemeinen aufgrund der symptomatischen Schmerzen und Empfindlichkeit der Ferse in der Vorgeschichte vermutet werden. Dies lässt sich leicht erkennen, wenn der Patient über Druckempfindlichkeit an der Unterseite der Ferse klagt. Diese Empfindlichkeit erschwert es dem Patienten, Fliesen- oder Holzböden überhaupt barfuß zu betreten. Das Vorhandensein eines Fersensporns lässt sich leicht feststellenRöntgenUntersuchung des Fersenbeins.
Wie kann ein Fersensporn behandelt werden?
Die Behandlungsverfahren für Fersensporn umfassen Maßnahmen zur Verringerung der damit verbundenen Entzündung und zur Vermeidung weiterer Verletzungen. Der Arzt kann verschreiben:
- Kalte Kompresse auf die betroffene Stelle. Es zeigt sich, dass die lokale Anwendung von Eis dazu beiträgt, Schmerzen und Entzündungen im von einem Fersensporn betroffenen Bereich zu lindern.
- Um die Schmerzen zu lindern, können entzündungshemmende Medikamente verschrieben werden. Solche Medikamente können je nach Intensität der Schmerzen oral oder manchmal auch durch Injektion verabreicht werden.
- Manchmal werden Schuheinlagen empfohlen, da sie den Druck und die Belastung der vom Fersensporn betroffenen Sehnen verringern.
- Laufschuhemit gepolsterten Sohlen sind auch hilfreich, um Entzündungen des von Fersensporn betroffenen Gewebes zu reduzieren.
- Bei chronischen Entzündungen, die durch einen Fersensporn verursacht werden, führt der Arzt bei Bedarf auch eine Operation durch.
Wie kann einem Fersensporn vorgebeugt werden?
Um einem Fersensporn vorzubeugen, muss man immer gut sitzende Schuhe mit stoßdämpfender Sohle tragen. Es sollte darauf geachtet werden, dass die Schuhe über eine unterstützende Fersenkappe verfügen. Es sollte daran erinnert werden, dass man sich vor Beginn des Trainings ein paar Aufwärmübungen gönnen sollte. Man sollte die Intensität des Trainings nicht abrupt erhöhen; Stattdessen sollte man sein Tempo mit zunehmender Intensität steigern. Außerdem sollte eine Person ein gesundes Körpergewicht beibehalten.
Referenzen:
- Amerikanische Akademie für orthopädische Chirurgen. Fersenschmerzenhttps://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/heel-pain
- Cleveland-Klinik. (2021). Fersenspornhttps://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17718-heel-spurs
- OrthoInfo. (2020). Plantarfasziitis und Knochenspornehttps://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/plantar-fasciitis-and-bone-spurs
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