Was tun, wenn Sie Ihren Job hassen?

„Ich hasse meinen Job.“ Sie werden vielleicht überrascht sein, wie weit verbreitet dieser Satz ist. Viele Menschen hassen irgendetwas an ihrer Arbeit. Ein aktueller McKinsey-Bericht ergab, dass 40 % der Arbeitnehmer weltweit darüber nachdenken, ihren Arbeitsplatz aufzugeben. Die Befragten sagten, sie wollten weggehen, um eine besser bezahlte, befriedigendere oder beides zu finden.

Was können Sie tun, wenn Sie Ihren Job, Ihr Unternehmen, Ihren Chef, Ihre Branche oder sogar alles in Ihrem Arbeitsleben hassen? Wir geben Ihnen einige Tipps, was Sie während Ihrer Arbeit tun können.

Wichtige Erkenntnisse

  • Überlegen Sie zunächst, ob Sie irgendetwas tun können, um Ihren Job zu retten, z. B. um eine Versetzung oder einen Schichtwechsel zu bitten. Schlagen Sie das Ihrem Arbeitgeber vor.
  • Den Gefühlen Luft zu machen kann gesund sein, aber tun Sie dies nur mit engen Freunden oder der Familie – nicht bei der Arbeit.
  • Wenn Sie aufhören möchten, beginnen Sie ruhig mit der Jobsuche, während Sie noch in Ihrem aktuellen Job sind.
  • Wenn es an der Zeit ist, aufzuhören, kündigen Sie mit Würde und stecken Sie Ihre Energie in Ihre neue Position.

Sollte ich kündigen, wenn ich meinen Job hasse?

Kündigen Sie nicht einfach Ihren Job. Die Frustration, an einem Ort zu arbeiten, den man nicht ausstehen kann, kann schwer zu ertragen sein. Aber die meisten von uns können es sich nicht leisten, überstürzt zu kündigen – nicht ohne einen anderen Job in den Startlöchern zu haben.

Erwägen Sie zunächst die Möglichkeiten, die Arbeit zum Laufen zu bringen:

  • Sind Sie sicher, dass Sie wirklich aufhören müssen, oder befinden Sie sich möglicherweise gerade in einer schwierigen Zeit?
  • Gibt es etwas, das Sie anders machen könnten, um bei der Arbeit glücklicher zu sein?
  • Könnten Sie eine Versetzung oder einen Schichtwechsel beantragen? Gibt es etwas, das einen Unterschied machen und Sie zum Bleiben überzeugen würde?

Vielleicht gibt es eine Möglichkeit, die Dinge so umzudrehen, dass Sie Ihren Job zumindest mögen, wenn nicht sogar lieben. Erwägen Sie die Alternativen, bevor Sie sich entscheiden zu gehen. Einen neuen Job zu finden ist nicht immer einfach. Wenn es eine Lösung gibt, lohnt es sich, sie weiterzuverfolgen.

Halten Sie Ihre negativen Gefühle geheim

Wenn das nicht funktioniert, sind Sie möglicherweise noch frustrierter. Es ist verständlich, sich Luft machen zu wollen, und es kann sogar gesund für Sie sein. Aber behalten Sie die meisten Ihrer negativen Kommentare für sich selbst und Ihre Familie oder enge Freunde. Es hilft nicht, sich ständig bei Ihren Kollegen und dem Management zu beschweren.

Schlechtes Reden über die Arbeit beeinträchtigt das Maß an beruflicher Integrität, das Sie vermitteln, und kann sogar dazu führen, dass Sie rausgeschmissen werden.

Notiz

Sich über Ihren Job zu beschweren, kann nach hinten losgehen, egal, ob Sie sich im Büro, beim Mittagessen gegenüber Kollegen oder außerhalb Ihrer Geschäftszeiten online äußern.

Schicken Sie auch keine Beschwerden über Ihren Job in den sozialen Medien in die Welt. Je mehr Sie Ihre Abneigung äußern, desto wahrscheinlicher ist es, dass die falsche Person auf Ihre Beschwerden stößt und sie an Kollegen, Vorgesetzte oder sogar Führungskräfte des Unternehmens weitergibt.

Und Sie müssen sich nicht nur um Ihren aktuellen Arbeitgeber kümmern, sondern auch um die Einstellung von Führungskräften bei potenziellen zukünftigen Arbeitgebern. Eine Umfrage von The Harris Poll for Express Employment Professionals ergab, dass 70 % der Arbeitgeber soziale Netzwerke nutzen, um potenzielle Kandidaten zu recherchieren.

Es ist einfach, den Verlust Ihres Arbeitsplatzes zu vermeiden, indem Sie sich nicht darüber beschweren. Es ist sinnvoller, den Ausstieg aus dem Unternehmen zum richtigen Zeitpunkt stillschweigend zu planen.

Wisse, dass es nicht nur an dir liegt

Jeder von uns kann in einem Job stecken bleiben, den wir hassen. Es passiert. Der Job entspricht möglicherweise nicht Ihren Erwartungen. Oder der Job selbst ist vielleicht in Ordnung, aber Ihr Chef oder Ihre Kollegen sind schrecklich. Vielleicht gefällt Ihnen der Zeitplan nicht, Ihre Kunden oder etwas anderes an der Arbeitsumgebung.

Notiz

Den Punkt zu erreichen, an dem Sie eingestehen, dass Sie den Job hassen, ist eigentlich kein schlechter Zustand. Zumindest wissen Sie es und können einen Kurs für Ihre nächsten Schritte festlegen.

Machen Sie sich bereit für die Jobsuche

Wenn es keine Möglichkeit gibt, zu bleiben, ist das auch in Ordnung. Auch hier wissen Sie es zumindest. Kündigen Sie Ihren Job trotzdem noch nicht. Es ist einfacher, einen Job zu finden, wenn man einen Job hat, und wenn man kündigt, hat man wahrscheinlich keinen Anspruch auf Arbeitslosigkeit.

Je besser Sie vorbereitet sind, bevor Sie mit der eigentlichen Suche beginnen, desto einfacher wird Ihre Jobsuche. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihr LinkedIn-Profil zu erstellen oder zu aktualisieren. Aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf. Halten Sie einige Referenzen bereit. Bauen Sie Ihr Netzwerk auf, indem Sie auf LinkedIn und den anderen Top-Networking-Sites mit allen Personen in Kontakt treten, die Sie kennen.

Beginnen Sie Ihre Jobsuche – vorsichtig

Beginnen Sie ruhig und diskret mit der Jobsuche. Verbreiten Sie nicht die Tatsache, dass Sie auf Jobsuche sind, aus den gleichen Gründen, aus denen Sie verschweigen, dass Sie Ihren Job hassen. Sie möchten nicht, dass Ihr Chef oder jemand anderes erfährt, dass Sie gehen möchten, bis Sie bereit sind, die Neuigkeit mitzuteilen.

Jobsuchmaschinen sind die perfekte Plattform, um zu sehen, welche Stellen für Kandidaten mit Ihrem Hintergrund verfügbar sind. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um einige davon durchzulesen, und testen Sie dann das Wasser. Bewerben Sie sich auf eine Stelle und sprechen Sie privat mit Ihren Kontakten über Ihre Absichten, einen neuen Job anzunehmen.

Sie wissen immer noch nicht, wie es weitergehen soll? Ein paar hilfreiche Hinweise können ausreichen, um Ihre Jobsuche in Gang zu bringen und auf Kurs zu halten. Denken Sie daran, dass es eine Weile dauern kann, eine neue Stelle zu finden. Seien Sie also auf die Langfristigkeit vorbereitet.

Seien Sie vorsichtig, was Sie sagen und zu wem

Wenn Sie denken, dass Sie endlich die neue Traumposition gefunden haben und zu einem Vorstellungsgespräch eingeladen wurden, werden Sie es wahrscheinlich von den Dächern schreien wollen. Selbst wenn Sie Ihr Glück teilen, sollten Sie nicht die Tatsache verbreiten, dass Sie Ihren letzten Job gehasst haben. Unternehmen prüfen Referenzen. Sie fragen in Vorstellungsgesprächen nach früheren Arbeitgebern, und was Sie sagen, ist wichtig.

Personalvermittler und potenzielle Arbeitgeber suchen nach Menschen, die ihr Unternehmen und ihren Ruf aufbauen und nicht zerstören. Wenn Sie während eines Vorstellungsgesprächs Blödsinn über einen ehemaligen Arbeitgeber reden, sagen Sie mehr über Sie als über das Unternehmen aus. Darüber hinaus wissen Sie nie, wen Ihr Gesprächspartner kennen könnte.

Wie soll ich kündigen, wenn ich meinen Job hasse?

Treten Sie höflich und mit einer Frist von zwei Wochen zurück. Bieten Sie an, bei der Umstellung Unterstützung zu leisten und verlassen Sie das Unternehmen ohne Vorbehalte.

Abgesehen davon, dass es Ihnen Chancen kostet, ist ein Ansatz der verbrannten Erde bei der Trennung Ihre Zeit nicht wert. Es ist für Sie besser, wenn Sie Ihre Energie und Perspektive auf Ihren neuen Job konzentrieren und dieses Mal Ihre Erfahrungen verbessern.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Welche psychologischen Auswirkungen hat es, Ihren Job zu hassen?

Unzufriedenheit im Job kann zu chronischem Stress, Depressionen und anderen psychischen Problemen führen, die auch Ihre körperliche Gesundheit gefährden. Das kann Gewichtszunahme, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit und andere negative Folgen bedeuten. Einer Studie von Stanford zufolge könnten 5–8 % der Gesundheitskosten auf die Art und Weise zurückzuführen sein, wie US-Unternehmen ihre Belegschaft verwalten.

Sollte ich kündigen, wenn ich meinen Job hasse?

Manchmal gibt es Dinge, die Sie tun können, um Ihre Arbeit zu verbessern. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie mit anderen Arbeitszeiten, anderen Schwerpunkten oder mehr Verantwortung zufriedener sein könnten, lohnt es sich, diese Ideen Ihrem Arbeitgeber vorzuschlagen.

Aber wenn Sie Ihren Job wirklich hassen, müssen Sie oft kündigen. In vielen Fällen möchten Sie zunächst einen neuen Job finden, bevor Sie Ihren aktuellen Job aufgeben. Aktualisieren Sie in aller Stille Ihren Lebenslauf, strecken Sie die Fühler in Ihr Netzwerk aus und schauen Sie sich die Stellenausschreibungen an, um Ihren nächsten Schritt zu planen, bevor Sie das Schiff verlassen.