Ursachen von Muskelschmerzen

Die Ursachen für Muskelschmerzen können unterschiedlich sein. Auch Myalgie genanntMuskelkater kann durch eine Verletzung, ein Symptom einer Krankheit oder Infektion oder eine Nebenwirkung eines Medikaments verursacht werden.

Muskelschmerzen können sich auch unterschiedlich anfühlen – Schmerzen, Krämpfe, Stechen oder Brennen – je nachdem, was sie verursacht.

In diesem Artikel werden verschiedene mögliche Ursachen für Muskelschmerzen untersucht und was Sie gegen jede einzelne tun können. Außerdem wird hervorgehoben, welche Symptome möglicherweise einen Anruf bei Ihrem Arzt rechtfertigen.

Ursachen für lokalisierte Muskelschmerzen

Unter lokalisierten Muskelschmerzen versteht man Schmerzen, die sich auf einen Muskel oder eine Muskelgruppe konzentrieren.

Muskelzerrung

Verletzungen sind eine häufige Ursache für Muskelschmerzen. Durch anstrengendes Training oder plötzliche Bewegungen kann ein Muskel verletzt werden. Wenn ein Muskel überdehnt wird, kann es zu einer Muskelzerrung (auch Muskelzerrung genannt) kommen.

Per Definition ist eine Muskelzerrung eine Verletzung eines Muskels oder einer Sehne (dem Fasergewebe, das Muskeln mit Knochen verbindet). Muskelzerrungen können manchmal geringfügig sein, während schwere Zerrungen dazu führen können, dass dieses Gewebe reißt.

Muskelschmerzen aufgrund einer Zerrung fühlen sich normalerweise wie ein plötzliches scharfes oder reißendes Gefühl an. Der Schmerz kann auch von Schwellungen oder Blutergüssen begleitet sein.1

Die Erstbehandlung mit dem RICE-Protokoll ist in der Regel sehr effektiv. RICE steht für Ruhe, Eis, Kompression und Elevation.1 Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Aleve (Naproxen) oder Advil (Ibuprofen) können Schwellungen und Schmerzen behandeln, die durch Muskelzerrungen verursacht werden. Physiotherapie kann die langfristige Genesung unterstützen.

Muskelprellung

Muskelschmerzen können auch durch eine Muskelprellung verursacht werden . Diese Verletzung, auch Muskelprellung genannt, kann durch einen direkten Schlag auf den Muskel entstehen, der dazu führt, dass winzige Blutgefäße, sogenannte Kapillaren , bluten und das umliegende Gewebe anschwillt.

Zusätzlich zu den Muskelschmerzen kann es zu Blutergüssen auf der darüber liegenden Haut kommen (sogenannte Hautprellung). In manchen Fällen ein Hämatom(eine eingeschlossene Blutlache) kann sich im oder um den verletzten Muskel bilden.1

Die meisten Prellungen sind mild und sprechen gut auf das RICE-Protokoll an. Muskelrelaxantien wie Flexeril (Cyclobenzaprin) und Zanaflex (Tizanidin) können helfen, die Schmerzen einer akuten Muskelverletzung zu lindern. Wenn die Symptome anhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine dauerhafte Schädigung des Weichgewebes zu verhindern.1

Myofasziales Schmerzsyndrom

Bei manchen Menschen sind Muskelschmerzen ein Symptom einer chronischen Erkrankung.

Das myofasziale Schmerzsyndrom (MPS) ist eine Schmerzstörung, die durch Triggerpunkte innerhalb eines Muskels verursacht wird. Triggerpunkte sind verspannte Muskel- und/oder Faszienbänder (Gewebe rund um die Muskeln), die sich wie winzige Knoten unter der Haut anfühlen.

Triggerpunkte können bei Berührung empfindlich sein. Sie können auch stechende Schmerzen in anderen Körperteilen verursachen (sogenannter übertragener Schmerz ).

Ein häufiger Triggerpunkt liegt in den oberen Trapezmuskeln, die sich im Nacken oberhalb jeder Schulter befinden. Diese Triggerpunkte können ein tiefes Schmerz- oder Brenngefühl im Hinterkopf oder an der Seite des Kopfes verursachen.2

Zu den Behandlungsoptionen können Medikamente wie NSAIDs gegen Schwellungen und Schmerzen, trizyklische Antidepressiva  wie Elavil (Amitriptylin) oder Antidepressiva wie Cymbalta (Duloxetin) zur Schmerzlinderung gehören.

Andere Behandlungen können Folgendes umfassen:

• Physiotherapie
• Triggerpunkt-Release-Massage : Eine tägliche Praxis, bei der Triggerpunkte mit den Fingern, einer Schaumstoffrolle oder einem Massageball komprimiert werden3
• Spray-and-Stretch- Therapie : Sprühen eines verdampften Kühlmittels auf die Muskeln und gleichzeitiges Massieren der Haut in Richtung des übertragenen Schmerzes4

Kompartmentsyndrom

Einige Ursachen für Muskelschmerzen sind schwerwiegend.

Das Kompartmentsyndrom ist eine seltene Erkrankung, die auftritt, wenn sich in einer Muskelgruppe Druck aufbaut. Der Druck kann durch innere Blutungen oder Gewebeschwellungen entstehen.

Das Kompartmentsyndrom kann die Durchblutung der regionalen Muskeln und Nerven verringern und ihnen Sauerstoff und Nahrung entziehen. Bei starkem Druck kann es zum Absterben von Nerven-, Haut- und Muskelgewebe kommen.

Zu den Symptomen des Kompartmentsyndroms gehören Schmerzen, Taubheitsgefühl, Kribbeln und zunehmende Schwäche im betroffenen Bereich. Die Symptome können von leicht bis schwer reichen.

Physiotherapie, Orthesen (Einlagen für Schuhe) und entzündungshemmende Medikamente können einige erste Behandlungsmöglichkeiten sein. Manchmal können veränderte Aktivitäten, wie z. B. Cross-Training mit geringer Belastung, ein Wechsel der Trainingsoberfläche oder eine Änderung der Laufgangart, die Symptome lindern. Bei einem schweren Kompartmentsyndrom kann eine Fasziotomie erforderlich seinDabei wird die Faszie, die einen Muskel oder eine Muskelgruppe bedeckt, aufgeschnitten, um den Druck zu verringern und die Durchblutung wiederherzustellen.5

Pyomyositis

Muskelschmerzen können auch ein Zeichen einer Infektion sein. Einige dieser Infektionen können sehr schwerwiegend sein.

Pyomyositis ist eine seltene Infektion des Muskelgewebes, die normalerweise durch ein Bakterium namens Staphylococcus aureus verursacht wird .

Pymositis kann Krämpfe und Schmerzen in einer einzelnen Muskelgruppe verursachen, am häufigsten in den Oberschenkel-, Waden- oder Gesäßmuskeln. Mit fortschreitender Infektion kann sich Fieber entwickeln. Möglicherweise tritt sogar ein  Abszess  (eine Eiteransammlung) sichtbar aus den Muskeln unter der Haut aus.

Eine frühe Pyomyositis kann mit Antibiotika behandelt werden. Wenn sich jedoch ein Abszess gebildet hat, ist eine Drainage des Abszesses durch eine Nadelbiopsie oder eine offene chirurgische Drainage erforderlich.6 7 Wenn die Infektion nicht behandelt wird, kann sie sich auf andere Organe wie Herz, Lunge und Gehirn ausbreiten.8

Ursachen systemischer Muskelschmerzen

Eine andere Art von Muskelschmerzen wird als systemische Myalgie bezeichnet. Diese Muskelschmerzen stehen normalerweise im Zusammenhang mit einer Infektion, einer Medikamentennebenwirkung oder einer Grunderkrankung.

Infektionen

Bestimmte Arten von Infektionen, insbesondere Virusinfektionen, können Muskelschmerzen verursachen. Die vielleicht häufigste Infektionsursache ist die Grippe , die allgemeine Schmerzen verursachen kann. Es ist auch bekannt, dass COVID-19 Myalgie verursacht.9

Andere Infektionen, die Muskelschmerzen verursachen können, sind:6

• Lyme-Borreliose
• Malaria
• Dengue-Fieber
• Rocky-Mountain-Fleckfieber
• Trichomoniasis
• Toxoplasmose

Bei Virus-, Pilz- oder Parasiteninfektionen können antivirale, antimykotische bzw. antiparasitäre Medikamente erforderlich sein, um die Erkrankung und die Muskelschmerzen zu behandeln.

Medikamente

Muskelschmerzen sind eine häufige Nebenwirkung von Medikamenten namens Statinen , die zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt werden. Das Symptom beginnt in der Regel innerhalb von sechs Monaten nach Beginn der Behandlung und kann nach Beendigung der Behandlung etwa zwei Monate dauern, bis es verschwindet.10

Andere Medikamente, die Muskelschmerzen verursachen können, sind:

• Bisphosphonate (zur Behandlung von Osteoporose)11
• Aromatasehemmer (zur Vorbeugung eines erneuten Auftretens von Brustkrebs)12

Auch das schnelle Absetzen von Antidepressiva kann Myalgie verursachen.13

Es ist am besten, keines dieser Medikamente abzusetzen, bevor Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben. Sie schlagen möglicherweise vor, eine niedrigere Dosis oder ein anderes Medikament zur Behandlung der Erkrankung auszuprobieren oder das Medikament abzusetzen.

Fibromyalgie

Weit verbreitete Muskelschmerzen sind ein Symptom der Fibromyalgie . Der Schmerz dieser chronischen Erkrankung wird oft als schmerzend, wund, steif, brennend oder pochend beschrieben.

Die Ursache der Fibromyalgie ist unbekannt, es wird jedoch angenommen, dass sie genetisch bedingt ist, Stimmungsstörungen, frühere Krankheiten und chemische Ungleichgewichte, die ein verstärktes Schmerzempfinden verursachen.

Neben Muskelschmerzen leiden Menschen mit Fibromyalgie häufig unter Schlafstörungen, Müdigkeit, Kribbeln auf der Haut, Morgensteifheit, Konzentrationsstörungen und Angstzuständen.14

Die Behandlung kann Antidepressiva, Physiotherapie und andere ergänzende und alternative Therapien umfassen, um Stress und die körperliche und emotionale Reaktion einer Person auf Schmerzen zu reduzieren, wie zum Beispiel:15

• Tai-Chi
• Massage
• Achtsamkeitsmeditation
• Akupunktur16

Chronische Müdigkeit

Chronisches Müdigkeitssyndrom , auch myalgische Enzephalomyelitis genanntist eine Erkrankung, die zu überwältigender Müdigkeit führt, die durch Ruhe nicht besser wird.

Zusätzlich zu Müdigkeit und Unwohlsein (allgemeines Unwohlsein) leiden Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom häufig unter allgemeinen Muskelschmerzen, Gedächtnisproblemen, Halsschmerzen und Schwindelgefühlen beim Aufstehen .17

Das chronische Müdigkeitssyndrom ist eng mit Fibromyalgie verbunden, wobei einige Forscher behaupten, dass beide Teile desselben Syndroms sind.17

Trizyklische Antidepressiva können empfohlen werden, und da es keine Heilung für das chronische Müdigkeitssyndrom gibt, konzentriert sich die Behandlung normalerweise auf die Schmerzlinderung, die Folgendes umfassen kann:18

• Dehn- und Bewegungstherapien
• Sanfte Massage
• Hitze
• Kräftigungsübungen
• Wassertherapie
• Akupunktur 

Polymyalgia rheumatica

Polymyalgia rheumatica (PMR)  ist eine entzündliche Erkrankung, die normalerweise bei Erwachsenen im Alter zwischen 60 und 70 auftritt. PMR verursacht morgendliche Schmerzen und Steifheit in den Schultern, Oberarmen, Hüften, Oberschenkeln und im Nacken. Müdigkeit, Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit und Fieber können ebenfalls auftreten.

Menschen mit PMR klagen oft über Schwierigkeiten, ihre Socken hochzuziehen oder ihre Arme über den Kopf zu heben, um sich die Haare zu kämmen oder zu waschen.

Die Ursache von PMR ist unbekannt, es wird jedoch angenommen, dass sie auf eine Kombination genetischer und umweltbedingter Faktoren zurückzuführen ist.19

Die Behandlung kann Kortikosteroide (Steroide) umfassen   , aber die Langzeitanwendung von Steroiden wie Prednison kann   aufgrund der anhaltenden Unterdrückung des Immunsystems schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen. Andere steroidsparende Medikamente wie  Methotrexat  können ebenfalls Entzündungen reduzieren und sind bei langfristiger Anwendung möglicherweise sicherer. Für manche Menschen könnten auch monoklonale Antikörper-Biologika wie Kevzara (Sarilumab) eine Option sein.

Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die vor allem die Gelenke betrifft. Allerdings kann RA auch Muskelschmerzen verursachen.

Autoimmunerkrankungen treten auf, wenn das Immunsystem seine eigenen Zellen oder Gewebe unangemessen angreift.

Muskelschmerzen bei RA sind normalerweise am ganzen Körper zu spüren. Dies unterscheidet sich von den Gelenksymptomen der RA, die typischerweise auf bestimmte Gelenke auf beiden Seiten des Körpers beschränkt sind. Darüber hinaus kann RA leichtes Fieber, Gewichtsverlust und Müdigkeit verursachen.

Die Ursache der RA ist unbekannt, genetische und umweltbedingte Faktoren spielen jedoch wahrscheinlich eine Rolle.20 Die Behandlung kann Medikamente wie Kortikosteroide, NSAIDs sowie Massage, Wärmetherapie und Wassertherapie umfassen.21

Lupus

Systemischer Lupus erythematodes(SLE) , auch einfach als Lupus bekannt, ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die nahezu jedes Organ im Körper betrifft, einschließlich Haut, Gehirn, Augen, Mund, Lunge, Herz, Nieren, Darm und Gelenke.

Muskelschmerzen und -schwäche kommen bei Menschen mit Lupus häufig vor und sind oft der Grund, warum eine Person zuerst eine Diagnose und Behandlung sucht. Weitere Symptome sind Müdigkeit, Hautausschläge, Haarausfall, Kopfschmerzen, Gelenksteifheit, Gewichtsverlust und Brustschmerzen beim Atmen.22

Die Behandlung von Muskelschmerzen im Zusammenhang mit Lupus umfasst Ruhe, Physiotherapie sowie Medikamente gegen Schmerzen und Entzündungen.23

Entzündliche Myopathie

Entzündliche Myopathien sind eine Gruppe von Autoimmunerkrankungen, die durch eine langsame, aber fortschreitende Muskelschwäche gekennzeichnet sind. Manche Menschen mit Myopathie haben auch Muskelschmerzen oder Muskelschmerzen bei Berührung.

Unter dem Begriff Myopathie versteht man Erkrankungen der Skelettmuskulatur. Dazu gehören Myopathien wie Polymyositis(die Muskeln an mehreren Körperteilen betrifft), Dermatomyositis(was Muskelschmerzen und Hautausschlag verursacht) und Einschlusskörperchen-Myositis  (was zu einer abnormalen Verklumpung des Muskelgewebes führt).24

Die Behandlung dieser Myopathien kann Steroide und steroidsparende Medikamente umfassen, um Entzündungen zu reduzieren.

Schilddrüsenerkrankung

Hypothyreose (eine Schilddrüsenunterfunktion) verursacht neben Müdigkeit, Gewichtszunahme, Verstopfung, Kälteunverträglichkeit und trockener Haut häufig auch Muskelschmerzen und -krämpfe. Seltener kann eine Überfunktion der Schilddrüse ( Hyperthyreose ) zu Muskelkrämpfen führen.

Die Schilddrüse ist für die Produktion von Hormonen verantwortlich, die dabei helfen, den Stoffwechsel (die Umwandlung von Kalorien in Energie) und zahlreiche andere Körperfunktionen zu regulieren. Wenn der Schilddrüsenhormonspiegel zu niedrig oder zu hoch ist, kann er die Übertragung von Nervensignalen beeinträchtigen, die die Muskelkontraktion regulieren, was zu Muskelschmerzen führen kann.25

Hypothyreose wird durch den Ersatz von Schilddrüsenhormonen behandelt, indem täglich eine einzelne Tablette in einer Dosis eingenommen wird, die so angepasst ist, dass ein normaler Schilddrüsenhormonspiegel erreicht wird. Die Behandlung einer Hyperthyreose kann Schilddrüsenmedikamente, radioaktives Jod-131 oder in seltenen Fällen eine Schilddrüsenoperation umfassen.26

Primäre Nebenniereninsuffizienz

Morbus Addison , auch primäre Nebenniereninsuffizienz genannt, ist eine seltene Erkrankung, die auftritt, wenn Ihre Nebennieren nicht genügend Hormone produzieren, die zur Regulierung des Stoffwechsels oder der Sexualfunktion erforderlich sind.

Morbus Addison steht häufig im Zusammenhang mit einer Autoimmunerkrankung, die die Nebennieren angreift, kann aber auch durch Verletzungen oder Tumore verursacht werden.

Die Addison-Krankheit kann allgemeine Muskelschmerzen, Müdigkeit, Übelkeit oder Erbrechen, eine Verdunkelung der Haut, Gewichtsverlust und Heißhunger auf Salz verursachen. Muskelschmerzen im Zusammenhang mit der Addison-Krankheit konzentrieren sich häufig auf die Beine und den unteren Rücken.27

Menschen mit Morbus Addison werden durch den Ersatz der mangelhaften Hormone Cortisol und Aldosteron behandelt.

Osteomalazie

Osteomalazieist die Erweichung der Knochen aufgrund des Verlusts von Knochenmineralien. Es geht häufig mit einem Mangel an Vitamin D und Kalzium einher. Es kommt häufig bei älteren Menschen vor und ist mit bestimmten Krankheiten (z. B. Zöliakie ) und Medikamenten (z. B. Antikonvulsiva ) verbunden.

Menschen mit Osteomalazie können Muskelschmerzen aufgrund von Muskelkrämpfen und -krämpfen haben. Sie haben oft schmerzende Knochenschmerzen und Druckempfindlichkeit. Osteomalazie kann auch das Risiko für Knochenbrüche (sogenannte pathologische Frakturen ) erhöhen.28

Die Behandlung von Osteomalazie umfasst häufig  verschreibungspflichtige Vitamin-D-Ergänzungsmittel,  um den Verlust von Knochenmineralien zu verlangsamen. Wir empfehlen Ihnen auch,  Lebensmittel mit hohem Vitamin-D-Gehalt zu sich zu nehmen .

Depression

Depressionen sind zwar eine psychische Erkrankung, gehen jedoch häufig mit körperlichen Symptomen wie Muskel- und Gelenkschmerzen einher. Tatsächlich berichten Menschen mit nicht diagnostizierter oder unbehandelter Depression häufig über allgemeine Schmerzen.

Auch wenn der Schmerz psychogener Natur sein kann (psychisch bedingt), gibt es Hinweise darauf, dass das Ungleichgewicht von Hormonen, die die Stimmung regulieren, wie Serotonin und Noradrenalin, zu chronischen Schmerzsymptomen beitragen kann.29

Die Behandlung der Kombination aus Depression und Schmerzen kann Folgendes umfassen:30

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
• Entspannungstraining, Hypnose und Bewegung
• Einige Antidepressiva oder Antikonvulsiva

Rhabdomyolyse

Rhabdomyolyseist eine Erkrankung, bei der Muskelgewebe abgebaut wird und schädliche Substanzen in den Blutkreislauf freigesetzt werden. Die klassische Symptomtrias bei Menschen mit Rhabdomyolyse sind Muskelschmerzen, Muskelschwäche und dunkler Urin.

Es gibt viele Ursachen für Rhabdomyolyse, darunter übermäßige Anstrengung, Medikamente, illegale Drogen, Hitzschlag, Muskeltrauma und Blutgerinnsel.

Die Behandlung umfasst die Verabreichung intravenöser (IV) Flüssigkeiten und das Absetzen von Medikamenten oder Arzneimitteln, die möglicherweise zu den Ursachen beitragen. Unbehandelt kann die Ansammlung von Giftstoffen zu einem akuten Nierenversagen führen . 31

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Wenn sich Ihre Muskelschmerzen verschlimmern oder anhalten, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine korrekte Diagnose zu erhalten.

Sie sollten auch sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Muskelschmerzen mit einigen oder allen der folgenden Symptome einhergehen:

• Atembeschwerden
• Schluckbeschwerden
• Starke Muskelschwäche
• Steifer Hals
• Hohes Fieber
• Verwirrung
• Anfälle
• Extremer oder plötzlicher Muskelschmerz

Diagnose

Die Diagnose von Muskelschmerzen beginnt mit einer ausführlichen Anamnese und körperlichen Untersuchung. Es können auch Labor- und Bildgebungstests bestellt werden.

Krankengeschichte

Während der Untersuchung wird Ihr Arzt mehrere Fragen stellen, um die möglichen Ursachen Ihrer Muskelschmerzen einzugrenzen, wie zum Beispiel:

• Haben sich Ihre Muskelschmerzen allmählich oder plötzlich entwickelt?
• Haben Sie in letzter Zeit anstrengende Tätigkeiten ausgeübt?
• Welche Medikamente nehmen Sie ein?
• Haben Sie weitere Symptome wie Fieber, Kopfschmerzen oder Müdigkeit?
• Leiden Sie unter Muskelschwäche?
• Gibt es Rötungen, Schwellungen oder Wärme im Muskelbereich?

Körperliche Untersuchung

Während der körperlichen Untersuchung drückt Ihr Arzt möglicherweise auf verschiedene Muskeln, um sie auf Schmerzen und Empfindlichkeit (einschließlich Triggerpunkte ) zu prüfen. Sie können auch die Haut und das umgebende Gewebe auf Anzeichen von Schwellung, Wärme, Rötung oder Verfärbung untersuchen.

Blut- und Urintests

Blutuntersuchungen können bei der Diagnose bestimmter Ursachen von Muskelschmerzen hilfreich sein. Dazu gehören Tests namens Erythrozytensedimentationsrate (ESR) und C-reaktives Protein (CRP) , die Entzündungen erkennen, die bei bestimmten Krankheiten oder Infektionen auftreten können.

Bei Verdacht auf eine Autoimmunerkrankung gibt es Blutuntersuchungen, die auf Autoantikörper prüfen können. Hierbei handelt es sich um vom Immunsystem produzierte Proteine, die auf normales Gewebe abzielen und es angreifen. Ein Beispiel für einen Test ist der Anti-Citrullin-Protein-Antikörpertest (Anti-CCP), der zur Diagnose von rheumatoider Arthritis verwendet wird.

Schilddrüsenfunktionstests können auch auf Schilddrüsenerkrankungen prüfen, während ein Kreatinkinase (CK)-Test auf ein Enzym prüfen kann, das durch den Muskelabbau bei Menschen mit Rhabdomyolyse verursacht wird.

Die Urinanalyse wird auch häufig zur Diagnose einer Rhabdomyolyse anhand von im Urin gefundenen Toxinen und Abfallstoffen eingesetzt. 32

Bildgebung

Auch die Ursachen von Muskelschmerzen können durch bildgebende Untersuchungen näher eingegrenzt werden. Ihr Arzt kann diese Tests verwenden, um auf Anomalien in Ihren Muskeln zu prüfen, einschließlich Rissen, Läsionen, Blutungen und abnormalem Wachstum.

Zu den bildgebenden Verfahren, die zur Diagnose von Muskelschmerzen eingesetzt werden können, gehören:

• Ultraschall : Ein bildgebender Test, bei dem Schallwellen verwendet werden, um detaillierte Bilder innerer Strukturen zu erstellen
• Computertomographie (CT) : Eine Technologie, die mehrere Röntgenbilder aufnimmt, um dreidimensionale „Scheiben“ innerer Strukturen zu erstellen
• Magnetresonanztomographie (MRT) : Ein Bildgebungsgerät, das leistungsstarke Magnet- und Radiowellen nutzt, um hochdetaillierte Bilder von Weichgewebe zu erstellen

Verhütung

Sie können nicht alle Arten von Muskelschmerzen verhindern, aber möglicherweise können Sie das Risiko für bestimmte Arten wie Muskelzerrungen, Muskelkrämpfe und das chronische Kompartmentsyndrom verringern.

Um das Risiko einer akuten oder wiederholten Muskelverletzung zu verringern: 1

• Laufen Sie auf weichen Oberflächen wie Gras oder Wegen, im Gegensatz zu harten Oberflächen wie Beton.
• Tragen Sie gepolsterte Schuheinlagen.
• Denken Sie daran, sich vor dem Training aufzuwärmen und danach abzukühlen.
• Wechseln Sie zu Sportarten mit geringer Belastung wie Schwimmen oder Radfahren.

Zusammenfassung

Muskelschmerzen, auch Myalgie genannt, können viele verschiedene Ursachen haben. Die Ursache kann eine lokale Verletzung wie eine Verstauchung oder eine lokale Infektion wie eine Pyomyositis sein. In anderen Fällen kann es die Folge einer systemischen Erkrankung (des gesamten Körpers) oder einer Infektion sein.

Die Ursache von Muskelschmerzen erfordert möglicherweise eine Beurteilung durch einen Arzt, der den Zustand anhand einer Überprüfung Ihrer Symptome, Ihrer Krankengeschichte, Labortests und bildgebender Untersuchungen diagnostizieren kann. Die Behandlung von Muskelschmerzen kann je nach Ursache unterschiedlich sein und alles von längerer Ruhephase bis hin zu einer Operation umfassen.