Warum kribbeln meine Hände und wann sollte ich mir Sorgen machen?

Kribbeln in den Händen ist ein häufiges Symptom verschiedener Gesundheitszustände. Zu den häufigsten Ursachen gehören eingeklemmte Nerven (Karpaltunnelsyndrom), Diabetes, periphere Neuropathie, Autoimmunerkrankungen und Medikamente.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn das Kribbeln in der Hand anhält oder sich verschlimmert. Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn bei Ihnen ein Kribbeln zusammen mit Symptomen wie Schwindel, Verwirrtheit, Lähmung oder Taubheitsgefühl in anderen Körperbereichen auftritt.

1. Eingeklemmte Nerven

Die drei Nerven, die Nachrichten zu und von Ihren Händen übertragen, verlaufen vom Hals (Halswirbelsäule) über Ihre Arme, durch das Handgelenk und in Ihre Hände.

Überall auf dem Weg kann eine Verletzung oder Entzündung die Nerven einklemmen. Kribbeln ist ein klassisches Symptom einer Nervenkompression. Es können jedoch auch Schmerzen, Brennen oder Taubheitsgefühle auftreten. In fortgeschrittenen Fällen können Sie auch ungeschickte Hände haben und Schwierigkeiten haben, Gegenstände aufzuheben oder zu halten.

Zu den Erkrankungen, die mit eingeklemmten Nerven und Kribbeln in der Hand einhergehen, gehören:

• Karpaltunnelsyndrom (der Nervus medianus wird im Durchgang durch das Handgelenk eingeklemmt)
• Kubitaltunnelsyndrom (der Nervus ulnaris wird beim Passieren des Ellenbogens eingeklemmt)
• Radialtunnelsyndrom (der Radialnerv wird in einer engen Stelle in der Nähe des Ellenbogens eingeklemmt)
• Zervikale Radikulopathie (eingeklemmte Nerven im Nacken können Kribbeln, Taubheitsgefühl und Schmerzen in Arm und Händen verursachen)

Wenn der N. medianus, der N. ulnaris oder der N. radialis eingeklemmt sind, liegt dies häufig an der häufigen Wiederholung derselben Bewegungen (Überlastungsverletzung).

2. Diabetes

Wenn Sie an Diabetes leiden und Ihr Blutzucker nicht gut eingestellt ist, schädigt der daraus resultierende hohe Blutzucker nach und nach die Nerven. Obwohl die diabetische Neuropathie dafür bekannt ist, dass sie die Nerven in den Füßen schädigt, verursacht sie auch Kribbeln und Schmerzen in Händen, Armen und Beinen.

3. Periphere Neuropathie

Unter peripherer Neuropathie versteht man Nervenschäden im gesamten Körper (außerhalb des Gehirns und des Rückenmarks), einschließlich solcher, die Ihre Arme und Hände betreffen.

Neben Diabetes kann eine periphere Nervenschädigung viele mögliche Ursachen haben, darunter:

• Verletzungen
• Nierenerkrankung
• Schilddrüsenerkrankung
• Infektionen
• Vitaminmangel
• Substanzgebrauchsstörung (Alkohol und Drogen)
• Bestimmte Medikamente

Ebenso wie eine Kompression verursacht eine Schädigung der Nerven, die Ihre Hände versorgen, Kribbeln, Brennen und Schmerzen. Es kann auch zu Muskelschwäche und Krämpfen kommen.

4. Schlechte Durchblutung

Durchblutungsstörungen können ein Kribbeln in verschiedenen Körperteilen, einschließlich den Händen, verursachen. Eine schlechte Durchblutung wird oft durch die Bildung von Cholesterin-Plaques in Ihren Arterien (Atherosklerose) verursacht, die den Blutfluss einschränken und Symptome wie Kribbeln in den Händen verursachen können.

5. Vitamin-B12-Mangel

Wer sich vegan oder vegetarisch ernährt, an Morbus Crohn oder Zöliakie leidet oder sich einer Operation zur Gewichtsreduktion unterzogen hat, ist anfällig für einen Vitamin-B12-Mangel. Ältere Erwachsene mit atrophischer Gastritis sind ebenfalls gefährdet, da diese Erkrankung die B12-Absorption einschränkt.

Ein Mangel an B12 führt zu Nervenschäden und Symptomen wie Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Händen, Beinen oder Füßen.

6. Alkoholkonsumstörung

Eine Alkoholkonsumstörung kann zu einer schlechten Aufnahme von Nährstoffen wie Thiamin (Vitamin B1) führen. Im Laufe der Zeit kann dieser Mangel zu Erkrankungen wie Beriberi und dem Wernicke-Korsakow-Syndrom führen, die beide ein Kribbeln in den Händen verursachen.  

7. Autoimmunerkrankungen

Erkrankungen, die dazu führen, dass das Immunsystem gesunde Zellen angreift, können das periphere Nervensystem schädigen und zu einem Kribbeln in den Händen führen.

Zu den Autoimmunerkrankungen, die mit dem Kribbeln in der Hand einhergehen, gehören:

• Guillain-Barre-Syndrom 
• Rheumatoide Arthritis 
• Lupus
• Multiple Sklerose
• Sjögren-Syndrom

Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Händen können vor anderen Anzeichen rheumatoider Arthritis auftreten.

8. Medikamente

Kribbeln in den Händen kann eine Nebenwirkung von Medikamenten sein.  Einige Medikamente oder Medikamentenkombinationen können zu Nervenschäden (Neuropathie) führen. Wenn der beschädigte Nerv das Handgelenk oder die Hand versorgt, kann es zu einem Kribbeln in der Hand kommen.

Beispiele für Medikamente und Substanzen, die Neuropathie verursachen können, sind:

• Herz- oder Blutdruckmedikamente
• Chemotherapeutika
• Antibiotika
• Medikamente gegen Autoimmunerkrankungen
• Medikamente gegen Krampfanfälle

Wann sollte man wegen Kribbeln in den Händen einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie ein Kribbeln in Ihren Händen verspüren und nicht wissen, warum, überlegen Sie, ob das Kribbeln ein einmaliger Anfall ist, der schnell verschwindet. Wenn das Problem nur vorübergehend ist, besteht wahrscheinlich kein Grund zur Sorge.

Andererseits sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn das Kribbeln auftritt:

• Verbessert sich nicht
• Kommt mehr als einmal vor
• Wird zu einem regelmäßigen oder häufigen Problem
• Tritt zusammen mit Muskelkrämpfen oder Muskelschwäche auf

Diagnose

Da Kribbeln in den Händen ein häufiges Symptom mehrerer Erkrankungen ist, sind möglicherweise unterschiedliche Vorgehensweisen und Tests erforderlich, um die Ursache herauszufinden.

Zu den diagnostischen Verfahren können gehören:

• Eine körperliche Untersuchung (einschließlich einer neurologischen Untersuchung)
• Erhebung einer Krankengeschichte (z. B. Medikamente, die Sie einnehmen, andere Gesundheitszustände und Lebensstilfaktoren) 
• Blutuntersuchungen unter anderem zur Überprüfung des Hormon- und Vitaminspiegels
• Bildgebende Untersuchungen wie Röntgen, Magnetresonanztomographie (MRT) und Computertomographie (CT).
• Nervenfunktionstests (z. B. Elektromyographie, die die elektrische Aktivität im Muskelgewebe aufzeichnet, wenn der Nerv stimuliert wird)

Behandlung

Die Behandlung des Kribbelns in den Händen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Anstatt das Kribbeln oder Taubheitsgefühl direkt zu behandeln, behandelt ein Arzt zunächst die Grunderkrankung.In vielen Fällen bessern sich das Kribbeln (und andere Symptome), wenn die Ursache behandelt wird. 

Abhängig von der zugrunde liegenden Ursache kann Ihre Behandlung Medikamente oder spezifische Therapien für die Erkrankung umfassen.

Wenn das Kribbeln beispielsweise durch eine Nervenschädigung aufgrund einer Verletzung verursacht wird, benötigen Sie möglicherweise eine Physiotherapie, um zu heilen. Um die diabetische Neuropathie zu lindern, sind möglicherweise Medikamente und Änderungen des Lebensstils erforderlich. Wenn Alkoholmissbrauch die Ursache ist, können die Korrektur von Vitaminmangel und eine langfristige Beratung hilfreich sein.