Vorteile von Petersilientee für Cholesterin

Entdecken Sie die Vorteile von Petersilientee für Cholesterin.

Hohe Triglyceridwerte aufgrund eines ungesunden Lebensstils tragen zu einer erheblichen Zunahme von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei

Petersilientee für Cholesterin

In unserem Körper finden wir verschiedene Arten von Fetten, unter denen Triglyceride hervorstechen, die durch übermäßigen Kalorienverbrauch und ungesunde Ernährung entstehen.

Triglyceride in ihrer richtigen Menge ermöglichen es uns, den Körper mit Energie zu versorgen, aber wenn mehr aufgenommen wird als verbrannt wird, kann dies zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen.

Hohe Triglyceridwerte können zu einer Verhärtung der Arterien oder einer Verdickung der Arterienwände führen, was das Risiko von Schlaganfällen, Herzinfarkten und Herzerkrankungen erhöht. Extrem hohe Triglyceride können auch akute Entzündungen der Bauchspeicheldrüse und Leberprobleme verursachen.

Essen ist der Hauptgrund dafür, dass unsere Triglyceride hoch bleiben, daher ist es von entscheidender Bedeutung, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, um unangenehme Überraschungen zu vermeiden. Hohe Triglyceridwerte aufgrund erblicher Ursachen oder eines ungesunden Lebensstils; trägt zu einer erheblichen Zunahme von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei.

Aus diesem Grund wurde Petersilie, begleitet von einer gesunden Ernährung, als neuer Verbündeter postuliert, um den Vormarsch von Triglyceriden auf hausgemachte Weise einzudämmen.

So wirkt Petersilientee für Cholesterin

Petersilie wird als Gewürz oder Beilage in einer Vielzahl von Gerichten in Küchen auf der ganzen Welt verwendet.

Unter den Eigenschaften von Perjil sticht heraus, dass es Protein, Ballaststoffe, Kalzium, Eisen, Kalium, Vitamin A, Folsäure, Thiamin, Flavonoide, Myristicin und Apiol liefern kann, berichtet Infosalud. Darüber hinaus ist es eine beträchtliche Quelle für Beta-Carotin, ein starkes Antioxidans.

Laut einer von der King Saud University, Südafrika, veröffentlichten Studie erleichtert Petersilie dank ihrer reinigenden Wirkung das Abnehmen, da sie ein Diuretikum ist, das angesammeltes Fett, insbesondere Bauchfett, beseitigt.

Genau genommen wird das Vorhandensein von Beta-Carotin der Fähigkeit zugeschrieben, den Triglyceridspiegel im Blut zu senken. Daher ist eine der besten Möglichkeiten, Petersilie einzunehmen, Tee oder Aufguss.

Um es zuzubereiten, müssen wir nur fünf Minuten lang einen Zweig frischer Petersilie in einem Liter Wasser kochen. Etwa 15 stehen lassen und dann das Wasser abseihen.

Anschließend abkühlen lassen und einige Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Dann ist unser Petersilien-Tee für 15 bis 20 Tage einsatzbereit, damit wir seine Wirkung bemerken können.

Natürlich wird empfohlen, vor der Einnahme von Petersilientee für längere Zeit einen Spezialisten aufzusuchen, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen oder an Nieren- oder Herzproblemen leiden.

Andere Säfte zur Senkung der Triglyceride

Obwohl der beste Weg, den Triglyceridspiegel zu senken, ein gesunder Lebensstil in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Aktivität ist; Wir können auch eine Reihe von Hausmitteln anwenden, die sich als großartige Verbündete erwiesen haben, um dieses Fett zu bekämpfen, das sich in unserem Körper ansammelt

Gesunder Apfelsaft zur Senkung der Triglyceride

Falls unser Cholesterinspiegel außer Kontrolle gerät, ist Apfelsaft ein großartiger Verbündeter, um diesen unter Kontrolle zu bringen. Neben seinem köstlichen Geschmack kann Apfelsaft schlechte Cholesterin- und Triglyceridwerte senken.

Um diesen gesunden Saft herzustellen, müssen wir nur alle Zutaten mischen und kalt servieren. Bevor Sie mit dem Mischen beginnen, müssen Sie natürlich langsam Wasser hinzufügen, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben.

Zutaten :

3 rote Äpfel

1 Zitrone (der Saft)

Süßstoff, Piloncillo-Honig oder Agavenhonig

200 Milliliter Wasser