Was ist DHEA?

Dehydroepiandrosteron(DHEA) ist ein natürlich vorkommendes Hormon, das von den Nebennieren produziert wird und in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verkauft wird. Der Körper nutzt DHEA zur Produktion der weiblichen und männlichen Sexualhormone Östrogen  und  Testosteron . Mit zunehmendem Alter beginnen die Werte beider zu sinken und betragen schließlich ein Zehntel bis ein Zwanzigstel dessen, was bei einem 25-Jährigen zu beobachten wäre.1

Einige Experten glauben, dass Sie durch die Einnahme von DHEA in Form von Nahrungsergänzungsmitteln den Alterungsprozess verlangsamen, die Muskelmasse erhöhen, die Fruchtbarkeit verbessern oder Krankheiten wie Osteoporose und Depressionen behandeln können. Die klinischen Studien, die diese Behauptungen stützen, sind im Allgemeinen schwach.2

DHEA gibt es in vielen Formen, darunter Tabletten, Kapseln, Tinkturen, Pulver und topische Cremes. Sie können online und in vielen Drogerien oder Geschäften für Nahrungsergänzungsmittel gekauft werden.

In diesem Artikel werden die möglichen Vorteile und Risiken der Einnahme von DHEA-Ergänzungsmitteln untersucht, einschließlich Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Es bietet auch Tipps zur sicheren Einnahme von DHEA-Ergänzungsmitteln.

Wofür wird DHEA verwendet?

Obwohl behauptet wird, dass DHEA viele unabhängige Erkrankungen behandeln oder verhindern kann, gibt es nur begrenzte Belege für den Nutzen von DHEA-Ergänzungsmitteln.3

Hier ist, was einige der neuesten klinischen Forschungsergebnisse vorschlagen:

Alternde Haut

Theoretisch könnte die Einnahme von DHEA das Altern verlangsamen, indem es den Östrogen- und Testosteronspiegel wieder auf den Stand von 20 Jahren bringt. Beide stimulieren bekanntermaßen die Kollagenproduktion in der Haut. Dadurch kann die Haut praller werden und deutlich weniger Falten aufweisen.

Einige Studien deuten darauf hin, dass DHEA-Ergänzungsmittel dazu beitragen können, dünner werdende Haut, auch Hautatrophie genannt, zu reduzieren oder sogar umzukehren . Allerdings sind die Studien im Allgemeinen klein – oft so klein wie eine einzelne Fallstudie –, was es schwierig macht, eine vernünftige Schlussfolgerung zu ziehen.4

Eine Rezension aus dem Jahr 2014 in der Zeitschrift Drugs konnte keine eindeutigen Beweise für eine Anti-Aging-Wirkung finden, stellte jedoch fest, dass groß angelegte Studien dazu beitragen könnten, „die Vorstellung zu stützen, dass DHEA nicht nur ein überbewertetes Nahrungsergänzungsmittel ist“.2

Schmerzen beim Sex

Im Jahr 2016 hat die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) eine Form von DHEA namens Intrarosa (Pasteron) zugelassen. Dieses Vaginalzäpfchen wird täglich angewendet, um die Schmerzen beim Sex bei Frauen nach der Menopause zu lindern .5

In klinischen Studien hat sich gezeigt, dass Intrarosa die vaginale Trockenheit und Schmerzen beim Sex wirksam lindert, ohne nennenswerte Nebenwirkungen zu verursachen.6

Osteoporose

Osteoporoseist die bei postmenopausalen Frauen häufig auftretende Knochenverdünnung aufgrund eines starken Östrogenabfalls. Durch die Wiederherstellung des Östrogenspiegels kann Osteoporose hypothetisch durch DHEA verzögert, verhindert oder minimiert werden.7

Bisher haben Studien zur Bewertung der Vorteile von DHEA bei Menschen mit Osteoporose zu gemischten Ergebnissen geführt.8

Eine Überprüfung von Studien in der Gynäkologie und Endokrinologie aus dem Jahr 2019 legt nahe, dass DHEA die Knochenmineraldichte in den Hüft- und Oberschenkelknochen von Frauen erhöhen kann. Dieser Effekt schien mit der Höhe der Dosis zuzunehmen.9

Dennoch zeigte sich nicht bei allen Behandlungsteilnehmern eine Besserung, und bei Männern wurden keine Vorteile berichtet. Weitere Forschung ist erforderlich.

Depression

DHEA kann manchen Menschen mit klinischer Depression helfen .

Eine Überprüfung von 15 randomisierten kontrollierten Studien aus dem Jahr 2020 kam zu dem Schluss, dass DHEA eine positivere Wirkung auf Menschen mit Depressionen hatte als ein Placebo, aber nicht ausreichend, um es als Behandlung zu empfehlen. Die Forscher berichteten, dass die Qualität der Studien insgesamt gering sei.3

Unfruchtbarkeit

Eine Studie aus dem Jahr 2021 mit 77 Frauen, die sich einer In-vitro-Fertilisation (IVF) unterzogen, ergab, dass die über 38-Jährigen, denen DHEA-Ergänzungsmittel verabreicht wurden, mit größerer Wahrscheinlichkeit schwanger wurden als diejenigen, die dies nicht erhielten.10

Die Ergebnisse wurden durch die geringe Studiengröße und die Tatsache, dass nur 20 der 77 Teilnehmer DHEA erhielten, begrenzt. Bei Frauen unter 38 Jahren wurde keine Wirkung beobachtet.10

Eine Überprüfung in der Cochrane Database of Systematic Reviews aus dem Jahr 2015 kam zu dem Schluss, dass DHEA die Geburtenrate bei Frauen verbessern kann, die zunächst nicht auf IVF ansprechen, dass jedoch keine anderen Gruppen davon zu profitieren scheinen.11

Andere Verwendungen

DHEA wurde bei der Behandlung vieler unabhängiger Erkrankungen untersucht, darunter Lupus, Nebenniereninsuffizienz, Reizdarmerkrankungen und Asthma. Bisher gab es nur wenige Versuche und die Ergebnisse waren nicht schlüssig.2

Einige sagen, dass DHEA die sportliche Leistung verbessert, sexuelle Funktionsstörungen behandelt und das Immunsystem stärkt. Diese Behauptungen werden durch die Forschung nicht gestützt.2

DHEA-Nahrungsergänzungsmittel werden häufig als Testosteron-Booster vermarktet , die dabei helfen können, die Muskelmasse zu erhöhen und Fett zu reduzieren. Trotz aggressiver Vermarktung konnten hierfür keine stichhaltigen Beweise gefunden werden.12

Was sind die Nebenwirkungen von DHEA?

Wie viele Nahrungsergänzungsmittel kann DHEA Nebenwirkungen haben. Die größte Sorge besteht in der möglichen Auswirkung auf den Östrogen- oder Testosteronspiegel. Eine Erhöhung dieser Hormone kann nachteilige Auswirkungen haben.

Dennoch gilt DHEA allgemein als sicher, wenn es bei Erwachsenen in Dosen von 50 mg täglich eingenommen wird. Höhere Dosen sind möglicherweise nicht so sicher.

Zu den häufigen Nebenwirkungen von DHEA gehören:1

• Ölige Haut
• Akne
• Bauchschmerzen

Wenn DHEA in hohen Dosen oder über einen längeren Zeitraum eingenommen wird, kann es zu Folgendem kommen:1

• Männlicher Haarausfall
• Anormaler Haarwuchs ( Hirsutismus) .)
• Anormales Brustwachstum bei Männern ( Gynäkomastie ).)

Bei Menschen, die Intrarosa-Vaginalzäpfchen verwenden, war die häufigste Nebenwirkung ein leichter Vaginalausfluss.13

Vorsichtsmaßnahmen für die Einnahme von DHEA

Es gibt bestimmte Gruppen, bei denen DHEA mit Vorsicht angewendet oder ganz vermieden werden sollte:

• Kinder sowie schwangere oder stillende Personen sollten aufgrund fehlender Sicherheitsforschung keine DHEA-Ergänzungsmittel einnehmen.1
• Menschen mit einer Herzerkrankung oder einem Schlaganfall in der Vorgeschichte sollten DHEA-Ergänzungsmittel meiden.1
• Menschen mit Lebererkrankungen, Diabetes, hohem Cholesterinspiegel, Schilddrüsenerkrankungen, Blutgerinnungsstörungen und Hormonstörungen sollten DHEA nur unter Aufsicht eines Gesundheitsdienstleisters verwenden.
• Menschen mit hormonempfindlichen Krebsarten wie Prostata-, Brust- oder Eierstockkrebs sollten kein DHEA einnehmen.1
• Hohe DHEA-Blutspiegel werden mit psychotischem Verhalten in Verbindung gebracht. Menschen mit psychiatrischen Störungen sollten DHEA nur unter Aufsicht eines Gesundheitsdienstleisters verwenden.3
• DHEA kann die Symptome des polyzystischen Ovarialsyndroms (PCOS) verschlimmern und muss möglicherweise vermieden werden.1

Athleten, die DHEA verwenden, können gemäß den Vorschriften des Internationalen Olympischen Komitees (IOC), der National Collegiate Athletic Association (NCAA) und der Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) von Sportwettkämpfen ausgeschlossen werden.1

DHEA-Dosierung: Wie viel sollte ich einnehmen?

DHEA-Nahrungsergänzungsmittel sind in vielen Formen erhältlich, darunter Kapseln, Tabletten, Flüssigkeiten, Tinkturen, topische Cremes und intravaginale Zäpfchen. Das für Nahrungsergänzungsmittel verwendete DHEA wird im Labor aus wilden Yamswurzeln hergestellt. Yamswurzeln enthalten ein pflanzliches Steroid namens Diosgenin, das im Labor in DHEA umgewandelt werden kann.

Es gibt keine empfohlene Dosierung für orale DHEA-Ergänzungsmittel. Studien haben ergeben, dass die folgenden Dosierungen sicher und verträglich sind:

• Orales DHEA : 30 bis 50 mg einmal täglich oral eingenommen1
• Intrarose (Pasteron) : 0,25 % bis 1 %, einmal täglich über 12 Wochen angewendet13

Als allgemeine Regel gilt, dass die empfohlene Dosis auf dem Produktetikett nicht überschritten wird. DHEA sollte bei Raumtemperatur gelagert und bis zum Verfallsdatum entsorgt werden.

Gibt es Wechselwirkungen mit Medikamenten?

Aufgrund des Risikos von Wechselwirkungen sollten DHEA-Ergänzungsmittel nicht mit folgenden Arzneimitteln eingenommen werden:1

• Arzneimittel zur Behandlung östrogenempfindlicher Krebsarten : Einschließlich Aromatasehemmer wie Arimidex (Anastrozol), Aromasin (Exemestan) und Femara (Letrozol) sowie Östrogenrezeptoragonisten wie Faslodex (Fulvestrant) und Nolvadex (Tamoxifen).
• Blutverdünner : Einschließlich Aspirin, Heparin , Warfarin, Plavix (Clopidogrel), Eliquis (Apixaban) und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Advil (Ibuprofen) und Celebrex (Diclofenac).
• Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel beeinflussen die Blutgerinnung : Dazu gehören Fischöl, Knoblauch, Ginseng , Ginkgo und Ingwer
• Antidepressiva : Einschließlich Prozac (Fluoxetin), Paxil (Paroxetin) , Zoloft (Sertralin), Celexa (Citalopram), Cymbalta (Duloxetin) und andere
• Medikamente, die durch ein Leberenzym namens CYP450 abgebaut werden : Einschließlich Depakote (Valproinsäure), Mevacor (Lovastatin) , Zocor (Simvastatin), Nizoral (Ketoconazol), Viagra (Sildenafil), Halcion (Triazolam) und viele andere.
• Süßholz : Kann den DHEA-Spiegel erhöhen und gleichzeitig das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen

Zusammenfassung

DHEA ist ein natürlich vorkommendes Hormon, das zur Produktion von Östrogen und Testosteron verwendet wird. DHEA wird auch als Nahrungsergänzungsmittel verkauft, von dem einige Experten glauben, dass es den Alterungsprozess umkehren, Osteoporose und Unfruchtbarkeit behandeln, die Muskelmasse erhöhen und den Gewichtsverlust fördern kann. Bis heute gibt es nur schwache Beweise für diese Behauptungen.

Die einzige zugelassene Anwendung von DHEA ist ein intravaginales Zäpfchen namens Intrarosa (Pasteron), das zur Behandlung von schmerzhaftem Geschlechtsverkehr bei Frauen nach der Menopause eingesetzt wird.