Vorteile von Ingwer-Shots

Entdecken Sie die 3 gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Ingwer-Shots auf nüchternen Magen.

Gingerol ist die wichtigste bioaktive Verbindung in Ingwer und ist für die meisten medizinischen Vorteile verantwortlich. In frischem Ingwer ist mehr Gingerol enthalten als in getrocknetem, da Gingerol in den natürlichen Ölen der Wurzel enthalten ist – wenn Sie also nach einer Möglichkeit suchen, alle Vorteile zu nutzen, die Ingwer zu bieten hat, verwenden Sie unbedingt frischen Ingwer!

Es kann schwierig sein, jeden Tag die gleiche Menge Ingwer, die in Ingwer-Shot enthalten ist, in Ihre Ernährung aufzunehmen! Durch die Einnahme eines Ingwershots werden alle gesundheitlichen Vorteile von Gingerolen in einem schnellen Schluck konzentriert.

Geben Sie Ihrem Körper Nährstoffe und Vitamine in nur einem Schluck. Ingwer wird am besten sofort verzehrt, da Sie so alle Nährstoffe aufnehmen können. Es kann von Kindern, Frauen in den Wechseljahren, Männern und älteren Erwachsenen konsumiert werden. Erfahren Sie mehr über 3 gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Ingwer-Shots auf nüchternen Magen.

1. Es bekämpft das Altern

Ingwer hat einen Inhaltsstoff namens Gingerol, der ein Antioxidans, Schmerzmittel und entzündungshemmend ist. Schützen Sie Ihre Haut vor Umweltverschmutzung, freien Radikalen und Witterungseinflüssen, damit sie sich schneller regenerieren und Falten und Pickel beseitigen kann. Als Analgetikum hilft es, die Symptome von Stress zu reduzieren, da sich Ihr Körper entspannt, ohne Ihnen die benötigte Energie zu nehmen.

Gingerol wird nur durch einen Shot oder einen Saft gewonnen, da beim Kochen diese Inhaltsstoffe verloren gehen. Dieser Shot enthält Zitrone, Ingwer und etwas Honig, um den Ingwergeschmack abzumildern.

2. Zirkulation aktivieren

Eine weitere Eigenschaft ist, dass es die Durchblutung aktiviert und verbessert, wodurch mehr Sauerstoff in die Zellen gelangt. Es beugt auch Herzkrankheiten vor.

Wenn Sie jeden Morgen einen Schuss Ingwer nehmen, werden Sie feststellen, wie sich Ihr Stoffwechsel beschleunigt, Ihr Körper seine Körpertemperatur erhöht, wodurch sich Ihre Verdauung verbessert. Es ist eine großartige Ergänzung, wenn Sie abnehmen.

Der Ingwergeschmack kann für manche sehr stark sein, diese Shots haben etwas Orangensaft, um den Geschmack auszugleichen. Verbrauchen Sie es einige Minuten nach dem Aufstehen, um den ganzen Tag über Energie zu haben.

3. Schützt Ihr Immunsystem

Wenn Ihr Körper und Ihr Gesicht geschwollen sind, hilft das Trinken eines Shots dabei, zurückgehaltene Flüssigkeiten in Ihrem Körper zu beseitigen und Ihnen dabei zu helfen, sich leichter zu fühlen. Ingwer ist berühmt dafür, Ihr Immunsystem zu pflegen und vor Erkältungen und Grippe zu schützen. Es kann von Kindern, Jugendlichen und älteren Erwachsenen konsumiert werden.

Diese Shots haben Kurkuma , also hat es eine doppelte Wirkung, so dass Sie nie krank werden, wenn Sie nur diese Shots konsumieren, Ihr Körper wird zu jeder Jahreszeit geschützt.

Ingwer Shot Rezept

4 Minuten

Als nächstes zeigen wir Ihnen, wie Sie einen köstlichen Ingwer-Shot zubereiten, damit Sie seinen köstlichen und energetisierenden Geschmack in Gesellschaft genießen können.

Wenn Sie neugierig waren, was Sie tun müssen, um einen Schuss Ingwer zu machen, ist es normal. Und aus diesen wunderbaren Zutaten werden in der Regel hervorragende und sehr gesunde Präparate hergestellt.

Schauen Sie sich nur die erstaunlichen Vorteile an, die in der Zusammensetzung von Ingwer enthalten sind. Denken Sie daran, dass in der Regel Hausmittel und Präparate gegen Atemwegserkrankungen verwendet werden, wie diese Studie der Universität Aarhus (Dänemark) bestätigt.

Das wirklich Interessante ist herauszufinden, warum dies geschieht. Ingwer ist dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ideal zur Behandlung mehrerer Symptome, die zu einer Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden gehören können, einschließlich Menstruationsschmerzen. Das geht aus dieser Studie der Universität Isfahan (Iran) hervor.

Darüber hinaus ist es normal, diesen Inhaltsstoff aktiv in Arzneimitteln gegen allgemeine Beschwerden, einigen Arten von Aufgüssen und sogar in kulinarischen Rezepten als Begleiter für Zubereitungen zu sehen.

Jetzt werden Sie einen weiteren Grund finden, einen Schuss Ingwer zuzubereiten, in dem Wissen, dass er Ihre Atemwege verbessert und einfach zuzubereiten ist. Neue Wege zu kennen, um für sich selbst zu sorgen, und das ist auch einfach, ist ein Plus, das Sie nicht verpassen dürfen.

Entdecken Sie aus diesem Grund, wie einfach es ist, diesen merkwürdigen Schuss zuzubereiten, und überzeugen Sie sich selbst von der Wirksamkeit, die wir Ihnen hier gezeigt haben.

So bereiten Sie einen Ingwer-Shot zu

Das Geheimnis der täglichen Einnahme von Ingwer liegt in der sofortigen Wirkung, die Sie in kurzer Zeit erzielen können. Von der Verbesserung des Aussehens Ihrer Haut bis hin zur Linderung der lästigen Symptome von Reizungen im Rachen oder in der Speiseröhre.

Wir wären jedoch nicht verantwortlich, ohne Sie vorher ein wenig über einige Kontraindikationen von Ingwer zu warnen. Aus diesem Grund sollten Sie einen Arzt aufsuchen und herausfinden, ob dies der Fall ist, bevor Sie es zu Ihrer täglichen oder sporadischen Einnahme hinzufügen.

Es sei darauf hingewiesen, dass Ingwer ein hervorragendes Lebensmittel ist, um die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Wie ist das möglich? aufgrund seines hohen Gehalts an Ascorbinsäure, Zink, Calcium , Vitamin A und Vitamin D.

In diesen Fällen wird empfohlen, schwarzen oder grünen Tee einen Teelöffel geriebenen Ingwer zusammen mit 1 oder 2 Tassen Wasser hinzuzufügen. Aber zuerst zeigen wir Ihnen, wie Sie auf sehr einfache und einfache Weise einen Ingwer-Shot zubereiten können.

Außerdem können Sie dem ursprünglichen Ingwer-Shot mit ein paar Zutaten einige subtile Variationen hinzufügen. Hier zeigen wir Ihnen einige Optionen, um zu entscheiden, welche am besten zu Ihnen passt.

Zutaten

1 Ingwerwurzel von 5 cm.

1 1/2 Wasser (110 ml).

Vorbereitung

Nehmen Sie einen kleinen Topf und gießen Sie das Wasser hinein.

Bei mittlerer Hitze unbedeckt kochen, bis sie kocht.

Vom Herd nehmen und die Ingwerwurzel hinzufügen.

Lassen Sie es im Wasser auflösen und 5 Minuten lang konzentrieren.

Ingwer-Zitronen-Shot

Wie Sie ableiten können, variieren die Variationen dieser Zubereitung ein wenig, wenn einige Zutaten hinzugefügt werden. Bei dieser Gelegenheit können Sie diesen Aufguss mit der köstlichen und gesunden Note von Zitrone genießen.

Zutaten

1 mittelgroße Zitrone (40 g).

1 Ingwerwurzel von 5 cm.

1 und 1/2 Tassen Wasser (110 ml).

2 Esslöffel Zucker oder Stevia (25 g).

Vorbereitung

Das erste, was Sie tun sollten, ist, eine Tasse Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen zu bringen. Denken Sie daran, dass Sie je nach Menge, die Sie erhalten möchten, die Wassermengen, die Sie verwenden, variieren können.

Bevor das Wasser kocht, fügen Sie den Esslöffel Zucker oder Stevia hinzu und rühren Sie gut um.

Als nächstes die Ingwerwurzel in den Topf mit heißem Wasser geben und 5 Minuten ruhen lassen.

Zum Schluss alles umrühren und die Zitrone in der Menge auspressen, die Sie in einer Tasse einnehmen werden.

Wir empfehlen Ihnen zu lesen: Leber- und Nierenreinigung mit Zitrone, Grapefruit und Ingwer

Ingwer-Ananas-Shot

Entdecken Sie, wie einfach und lecker dieses köstliche Rezept für einen Ingwer-Ananas-Shot sein kann. Vergessen Sie nicht, dass Geschmack auch in einer Sorte zu finden ist, und dies ist keine Ausnahme.

Zutaten

2 Scheiben Ananas geschnitten (45 g).

1 große Ingwerwurzel 15 cm.

1 und 1/2 Tassen Wasser (110 ml).

Vorbereitung

Das Wasser in einem Topf erhitzen, bis es kocht.

Sobald es gekocht hat, fügen Sie die Ananasscheiben und die Ingwerwurzel hinzu.

Lassen Sie sie sich integrieren und Geschmack erlangen. 5 Minuten würden dafür ausreichen.

Anschließend in einer Tasse oder einem Glas servieren. Sie können es sowohl heiß als auch bei Raumtemperatur einnehmen.

Zusammenfassend…

Sie können den wunderbaren Ingwer mit anderen medizinischen Zutaten kombinieren, um nahrhafte Shots herzustellen. Dank seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften ist sein Verzehr ideal, um das Wohlbefinden zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.

Tatsächlich ist es laut dieser von der King Abdulaziz University (Saudi-Arabien) durchgeführten Studie eine gute Ergänzung, um das Immunsystem zu stärken und häufige Erkrankungen wie Erkältungen und Grippe zu bekämpfen. Noch nicht probiert? Stellen Sie sicher, dass Sie eine der Optionen vorbereiten.

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