Reizdarmsyndromoder das Reizdarmsyndrom macht den Betroffenen das Leben unangenehm. Es handelt sich um eine chronische Erkrankung, die jedoch nicht lebensbedrohlich ist und den Lebensstil der an dieser Erkrankung leidenden Person verändern kann. Zu den Symptomen gehörenDurchfall,Verstopfung, Furzen, Blähungen, Stuhlgang und vieles mehr. Der Zustand des Reizdarmsyndroms kann sich verschlimmern, wenn es nicht richtig behandelt wird, wobei eine Kombination von Symptomen wie Durchfall und Verstopfung auftreten kann.
Was können Sie gegen Reizdarmsyndrom tun?
Die Ursache des Reizdarmsyndroms ist noch nicht klar, obwohl einige Annahmen getroffen wurden. Dies erschwert die Behandlung des Reizdarmsyndroms, da sich Ärzte nur darauf konzentrieren können, die Symptome des Reizdarmsyndroms zu behandeln, die Schmerzen zu lindern und es der Person zu erleichtern, sich wohler zu fühlen. Dies kann zu einer lebensverändernden Veränderung Ihres Lebensstils führen, wenn Sie mehr Sport treiben, Ihre Ernährung umstellen und Situationen reduzieren und beseitigen, die Sie belasten könnten. Sie könnten auch darüber nachdenken, Ihre Ernährung umzustellen und Nahrungsmittel und Getränke zu meiden, die das Reizdarmsyndrom auslösen können. Sie sollten den Arzt aufsuchen, wenn bei Ihnen eine der mit dem Reizdarmsyndrom verbundenen Erkrankungen auftritt, bei denen Sie Medikamente einnehmen müssen. Diese Medikamente helfen bei der Linderung der Symptome und können Folgendes umfassen:
- Verschreibung von Durchfallmedikamenten wie Imodium und Prevalit, die bei der Kontrolle von Durchfall bei Reizdarmsyndrom helfen können.
- Verschreibung von Ballaststoffpräparaten, die helfen, Verstopfung bei Reizdarmsyndrom zu kontrollieren.
- Für diejenigen, die Schmerzen haben,Antidepressiva Medikamentewird verordnet.
- Antibiotika zur Bekämpfung von Bakterien.
- Aldosteron und Lubiproston, die speziell für das Reizdarmsyndrom zugelassen sind, entspannen den Dickdarm und erhöhen die Flüssigkeitssekretion im Darm.
Bei den oben genannten Medikamenten handelt es sich um Medikamente zur Behandlung des Reizdarmsyndroms, die vom Arzt verschrieben werden. Es gibt jedoch einige Hausmittel und Therapien, die zur richtigen Behandlung dieser Erkrankung eingesetzt werden können. Und diese Heilmittel umfassen:
- Trainieren, umStress abbauenund erhöhen die Herzfrequenz und den Verdauungszustand des Darms. Yoga wird empfohlen, da Sie damit Ihren Stress bewältigen können und es sich dabei um einige Übungen handelt, die die Verdauung fördern.
- Eines der besten Hausmittel ist die Erhöhung der Ballaststoffaufnahme. Dies wird dazu beitragen, Verstopfung, Furz,Blähungen und Blähungenkann häufig auftreten. Sie sollten Ihre Ernährung auf Ballaststoffe umstellen und mehr Obst und Gemüse zu sich nehmen.
- Der Verzicht auf frittierte Mahlzeiten wird sicherlich dazu beitragen, die Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern.
- Auch wenn Sie bemerken, dass bestimmte Lebensmittel oder Getränke die Symptome von Reizdarmsyndrom hervorrufen, sollten Sie diese Lebensmittel oder Getränke vollständig meiden. Es ist bekannt, dass Schokolade, Alkohol und Milchprodukte die Symptome verschlimmern und so die Erkrankung auslösen können. Vermeiden Sie sie vollständig, wenn Sie bemerken, wie sie sich auf Ihren Körper auswirken.
- Das Trinken von viel Wasser oder anderen Flüssigkeiten kann bei dieser Erkrankung hilfreich sein. In Fällen vonVerstopfung, Flüssigkeiten helfen beim Abbau der Nahrung und sorgen dafür, dass der Stuhlgang weniger stressig ist.
- Sie sollten auf einen regelmäßigen Essplan achten und diesen auch einhalten. Dadurch passt sich Ihr System an dieses Muster an und verringert die Wirkung des Reizdarmsyndroms, indem es sich an das Essverhalten anpasst.
- Vermeiden Sie Stresssituationen, da Stress einer der Hauptauslöser dieser Erkrankung ist.
Referenzen:
- Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen – Behandlung des Reizdarmsyndroms (IBS):https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome/treatment
- Mayo Clinic – Reizdarmsyndrom (IBS): Symptome und Ursachen:https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016
- Harvard Health Publishing – Reizdarmsyndrom (IBS):https://www.health.harvard.edu/a_to_z/irritable-bowel-syndrome-ibs-a-to-z
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