Was ist Nackenkrepitation?

Nackenkrepitation​ist ein Klicken, Knacken, Knacken und Knirschen in Ihrem Nacken. Das Klicken des Nackens an der Schädelbasis kann besorgniserregend sein, wird jedoch häufig durch häufige Probleme wie Verspannungen und Steifheit, Fehlhaltungen oder  Arthritis verursacht . 

Gelegentliches Krepitieren am Hals ist im Allgemeinen kein Grund zur Sorge. Chronisches, wiederholtes oder schmerzhaftes Knacken könnte jedoch auf ein ernsteres Problem hinweisen.

In diesem Artikel erfahren Sie, was Krepitation ist und was ein Nackenklicken an der Schädelbasis verursacht. Außerdem erfahren Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten, welche Geräusche in Ihrem Nacken auftreten und wie Nackenkrepitation diagnostiziert und behandelt wird.

Was ist Crepitus? 

Krepitation ist ein Knacken, Knacken und Knirschen in Ihren Gelenken. Sie können es hören und spüren, wenn Sie sich bewegen. Diese knirschenden Geräusche und Empfindungen werden oft mit steifen Gelenken in Verbindung gebracht, die  einen Knorpelschaden aufweisen . 1

Der Knorpel in den Gelenken sorgt dafür, dass Ihre Knochen reibungslos übereinander gleiten. Allerdings kann der Knorpel vor allem mit zunehmendem Alter beschädigt oder abgenutzt werden. Dabei reiben die Knochen aneinander.

Knackende und knallende Geräusche sind oft die Folge von Luftblasen, die sich in den Hohlräumen der Fugen bilden. Dies nennt man Kavitation. Früher dachten Wissenschaftler, dass die knisternden Geräusche von den platzenden Blasen herrühren, aber Untersuchungen haben gezeigt, dass es tatsächlich von den sich bildenden Blasen herrühren könnte. 2

Wenn Sie das Gelenk plötzlich in eine bestimmte Richtung bewegen, lösen sich kurzzeitig verschiedene Teile des Gelenks und es entstehen Hohlräume, in denen sich Blasen bilden können.

In jedem Fall hören Sie bei schnellen Bewegungen ein Knallgeräusch. Diese Geräusche könnten das Knacken Ihrer Knöchel oder das Beugen oder Drehen Ihres Halses sein. Sobald Sie einen Joint platzen lassen, wird er erst wieder platzen, wenn sich der Druck aufgebaut hat (normalerweise nach etwa 20 Minuten). 3

Ursachen für Nackenkrepitation

Knackende, knackende und andere Nackengeräusche können durch viele verschiedene Ursachen verursacht werden, aber hier sind einige der häufigsten:

• Arthritis : Gelenkschäden und Steifheit der Halswirbel  können Krepitation verursachen. Eine häufige Form der Halsarthritis wird als zervikale Spondylose bezeichnet, und es entsteht durch den Abbau des Knorpels im Laufe der Zeit. 4
• Knorpelverlust: Ohne das Knorpelpolster können die Halswirbel nicht reibungslos übereinander gleiten. Wenn Sie Ihren Kopf bewegen, verursacht die Reibung ein Knirschen im Nacken
• Verletzungen: Autounfälle und  Schleudertrauma  sind häufige Ursachen für Nackenprobleme, aber jede Verletzung oder jedes Trauma, das den Nacken betrifft, kann zu Entzündungen und Verspannungen in Muskeln und Bindegewebe führen.

Gelenkkavitationen und -risse treten häufiger in Gelenken auf, die im umliegenden Gewebe mehr Widerstand leisten, wie zum Beispiel:

• Zervikal paraspinalMuskeln : Diese verlaufen von der Schädelbasis bis zu den Wirbeln im oberen Rücken und bilden eine „V“-Form.
• Bänder : Diese verbinden Knochen miteinander und halten sie stabil.
• Faszie: Faszien sind ein dünnes, körperweites Netz aus Bindegewebe, das Organe, Knochen, Muskeln, Nerven und Blutgefäße an Ort und Stelle hält

Eine schlechte Körperhaltung kann auch zu Nackensteifheit und Bewegungseinschränkungen führen, was zu Nackenkrepitation führen kann. 5

Wie Halskrepitation diagnostiziert wird  

Ihr Hausarzt, ein orthopädischer Arzt, ein  Physiotherapeut oder ein  Chiropraktiker kann in der Regel herausfinden, was die Ursache für Halskrepitation ist.

Im Allgemeinen kann eine Nackenkrepitation wie folgt diagnostiziert werden:

• Ihre Symptome
• Eine körperliche Untersuchung
• Bildgebende Studien

Während einer Untersuchung achtet ein Arzt darauf, ob bei bestimmten Bewegungen Nackenkrepitationen auftreten. Wenn die Krepitation chronisch ist oder Schmerzen verursacht, möchte Ihr Arzt möglicherweise eine Bildgebung Ihres Halses durchführen, z. B. eine Röntgenaufnahme  oder eine Magnetresonanztomographie ( MRT ).

Hier ist, wonach sie bei den Tests suchen:

• Knorpelverschleiß
• Brüche
• Vorgewölbte oder vorgefallene Bandscheiben
• Bänderschaden

Behandlungen für Nackenkrepitation

Nackenkrepitation wird in der Regel durch einen steifen Nacken verursacht und das Behandlungsziel besteht darin, die Beweglichkeit und Beweglichkeit Ihrer Halswirbelsäule wiederherzustellen. Wenn eine bestimmte zugrunde liegende Ursache vorliegt, beispielsweise eine Verletzung, die geheilt werden muss, oder eine chronische Erkrankung, die behandelt werden muss, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Behandlung, die auf diese Erkrankung abzielt.

Diese allgemeinen Behandlungen können zur Linderung von Nackenkrepitation empfohlen werden: 6 7

• Wärme : Eine heiße Packung kann Verspannungen in Ihren Muskeln lösen und Schmerzen lindern.
• Dehnungen : Dehnungen können Verspannungen im  Trapezius lösen und  Levator-Schulterblätter Muskeln.
• Ausruhen: Wenn Sie sich schonen, insbesondere nachdem Sie beschäftigt waren oder viel Aktivität ausgeführt haben, können Sie Ihren Nacken vor Überlastung schützen. 
• Kräftigungsübungen : Übungen, die die tiefen Nackenmuskeln stärken, können Ihren Nackengelenken Halt geben.
• Verbesserung der Körperhaltung : Wenn Sie dazu neigen, mit dem Kopf nach vorne und dem oberen Rücken sowie den Schultern nach vorne zu stehen, kann die Arbeit an der Korrektur Ihrer Körperhaltung bei Nackenschmerzen einen großen Unterschied machen.
• Physiotherapie: Ein Physiotherapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie die Muskeln in Ihrem Nacken und den Muskeln im Rest Ihres Körpers, die Ihren Nacken stützen, trainieren, um Verspannungen zu lösen.
• Medikamente: Medikamente zur Behandlung von Schmerzen und Entzündungen sind rezeptfrei und auf Rezept erhältlich. Eine weitere Option sind Muskelrelaxantien; Diese Medikamente werden von einem Arzt verschrieben, um die Muskeln um die Nackenknochen zu entspannen, die verspannt sein und zu Symptomen beitragen können. 
• Massagetherapie: Manche Menschen finden, dass Massagen der Muskeln, die ihren Nacken und Rücken stützen, bei Nackenkrepitation helfen. 
• Chiropraktische Anpassungen: Der Besuch eines Chiropraktikers zur Behandlung Ihres Halses kann Ihnen bei der Bewältigung der Symptome helfen. 
• Akupunktur: Manche Menschen finden, dass alternative Behandlungen wie Akupunktur bei Nackenbeschwerden wie Krepitation helfen. 
• Operation: In seltenen Fällen, in denen die Halswirbelsäule instabil ist,  ist eine Wirbelsäulenversteifung  eine Option.

Zusammenfassung

Halskrepitation ist hör- und fühlbar, wenn in den kleinen Hohlräumen Ihrer Gelenke abgenutzter Knorpel oder Gasblasen vorhanden sind. Auch eine schlechte Körperhaltung, Verletzungen oder Arthritis können Nackenkrepitation verursachen.

Ihre Symptome, eine körperliche Untersuchung und eine Bildgebung Ihres Halses können einem Arzt helfen, herauszufinden, warum Sie Krepitation haben. Behandlungen wie Wärme, Dehnung und Kräftigung sowie eine Verbesserung der Körperhaltung können normalerweise bei Nackenkrepitation helfen. Bei bestimmten, schwerwiegenderen Erkrankungen kann eine Operation eine Option sein.