Was macht jemanden egozentrisch?

Egozentrisch zu sein bedeutet, dass sich jemand ausschließlich um seine eigenen Wünsche, Bedürfnisse oder Interessen kümmert.1 2Ichbezogenheit ist ein psychologisches Konstrukt, das die Funktionsweise beeinflussen kann.

In diesem Artikel geht es darum, ob Menschen wissen, dass sie egozentrisch sind, welche Ursachen Egozentrik hat, welche Eigenschaften egozentrische Menschen haben, welche Auswirkungen egozentrisches Verhalten und Denken hat, wie man auf egozentrische Menschen reagiert und wie um deine Egozentrik zu ändern.

Wissen die Leute, dass sie egozentrisch sind?

Menschen können sich an Handlungen beteiligen, die andere absichtlich benachteiligen, oder sie tun dies, ohne zu berücksichtigen, wie andere davon betroffen sein werden.3

Im Idealfall handeln Menschen mit dem Ziel, gegenseitigen Nutzen zu erzielen und Hilfe und Schutz für alle zum Wohle aller zu leisten.4

Das klappt nicht immer reibungslos. Beispielsweise führt Einsamkeit tendenziell zu einer Steigerung der Egozentrik, da der Mangel an sozialer Unterstützung es notwendig macht, die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen.

Medizinische Faktoren wie eine Hirnverletzung können zu Egozentrik führen. Menschen mit einer Hirnverletzung zeigen möglicherweise die Egozentrik, die normalerweise mit einem kleinen Kind verbunden ist , und verlieren die Unfähigkeit, Dinge aus der Perspektive einer anderen Person zu betrachten. Sie sind sich oft nicht bewusst, wie sich ihr Verhalten auf andere auswirkt.5

Psychische Erkrankungen wie eine Persönlichkeitsstörung können dazu führen, dass sich eine Person egozentrisch verhält, ohne sich dessen bewusst zu sein.6

Merkmale egozentrischer Menschen 

Dinge aus der Perspektive einer anderen Person zu sehen , ist eine komplexe kognitive Fähigkeit, die nicht jeder effektiv beherrscht.5

Selbstbezogenheit kann mit einem Mangel an Selbstbewusstsein, Wut, Depression und verminderten sozialen Fähigkeiten einhergehen.

Egozentrische Menschen können:

• Sehen Sie sich grundsätzlich getrennt von anderen9
• Verweilen Sie in ihren eigenen Erfahrungen
• Haben Sie ein übertriebenes Selbstwertgefühl
• Haben Sie über Zeit und Kontext hinweg ein starres und dauerhaftes Selbstbild
• Haben Sie hedonische Zyklen, in denen Sie Vergnügen suchen und Schmerz oder Unmut vermeiden2
• Haben ein geringeres Maß an positiven, auf andere fokussierten Emotionen wie Mitgefühl oder Dankbarkeit3
• Habe Anspruchsgefühle
• Zeigen Sie Egoismus

Auswirkungen egozentrischen Verhaltens und Denkens

Einsamkeit und Egozentrik stehen in einer bidirektionalen Beziehung zueinander, was bedeutet, dass Einsamkeit die Egozentrik verstärken kann und Egozentrik die Einsamkeit verstärken kann. Egozentrik kann zu sozialer Isolation führen.4

Egozentrik wird mit schwankendem Glück in Verbindung gebracht, während ein altruistischerer Ansatz mit nachhaltigerem, authentischerem Glück in Verbindung gebracht wird.2

Egoistische Motivation kann zusammenhängen mit:3

• Schlechtes psychisches Wohlbefinden
• Schlechte körperliche Gesundheit
• Schlechte Beziehungsergebnisse

Egozentrisches Denken und Verhalten kann sich auch auf andere auswirken. Egozentrische Menschen neigen dazu, ihren Partnern weniger wirksame Unterstützung zu bieten. Es ist weniger wahrscheinlich, dass sie auf die Bedürfnisse ihres Partners eingehen.

Freunde und Familienangehörige von egozentrischen Menschen können mit der Zeit verärgert oder intolerant gegenüber dem Verhalten werden und sich von der Beziehung entfernen.5

Wie man auf egozentrische Menschen reagiert 

Es ist wichtig, klare Grenzen für akzeptables Verhalten zu setzen, Streit zu vermeiden und gegenüber egozentrischen Menschen selbstbewusst zu sein.5

Seien Sie sich des absichtlichen und unbeabsichtigten manipulativen Verhaltens der egozentrischen Person bewusst, die versucht, ihren Willen durchzusetzen. Seien Sie selbstbewusst und lassen Sie sich nicht in Streitereien hineinziehen.

Wenn Sie einen geliebten Menschen haben, dessen Ichbezogenheit auf einen körperlichen Gesundheitszustand, wie zum Beispiel eine Hirnverletzung, oder einen psychischen Gesundheitszustand, wie zum Beispiel eine Persönlichkeitsstörung, zurückzuführen ist, möchten Sie möglicherweise darüber nachdenken, sich mit Selbsthilfegruppen oder Online-Communities in Verbindung zu setzen, wo immer Sie können Treffen Sie andere, die Ihre Erfahrungen nachvollziehen können.

Auch Psychoedukation kann für Sie hilfreich sein. Bei der Psychoedukation lernen die Betroffenen und ihre Familienangehörigen etwas über die Diagnose, Behandlung und Möglichkeiten, mit der Erkrankung umzugehen.6

Was tun, wenn Sie Ihre Egozentrik ändern möchten? 

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Egozentrik Sie oder Ihre Mitmenschen beeinträchtigt, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Verbesserungen herbeizuführen.

Der Ansatz kann von der Ursache Ihrer Egozentrik abhängen.

Bei Persönlichkeitsstörungen sind einige Formen der Psychotherapie (Gesprächstherapie) wirksam, um der Person zu helfen:6

• Gewinnen Sie Einblicke und Wissen über ihren Zustand
• Erfahren Sie, was zu ihren Symptomen beiträgt
• Sprechen Sie über ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen
• Verstehen Sie, wie sich ihr Verhalten auf andere auswirkt
• Lernen Sie, mit den Symptomen umzugehen oder sie zu bewältigen
• Reduzieren Sie Verhaltensweisen, die Funktions- und/oder Beziehungsprobleme verursachen

Die Art der eingesetzten Psychotherapie hängt von den Besonderheiten der Störung und den Bedürfnissen des Einzelnen ab. Zu den Arten der Psychotherapie gehören:

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
• Psychoanalytische/ psychodynamische /übertragungsfokussierte Therapie
• Dialektische Verhaltenstherapie
• Psychoedukation
• Gruppentherapie

Zu den Fachleuten, die Sie möglicherweise aufsuchen möchten, gehören:

• Primärer Gesundheitsdienstleister
• Fachkraft für psychische Gesundheit, beispielsweise ein Psychiater oder Psychologe
• Sozialarbeiter

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Achtsamkeits- und Mitgefühlstraining dazu beitragen kann, prosoziales Verhalten zu steigern.11

Zusammenfassung

Egozentrik bedeutet, sich ausschließlich auf die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu konzentrieren. Den Menschen ist möglicherweise bewusst, dass sie egozentrisch sind, vielleicht aber auch nicht. Egozentrik kann auf eine körperliche Erkrankung zurückzuführen sein, beispielsweise eine Hirnverletzung, oder sie kann bei einer psychischen Erkrankung auftreten, beispielsweise einer Persönlichkeitsstörung.

Die Veränderung der Egozentrik kann davon abhängen, was sie verursacht. Wenn Sie an einer Persönlichkeitsstörung leiden , kann eine Psychotherapie für Sie von Nutzen sein.