Entdecken Sie die Vorteile von mct-Öl in Kaffee.
Wenn das Einatmen der aromatischen Dampfschwaden Ihre Seele nicht sofort beruhigt und Sie in einen kleinen Zustand der Hingabe versetzt, dann sind Sie vielleicht nicht so besessen wie die Leute in der Kaffeewerbung.
Und das ist völlig in Ordnung; Viele von uns atmen auch nicht die Sorgen von gestern aus, nachdem sie das holzige Aroma unseres Kaffees eingeatmet haben. Die meisten Menschen lieben Kaffee wegen des Koffeingehalts und der gesundheitlichen Vorteile des Trinkens, außerdem weckt er Sie auf und macht Sie zur richtigen Zeit wach.
Kaffee bietet Vorteile, die über alles hinausgehen, was Koffein zuzuschreiben ist (was in Richtung Leistungssteigerung, Energiesteigerung und Linderung von Kopfschmerzen führen würde).
Die Vorteile von Kaffee und nicht von Koffein hängen mit seinen Phytonährstoffen zusammen; Die Mikronährstoffe in ihren Verbindungen können Ihrem Immunsystem helfen, voranzukommen, wenn es darum kämpft, gesund zu bleiben.
Es ist jedoch am besten, Ihren morgendlichen Aufwachbecher nicht als Portion Obst oder Gemüse zu trinken, da dies etwas Geschmack hinzufügen kann; Wir sprechen nicht von Sahne oder Butter, um diesen Geschmack zu verändern, sondern um seine Vorteile auf einzigartige Weise zu steigern.
Hinzufügen von MCTs aus Kokosöl zu Kaffee
Kokosöl enthält gesättigte Fette; Gesättigtes Fett ist nicht der Dämon, von dem wir glauben gemacht wurden, dass es das ist, und noch weniger im Morgenkaffee. Ob Sie glauben, dass er Teil einer Verschwörung ist oder nicht, ist weder hier noch dort.
Tatsache ist, dass viele Pflanzenöl genommen und die nützlichen gesättigten Fette aus Butter und Kokosöl vermieden haben, weil man glaubte, dass sie Herzkrankheiten verursachen; Nun, das stellte sich als großer Fettmythos heraus, aber nur weil sie nützlich sind, bedeutet das nicht, dass Sie zweimal anfangen sollten, sie zu verwenden, weil es Ihre Arterien vielleicht nicht verstopft, aber wahrscheinlich Ihre Toilette verstopft.
Fette bestehen im Allgemeinen aus langen Ketten; die Fette in Kokosöl sind meist mittelkettige Triglyceride (MCTs); Das müssen Sie wissen. Ihr Verdauungssystem zerlegt, was Sie essen und trinken, damit Ihr Körper es verwenden kann; Die Fettverdauung beginnt im Mund, aber der größte Teil des Prozesses findet im Dünndarm statt.
Galle wird produziert, um große Fettmoleküle abzubauen, damit sie zu Ihrer Schleimhaut gelangen können, wo sie in größere Moleküle zerlegt, dann in Ihren Blutkreislauf geschickt und zu Ihren Fettspeichern transportiert werden. Wenn Sie Energie aus Fett benötigen, zieht Ihr Körper etwas von diesem Fett heraus und verwendet es; Wenn das nach einem komplizierten Prozess klingt, um das Fett zu verwenden, das Sie essen, haben Sie Recht.
MCTs, wie sie in Kokosöl in Kaffee enthalten sind, vermeiden dagegen das meiste; Sie benötigen keine Galle, um sie abzubauen, da sie kürzer als andere Fette sind und durch die Venen direkt in den Blutkreislauf transportiert werden.
All dies bedeutet, dass Sie schnell Energie aus ihnen gewinnen können und Ihr Körper sie nicht zu Ihrer Taille hinzufügt (es sei denn, Sie verbrauchen überschüssige Kalorien).
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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