Was sollte man essen, wenn man Milien hat?

ByDr. J. K. Hartmann

Milien sind kleine Beulen in der Haut, die mit Keratin und anderen abgestorbenen Zellen gefüllt sind. Ihre Bildung wird mit hohem Cholesterinspiegel und Vitamin-A-Mangel in Verbindung gebracht. Die Ernährung muss aus Obst, Gemüse, Vollkornnahrung und reichlich Vitamin A und Vitamin D bestehen, wenn Sie an Milien leiden.

 

Was sollte man essen, wenn man Milien hat?

Die Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn Sie Milien haben, sind:

Früchte und Gemüse . Mineralien und Vitamine sind in Obst und Gemüse im Überschuss enthalten. Ein Mangel an Vitaminen, insbesondere an Vitamin A, ist mit der Entwicklung von Milien verbunden. Karotten, Süßkartoffeln, dunkelgrünes Blattgemüse usw. sind reich an Vitamin A und Vitamin D und gut für Milien.

Vollkornfutter . Vollkornnahrung liefert wichtige Vitamine, Mineralien und Kohlenhydrate. Sie helfen bei der Senkung des Cholesterinspiegels. Ein hoher Cholesterinspiegel wird mit der Bildung von Milien in der Haut in Verbindung gebracht.

Hoher Cholesterinspiegel und Vitamin-A-Mangel gehen mit der Bildung von Milien einher . Der Lebensstil sollte so geändert werden, dass der Cholesterinspiegel kontrolliert wird. Dies kann auf folgende Weise erfolgen:

  • Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel mit hohem Cholesterinspiegel
  • Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung und verwenden Sie Sonnenschutzmittel
  • Regelmäßige Übungen
  • Vermeiden Sie Rauchen und Alkoholkonsum
  • Vermeiden Sie zu häufiges Auftragen von fetthaltigen Cremes und Kosmetika
  • Vermeiden Sie Cremes, die reich an Steroiden sind.

Milien sind winzige weiße Zysten, die mit keratinisierten abgestorbenen Zellen gefüllt sind und im Gesicht, in der Nase und auf den Wangen auftreten. Diese Zysten bestehen aus Keratin, einem Protein, das in Haut, Nägeln und Haaren vorkommt. Diese Beulen entstehen durch die Verstopfung von Keratin unter der Hautoberfläche. Sie können als einzelne Zyste oder in Gruppen auftreten. Sie haben keine Öffnung, um die abgestorbenen Zellen auf natürliche Weise auszutreiben. Sie können sich in jedem Alter entwickeln, kommen aber häufiger bei Neugeborenen vor. Sie treten bei Neugeborenen von Geburt an auf und können ohne Behandlung innerhalb weniger Wochen von selbst verschwinden.

Zu den Milia-Symptomen gehören:

  • Milien verursachen in den meisten Fällen weder Juckreiz noch Schmerzen.
  • In manchen Fällen kommt es zu Unwohlsein.
  • Sie verursachen keine Schwellungen oder Rötungen.
  • Beim Reiben mit rauen Laken oder Kleidungsstücken an Milia kann es zu Reizungen oder Rötungen kommen.

Sie treten typischerweise im Gesicht, auf den Augenlidern, der Nase, den Wangen und den Lippen auf. Sie können sich jedoch auch an anderen Körperstellen, sogar im Genitalbereich, entwickeln.

Milia Ursachen

Die genaue Ursache für das Auftreten von Milia ist nicht bekannt. Sie werden oft mit Babyakne verwechselt. Sie sollen durch Hormone der Mutter verursacht werden. Sie sind bei Säuglingen von Geburt an vorhanden, aber Babyakne entwickelt sich nach zwei bis vier Wochen nach der Geburt.

Bei alten Kindern und Erwachsenen entstehen Milien aufgrund von Schäden oder Verletzungen der Haut. Alterung kann auch dazu führen, dass die Haut ihre Peelingfähigkeit verliert. Die Verletzungen der Haut können folgende Ursachen haben:

  • Verbrennungen
  • Sonnenbrand
  • Verletzungen, die zur Bildung von Blasen wie Giftefeu führen
  • Blasenbildung aufgrund von Hauterkrankungen wie Porphyrie, Epidermolysis bullosa usw.
  • Häufige Verwendung von Cremes auf Ölbasis
  • Rauchen
  • Moderner Lebensstil – Schlafmangel, schlechte Essgewohnheiten usw
  • Vitamin-A -Mangel
  • Hoher Cholesterinspiegel
  • Übermäßiger Gebrauch von Steroidcremes
  • Laser-Oberflächenbehandlung oder Dermabrasion

Milien sind kleine Beulen, die durch das Einschließen keratinisierter abgestorbener Zellen direkt unter der Haut entstehen. Sie neigen dazu, sich im Gesicht, in der Nase und auf den Wangen zu entwickeln. Sie betreffen Menschen aller Altersgruppen, treten jedoch häufiger bei Neugeborenen auf. Sie werden durch Verletzungen, Verbrennungen, Blasen auf der Haut und vieles mehr verursacht. Es handelt sich um nicht entzündliche winzige Wucherungen auf der Haut. Sie haben keine Symptome außer weißen Beulen auf der Haut. Dabei handelt es sich um harmlose Wucherungen auf der Haut, die ohne besondere Behandlung von selbst verschwinden. Sie können durch die Aufrechterhaltung der Selbsthygiene, des Lebensstils und der Ernährungsumstellung verhindert werden.

Lesen Sie auch:

  • Kann man von Milien geheilt werden?
  • Was ist die beste Behandlung für Milien?
  • Natürliche Heilmittel gegen Milien
  • Prävention von Milien
  • Ist Milia eine ernste Erkrankung?
  • Was ist das beste Medikament gegen Milien?
  • Wie ist die Prognose für Milien?