Warum Lexapro eine Gewichtszunahme verursacht (und wie man mit dieser Nebenwirkung umgeht)

Lexapro (Escitalopram), das häufig zur Behandlung von Depressionen oder Angststörungen verschrieben wird , kann als Nebenwirkung eine Gewichtszunahme verursachen. 1

Lexapro gehört zu einer Klasse von Antidepressiva, die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) bezeichnet werden . Diese wirken, indem sie den Spiegel einer Chemikalie namens Serotonin erhöhen. Serotonin trägt dazu bei, dass man sich glücklicher, ruhiger und konzentrierter fühlt. Es ist auch an der Appetit- und Gewichtskontrolle beteiligt. Daher kann ein Anstieg des Serotonins zu einer Gewichtszunahme führen. 2

Eine Gewichtszunahme durch Lexapro passiert jedoch nicht jedem. In diesem Artikel werden der Zusammenhang, andere mögliche Nebenwirkungen und einige Änderungen Ihres Lebensstils erläutert, die Sie vornehmen können, um die Gewichtszunahme von Lexapro in den Griff zu bekommen.

 

Lexapro und Gewichtszunahme

Bei einer Person, die Lexapro einnimmt, kann es zu einer gewissen Gewichtszunahme kommen, insbesondere bei langfristiger Anwendung. Dieses Risiko kann bis zu sechs Jahre lang bestehen bleiben. 3 Es gibt viele Gründe, warum dies passieren kann.

Einer der Gewichtszunahmemechanismen von Lexapro besteht darin, dass es den Serotoninspiegel erhöht, und Serotonin spielt eine Rolle bei der Gewichtskontrolle.

Darüber hinaus kann Lexapro Ihren Appetit steigern, was normalerweise dazu führt, dass Sie mehr essen und an Gewicht zunehmen. Bei Menschen, die einige der neueren Antidepressiva, einschließlich Lexapro, einnehmen, kann es zu einer etwas höheren Gewichtszunahme kommen. 1

Verursachen andere Antidepressiva eine Gewichtszunahme?

Viele Antidepressiva können das Gewicht beeinflussen. Beispielsweise ergab eine Studie, in der Gewichtszunahme und andere Nebenwirkungen bei 100 Personen verglichen wurden, die SSRI-Medikamente einnahmen (70 % von ihnen wurden bei der Geburt als weiblich eingestuft), Folgendes: 5

• Zoloft (Sertralin) verursachte in 49,1 % der Fälle eine Gewichtszunahme.
• Prozac (Fluoxetin) verursachte in 37,5 % der Fälle eine Gewichtszunahme.
• Lexapro (Escitalopram) verursachte in 41 % der Fälle eine Gewichtszunahme.

Bei manchen Menschen ist die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtszunahme größer als bei anderen. Eine separate Studie ergab, dass folgende Risikofaktoren für eine Gewichtszunahme gelten: 6

• Ein sitzender Lebensstil mit eingeschränkter körperlicher Aktivität oder Bewegung
• Eine Geschichte des Rauchens
• Eine kohlenhydratreiche Ernährung, verarbeitetes Fleisch und Milchprodukte

Lexapro und Gewichtsverlust

Although less common, weight loss is also a potential side effect of Lexapro. Some people may notice weight loss when they first start taking Lexapro, but there is no evidence to support or explain why this might happen.7

One possible reason for weight loss may be related to the easing of depression. As serotonin levels increase and people begin to experience symptom relief, they may have more energy, leading to a desire to become more active. Also, some people may find that they are able to put a stop to unhealthy eating patterns, such as binge eating, which would support weight loss.

 

How Depression or Anxiety Affect Weight

Both depression and anxiety can affect your appetite.8 For example, some people may feel too anxious to eat. This can cause you to have less of an appetite or find less pleasure in eating. Other people may find comfort in food and develop binge eating habits.

There are many different types of anxiety disorders, including generalized anxiety disorder (GAD) or social anxiety disorder. If you have an anxiety disorder, your body goes into fight-or-flight mode more often or for longer periods than the average person.

A fight-or-flight response can result in physical symptoms that affect the digestive system, such as constipation, indigestion, and nausea.9 These symptoms may make you so uncomfortable that you do not want to eat, or food becomes unappetizing.

Stress, which is linked to anxiety, can also have an impact on your weight. People react differently to stress or anxiety. For some people, mild stress may cause them to overeat. For others, severe stress may cause them to lose their appetite completely.10

While studies may reveal patterns, reactions to anxiety and stress vary from person to person.

 

Other Side Effects of Lexapro

Lexapro can cause other side effects besides weight gain. These may include:5

• Headache
• Nausea
• Dry mouth
• Fatigue
• Weakness
• Sleep disturbances
• Sexual problems
• Increased sweating
• Loss of appetite
• Constipation

Einige dieser Nebenwirkungen, wie Appetitlosigkeit, Übelkeit und Schlafstörungen, können sich auf Ihr Gewicht auswirken.

Es besteht auch die Möglichkeit schwerwiegender Nebenwirkungen bei Lexapro. 11 Suchen Sie sofort Hilfe und wenden Sie sich an einen Arzt, wenn bei Ihnen Nebenwirkungen auftreten, wie zum Beispiel:

• Schwierigkeiten beim Atmen
• Schwellung von Gesicht, Zunge oder Mund
• Anfälle
• Halluzinationen
• Ausschlag
• Selbstmordgedanken
• Verwirrung

 

So vermeiden Sie eine Gewichtszunahme mit Lexapro

Medikamente können auf Menschen sehr unterschiedlich wirken. Bei manchen kann es zu deutlichen Gewichtsveränderungen kommen, bei anderen gar nicht. Es gibt Möglichkeiten, wie Sie eine Gewichtszunahme unter Lexapro vermeiden können, wenn Sie Ihr Körpergewicht halten möchten.

Übung

Sport hilft nicht nur beim Gewichtsmanagement, sondern kann auch den Schlaf verbessern und Stress reduzieren. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen Erwachsenen im Alter von 18 bis 64 Jahren, sich jede Woche zweieinhalb Stunden körperlich zu betätigen. 12

Sie müssen dies jedoch nicht alles auf einmal erledigen. Sie können es über die Woche hinweg in kleinere Zeitabschnitte aufteilen. Finden Sie am besten eine Routine, die zu Ihrem Zeitplan passt, und verpflichten Sie sich dazu.

Gesundes Essen

Auch beim Gewichtsmanagement spielt eine gesunde Ernährung eine wesentliche Rolle. 13 Eine gesunde, ausgewogene Ernährung umfasst eine Kombination aus Vollkornprodukten, Gemüse, Obst, Milchprodukten und Eiweiß. Es kann einige Zeit dauern, Ihre Essgewohnheiten zu verbessern.

Das CDC empfiehlt den folgenden Ansatz: 14

• Denken Sie über Ihre guten und schlechten Essgewohnheiten sowie über die häufigsten Auslöser für ungesunde Ernährung nach.
• Ersetzen Sie Ihre ungesunden Gewohnheiten durch gesündere.
• Stärken Sie Ihre neuen, gesünderen Essgewohnheiten.

Medikamentenänderungen

Obwohl die meisten Antidepressiva das Potenzial haben, eine Gewichtszunahme zu verursachen, gibt es möglicherweise einige, bei denen das Risiko einer Gewichtszunahme höher ist. 5 Wenn Sie über Gewichtsveränderungen aufgrund von Lexapro besorgt sind, kann ein Arzt möglicherweise Ihr Medikament umstellen, um das für Sie am besten geeignete Medikament zu finden.

 

Zusammenfassung

Gewichtsveränderungen sind eine mögliche Nebenwirkung der Einnahme von Lexapro. Bei manchen Menschen kann es nur zu geringfügigen Anstiegen kommen, während es bei anderen zu größeren Schwankungen kommen kann.

Die Linderung Ihrer Angst- oder Depressionssymptome könnte sich auch auf Ihr Gewicht auswirken. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können ebenfalls dazu beitragen, Gewichtsveränderungen vorzubeugen und Sie bei der Genesung von Stimmungs- und Angststörungen zu unterstützen.

Manchmal kann eine Gewichtszunahme oder ein Gewichtsverlust zu anderen gesundheitlichen Problemen führen. Sprechen Sie daher am besten mit einem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie den besten Behandlungsplan für sich haben. Es ist wichtig, die Einnahme von Lexapro nicht ohne vorherige Rücksprache mit einem Arzt abzubrechen.