Was ist Folsäure?
Folsäure, auch unter dem Namen Vitamin B-9 oder Folsäure bekannt, ist ein Vitamin, das für jeden äußerst wichtig ist, aber während der Schwangerschaft wichtiger ist. Folatmangel kann bei Menschen aller Altersgruppen zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, aber Frauen mit Folatmangel, die schwanger werden, können schwerwiegende Geburtsfehler beim Baby haben, und daher wird jedem empfohlen, Folsäure in seine Ernährung aufzunehmen. Es wird geschätzt, dass etwa ein Drittel der Frauen in den Vereinigten Staaten nicht genug Folsäure in ihrer Ernährung aufnimmt.
Warum ist Folsäure während der Schwangerschaft vorteilhaft?
Folsäure ist nicht nur wichtig, sondern auch vorteilhaft während der Schwangerschaft, da ein Mangel an Folsäure zu Neuralrohrdefekten beim Fötus führt. Der Neuralrohrdefekt ist ein angeborener Geburtsfehler, der das Gehirn und das Rückenmark betrifft. Die häufigsten Erkrankungen aufgrund von Neuralrohrdefekten sind Spina bifida und Anenzephalie. Neuralrohrdefekte können für ein sich entwickelndes Baby äußerst schwerwiegend und möglicherweise tödlich sein.
Untersuchungen deuten darauf hin, dass Frauen mit einer höheren Aufnahme von Folsäure in ihrer Ernährung oder durch die Einnahme von Folatpillen ein um 50-70 % geringeres Risiko haben, ein Baby mit Neuralrohrdefekten zu bekommen. Es sollte hier beachtet werden, dass sich das Neuralrohr am 28. Tag der Empfängnis schließt und daher viele Frauen möglicherweise nicht einmal wissen, dass sie schwanger sind, bevor sich das Neuralrohr schließt, und daher wird Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, empfohlen, mit der Einnahme von Folsäure zu beginnen Nahrungsergänzungsmittel viel vorher, um die Wahrscheinlichkeit von Neuralrohrdefekten beim Baby zu verhindern.
Folsäure beugt nicht nur Neuralrohrdefekten beim Baby vor, sondern wirkt sich auch positiv auf die Zellteilung und das Wachstum aus und macht das Baby gesünder. Ausreichende Folsäurespiegel im Körper reduzieren auch das Risiko anderer Geburtsfehler sowie Fehlgeburten und Frühgeburten.
Kommen wir nun zu der Frage, ob es eine Obergrenze für den Verzehr von Folsäure gibt, lautet die Antwort nein. Bisher gibt es keine Obergrenze oder eine Grenze für die Menge an Folsäure, die eine Frau einnehmen sollte, aber Ärzte in der Regel empfehlen, die Einnahme von Folsäure auf unter 1000 mcg pro Tag zu begrenzen, da einige unbestätigte Berichte darauf hindeuten, dass ein Überschuss an Folsäure Keuchen und andere Atemprobleme beim Baby verursachen kann, aber bis jetzt gibt es immer noch mehr Beweise, die auf die Verwendung von Folsäure hindeuten Säure ist in der Schwangerschaft vorteilhafter als Folsäure nicht zu verwenden.
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