Was ist Asthma?

Asthma  ist eine chronische Lungenerkrankung , die das Atmen erschwert. Das Problem kann leichte bis schwere Symptome verursachen. In einigen schweren Fällen können die Symptome lebensbedrohlich sein.

Asthmasymptome lösen eine Schwellung der Atemwege aus, die die Luft in Ihre Lunge hinein und aus ihr heraus befördern. Dadurch werden sie kleiner und enger. Entzündete Atemwege erschweren den Luftstrom durch diese Schläuche. Wenn der Luftstrom zu Ihrer Lunge blockiert ist, fällt es Ihnen schwer, normal zu atmen.

Obwohl es keine Heilung für Asthma gibt, können Sie die Krankheit mit der richtigen Behandlung und Medikamenten kontrollieren. Die meisten Menschen können ein normales Leben führen, wenn sie ihre Asthmasymptome in den Griff bekommen.

Dieser Artikel beschreibt Asthmasymptome und ihre Ursachen, Diagnose und Behandlung. Außerdem wird besprochen, wie man mit einem Asthmaanfall mit und ohne Inhalator umgeht und wie man diese Episoden verhindern kann.

Asthmasymptome: Wie fühlt es sich an?

Asthma verursacht nicht bei jedem die gleichen Symptome. Manche Menschen haben nur ein Symptom, während andere mehr als eines haben. Zu den häufigsten Asthmasymptomen gehören: 1 2

• Husten
• Keuchen (ein hoher Pfeifton, der beim Ein- und Ausatmen entsteht)
• Engegefühl in der Brust , das sich anfühlen kann, als würde jemand auf Ihrer Brust sitzen
• Kurzatmigkeit , die es schwierig macht, normal zu gehen oder zu sprechen

Bei einem schwereren Asthmaanfall kann es zu Folgendem kommen: 2

• Atmung, die schneller oder langsamer als normal ist
• Flaches oder mühsames Atmen
• Ein erweiterter Brustkorb, der sich beim Ausatmen nicht entleert
• Haltung (über die Schultern gebeugt)
• Zyanose(blaue, gräuliche oder violette Fingerspitzen, Nagelbetten und Schleimhäute der Lippen, der Zunge und/oder um Ihre Augen herum) aufgrund eines Mangels an ausreichend Sauerstoff in Ihrem Blut
• Das Gefühl, dass einem die Luft entzogen wird oder man versucht, durch einen Strohhalm einzuatmen
• Benommenheit (ein Gefühl der Ohnmacht oder des Bewusstseinsverlusts)
• Brustretraktionen (die spontane Bewegung Ihrer Haut, die beim Einatmen zwischen oder um Ihren Hals, Ihre Brustplatte und/oder Ihre Rippenknochen einsinkt)
• Ein Gefühl von Panik, Verwirrung, Orientierungslosigkeit und/oder Unruhe

Asthmasymptome bei Erwachsenen vs. Kindern

Wie bei Erwachsenen leiden Kinder mit Asthma häufig unter Husten, pfeifenden Atemgeräuschen und Kurzatmigkeit. Die folgenden Symptome können auch bei Asthma bei Kindern auftreten : 3 4

• Husten oder Atembeschwerden, die den erholsamen Schlaf beeinträchtigen
• Ständiger Husten, ausgelöst durch kalte Luft, Bewegung, Schlaf oder verstärkt durch virale Atemwegsinfektionen
• Schnelles Atmen oder Kurzatmigkeit, ausgelöst durch körperliche Betätigung
• Müdigkeit , die dazu führt, dass Ihr Kind langsamer wird, mit dem Spielen aufhört oder Probleme bei normalen Aktivitäten hat
• Bei Säuglingen Grunzen oder andere Probleme beim Füttern
• Reizbarkeit, Unruhe, Launenhaftigkeit und/oder Lethargie

Zu den Symptomen während eines schweren Asthmaanfalls können gehören: 3

• Atembeschwerden, gekennzeichnet durch übertriebene Bauchbewegungen, aufgeblähte Nase oder Einziehen der Haut in und um und zwischen den Rippen oder über dem Brustbein (Brustbein)
• Unkontrollierbares, schnelles Atmen oder Schwierigkeiten beim Atmen, auch wenn man still sitzt
• Unfähigkeit, mehr als ein paar Worte ohne Pause zu sprechen
• Versäumnis, auf die Eltern zu reagieren oder sie anzuerkennen

Asthma-Ursachen und Auslöser

Obwohl es schwierig sein kann, die genaue Ursache Ihres Asthmas zu bestimmen, sind die folgenden Faktoren bekannt, die zum Ausbruch von Asthma beitragen: 5

• Familienanamnese : Bei Menschen, deren Eltern Asthma haben, ist die Wahrscheinlichkeit, an Asthma zu erkranken, drei- bis sechsmal höher als bei Personen ohne diesen Risikofaktor.
• Allergien : Wenn mindestens ein Elternteil an Allergien leidet oder an bestimmten allergischen Erkrankungen wie Ekzemen (atopischer Dermatitis) oder Heuschnupfen (allergischer Rhinitis) leidet , kann das Risiko für Asthma steigen.
• Berufliche Exposition : Die Exposition gegenüber bestimmten Elementen am Arbeitsplatz, wie z. B. Industrie- oder Holzstaub, chemischen Dämpfen und Dämpfen, Schimmelpilzen und anderen Faktoren, kann bei manchen Menschen Asthmasymptome hervorrufen.
• Virale Atemwegsinfektionen : Eine Atemwegsinfektion im Säuglings- oder Kindesalter kann zu pfeifenden Atemgeräuschen oder Asthma führen.
• Rauchen : Rauchen, wenn ein gebärender Elternteil während der Schwangerschaft geraucht hat oder Passivrauchen ausgesetzt ist, kann Ihre Atemwege schädigen und Ihr Asthmarisiko erhöhen.
• Fettleibigkeit : Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen Ihr Asthmarisiko.
• Luftverschmutzung : Wenn Sie in einem städtischen Gebiet aufwachsen oder dort leben, erhöht sich das Risiko, an Asthma zu erkranken, da Sie Ozon, dem Hauptbestandteil von Smog, ausgesetzt sind.

Asthmaauslöser können Substanzen, Aktivitäten oder Erkrankungen sein, die Ihr Asthma verschlimmern und einen Asthmaschub oder -anfall verursachen. Wenn Sie Ihre Asthmaauslöser kennen, können Sie Ihr Asthma besser unter Kontrolle bringen. Die Auslöser variieren von Person zu Person und es kann mehr als einen geben.

Zu den häufigsten Auslösern von Asthma gehören: 6

• Bestimmte Erkrankungen : Erkrankungen wie Erkältung, Grippe, Nebenhöhlenentzündung oder saurer Reflux können Asthmasymptome auslösen.
• Lebensmittel und Medikamente : Wenn Sie eine Allergie gegen ein Lebensmittel oder Medikament haben, können Sie allergische Symptome auslösen, wenn Sie mit einem dieser Stoffe in Kontakt kommen oder ihn konsumieren.
• Rauch : Rauch vom Rauchen von Zigaretten, Passivrauchen, brennenden Blättern, dem Sitzen in der Nähe von Kaminen oder anderen Quellen kann das Atmen erschweren.
• Tiere : Speichel und Hautschuppen von Tieren mit Federn oder Fell können Asthmasymptome verursachen, wenn diese für Sie Allergene sind.
• Veränderungen der Luftqualität : Eine Störung der Luftqualität, die durch plötzliche oder extreme Wetteränderungen, einen Anstieg der Pollen in der Luft oder Luftverschmutzung verursacht wird, kann Asthmasymptome auslösen.
• Schimmel : Schimmel kann häufig in Haushalten, Schulen oder am Arbeitsplatz auftreten und bei Kontakt Asthmasymptome auslösen.
• Schädlinge : Schädlinge, darunter Hausstaubmilben, Kakerlaken, Mäuse und Ratten, sind häufige Asthmaallergene.
• Bewegung : Abhängig von Ihrer körperlichen Verfassung können Aktivitäten vom Gehen bis hin zu intensiver Aerobic-Aktivität Asthmasymptome auslösen.
• Starke Gerüche : Der Geruch von Parfümen, Reinigungsmitteln oder Körperpflegeprodukten kann bei manchen Menschen Asthmasymptome auslösen.
• Emotionen : Starke Emotionen wie Angst oder Stress können Asthmasymptome auslösen. Bei Kindern kann Weinen oder Lachen einen Asthmaanfall auslösen.

Während Männer im Kindesalter häufiger an Asthma erkranken, tritt die Erkrankung im Erwachsenenalter häufiger bei Frauen auf. 7

Wie wird Asthma diagnostiziert?

Asthma wird von einem Arzt anhand Ihrer Symptome diagnostiziert. Die folgenden Tests werden am häufigsten verwendet, um festzustellen, ob Sie Asthma haben:

• Körperliche Untersuchung und Krankengeschichte : Der Gesundheitsdienstleister wird Sie auf allgemeine Krankheitszeichen untersuchen. Sie erheben eine Anamnese Ihres Gesundheitszustandes, fragen nach Ihrer Exposition gegenüber Passivrauchen und anderen Schadstoffen und erheben eine Familienanamnese, insbesondere Ihre Familienanamnese zu Allergien und Asthma.
• Spirometrie: Spirometrie ist die häufigste Art der Lungenfunktionsprüfung zur Diagnose von Asthma. Es misst die Menge und Geschwindigkeit der Luft, die Sie ausatmen, wenn Sie in einen Schlauch atmen. Die Ergebnisse zeigen, wie gut Ihre Lunge funktioniert. 8
• Test mit Peak-Flow-Meter : Bei diesem Test wird ein Handgerät namens Peak-Flow-Meter verwendet, um zu messen, wie stark Sie Luft aus Ihrer Lunge blasen können. 9
• Test auf fraktioniertes ausgeatmetes Stickoxid (FeNO): Bei einem FeNO-Test wird ein Handgerät verwendet, um die Menge an Stickoxid zu messen, die Sie ausatmen. Ein hoher Stickoxidspiegel kann auf eine Entzündung der Atemwege hinweisen. 10
• Provokationstests: Provokationstests, auch Bronchoprovokation genannt Herausforderungen umfassen die Durchführung von Spirometriemessungen vor und nach jeder Herausforderung, um zu sehen, wie Ihre Atemwege reagieren. Zu den Reizstoffen, die bei der Herausforderung verwendet werden, können Methacholin oder körperliche Betätigung gehören. 11
• Bluttest: Ein Bluttest kann zur Überprüfung Ihres Immunsystems verwendet werden, um die Menge an weißen Blutkörperchen, sogenannten Eosinophilen , und einem Antikörpertyp namens Immunglobulin E (IgE) zu messen . 12

Asthmamedikamente und -behandlung

Obwohl Asthma unheilbar ist, kann eine Kombination aus Medikamenten und Behandlung Ihnen helfen, Ihre Symptome zu kontrollieren. Asthmamedikamente und -behandlung umfassen verschiedene Arten von Therapien. Zusammen bilden sie einen Asthma-Aktionsplan, einen individuellen Behandlungsplan für Asthma.

Faktoren wie Ihr Alter, die Schwere Ihres Asthmas und die Art und Weise, wie Ihr Körper auf Medikamente reagiert, bestimmen die Elemente Ihres Asthma-Aktionsplans. Ein Asthma-Aktionsplan kann angepasst werden, wenn Ihre Asthmasymptome unter Kontrolle sind.

Ein Asthma-Aktionsplan umfasst die folgenden Informationen, die jährlich aktualisiert werden: 14

• Ihre Liste der Asthmasymptome und -auslöser
• Liste der Medikamente zur Behandlung Ihres Asthmas und wann Sie diese einnehmen sollten
• Peak-Flow-Messungen oder Symptome, die darauf hinweisen, dass sich Ihr Asthma verschlimmert
• Telefonnummern für einen Notfallkontakt, Ihren Gesundheitsdienstleister und Ihr örtliches Krankenhaus

Schnelle Linderung oder Notfallmedikamente helfen, die Symptome während eines Asthmaanfalls innerhalb von Minuten zu verhindern oder zu lindern. Sie werden in der Regel bei den ersten Anzeichen von Symptomen nach Bedarf eingenommen, um die Muskeln um Ihre Atemwege zu entspannen und Ihnen das Atmen zu erleichtern. Diese Arzneimittel werden üblicherweise über einen Inhalator oder Tabletten verabreicht. 14

Zu den gängigen Medikamenten zur schnellen Linderung von Asthma gehören:

Kurzwirksame Beta-Agonisten  (SABAs): 15

• Proair HFA, Proventil HFA und Ventolin HFA (Albuterol)
• Xopenex HFA (Levalbuterol)
• Airsupra (Albuterol und Budesonid)

Orale Kortikosteroide: 16

• Rayos (Prednison)
• Prelon (Prednisolon)
• Medrol (Methylprednisolon)
• Dexamethason

Zu den Medikamenten zur Asthmakontrolle  gehören Asthmamedikamente, die täglich über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, um Asthmaanfällen vorzubeugen, Schwellungen zu kontrollieren und die Schleimproduktion zu verringern. Einige werden allein eingenommen, andere werden mit anderen Arzneimitteln kombiniert. 14

Zu den gängigen Arzneimitteln zur Asthmakontrolle gehören:

Anticholinergika:

• Spiriva Respimat (Tiotropium) 
• Trelegy Ellipta (Fluticason, Umeclidinium und Vilanterol)

Inhalative  Kortikosteroide:

• Flovent HFA (Fluticason)
• Pulmicort Flexhaler (Budesonid)
• Qvar Redihaler (Beclomethasondipropionat)
• Asmanex HFA (Mometason)

Langwirksame Beta-Agonisten  (LABAs):

• Brovana (Arformoterol)
• Formoterol
• Performer(Formoterolfumarat)
• Serevent (Salmeterol)

Leukotrien-Modifikatoren:

• Accolate (Zafirlukast)
• Singulair (Montelukast)
• Zyflo (Zileuton)

Zusätzliche Controller-Medikamente:

• Cromolyn-Natrium 

Langwirksame Muskarinantagonisten: Spiriva (Tiotropium)

Biologika:

• Cinqair (Reslizumab)
• Dupixent (Dupilumab)
• Fasenra (Benralizumab)
• Xolair( Omalizumab)

Wenn Sie einen schweren Asthmaanfall haben, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise ein Verfahren namens Bronchialthermoplastie, bei dem Wärme verwendet wird, um die Atemwege zu erweichen, die sich während eines Asthmaanfalls verengen. 17

Was tun bei einem Asthmaanfall?

Der wichtigste Schritt, den Sie während eines Asthmaanfalls unternehmen können, ist die Befolgung Ihres Asthma-Aktionsplans. Was Sie tun, hängt jedoch davon ab, ob Sie einen Inhalator dabei haben.

Ob Sie einen Inhalator haben oder nicht, es ist wichtig, während eines Asthmaanfalls so ruhig wie möglich zu bleiben. Panik und Angst können Ihre Symptome oft verschlimmern, indem sie Ihre Brust- und Rückenmuskulatur verspannen. Dies kann das Atmen erschweren.

Wenn Sie keinen Inhalator haben, befolgen Sie diese Schritte während eines Asthmaanfalls: 18

1. Sitzen Sie gerade : Dadurch werden Ihre Atemwege geöffnet. Legen Sie sich nicht hin und beugen Sie sich nicht. Dies kann Ihre Atemwege weiter verengen
2. Atmen Sie lange und tief ein, um Ihre Atmung zu verlangsamen : Atmen Sie durch die Nase ein und durch den Mund aus. Dies kann helfen, einer Hyperventilation vorzubeugen.
3. Entfernen Sie sich vom Auslöser : Gehen Sie an saubere Luft, vorzugsweise eine klimatisierte Umgebung, und atmen Sie weiterhin langsam und tief ein.
4. Trinken Sie ein warmes, koffeinhaltiges Getränk wie Kaffee oder Tee : Koffein hat ähnliche Eigenschaften wie einige Asthmamedikamente. Der Effekt kann dazu beitragen, die Atemwegsfunktionen vorübergehend zu verbessern.  
5. Rufen Sie 911 an oder holen Sie sich sofort medizinische Hilfe : Suchen Sie so schnell wie möglich medizinische Hilfe auf, wenn sich Ihre Atmung nach diesen Maßnahmen nicht verbessert.

Wenn Sie einen Inhalator haben, befolgen Sie diese Schritte während eines Asthmaanfalls: 19

1. Bereiten Sie Ihren Notfallinhalator vor : Entfernen Sie die Inhalatorkappe und schütteln Sie das Gerät 10 bis 15 Mal. Setzen Sie den Abstandshalter ein, falls der Inhalator einen hat. Dadurch bleibt das Arzneimittel an Ort und Stelle, sodass Sie es leichter einatmen können.
2. Atmen Sie vollständig aus : Tun Sie dies, bevor Sie Ihren Mund um das Mundstück legen.
3. Drücken Sie einmal auf den Inhalator, um einen einzigen Sprühstoß abzugeben : Atmen Sie langsam durch den Mund ein. Drücken Sie langsam auf den Inhalator und atmen Sie weiter ein.
4. Halten Sie den Atem 10 Sekunden lang an : Öffnen Sie den Mund und atmen Sie langsam aus.
5. Wiederholen Sie den oben genannten Vorgang wie angegeben so oft : Lassen Sie zwischen jeder Anwendung eine Minute.
6. Suchen Sie medizinische Behandlung auf : Rufen Sie 911 an oder suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn sich Ihre Atmung nicht wieder normalisiert.

Komplikationen von Asthma

Langfristig können Asthmakomplikationen auftreten , die sich auf unterschiedliche Weise auf Ihre Gesundheit auswirken können. Die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt zur Behandlung von Asthma und seinen Symptomen kann dazu beitragen, das Risiko der folgenden möglichen Komplikationen zu verringern:

• Atemwegs- und Lungenschäden, einschließlich Atemwegsumgestaltung (irreversible Vernarbung und Verengung der Lunge und Atemwege) 20
• Unregelmäßige Schlafrhythmen aufgrund von nächtlichem Husten, Keuchen und Atemnot
• Schwangerschaftskomplikationen wie hoher Blutdruck (Hypertonie) , Präeklampsie und niedrige fetale Sauerstoffwerte
• Erhöhtes Risiko für Infektionen wie Lungenentzündung  aufgrund einer früheren Lungenschädigung 21
• Gastroösophageale Refluxkrankheit  (GERD), weil Asthma den Schließmuskel der Speiseröhre am Eingang Ihres Magens öffnet und es der Magensäure ermöglicht, in Ihre Speiseröhre zurückzukehren
• Nebenwirkungen von Kortikosteroiden , die häufig zur Behandlung von Asthma eingesetzt werden, einschließlich Gewichtszunahme, Bluthochdruck, Glaukom , Katarakt , Infektionen, Blutergüsse und Osteoporose
• Krankenhausaufenthalt wegen schwerer Asthmasymptome
• Obstruktive Schlafapnoe (kurze Atemaussetzer im Schlaf)
• Atemversagen (ein lebensbedrohlicher Zustand, bei dem Ihre Lunge nicht genügend Sauerstoff erhält) 22
• Bestimmte psychische Erkrankungen wie Angstzustände und Depressionen

So verhindern Sie Asthmaanfälle

Der beste Weg, Asthma zu behandeln, besteht darin, Maßnahmen zu ergreifen, um Asthmaanfällen vorzubeugen. Befolgen Sie diese Schritte, um die Anzahl Ihrer Asthmaanfälle zu verhindern und zu verringern: 23

• Kennen Sie Ihre Auslöser und vermeiden Sie sie : Vermeiden Sie Wechselwirkungen mit Reizstoffen und bekannten Allergenen.
• Vermeiden Sie jede Art von Rauchen oder Dampfen : Wenn Sie rauchen, ergreifen Sie Maßnahmen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Bleiben Sie nicht an Orten, an denen Sie Passivrauch einatmen.
• Bekämpfen Sie Schimmel und Staub in Ihrem Zuhause, insbesondere in Ihrem Schlafzimmer : Verwenden Sie Schutzhüllen für Matratzen und Kissen. Bettwäsche und Decken wöchentlich waschen. Staubsaugen Sie häufig, um Staub zu entfernen.
• Aktualisieren Sie Ihren Asthma-Aktionsplan jährlich : Ihr Asthma-Aktionsplan sollte jährlich bewertet und überarbeitet werden, um Veränderungen in Ihrem Gesundheitszustand widerzuspiegeln. Dies ist besonders wichtig für Kinder, die im Laufe ihres Wachstums möglicherweise eine Änderung ihrer Medikamente benötigen.
• Nehmen Sie die Kontrollmedikamente wie verordnet ein : Nehmen Sie die Kontrollmedikamente weiterhin wie verordnet ein, auch wenn Sie keine Asthmasymptome haben und sich gut fühlen.
• Tragen Sie immer Ihre Notfallmedikamente bei sich : Wenn Sie Eltern eines Kindes mit Asthma sind, stellen Sie sicher, dass es seine Medikamente bei sich hat, wenn es nicht in Ihrer Obhut ist.
• Ein gesundes Körpergewicht etablieren und halten : Übergewicht ist ein wesentlicher Risikofaktor für Asthma.

Leben mit Asthma

Sie können mit Asthma ein normales Leben führen, wenn Sie daran arbeiten, Ihre Erkrankung gut in den Griff zu bekommen. Wenn Sie Ihre Erkrankung proaktiv angehen, können Sie das Risiko von Asthmaanfällen verringern und Krankenhausbesuche vermeiden. Das bedeutet, dass Sie Ihr Bestes tun, um Ihre Aussetzung gegenüber Auslösern in jeder Umgebung und unter allen Umständen zu kontrollieren.

Am Arbeitsplatz

Etwa 21,5 % der berufstätigen Erwachsenen mit Asthma berichten, dass die Belastung am Arbeitsplatz ihr Asthma verschlimmert. Kontrollieren Sie Ihr Asthma am Arbeitsplatz mit diesen Schritten: 24

• Identifizieren Sie Allergene und Reizstoffe : Sie müssen nicht an einem Industriearbeitsplatz arbeiten, um Reizstoffen ausgesetzt zu sein. Die Arbeit in einem Bürogebäude kann durch unsachgemäße Belüftung Ihre Lungengesundheit gefährden.
• Verwenden Sie bei der Arbeit mit schädlichen Produkten geeignete Schutzausrüstung : Erfahren Sie, wie Sie die Ausrüstung richtig tragen und wann Sie sie verwenden. Das Arbeiten in der Nähe von Maschinen, die Nebel, Staub oder andere Luftschadstoffe freisetzen, kann die Luftqualität beeinträchtigen und einen Asthmaanfall auslösen.
• Melden Sie Atemwegssymptome umgehend Ihrem Arbeitgeber : Ihr Arbeitgeber ist gesetzlich dafür verantwortlich, allen Mitarbeitern ein sicheres und gesundes Arbeitsumfeld zu bieten. Wenn Ihr Arbeitgeber nicht reagiert, sollten Sie erwägen, das staatliche oder örtliche Gesundheitsamt oder die Occupational Safety and Health Administration (OSHA) zu informieren.

In der Schule

Asthma ist eine der häufigsten krankheitsbedingten Ursachen dafür, dass Kinder Schultage verpassen. Ergreifen Sie diese Schritte, um Ihrem Kind zu helfen, sicher in der Schule zu bleiben: 25

• Vereinbaren Sie vor jedem Schuljahr einen Asthma-Besuch mit Ihrem Arzt : Überprüfen Sie den Asthma-Versorgungsplan Ihres Kindes auf notwendige Aktualisierungen und Medikamentenanpassungen. Fordern Sie Rezepte für Inhalatoren an, die Sie zu Hause und in der Schule aufbewahren können.
• Informieren Sie alle, die sich um Ihr Kind kümmern, über seinen Asthmazustand : Seien Sie wachsam, wenn Sie Lehrer, Familie und Freunde über die Asthmadiagnose Ihres Kindes, seinen Asthma-Aktionsplan und wann eine Notfallversorgung erforderlich ist, informieren.
• Informieren Sie Ihr Kind über seinen Zustand und darüber, wann es Hilfe suchen muss : Helfen Sie Ihrem Kind zu lernen, wann es um Hilfe bitten muss und was es im Falle eines Asthmaanfalls je nach Alter und Fähigkeiten selbst tun kann.
• Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie es seine Medikamente zur schnellen Linderung selbst verabreichen kann : Wenn es dazu bereit ist, stellen Sie sicher, dass Ihr Kind diese Fähigkeit beherrscht, indem Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um die richtige Technik zu demonstrieren. Führen Sie anschließend ständige Übung durch, damit bei Bedarf schnell reagiert werden kann.
• Sprechen Sie mit Ihrem Kind über Rauchen und Dampfen : Diese Handlungen gefährden die Gesundheit jedes Kindes, können aber besonders gefährlich für Kinder mit Asthma sein.

Am Spielen

Asthma sollte Ihre Spielfähigkeit in keinem Alter beeinträchtigen. Regelmäßige Bewegung oder die Teilnahme an sportlichen Aktivitäten unterstützen die Lungengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Ergreifen Sie diese Schritte, um sicherzustellen, dass Asthma Ihre Fähigkeit, körperlich aktiv zu sein, nicht beeinträchtigt: 26

• Nehmen Sie vor dem Training die verschriebenen Medikamente entsprechend der Anweisung ein : Wenn Sie an belastungsbedingtem Asthma leiden , müssen Sie möglicherweise vor Beginn Ihrer Aktivität Medikamente zur Vorbeugung eines Asthmaanfalls einnehmen.
• Bedecken Sie Nase und Mund mit einem Schal, wenn Sie draußen bei kalten Temperaturen sind : Kaltes Wetter kann bei manchen Menschen Asthmaanfälle auslösen. Der Schal hilft dabei, die Luft, die Sie atmen, zu erwärmen.
• Planen Sie bei jeder Aktivität Zeit zum Aufwärmen und Abkühlen ein : Geben Sie Ihrem Körper die Möglichkeit, Ihr Aktivitätsniveau schrittweise zu steigern und zu verringern.
• Begrenzen Sie körperliche Aktivitäten im Freien, wenn die Luftqualität orange oder ungesund ist : Vermeiden Sie Sport im Freien, wenn die Luftqualität rote, violette oder kastanienbraune Werte aufweist.
• Hören Sie beim ersten Anzeichen von Schmerzen oder anderen Asthmasymptomen mit dem Training auf : Wenn Symptome auftreten, setzen Sie sich hin und nehmen Sie Ihre Medikamente zur schnellen Linderung ein. Suchen Sie einen Notarzt auf, wenn sich die Symptome nicht bessern.

Ausblick für Asthma

Asthma ist eine chronische, unheilbare Krankheit . Es erfordert eine kontinuierliche medizinische Betreuung während des gesamten Lebens. Die Symptome können jedoch normalerweise durch eine Behandlung kontrolliert werden. Mit der richtigen Pflege und Symptombehandlung können Sie trotz Asthma Sport treiben und ein normales, produktives Leben führen.

Auch wenn es zu langen Remissionsphasen kommen kann, bleibt die Krankheit bestehen und die Symptome können jederzeit wieder auftreten. Etwa 50 % der Kinder mit Asthma überwinden die Erkrankung im Jugendalter, obwohl die Symptome später im Leben erneut auftreten können. 27

Zusammenfassung

Asthma ist eine chronische Erkrankung, die zu einer Schwellung der Atemwege führt, die Luft in die Lunge hinein und aus ihr heraus befördern. Wenn ein Asthmaanfall auftritt, wird das Atmen schwierig. Ohne die richtige Pflege können schwere Symptome lebensbedrohlich sein.

Während einige Kinder mit Asthma im Teenageralter aus der Krankheit herauswachsen, bleibt das Problem für die meisten Erwachsenen, die Asthma haben, ein lebenslanges Problem. Die Kontrolle von Asthma erfordert die Zusammenarbeit mit einem Gesundheitsdienstleister, um einen Asthma-Aktionsplan zur Bewältigung des Auftretens von Symptomen zu erstellen.

Um Ihr Risiko für Asthmasymptome zu verringern, müssen Sie die Auslöser kennen und daran arbeiten, sie zu Hause und an anderen Orten wie der Arbeit und der Schule zu vermeiden. Dies kann Ihnen ein normales Leben mit Asthma ermöglichen.