Verursacht Masturbation eine erektile Dysfunktion?

Erektile Dysfunktion (ED) ist eine Erkrankung, bei der ein Mann keine Erektion erreichen oder aufrechterhalten kann, die für zufriedenstellende sexuelle Aktivitäten ausreichend ist. 

Während es bei Männern nicht ungewöhnlich ist, gelegentlich Probleme mit der Erektionsfähigkeit zu haben, ist ED typischerweise ein chronisches Problem, das sich negativ auf das Wohlbefinden der Menschen auswirken kann. 

Was verursacht erektile Dysfunktion?

Es kann viele Ursachen für ED geben, und es können auch mehrere Faktoren zu der Erkrankung beitragen, darunter die folgenden:

• Medizinische Erkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen

• Einnahme bestimmter Medikamente, zum Beispiel Antidepressiva

• Lebensstilfaktoren wie Tabakkonsum und Alkohol

• Hormonelle Ungleichgewichte, wie z. B. ein niedriger Testosteronspiegel

• Verletzungen im Beckenbereich

• Verstopfte Blutgefäße

• Psychische Erkrankungen wie Stress und Angst

Kann Masturbation ED verursachen?

Sie haben vielleicht gehört, dass Masturbation eine erektile Dysfunktion verursacht. Es ist nicht wahr. Dies ist einer von vielen Mythen über Masturbation, etwa dass Masturbation Haarausfall, Blindheit und Haarwuchs auf den Handflächen verursacht.

Obwohl Masturbation manchmal umstritten ist, handelt es sich bei vielen Menschen um eine normale und gesunde sexuelle Aktivität. 

Untersuchungen zeigen, dass Masturbation in bestimmten Altersgruppen häufiger vorkommt; Etwa 74 % der heranwachsenden Männer¹ masturbieren. Eine Studie mit älteren Altersgruppen ergab, dass zwischen 41 und 65 % der Männer im Vormonat masturbierten².

Einige Fallstudien³ zeigen, dass junge Männer mit erektiler Dysfunktion Masturbation selbst als Ursache ihrer erektilen Dysfunktion zuschreiben, ohne dass es dafür einen subjektiven Beweis oder eine Kausalität gibt.

Andererseits gibt es nach einem Orgasmus einen Zeitraum, in dem ein Mann keine weitere Erektion erreichen kann. Die Dauer ist bei jedem unterschiedlich. 

Während Masturbation also keine erektile Dysfunktion verursacht, kann es sein, dass Sie Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu bekommen, wenn Sie unmittelbar vor sexuellen Aktivitäten mit einem Partner masturbieren. 

Dies ist jedoch völlig normal und kein Grund zur Sorge. Möglicherweise müssen Sie sich nach der Masturbation mehr Zeit nehmen, bevor Sie sich weiteren sexuellen Aktivitäten widmen. 

Porno und erektile Dysfunktion

Ein weiterer Mythos bezüglich der erektilen Dysfunktion besagt, dass sie durch Pornografie verursacht werden kann. 

Es gibt keine veröffentlichten Beweise dafür, dass das Ansehen von Pornografie direkt ED verursacht. Viele Menschen konsumieren Pornografie, und Untersuchungen an College-Studenten haben ergeben, dass 92 % der Männer⁴ irgendeine Form von sexuell explizitem Material konsumiert haben. 

Obwohl das Anschauen von Pornografie nicht direkt ED verursacht, deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass häufiges Masturbieren zu Pornografie Ihre Empfindlichkeit gegenüber sexuellen Reizen verringern kann. Das macht es schwierig, durch sexuelle Aktivitäten im wirklichen Leben ausreichend erregt zu werden, was zu Problemen bei der sexuellen Funktion führen kann. 

Darüber hinaus ergab eine Studie aus dem Jahr 2016, dass Männer, die sich häufig Pornos zum Masturbieren ansehen, möglicherweise eine Vorliebe für diese sexuelle Aktivität gegenüber dem Geschlechtsverkehr mit einem Partner entwickeln. Die Studie deutete auch darauf hin, dass Pornografie aufgrund unrealistischer Darstellungen von Geschlechtsverkehr in Pornografie zu Leistungsangst und Körperunsicherheit führen kann. 

Andere Untersuchungen⁷ deuten jedoch darauf hin, dass Pornografie pädagogische Vorteile haben und bei der Erforschung von Sexualität und sexueller Identität helfen kann. Aus diesen Gründen kann es von Vorteil sein, die Balance zwischen dem Ansehen von Pornografie und sexuellen Aktivitäten als Partner zu finden. 

Nebenwirkungen der Masturbation bei Männern

Im Allgemeinen hat Masturbation keine negativen Nebenwirkungen und ist eine häufige und gesunde sexuelle Aktivität. Manche Menschen haben jedoch möglicherweise ein schlechtes Gewissen oder haben Angst vor dem Masturbieren, während bei anderen möglicherweise Probleme mit zwanghafter Masturbation auftreten, die einer Sucht ähneln können. 

Schuldgefühle im Zusammenhang mit Masturbation können auf religiösen oder kulturellen Überzeugungen oder auf Bedenken hinsichtlich Masturbation in einer Partnerbeziehung zurückzuführen sein. 

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Masturbation keine Schande ist. Das Gespräch mit einem auf sexuelle Gesundheit spezialisierten Therapeuten kann Ihnen dabei helfen, negative Gefühle darüber zu verarbeiten. 

Bei manchen Menschen kann Masturbation zwanghaft werden und das tägliche Leben beeinträchtigen. In diesem Fall nimmt die Selbstbefriedigung möglicherweise viel Zeit in Anspruch, Sie verspüren möglicherweise den Drang, an öffentlichen Orten zu masturbieren, wenn Sie das nicht möchten, und Sie entscheiden sich möglicherweise dafür, zu masturbieren, anstatt anderen Aktivitäten nachzugehen. 

In solchen Fällen kann die Beratung oder die Zusammenarbeit mit einem Sexualtherapeuten helfen, das Problem zu lösen. 

Darüber hinaus kann eine zu aggressive Masturbation zu Reibung führen, die zu einem brennenden Gefühl und einer Schwellung des Penis führen kann. In seltenen Fällen kann es durch aggressive Masturbation zu einem Penisbruch⁸ kommen. 

Bei einer Penisfraktur handelt es sich um einen Bruch des inneren Penisgewebes, der unmittelbare Schmerzen, Schwellungen und Verfärbungen verursacht. Es erfordert sofortige ärztliche Hilfe, um eine dauerhafte Schädigung des Penis zu verhindern. 

Vorteile der Masturbation bei Männern

Masturbation kann viele Vorteile für die sexuelle und körperliche Gesundheit bieten. Obwohl es keine Studien gibt, die die Vorteile der Masturbation direkt testen, führt der Orgasmus dazu, dass Ihr Körper Oxytocin und Endorphine freisetzt, die eine beruhigende Wirkung haben und Ihnen helfen können, besser zu schlafen. 

Einige Untersuchungen⁹ haben auch ergeben, dass Männer mit zwei oder mehr Orgasmen pro Woche ein um 50 % geringeres Sterberisiko haben als Männer, die seltener Orgasmen haben. 

Darüber hinaus zeigen einige Untersuchungen¹⁰, dass eine häufigere Ejakulation im Erwachsenenalter das Risiko für Prostatakrebs verringern kann. Beispielsweise ergab eine Studie¹¹, dass Männer in ihren Zwanzigern, die mindestens fünf Ejakulationen pro Woche hatten, ein geringeres Risiko hatten, an Prostatakrebs zu erkranken. 

Während die Gründe für den Zusammenhang zwischen verringertem Prostatakrebsrisiko und Ejakulationshäufigkeit unbekannt sind, haben einige Forscher¹² vermutet, dass die Ejakulation krebserregende Substanzen aus der Prostata entfernen könnte.

Masturbation kann Ihnen auch dabei helfen, Ihre sexuellen Vorlieben herauszufinden, sodass Sex mit der Partnerin möglicherweise mehr Spaß macht. 

Wie wird eine erektile Dysfunktion behandelt?

Für die Behandlung der erektilen Dysfunktion stehen viele Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, abhängig von den zugrunde liegenden Ursachen der Erkrankung sowie den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben. 

Einige der Behandlungsmöglichkeiten sind wie folgt:

• Therapie zur Bewältigung psychischer Probleme wie Depressionen oder Angstzustände

• Orale Medikamente wie Sildenafil (Viagra), die die Muskeln entspannen und die Durchblutung des Penis erhöhen

• Injizierbare Medikamente, die in den Penis gespritzt werden, um eine Erektion auszulösen

• Einführbare Medikamente, die in das Ende des Penis eingeführt werden, um eine Erektion auszulösen

• Vakuumgeräte, die die Durchblutung des Penis erhöhen und so eine Erektion erleichtern

• Chirurgische Eingriffe wie Penisimplantate, bei denen eine Prothese in den Penis eingesetzt wird, damit ein Mann eine Erektion erreichen und aufrechterhalten kann

Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um alle Faktoren oder Zustände zu identifizieren, die möglicherweise zu Ihrer ED beitragen. Wenn zugrunde liegende Erkrankungen oder Lebensstilfaktoren festgestellt werden, umfasst die Behandlung die Behebung oder Behandlung dieser Ursachen. 

Beispielsweise kann eine Testosteronersatztherapie empfohlen werden, wenn ein niedriger Testosteronspiegel festgestellt wird und Sie möglicherweise mit dem Rauchen aufhören oder Ihren Alkoholkonsum reduzieren müssen. 

Wie wird einer erektilen Dysfunktion vorgebeugt?

Sie können Ihr ED-Risiko verringern, indem Sie einen gesunden Lebensstil entwickeln und beibehalten. Wenn Sie derzeit rauchen, kann das Aufhören beispielsweise dazu beitragen, ED zu verhindern, da Rauchen mit Herzerkrankungen verbunden ist, die ED verursachen können. 

Eine gesunde Ernährung kann ebenfalls hilfreich sein, da ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts verhindern können, dass Sie Bluthochdruck und Diabetes entwickeln, die ebenfalls ED verursachen können. 

Darüber hinaus trägt die Sicherstellung, dass Sie regelmäßig Sport treiben, dazu bei, die Durchblutung des Körpers und des Penis zu erhöhen, was sich positiv auf die Erektionsfähigkeit auswirkt. 

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Probleme beim Erreichen und Aufrechterhalten einer Erektion sind normal und treten bei vielen Männern von Zeit zu Zeit auf. Wenn Sie jedoch häufig Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten, müssen Sie das Problem möglicherweise mit Ihrem Arzt besprechen, da möglicherweise ein gesundheitlicher Grundzustand vorliegt, der behandelt werden muss. 

Darüber hinaus ist ein zufriedenstellendes Sexualleben wichtig für das allgemeine Wohlbefinden, und die Inanspruchnahme medizinischer Hilfe bei ED kann Ihnen dabei helfen, die Erektionsfähigkeit wiederherzustellen.

Möglicherweise müssen Sie auch ärztlichen Rat einholen, wenn Sie häufiger masturbieren oder pornografien, als Ihnen lieb ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht damit aufhören können, selbst wenn Sie es möchten, oder wenn Masturbation Ihr tägliches Leben oder Ihre Beziehungen beeinträchtigt. 

Die Zusammenarbeit mit einem Berater oder Sexualtherapeuten kann Ihnen dabei helfen, mit negativen oder zwanghaften Gefühlen im Zusammenhang mit Masturbation oder Pornografie umzugehen. 

Die Fakten

Masturbation verursacht keine erektile Dysfunktion. Es handelt sich um eine normale und gesunde sexuelle Aktivität, die viele Menschen ausüben. Sie kann mehrere Vorteile mit sich bringen, z. B. besseren Schlaf und hilft Ihnen, Ihre sexuellen Vorlieben zu entdecken. 

Manchmal entwickeln Menschen jedoch Probleme mit zwanghafter Masturbation, die angegangen werden müssen, oder sie haben möglicherweise negative Gefühle im Zusammenhang mit Masturbation, bei denen ein Therapeut helfen kann. 

Es ist wichtig, ärztlichen Rat einzuholen, wenn Sie häufig Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten, da dem Problem möglicherweise eine zugrunde liegende Ursache zugrunde liegt, die behoben werden muss.