Was sind Krämpfe während der Schwangerschaft?

Krämpfe während der Schwangerschaft können Sie ängstlich und besorgt machen, insbesondere wenn es Ihre erste Schwangerschaft ist. Seien Sie versichert, Krämpfe können normal sein, da Ihr Körper während der Schwangerschaft Veränderungen durchmacht, insbesondere zu Beginn. Leichte Krämpfe, die verschwinden, nachdem Sie die Position gewechselt, sich ausgeruht oder die Toilette benutzt haben, sind im Allgemeinen kein Grund zur Sorge.

Anhaltende und schwere Krämpfe können jedoch auf ein Problem wie eine Fehlgeburt oder eine Eileiterschwangerschaft hinweisen . Erfahren Sie, wie Sie zwischen normalen und abnormalen Krämpfen unterscheiden und wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten.

Was sind Krämpfe?

Ihr Körper enthält mehr als 600 Muskeln und Krämpfe können immer dann auftreten, wenn sich einer dieser Muskeln plötzlich zusammenzieht oder verkrampft.1 2Muskelkrämpfe treten oft plötzlich und unwillkürlich auf. Meistens sind Krämpfe einfach nur unangenehm, manchmal können sie aber auch sehr schmerzhaft sein.

Sie können in einem Muskel oder mehreren Muskeln gleichzeitig auftreten. Zu den am häufigsten von Muskelkrämpfen betroffenen Bereichen gehören Bauch, Arme, Hände, Füße, Oberschenkel und der Bereich um Ihren Brustkorb.3

Die häufigste Ursache für Muskelkrämpfe ist die Überanstrengung und Überbeanspruchung eines Muskels. Weitere mögliche Ursachen sind:3

• Kompression von Nerven aufgrund von Problemen wie einer Rückenmarksverletzung oder einem eingeklemmten Nerv im Nacken oder Rücken
• Dehydrierung
• Geringe Mengen an Elektrolyten wie Magnesium, Kalium oder Kalzium
• Schwangerschaft
• Bestimmte Medikamente
• Dialyse

Menstruations- und Schwangerschaftsbeschwerden

Ihre Gebärmutter ist ein Muskelorgan, das aus zwei Schichten besteht. Die äußere Muskelschicht wird Myometrium genannt. Die innere Schicht, das Endometrium , ist mit dem Blut und den Nährstoffen ausgekleidet, die Sie jeden Monat während Ihrer Periode ausscheiden , wenn Sie nicht schwanger werden.

Während Ihrer Periode sammeln sich in der Gebärmutterschleimhaut natürliche Chemikalien namens Prostaglandine an, die dem Myometrium signalisieren, dass es an der Zeit ist, einige Schichten abzubauen. Diese Chemikalien bewirken, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht, und helfen ihr, ihre innere Schicht abzustoßen, wenn keine Schwangerschaft eingetreten ist.

Daher ist der Prostaglandinspiegel am ersten Tag Ihrer Periode hoch und starke Krämpfe können zu Schmerzen führen, die als primäre Dysmenorrhoe bezeichnet werden. Dieser Schmerz lässt normalerweise im Laufe Ihrer Periode nach, wenn der Prostaglandinspiegel sinkt.4

Auch in der Schwangerschaft spielen Prostaglandine eine Rolle. Sie helfen der Gebärmutter, sich zusammenzuziehen, wenn es Zeit ist, Ihr Baby zur Welt zu bringen. Die Plazenta schüttet Prostaglandine aus, wenn die Wehen beginnen , und die Verkrampfung oder Kontraktion der Gebärmutter hilft Ihrem Baby, sich durch den Geburtskanal zu bewegen.

Typen

Während Ihrer Schwangerschaft werden Sie verschiedene Arten von Krämpfen erleben. Sie hängen normalerweise mit den Veränderungen zusammen, die Ihr Körper dabei durchläuft.

Krämpfe in der Frühschwangerschaft

Ihr Körper durchläuft zu Beginn Ihrer Schwangerschaft schnelle Veränderungen, wenn sich eine befruchtete Eizelle in Ihrer Gebärmutter einnistet und zu wachsen beginnt. Allein die Implantation kann zu Krämpfen sowie zu Problemen wie Blähungen und Verstopfung führen , die normalerweise mit einer Schwangerschaft einhergehen.

Während dieser Zeit beginnt sich Ihre Gebärmutter zu dehnen und auszudehnen. Dies kann zu leichten bis mittelschweren Krämpfen im Unterbauch oder Rücken führen. Es kann sich wie Druck, Dehnung oder Ziehen anfühlen. Im ersten und zweiten Trimester kann es zu Krämpfen kommen.

Krämpfe mit geringen Blutungen können während der Schwangerschaft normal sein, Sie sollten jedoch dennoch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn diese Symptome bei Ihnen auftreten. Blutungen und Krämpfe sind die häufigsten Symptome einer frühen Fehlgeburt und können auch ein Zeichen für andere schwerwiegende Probleme wie eine Eileiterschwangerschaft sein.6

Zu anderen Zeitpunkten der Schwangerschaft können Krämpfe andere Ursachen haben:

• Verstopfung oder Durchfall
• Abbruch
• Myome
• HELLP-Syndrom (Bluthochdruck während der Schwangerschaft)
• Infektionen wie Hefepilzinfektionen , Harnwegsinfektionen oder entzündliche Erkrankungen des Beckens
• Präeklampsie
• Uterusruptur
• Uterus- oder Eierstocktorsion

Wenn Ihr Arzt befürchtet, dass Ihre Krämpfe ein Zeichen für ein anderes Problem sein könnten, führt er möglicherweise Blutuntersuchungen und eine Ultraschalluntersuchung durch, um den Verlauf Ihrer Schwangerschaft und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu überprüfen.

Krämpfe in der Spätschwangerschaft

Schmerzen und Beschwerden können im Laufe der Schwangerschaft häufiger und intensiver werden. Während der Schwangerschaft wächst Ihre Gebärmutter von weniger als 3 Unzen auf etwa 40 Unzen und kann mehr als eine Gallone Flüssigkeit aufnehmen. Krämpfe können auftreten, wenn die Gebärmutter weiter wächst, sich bewegt und sich ausdehnt.

Schmerzen im runden Band , auch Wachstumsschmerzen genannt, treten ebenfalls häufig auf, da sich der Muskel, der Ihre Gebärmutter stützt, dehnt, um Ihren wachsenden Bauch zu stützen. Es kann im zweiten Trimester beginnen und fühlt sich wie ein stechender oder dumpfer Schmerz im Unterbauch an. Wenn Sie mehr als ein Baby tragen, kann es zu stärkeren Schmerzen kommen.

Im späten zweiten und dritten Trimester können Krämpfe auch ein Zeichen für vorzeitige Wehen sein. Zu den Dingen, auf die Sie achten oder die Sie bei Ihrem Arzt besprechen sollten, gehören:

• Kontraktionen oder Krämpfe, die an Intensität und Häufigkeit zunehmen
• Aus Ihrer Vagina kommt leuchtend rotes Blut
• Ein Schwall wässriger Flüssigkeit aus Ihrer Vagina
• Rückenschmerzen oder Schmerzen
• Erhöhter Beckendruck

Risikofaktoren

Krämpfe können während der Schwangerschaft jeden treffen, sie können jedoch häufiger auftreten, wenn Sie:7

• Sind unterernährt
• Schlechte Ernährung haben
• Führen Sie anstrengende Aktivitäten durch
• Sind übergewichtig
• Tragen ein großes Baby
• Hatte bereits mehrere Schwangerschaften

Komplikationen

Während einige Krämpfe normal sind, ist dies bei schweren Krämpfen, insbesondere wenn sie mit Blutungen, Übelkeit oder Erbrechen einhergehen, nicht der Fall. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft schwere oder sich verschlimmernde Krämpfe verspüren. Ihr Arzt muss sicherstellen, dass bei Ihnen keine schwerwiegenden Komplikationen auftreten. Beispielsweise ist eine Eileiterschwangerschaft die häufigste Todesursache bei Müttern in der Frühschwangerschaft.8

Behandlung

Auch wenn Krämpfe bis zu einem gewissen Grad ein normaler Teil der Schwangerschaft sind, bedeutet das nicht, dass Sie keine Linderung finden können. Ihr Arzt wird Sie während der gesamten Schwangerschaft häufig besuchen. Basierend auf ihren Erkenntnissen unterbreiten sie Ihnen Vorschläge zur Linderung Ihrer Symptome.

Wenn Ihre Krämpfe durch die Belastung einer wachsenden Gebärmutter und normale Schwangerschaftsveränderungen verursacht werden, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um die Beschwerden zu lindern:

• Vermeiden Sie Lebensmittel, die die Blähungen oder die Magensäure erhöhen.
• Behandeln Sie Verstopfung oder andere Darmprobleme.
• Nutzen Sie Entspannungstechniken, um Stress abzubauen.
• Versuchen Sie ein warmes, nicht heißes Bad, um Ihre Muskeln zu entspannen.
• Trainieren Sie sanft.

Zusammenfassung

Leichte Krämpfe, die verschwinden, sind während der Schwangerschaft normalerweise normal. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie schwere und anhaltende Krämpfe haben, da diese auf ein Problem mit Ihrer Schwangerschaft oder eine Grunderkrankung hinweisen könnten.

Ein Wort von Verywell

Die Schwangerschaft kann eine schöne Zeit auf Ihrer Reise als Eltern sein, aber auch ziemlich unangenehm. Unwohlsein ist manchmal die Art und Weise, wie Ihr Körper Ihnen mitteilt, dass etwas nicht stimmt, aber leichte bis mittelschwere Krämpfe, die nach einer Weile verschwinden, sind ein normaler Teil einer Schwangerschaft. Dennoch ist es wichtig, diese Schmerzen mit Ihrem Arzt zu besprechen. Denken Sie daran, sich Zeit zum Ausruhen und Entspannen zu nehmen. Es wird Ihnen und Ihrem Baby gut tun.