Mastitis ist eine Entzündung der Brust mit oder ohne Infektion. Ihr Immunsystem bekämpft also wahrscheinlich eine Entzündung und eine Infektion. Es gibt Lebensmittel, die Ihrem Immunsystem helfen, Infektionen abzuwehren, Lebensmittel, die verstopften Milchgängen und Mastitis vorbeugen, und Lebensmittel, die Mastitis behandeln können:
Zwiebeln und Knoblauch:Zwiebeln und Knoblauch wirken entzündungshemmend, haben eine antimikrobielle Wirkung und lindern Schmerzen und Entzündungen. Das hilft bei Mastitis. Sie sollten es roh essen, um den maximalen Nutzen zu erzielen. Sie können es in Ihre Suppe oder Ihren Salat geben oder als Getränk genießen. Kochen kann diese Eigenschaften von Zwiebeln und Knoblauch zerstören.
Meerrettich:Meerrettich gibt Ihrem Körper die Energie, die er zur Bekämpfung von Infektionen benötigt. Es erhöht auch die Blutversorgung der infizierten oder entzündeten Bereiche, was den Heilungsprozess beschleunigt. Es entfaltet eine antibiotische Wirkung, wenn es im Magen abgebaut wird. Trinken Sie Meerrettich als Saft und fügen Sie etwas Essig hinzu, um die Wirkung zu verstärken.
Grapefruitkernextrakt:Grapefruitsamen haben antimikrobielle Eigenschaften und verhindern Infektionen durch Bakterien und Pilze. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie verstopfte Milchgänge haben, um einer Mastitis vorzubeugen. Sie müssen den Extrakt verdünnen und haben.
Vitamin C:Es gibt viele Früchte, die Vitamin C enthalten, wie Orangen, Zitronen, Limetten und Ananas. Vitamin C stärkt Ihr Immunsystem. Sie können diese als Früchte in Ihrer Ernährung oder als frische Säfte zu sich nehmen. Achten Sie beim Kauf von Säften darauf, dass diese 100 % natürlich und biologisch ohne Zusatzstoffe sind. Auch nach vollständiger Heilung der Mastitis sollten Sie mindestens zwei- bis dreimal pro Woche Orangen essen. Nun, Sie können auch Vitamin-C-Tabletten einnehmen, aber am besten ist es, wenn Sie natürliche Nahrungsquellen für Vitamin C haben.
Honig: Honighat antimikrobielle Eigenschaften, indem es Wasserstoffperoxid freisetzt, das Mikroben und andere Fremdkörper abtötet. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Teelöffel Honig und Wasser, das kann auch bei Ihrer Mastitis helfen.
Apfelessig:Apfelessig enthält Apfelsäure, Essigsäure und Zitronensäure. Diese haben antimikrobielle Eigenschaften und helfen, Infektionen abzutöten.
Frisches Gemüse und Obst:Nehmen Sie die oben genannten Lebensmittel zusammen mit frischem Bio-Gemüse und -Obst zu sich. Diese enthalten viele Vitamine, Elektrolyte und Mineralien, die für das Immunsystem und die Körperzellen hilfreich sind, um Infektionen abzuwehren, und einige enthalten auch antimikrobielle Eigenschaften.
Flüssigkeitszufuhr:Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um verstopfte/verstopfte Kanäle zu verhindern. Halten Sie daher ausreichend Wasser und andere Flüssigkeiten bereit. Achten Sie darauf, jedes Mal etwas zu trinken, wenn Sie stillen oder Milch abpumpen.
Lebensmittel, die Eisen enthalten:Ein Eisenmangel kann die Anfälligkeit für Infektionen und verstopfte Milchgänge erhöhen. Nehmen Sie also reichlich grüne Blätter/Gemüse (Spinat, Brokkoli, Bohnen, Mangold und Linsen), rotes Fleisch, Leber und Fisch zu sich. Nehmen Sie zu diesen Nahrungsmitteln etwas zu sich, das Vitamin C enthält, um die Absorption zu erhöhen.
Lebensmittel mit Lecithin:Lecithin hat sich bei wiederkehrenden verstopften Milchgängen als wirksam erwiesen und kann Mastitis verhindern. Lecithin kommt vor allem in Innereien, Meeresfrüchten, Eiern, Milchprodukten, gekochtem grünem Gemüse und Hülsenfrüchten vor.
Probiotika:Studien zeigen, dass Probiotika bei der Behandlung von infektiöser Mastitis hilfreich sind. Es hat sich gezeigt, dass Probiotika das Wiederauftreten ebenfalls reduzieren.
Zusammenfassung
Mastitis ist eine Entzündung der Brust mit oder ohne Infektion. Ihr Immunsystem bekämpft also wahrscheinlich eine Entzündung und eine Infektion. Es gibt Lebensmittel, die Ihrem Immunsystem helfen, Infektionen abzuwehren, wie z. B. Zwiebeln, Knoblauch, Meerrettich, Honig, Grapefruitkernextrakt, Vitamin C und Apfelessig. Lebensmittel, die verstopften Milchgängen und Mastitis vorbeugen, wie grüne Blätter, Gemüse, rotes Fleisch, Leber, Meeresfrüchte, Eier, Hülsenfrüchte und Flüssigkeitszufuhr mit Wasser und Flüssigkeit. Studien zeigen, dass Probiotika bei der Behandlung von infektiöser Mastitis hilfreich sind.
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