Entdecken Sie die Vorteile von Chlorophyll für die Haut.
Es ist das neue trendige Getränk, das auf Tik Tok ein Hit ist: Chlorophyllwasser, das helfen würde, Falten zu beseitigen, Pickel zu beseitigen und Gewicht zu verlieren. Ist Chlorophyllwasser ein Wundergetränk? Hier sind seine Vorteile und Kontraindikationen.
Laut Fans von Chlorophyllwasser auf Tik Tok würde dieses Getränk die Schönheit der Haut verbessern, die Verdauung erleichtern und das Immunsystem stärken. Uns interessiert aber vor allem seine Anti-Aging-Wirkung: Hilft Chlorophyllwasser gegen Falten und Alterserscheinungen?
Inhaltsverzeichnis
Was ist Chlorophyllwasser?
Chlorophyll ist ein natürlich in Pflanzen und Gemüse vorhandener Farbstoff, der ihnen ihre grüne Farbe verleiht. Es ermöglicht Pflanzen, Sonnenlicht durch Photosynthese in Nährstoffe umzuwandeln.
Neben der Unterstützung von Pflanzen kann Chlorophyll auch Menschen zugute kommen, da es eine gute Quelle für essentielle Nährstoffe ist, die Vitamine ( A , C und K), Mineralien und Antioxidantien enthält.
Chlorophyll kann in Nahrungsergänzungsmitteln oder als flüssiges Konzentrat eingenommen werden, das in Wasser verdünnt wird, um Chlorophyllwasser herzustellen.
Beachten Sie jedoch, dass Chlorophyllpräparate und -tropfen kein Chlorophyll enthalten. Tatsächlich enthalten sie Chlorophyllin, eine halbsynthetische und wasserlösliche Version von Chlorophyll, wodurch es vom Körper leichter aufgenommen werden kann.
Vorteile von Chlorophyllwasser
Chlorophyllwasser und Gewichtsverlust
Chlorophyllwasser hat viele Vorteile für den Körper, einschließlich Gewichtsverlust. Das kalorienfreie Chlorophyllwasser entfaltet eine schlankmachende Wirkung, unterstützt eine gute Verdauung und reduziert Blähungen. So hilft Chlorophyllwasser in Kombination mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger sportlicher Betätigung beim Abnehmen .
Chlorophyllwasser gegen Pickel und Akne
Chlorophyllwasser zeigt auch entzündungshemmende Eigenschaften, was es zu einem Verbündeten gegen Akne macht. Tatsächlich sind seine positiven Auswirkungen auf das Hautbild erwiesen: Pickel werden gemildert, die Haut wird geglättet und die Poren werden weniger erweitert.
Eine kleine Studie, die im Journal of Drugs in Dermatology veröffentlicht wurde, testete die Wirksamkeit von Chlorophyllin bei Personen mit Hautproblemen und fand es als wirksame Aknebehandlung.
Chlorophyllwasser und seine Anti-Aging-Wirkung
Aber die Stärke von Chlorophyllwasser, die es zu einem beliebten Getränk für Schönheitsvorräte macht, ist seine Anti-Aging-Wirkung. Da Chlorophyll viele Antioxidantien enthält, hilft es, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen, die für die Hautalterung und das Auftreten von Alterserscheinungen verantwortlich sind.
Durch die Verbesserung der Kollagenproduktion im Körper hilft Chlorophyll, feine Linien und Falten im Gesicht zu korrigieren und zu verhindern.
Eine Studie des Korean Journal of Investigative Dermatology testete die Wirkung von Chlorophyll auf Frauen über 45 und stellte fest, dass es das Erscheinungsbild von Falten und die Hautelastizität signifikant verbesserte.
Nebenwirkungen von Chlorophyllwasser
Obwohl es kein großes Gesundheitsrisiko darstellt, kann der Verzehr von flüssigem Chlorophyll bestimmte Nebenwirkungen haben, die nicht schwerwiegend sind. Bei zu hoher Dosis kann es in einigen Fällen zu Magen-Darm-Beschwerden, grüner Verfärbung des Urins und Hautreizungen kommen.
Es wird daher empfohlen, Chlorophyll schrittweise in Ihren Alltag zu integrieren, beginnend mit niedrigen Dosen. Wenn es noch wenige Studien gibt, die die ideale Menge an Chlorophyll für den täglichen Verzehr definieren, ist es ratsam, die Dosis zwischen 100 und 300 g pro Tag zu begrenzen.
Bei schwangeren oder stillenden Frauen wurden noch keine Studien durchgeführt, um die Auswirkungen von Chlorophyllwasser auf ihren Körper zu bestimmen. In diesem Fall ist es am besten, Chlorophyll vorsorglich zu vermeiden.
Ist Chlorophyllwasser wirksam?
Wenn Chlorophyllwasser in sozialen Netzwerken beliebt ist, sind einige Gesundheitsexperten nicht unbedingt Fans und bevorzugen den Verzehr von grünem Gemüse.
Tatsächlich enthalten einige Gemüsesorten viel mehr Chlorophyll als das flüssige Chlorophyll, das in Geschäften und im Internet verkauft wird.
Beispielsweise enthält eine kleine Portion Spinat das Äquivalent eines halben Esslöffels flüssiges Chlorophyll. Darüber hinaus können Sie durch den Verzehr von grünem Gemüse Chlorophyll, aber auch Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe aufnehmen.
Fazit: Wenn Chlorophyllwasser ein gutes Anti-Aging-, Schlankheits- und Anti-Akne-Getränk ist, ist der Verzehr von grünem Gemüse viel effektiver für die Gesundheit unseres Körpers und die Schönheit unserer Haut.
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