Was tun, wenn Sie an COVID erkranken: Ein Leitfaden für jedes Symptom

Die COVID-Fälle nehmen zu, da das Wetter abkühlt und die Menschen zu Versammlungen in Innenräumen und zu regulären Schul- und Arbeitsplänen zurückkehren.1

Wenn Sie sich unwohl fühlen, sollten Sie als Erstes einen COVID-Test machen . Es ist wichtig zu wissen, ob Sie an COVID erkrankt sind, auch wenn es sich um einen milden Fall handelt. Die Hälfte des Zwecks der Tests besteht darin, andere zu schützen, sagte Dr. Julia Adamian, Fachärztin für Innere Medizin an der NYU Langone Health, gegenüber Verywell.

„So sehr es uns auch darum geht, sicherzustellen, dass es uns besser geht, ist es eines unserer größten Anliegen, sicherzustellen, dass wir COVID nicht an andere weitergeben, bei denen ein hohes Risiko für Komplikationen besteht“, sagte Adamian.

Die Bestätigung, dass Sie an COVID erkrankt sind, sei auch der erste Schritt zur richtigen Behandlung, sagte Adamian. Während Sie sich von anderen isolieren und die Infektion überstehen, können Sie rezeptfreie Medikamente und Hausmittel verwenden, um Ihre Symptome zu lindern.

So behandeln Sie häufige COVID-Symptome zu Hause

Unabhängig davon, ob Sie an COVID erkrankt sind oder nicht, haben Sie wahrscheinlich irgendwann in Ihrem Leben Gliederschmerzen, Staus, Husten, Müdigkeit, Fieber, Kopfschmerzen und Halsschmerzen gehabt. Die oben genannten Symptome sind die häufigsten milden COVID-Symptome.2

Während viele Menschen diese COVID-Symptome sicher zu Hause behandeln können, besteht bei älteren Erwachsenen und Menschen mit Grunderkrankungen möglicherweise ein höheres Risiko für Komplikationen und sie sollten die Symptome entsprechend überwachen.2

Wenn Sie an COVID erkrankt sind, informieren Sie Ihren Hausarzt und besprechen Sie Ihren Behandlungsplan. Die Behandlung hängt von Ihrem Gesundheitszustand, den aktuellen Medikamenten sowie der Art und Schwere Ihrer Symptome ab. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie bei leichten COVID-Symptomen zu Hause für sich selbst sorgen können.

Halsentzündung

Wenn Halsschmerzen Ihre primäre COVID-Erkrankung sind, können Sie versuchen, an warmen Kräutertees mit Honig zu nippen, sagte der Hausarzt Adam Makkawi, DO , gegenüber Verywell.

Wenn der Tee nicht hilft, können Sie auch nach einem rezeptfreien Halsbetäubungsspray suchen. Makkawi empfiehlt, nach Halspastillen oder -sprays zu suchen, die Menthol oder Benzocain enthalten, um eine schmerzlindernde Wirkung zu erzielen.

Auch rezeptfreie Medikamente wie Tylenol und Advil können laut Adamian helfen, Halsschmerzen zu lindern – aber als kostensparende Lösung können Sie mit Salzwasser oder zimmerwarmem Kamillentee gurgeln.

Husten

Husten ist ein weiteres häufiges COVID-Symptom, das zu Hause behandelt werden kann. Oft ist ein Husten das letzte Symptom, das anhält, wenn man sich von einem Atemwegsvirus erholt, sagte der pädiatrische Gastroenterologe Jonathan Miller, MD , gegenüber Verywell.

Bei trockenem, schmerzendem Husten erwägt Makkawi, auch einen Luftbefeuchter zu verwenden , um der Luft Feuchtigkeit zuzuführen. Ein trockener Husten ist ein Kennzeichen von COVID; Auch kühle, trockene Luft kann die Halstrockenheit verschlimmern. Freiverkäufliche Hustensäfte oder Lutschtabletten mit Dextromethorphankann auch helfen, Husten zu unterdrücken , fügte Makkawi hinzu.

Stau

Eine verstopfte Nase sei eine der häufigsten Nebenwirkungen einer COVID-Infektion, sagte Makkawi. Insbesondere bei den in den letzten Jahren verbreiteten Varianten kommt es bei Menschen mit COVID-Symptomen häufig am dritten oder fünften Tag der Infektion zu einer verstopften Nase.3

Frei verkäufliche Nasensprays wie Flonase (Fluticason) können verstopfte Nase lindern, sagte Adamian, und orale Medikamente wie Advil Sinus können eine doppelte Wirkung haben, indem sie verstopfte Nase und Kopfschmerzen lindern – die oft miteinander in Zusammenhang stehen. Seien Sie nur vorsichtig mit dem Nasenspray Afrin (Oxymetazolin) , das maximal drei Tage lang angewendet werden sollte.

Die Behandlung einer verstopften Nase kann auch zur Linderung anderer Beschwerden beitragen, da eine verstopfte Nase zu Schlafstörungen und vermindertem Appetit führen kann. Der Druck durch verstopfte Nebenhöhlen und Entzündungen kann Kopfschmerzen verursachen.

Sie können auch zu Hause ein salzhaltiges Nasenspray ausprobieren, einen Neti-Topf verwenden oder Dampfduschen nehmen, um eine verstopfte Nase zu behandeln. Makkawi empfahl auch Ingwertee, der helfen kann, die Nebenhöhlen zu reinigen.4

Fieber, Schüttelfrost und Müdigkeit

Etwas so Einfaches wie Tylenol (Paracetamol) kann Wunder bei der Fieberkontrolle bewirken, sagte Adamian. Fieber kann auch Begleitsymptome wie Müdigkeit, Schüttelfrost und Gliederschmerzen verursachen, die alle mit Ibuprofen ( Advil oder Motrin ) oder Paracetamol behandelt werden können.

Achten Sie darauf, die empfohlene Dosierung auf dem Etikett einzuhalten, wenn Sie rezeptfreie Medikamente zur Behandlung von COVID-Symptomen einnehmen, sagte Makkai. Wenn Ihr Fieber mehrere Tage lang anhält und keine Besserung eintritt, sollten Sie mit einem Arzt sprechen.

Es sei außerdem wichtig, viel Schlaf zu bekommen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich ausgewogen zu ernähren, um den Körper mit Energie zu versorgen, während er sich von einem Fieber erholt, sagte Makkawai. Dadurch kann die durch Fieber verursachte Müdigkeit oder Lethargie minimiert werden.

„Während einer Infektion verlieren wir unmerklich viel Flüssigkeit, daher ist es sehr wichtig, dass wir die verlorene Flüssigkeit durch ausreichende Flüssigkeitszufuhr wieder auffüllen“, sagte er.

Kopfschmerzen

Kopfschmerzen können durch eine zugrunde liegende Stauung verursacht werden , sie sind aber auch ein häufiges Symptom einer Virusinfektion. Sie können rezeptfreie Schmerzmittel wie Advil verwenden, um COVID-bedingte Kopfschmerzen zu lindern, sagte Makkawi.

Auch das Ausruhen in einem dunklen, ruhigen Raum kann eine vorübergehende Linderung von Kopfschmerzen bringen, sagte Makkawi – und vor allem ist Flüssigkeitszufuhr Ihr Freund.

„Ich kann die Bedeutung von Wasser und wie wichtig es ist, viel Wasser zu trinken , nicht betonen“, sagte Adamian. „Es gibt keine spezifische Anforderung, aber ich würde sagen, dass die Farbe Ihres Urins einer der sehr guten Indikatoren dafür ist, ob Sie genug Wasser trinken oder nicht. Es sollte klar sein.

Gliederschmerzen

Körperschmerzen können bei den meisten Virusinfektionen, einschließlich COVID, auftreten, sagte Makkawi. Die gleichen rezeptfreien Schmerzmittel, die Sie gegen Kopfschmerzen oder Fieber einnehmen, können helfen, diese Schmerzen zu lindern.

Zur Linderung können auch warme Bäder oder Heizkissen in Betracht gezogen werden. Makkawi fügte hinzu.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Nicht jeder kann sich zu Hause von COVID erholen. Daher ist es wichtig zu wissen, wann Sie medizinische Hilfe bei einem erfahrenen Anbieter in Anspruch nehmen sollten. Erwachsene über 65 haben ein höheres Risiko für Komplikationen durch COVID, und auch Kinder können gefährdet sein, wenn sie nicht geimpft sind.5

Mehrere Gesundheitszustände können Ihr Risiko einer schweren COVID-19-Erkrankung ebenfalls erhöhen, darunter:6

• Chronische Leber-, Nieren- und Lungenerkrankungen
• Herzinsuffizienz oder koronare Herzkrankheit
• Diabetes (Typ 1 und 2)
• Erkrankungen, die Ihre Immunfunktion beeinträchtigen
• Krebs (oft mit immunsupprimierenden Medikamenten behandelt)

Auch Personen, die nicht die gesamte COVID-Impfung erhalten haben , gelten als Hochrisikopatienten.6

Wenn sich Ihre Symptome deutlich verschlimmern oder Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben, sollten Sie Ihren Arzt benachrichtigen, sagte Adamian. Dies kann wie schnelles Atmen aussehen oder sich beim Atmen wie starke Brustbeschwerden anfühlen, fügte Makkawi hinzu.

Weitere Warnzeichen, auf die Sie achten sollten, sind Verwirrtheit, Schläfrigkeit oder die Unfähigkeit, wach zu bleiben, hohes oder anhaltendes Fieber, mangelnde Reaktion auf rezeptfreie Fiebersenker, starke Dehydrierung und bläulich gefärbte Lippen oder Gesicht, was auf eine mangelnde Sauerstoffaufnahme hinweist, Makkawi sagte. Diese Warnzeichen sollten einen Besuch im Krankenhaus oder eine dringende Behandlung rechtfertigen.