Wetter- und Ekzemschübe: Umgang mit schweren Ekzemen bei extremen Temperaturen

Neurodermitis , auch bekannt als atopische Dermatitis , ist eine Entzündung der Haut, die von Zeit zu Zeit aufflammt. Der Zustand beginnt im Allgemeinen in der frühen Kindheit und die Schwere der Krankheit kann von leicht bis schwer reichen. Es gibt keine Heilung für Ekzeme, aber die Behandlung wirkt, um die Symptome zu kontrollieren oder zu lindern. Menschen, die an atopischem Ekzem leiden, haben ein höheres Risiko, andere Erkrankungen wie Heuschnupfen und Asthma zu entwickeln . Die Ursache des Ekzems ist unbekannt. Es wird angenommen, dass genetische Faktoren bei der Erkrankung eine Rolle spielen, da Ekzeme bei fast acht von zehn Kindern auftreten, deren Eltern ebenfalls an dieser Erkrankung leiden. Auch die genaue genetische Ursache von Ekzemen ist noch unbekannt.

Es ist bekannt, dass Wetteränderungen einen großen Einfluss auf diesen Zustand haben. Jede Art von Wetteränderungen führt bei vielen Menschen zu einem Ekzem-Schub. Welches Wetter es verschlimmert, hängt von der Person ab. Auf allgemeiner Ebene sind heiße, kalte, trockene und feuchte Wetterbedingungen jedoch dafür bekannt, Ekzemschübe zu verheeren. Das Wetter kann Ihr Ekzem direkt und indirekt beeinflussen. Ein warmer, windiger Tag kann dazu führen, dass Pollen in die Luft geweht werden und Ihre Haut diesen ausgesetzt wird, was zu einem juckenden Aufflammen führt. Oft stellt man fest, dass das heiße Wetter Hitzepickel auslöst und zu einem Kratzrausch führt. Auf der anderen Seite greift die Winterluft auch die Haut an, trocknet sie aus und löst so ein Aufflammen aus. Lassen Sie uns sehen, wie sich extreme Wetterbedingungen auf unterschiedliche Weise auf Ekzeme auswirken und wie Sie mit diesen Schüben umgehen können.

Wenn Sie ein Ekzem haben, funktioniert Ihre Haut nicht als Barriere, die sie sollte. Wenn die Haut Feuchtigkeit verliert, wird sie trocken und wird durch extremes Wetter, sei es Hitze, Kälte, Wind, Feuchtigkeit usw., stärker gereizt Haut fühlt sich prickelnd an. . Das Schwitzen in den heißen Sommermonaten fängt auch Bakterien auf der Haut lange mit unerwünschten Chemikalien ein. Andererseits ist die Winterluft noch rauer für die Haut. Während der Wintersaison sinkt die Feuchtigkeit in der Luft, die Feuchtigkeit liefert. Diese trockene Luft führt dann häufig zu trockener Haut, die Ekzeme verschlimmert

Aber nur weil Sie Neurodermitis haben, sollte Sie das nicht davon abhalten, die verschiedenen Jahreszeiten rund ums Jahr zu genießen. Sie müssen nur besser auf jede Jahreszeit vorbereitet sein und einen Behandlungsplan haben, um die Schwere Ihrer Symptome zu reduzieren. Um Ihr Ekzem in den Griff zu bekommen, ist es wichtig, zu erkennen und zu verstehen, welche Art von Wetter ein Aufflammen und Kratzen verursacht.

Das Wetter wirkt sich nicht auf jede Person mit Neurodermitis in gleicher Weise aus. Für manche kann das warme, sonnige und feuchte Wetter auch eine Erleichterung sein. Während andere feststellen, dass dieses heiße und feuchte Wetter ein Kribbeln auf ihrer Haut auslöst, verschlimmert das Schwitzen ihren Zustand und alles zusammen führt zu einem Kratzrausch.

Während viele Menschen durch Schwitzen gereizt werden, ist es wichtig zu wissen, dass Schwitzen eigentlich der natürliche Abwehrmechanismus Ihres Körpers gegen heiße Temperaturen ist. Für Menschen, die an Ekzemen leiden, ist Schwitzen jedoch nichts weniger als ein Fluch, da es Ekzeme verschlimmert. Schweiß enthält Spuren von Mineralien wie Magnesium, Blei, Nickel und Natrium. Es sind diese Chemikalien, die die Haut tatsächlich reizen. Wenn sich der Schweiß außerdem in Hautfalten wie der Innenseite Ihres Ellbogens oder Ihrer Achselhöhlen oder der Kniekehle sammelt, kann der Schweiß aufgrund der Hautfalte nicht gut trocknen und verursacht somit Hautreizungen. Heiße Temperaturen lösen bei den meisten Menschen auch den Juckreiz aus, was das Ekzem-Aufflammen viel schlimmer macht.

Hier sind einige Tipps zum Umgang mit heißem und feuchtem Wetter.

Geben Sie sich keinen Aktivitäten hin, die Sie sehr ins Schwitzen bringen. Schwitzen wird Ihre Haut austrocknen und das im Schweiß enthaltene Natrium (oder Salz) wird Ihre Haut reizen und stechen. Versuchen Sie also, cool zu bleiben und vermeiden Sie Aktivitäten, die Sie sehr ins Schwitzen bringen. An heißen Tagen ist es eine gute Idee, es ruhig angehen zu lassen und sich so weit wie möglich auf Indoor-Aktivitäten zu beschränken. Es ist auch eine gute Idee, einen Ventilator zu verwenden oder in klimatisierten Räumen zu bleiben. Sie können auch Papierhandtücher, einen kleinen Waschlappen oder einige Babytücher in Ihrer Tasche aufbewahren. Diese sind hilfreich, um den überschüssigen Schweiß aufzusaugen und Ihre Haut trocken zu halten. Der Nacken, die Kniekehlen, der innere Teil der Ellbogen, unterhalb der Brust usw. sind Bereiche, auf die Sie besonders achten sollten.

Tragen Sie lockere und atmungsaktive Kleidung. Sie müssen Ihre Haut kühl halten, indem Sie sie vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Tragen Sie daher möglichst langärmlige Kleidung. Vermeiden Sie Wolle, Nylon, grobes Leinen oder andere Stoffe, die Ihre Haut zwangsläufig jucken lassen. Baumwollkleidung ist die beste Wahl für die Hitze.

Wenn Sie schwimmen gehen, dann bereiten Sie sich vorher vor. Man kann nicht aufhören, alle Aktivitäten zu machen, die man liebt, um Ekzem-Schübe zu verhindern. Sie können mit dem Schwimmen fortfahren, aber mit etwas Vorbereitung im Voraus. Der Chlorgehalt in Schwimmbädern oder sogar das Salz in Salzwasser können Menschen mit Ekzemen irritieren. Daher ist es eine gute Idee, mindestens eine halbe Stunde vor dem Eintauchen ins Wasser eine Art Lotion aufzutragen. Wenn Sie es nur fünf Minuten vor dem Eintritt ins Wasser auftragen, wird die Lotion einfach abgewaschen. Lassen Sie der Lotion daher etwas Zeit, um in die Haut einzuziehen.

Erhöhen Sie diese kühlen Duschen. Es könnte eine gute Idee sein, die Anzahl der Duschen am Tag zu erhöhen. Einmal am Ende des Tages, bevor Sie sich ins Bett zurückziehen, ist es ratsam, nicht nur Ihre Haut zu beruhigen, sondern auch Chlor, Salzwasser, Pollen, Schweiß, Staub und alle anderen Auslöser abzuwaschen, die später möglicherweise ein Aufflammen verursachen an. Tupfe dich sanft trocken und trage direkt nach dem Duschen etwas Lotion auf.

Achten Sie darauf, was Sie auf Ihre Haut auftragen. Es ist nicht nur die Einwirkung von UV-Strahlen oder Schwitzen, die Ihr Ekzem auslösen können. Es gibt viele Chemikalien in Sonnenschutzmitteln und Insektenschutzmitteln, die ebenfalls Ihre Symptome auslösen können. Achten Sie daher auf die tatsächlichen Inhaltsstoffe dieser Produkte. Sie sollten Sonnenschutzmittel wählen, die UV-Strahlen physikalisch blockieren können und Titandioxid und Zinkoxid enthalten. Testen Sie auch eine kleine Probe an Ihrem Arm, bevor Sie sie auf Ihren ganzen Körper auftragen.

Finden Sie die heißesten Stunden heraus und bleiben Sie während dieser Zeit drinnen. Die Sonnenstrahlen treffen in der Regel zwischen 11:00 Uhr und 14:30 Uhr direkt auf die Erde und die Temperaturen erreichen ihr Maximum. Wenn möglich, sollten Sie es vermeiden, in dieser Zeit nach draußen zu gehen. Sie vermeiden auch einen Sonnenbrand, indem Sie diese Stunden vermeiden.

Bleiben Sie gut hydriert. In den Sommermonaten verliert Ihre Haut durch Schwitzen Feuchtigkeit. Um von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben, ist es notwendig, dass Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Während Wasser die beste Wahl ist, können Sie auch zu einem elektrolythaltigen Sportgetränk greifen. Halten Sie sich von kohlensäurehaltigen Getränken oder allem, was Zucker enthält, fern.

Es ist kein Geheimnis, dass die Winterluft rau auf der Haut ist. Diese kalten Monate trocknen die Haut aus und führen oft zu einem Ekzem-Schub. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Ekzemschübe in den strengen Wintermonaten zu bewältigen.

Machen Sie sich bereit, die Feuchtigkeitscreme aufzuschäumen. Dies ist etwas, was wir nicht einmal erwähnen müssen, da die Feuchtigkeitspflege mit einer Lotion etwas ist, was Sie täglich tun sollten, unabhängig davon, wie das Wetter ist. Dies sollte idealerweise direkt nach dem Bad erfolgen. Es ist besser, dass Sie eine von Ihrem Arzt empfohlene Lotion auftragen. Die Feuchtigkeitspflege ist besonders wichtig für alle Körperteile, die der Kälte ausgesetzt bleiben, wie z. B. Ihre Hände und Ihr Gesicht. Lotion wirkt als zusätzliche Barriere, um die Feuchtigkeit einzuschließen und Ihre Haut zu schützen.

Verwenden Sie zum Duschen kein sehr heißes Wasser. Obwohl niemand mit kaltem Wasser duschen kann, ist es empfehlenswert, beim Duschen oder Baden lauwarmes Wasser zu verwenden. Heißes Wasser ist einer der Auslöser von Ekzemen, besonders wenn Sie schnelle Temperaturänderungen erleiden. Wenn Sie zum Beispiel bei extrem kaltem Wetter draußen spazieren gehen und dann nach drinnen kommen und schnell in eine heiße Dusche springen, dann wird dies wahrscheinlich ein Aufflammen auslösen.

Vermeiden Sie juckende Kleidung. Diese Wollpullover wirken zwar gemütlich, können aber tatsächlich ein potenzieller Auslöser für Ihr Ekzem sein. An Wollsachen führt zwar kein Weg vorbei, aber Sie können Ihre Haut immer schützen, indem Sie ein Baumwollhemd unter Ihrem Wollpullover tragen. Tragen Sie außerdem Baumwollhandschuhe unter Ihren Wollfäustlingen/Handschuhen.

Achten Sie auf Allergene in Innenräumen. Die meisten von uns neigen dazu, während der kalten, kalten Monate drinnen eingepfercht zu bleiben. Was wir jedoch oft übersehen, ist, dass wir von Allergenen in Innenräumen umgeben sind. Tierhaare, Hausstaubmilben, menschliches Haar und viele andere Faktoren können als Allergene wirken, die Ihr Ekzem auslösen. Um ein Aufflammen zu vermeiden, müssen Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um diese Allergene in Innenräumen zu kontrollieren. Sie können Haustiere aus Ihrem Schlafzimmer fernhalten, insbesondere aus dem Bett; Sie können versuchen, staubmilbendichte Bezüge für Kissen und die Matratze zu verwenden; Entfernen Sie Teppiche oder sorgen Sie dafür, dass sie das ganze Jahr über sauber gehalten werden. Bettwäsche und Decken regelmäßig waschen; usw.

Versuchen Sie, auch im Winter nicht zu überhitzen. Sie denken vielleicht, dass es eine gute Idee ist, sich in viele Wollsachen zu packen. Wenn Sie jedoch so viele Schichten tragen, kann es passieren, dass Sie überhitzen, ohne es überhaupt zu merken. Daher ist es immer eine gute Idee, Schichten zu tragen, damit Sie sie nach Bedarf ausziehen und wieder anziehen können, damit Sie sich wohlfühlen.

Vermeiden Sie es, eine Heizung laufen zu lassen und entscheiden Sie sich stattdessen für einen Luftbefeuchter. Wenn Sie daran gewöhnt sind, drinnen eine Heizung laufen zu lassen, trocknet sie Ihre Haut noch weiter aus. Die Verwendung eines Luftbefeuchters hilft stattdessen, der Luft Feuchtigkeit zuzuführen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie Ihren Luftbefeuchter regelmäßig reinigen und trocknen. Dies verhindert die Ansammlung von Pilzen, Bakterien und Schimmelpilzen, die wiederum wahrscheinliche Auslöser für einen Ekzemschub sind.

Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie Ihr Ekzem trotz Befolgung all dieser Tipps immer noch nicht in den Griff bekommen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Dermatologen aufzusuchen. Ihr Arzt ist letztendlich die beste Person, um Sie über die genaue Ursache Ihres Aufflammens zu informieren und auch wirksamere Mittel wie Antihistaminika und Kortikosteroid-Cremes zu verschreiben. Denken Sie immer daran, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie sich für das Ausprobieren von Hausmitteln zur Heilung Ihres Ekzems entscheiden.