Was zu essen und zu vermeiden, wenn Sie Charcot Marie Tooth haben?

ByDr. J. K. Hartmann

CMT, dh Charcot Marie Tooth, ist eine erbliche und fortschreitende Erkrankung, die durch Schäden an den peripheren Nerven des Patienten gekennzeichnet ist. Periphere Nerven sind hier solche, die Nervensignale vom Gehirn zur Steuerung der Körperbewegung an verschiedene Körpermuskeln übertragen und sensorische Informationen von anderen Körperteilen an das Gehirn übertragen. Der durch die Krankheit verursachte Schaden führt zu Empfindungsverlust und Muskelschwäche, zusammen mit anderen ähnlichen Arten von Symptomen. (1)

Rolle der Ernährung bei der Behandlung von Charcot-Marie-Tooth-Symptomen und -Komplikationen

Wir wissen, dass Charcot-Marie-Tooth-Patienten häufig unter Müdigkeit und Muskelschwäche leiden, was sie daran hindert, aktiv zu bleiben, und sie wiederum unter Gewichtszunahme leiden.

Tatsächlich führt Fettleibigkeit oder Übergewicht zu zusätzlichen Problemen, die die Charcot Marie Tooth-Symptome verschlimmern. Dies beinhaltet eine Belastung der schwachen Gelenke und Muskeln, während die Körperbewegung erschwert wird, was zu einer weiteren Gewichtszunahme führt.

Fettleibigkeit und Charcot-Marie-Tooth-Symptome können sogar Ihr Risiko erhöhen, an Diabetes zu erkranken, was weitere Schäden an Ihren Körperteilen sowie an Lunge und Herz verursacht. Positiv ist, dass Sie Ihr Körpergewicht und andere wichtige Charcot Marie Tooth-Symptome leicht in den Griff bekommen können, indem Sie einfach eine gesunde und dennoch ausgewogene Ernährung in Kombination mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan haben. (1)

Was zu essen, wenn Sie Charcot Marie Tooth haben?

Spinat : Die neueste Studie hat gezeigt, dass Spinat eine wichtige Rolle bei der Steigerung der Proteinsynthese spielt und daher bei der schnelleren Reparatur der Körpermuskulatur hilft, nachdem Sie Ihr reguläres Training abgeschlossen haben. Um Ihr Körpergewicht mit Charcot-Marie-Tooth-Symptomen in den Griff zu bekommen, sollten Sie daher niemals vergessen, Spinat in Ihren Salat aufzunehmen und Ihrerseits Ihren Körpermuskeln eine helfende Hand zu geben. Alternativ können Sie versuchen, andere grüne Blattgemüse wie Mangold, Kohl und Grünkohl in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Ananas : Ananas enthält Papain und Bromelain, dh zwei wichtige Enzyme mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die eine leichte Erholung Ihrer schwachen Muskeln erleichtern. Tatsächlich enthält eine einzelne Scheibe Ananas 27 Kalorien mit nur 7 Gramm Kohlenhydraten. Was wäre besser, als Ananasscheiben mit einem fettarmen Hüttenkäse zu kombinieren, um einen proteinreichen, nahrhaften Snack zur Gewichtsabnahme und zur Verbesserung der Charcot Marie Tooth-Symptome zu genießen.

Grüner Tee : Studien haben bewiesen, dass Menschen, die 2 bis 3 Tassen grünen Tee konsumierten, relativ weniger Spuren von Zellschäden aufwiesen, die durch Widerstand gegen körperliche Betätigung verursacht wurden. In Anbetracht dieser Tatsache sollten wir sagen, dass grüner Tee für CMT-Patienten geeignet ist, die schwache Körpermuskeln haben. Abgesehen davon enthält grüner Tee Catechin-Antioxidantien, die den Stoffwechsel ankurbeln. Auf diese Weise hilft Ihnen grüner Tee, Körpergewicht zu verlieren, selbst wenn Sie keine Übungen machen oder sich an Übungen mit geringer Intensität beteiligen.

Schokoladenmilch : Schokoladenmilch ist auch eines der ausgezeichneten Gesundheitsgetränke, um Charcot Marie Tooth-Patienten zu helfen, ihre Probleme mit schwachen Muskeln zu überwinden. Der Grund dafür ist, dass Milch Elektrolyte und Kalium in relativ höheren Mengen als Wasser enthält, wodurch sie hilft, den Körper nach dem Training besser zu rehydrieren. Abgesehen davon erleichtert die in die Milch hinzugefügte Schokolade die Muskelregeneration schneller, indem sie ein perfektes Gleichgewicht zwischen Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aufrechterhält.

Mit Ausnahme der oben genannten Lebensmittel sollten Charcot Marie Tooth-Patienten darauf achten, viel saftiges Obst und Gemüse sowie proteinreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Dazu gehören Hülsenfrüchte/Hülsenfrüchte, Ei (vorzugsweise Eiweiß), Lachsfisch und mageres Fleisch. (2)

Was ist zu vermeiden, wenn Sie Charcot Marie Tooth haben?

  • Reduzieren Sie den Verzehr von fettigen, salzigen und zuckerhaltigen Getränken oder Nahrungsmitteln, wo immer es möglich ist.
  • Zu Fertiggerichten oder frittierten Speisen sollten Sie nein sagen, da diese meist fettig sind und somit eine Gewichtszunahme auslösen.
  • Sie sollten Ihren Koffein- und Alkoholkonsum reduzieren, um Ihre Schlafqualität zu verbessern und damit Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren.
  • Sie sollten den Verzehr von verarbeiteten Mehlprodukten wie Reis, Nudeln und Brot vermeiden oder reduzieren. (1)