Was sind die Änderungen des Lebensstils bei mikroskopischer Kolitis?

Bei der mikroskopischen Kolitis handelt es sich um eine unter dem Mikroskop sichtbare Entzündung des Dickdarms. Mit bloßem Auge sieht der Dickdarm normal aus; Daher ist es notwendig, eine Biopsie des Dickdarms durchführen zu lassen, um den Zustand zu diagnostizieren. Es geht häufig mit einer abnormalen Immunantwort auf die im Darm lebenden Bakterien einher und kann auch mit anderen entzündlichen Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa), Infektionen (Bakterien, Viren) und bestimmten Medikamenten (NSAIDs, Simvastatin, PPIs, Lisinopril) in Verbindung gebracht werden ), Autoimmunerkrankungen ( rheumatoide Arthritis , Psoriasis , Hashimoto-Krankheit ) und Gallensäuremalabsorption. Eine mikroskopische Kolitis kann entweder als lymphatische Kolitis oder als kollagene Kolitis auftreten; Allerdings sind die Symptome und die Behandlung beider Typen gleich.

Mikroskopische Kolitis ist mit chronischem, wässrigem, nicht blutigem Durchfall sowie Übelkeit, Müdigkeit, Schmerzen, Krämpfen, Blähungen, Dehydrierung , Gewichtsverlust, Stuhldrang und Inkontinenz verbunden. Obwohl die mikroskopische Kolitis mit Medikamenten wie Antidiarrhoika, Kortikosteroiden, Entzündungshemmern, Antibiotika, Cholestyramin, Anti-TNF und Immunmodulatoren behandelt wird, ist es wichtig, den Lebensstil und die Ernährung zu ändern, um die Symptome der mikroskopischen Kolitis zu lindern und zu verhindern.

 

Die Belege für den Zusammenhang zwischen mikroskopischer Kolitis und Änderungen des Lebensstils wie der Ernährung (Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Ballaststoffe, Zink und Saccharose) sind minimal. Bei Menschen mit mikroskopischer Kolitis wurden Probiotika empfohlen, da die Bakterien und Hefen dazu beitragen, die Symptome anderer damit verbundener Reizdarmerkrankungen zu lindern. Probiotika sollten jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. Auch bei Durchfall ist es notwendig, viel Wasser zu trinken, um einer Dehydrierung vorzubeugen.

Bestimmte Änderungen des Lebensstils bei Nahrungsmitteln und Getränken sollten vermieden werden, da diese zu Magen-Darm-Reizungen führen und die Symptome einer mikroskopischen Kolitis auslösen oder verschlimmern können. Es ist von Vorteil, Koffein (Kaffee, Tee, Cola, Energy-Drinks und Schokolade), Laktose (Milch, Sahne, Joghurt und Käse, Eis) und scharfe Speisen zu meiden. Es ist hilfreich, ein Tagebuch zu führen und alle Lebensmittel/Getränke zu identifizieren, die die Symptome auslösen oder verschlimmern. Diese Lebensmittel/Getränke sollten vermieden werden. Eine Person kann auch einen Diätplan befolgen, der von einem Ernährungsberater/Arzt basierend auf ihren Symptomen empfohlen wird.

Änderungen des Lebensstils bei Durchfall können durch eine ballaststoffarme Ernährung bewältigt werden. Einige Patienten können von einer ballaststoffarmen Ernährung profitieren und ihre Symptome können während Durchfallanfällen bei mikroskopischer Kolitis gelindert werden. Ballaststoffreiche Lebensmittel wie rohes Obst und Gemüse (Brokkoli, Blumenkohl und Spinat), Bohnen, Hülsenfrüchte, Erbsen, Nüsse, Samen, Kartoffeln, Vollkorn, Getreide, Nudeln und Reis sollten vermieden werden.

Patienten mit Zöliakie profitieren von einer glutenfreien Ernährung und diese Patienten haben ähnliche Symptome einer mikroskopischen Kolitis; Auch Zöliakiepatienten haben ein höheres Risiko, an einer mikroskopischen Kolitis zu erkranken. Diese Patienten sollten glutenreiche Lebensmittel wie Getreide, Weizen, Roggen, Gerste, Brot, Nudeln, Kuchen, Gebäck und verarbeitete Lebensmittel meiden. Bei Patienten mit mikroskopischer Kolitis sollte eine Zöliakie ausgeschlossen werden.

Der Verzicht auf FODMAPs (fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole) ist für Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen von Vorteil und eine gute Änderung des Lebensstils. Zu den FODMAP-reichen Lebensmitteln gehören Obst und Gemüse, Milchprodukte, weizen- und roggenhaltige Produkte, Zucker und künstliche Süßstoffe.

Menschen, die an mikroskopischer Kolitis leiden, sollten nicht nur auf eine Änderung ihres Ernährungs- und Lebensstils achten, sondern auch ihren Alkoholkonsum einschränken, da übermäßiger Alkoholkonsum mit einem erhöhten Risiko für mikroskopische Kolitis in Verbindung gebracht wird. Patienten mit mikroskopischer Kolitis haben eine Linderung ihrer Symptome festgestellt, wenn sie auf den Alkoholkonsum verzichteten oder ihn einschränkten.

Rauchen wird auch mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung einer mikroskopischen Kolitis und anderer Verdauungsstörungen in Verbindung gebracht. Es ist auch bekannt, dass es die Symptome einer mikroskopischen Kolitis verschlimmert. Daher ist es am besten, wenn Patienten mit einer mikroskopischen Kolitis mit dem Rauchen aufhören.

Bestimmte Medikamente wurden auch mit mikroskopischer Kolitis in Verbindung gebracht. Dazu gehören NSAIDs (Aspirin, Ibuprofen und Naproxen), Lansoprazol, Acarbose, Ranitidin, Sertralin, Carbamazepin, Clozapin, Esomeprazol, Lisinopril, Omeprazol, Pantoprazol, Rabeprazol und Simvastatin. Über die Einnahme dieser Medikamente sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden.

Wenn eine Änderung des Lebensstils allein die Symptome einer mikroskopischen Kolitis nicht lindert, sollte ein Arzt bezüglich der medikamentösen Behandlung der mikroskopischen Kolitis konsultiert werden. Budesonid, ein Kortikosteroid, gilt bei weitem als das wirksamste Medikament zur Behandlung der mikroskopischen Kolitis.

Verweise:

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