Eine Krümmung des Halses ist normal, aber ein Zustand, der als Militärhals (zervikale Kyphose) bekannt ist) geht auch mit dem Verlust der natürlichen Kurve einher. Andere Namen für den Verlust der natürlichen Krümmung Ihres Halses sind:
- Flat-Neck-Syndrom
- Umgekehrte Halskrümmung (wenn sich Ihr Hals in die entgegengesetzte Richtung krümmt)
Dieser Zustand kann aufgrund einer Verletzung auftreten oder weil Ihr Nacken über einen längeren Zeitraum falsch ausgerichtet war. Wenn Ihr Nacken seine Krümmung verliert, kann dies Auswirkungen auf die Haltung Ihres gesamten Körpers haben.
In diesem Artikel wird erklärt, warum sich Ihr Hals und Ihre Wirbelsäule verbiegen. Es geht darum, was zu einer Veränderung der Halskrümmung führen kann, wie man sie behandelt und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Inhaltsverzeichnis
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Dieses Video wurde von Dr. Oluseun Olufade medizinisch überprüft .
Was ist ein Militärhals?
Eine militärische Halswirbelsäule tritt auf, wenn der Abschnitt Ihrer Wirbelsäule, der sich in Ihrem Nacken befindet (die Halswirbelsäule), seine Rückwärtskrümmung teilweise oder vollständig verliert. Es krümmt sich mehr nach vorne, als es sollte.
Dadurch können Ihre paraspinalen Muskeln gedehnt werden , was Ihnen hilft, Ihren Rücken zu beugen, zu beugen und zu drehen. Es kann sich auch auf Ihr Subokzipital auswirkenMuskeln, die Ihnen helfen, Ihren Hals zu drehen.
Wenn Ihr Hals seine Krümmung verliert, können die Muskeln an der Vorderseite Ihres Halses nicht mehr so flexibel sein. Andere Muskeln könnten überdehnt sein.
Warum Halskurven wichtig sind
Ihre Wirbelsäule ist in vier Kurven unterteilt , die dazu beitragen, die Wirbelsäule auszubalancieren und den durch die Schwerkraft verursachten Druck zu verringern. Zwei der Kurven, sogenannte kyphotische Kurven, verlaufen rückwärts. Die anderen beiden entwickeln sich, wenn Sie lernen, den Kopf zu heben und zu gehen. Sie schwingen nach vorne und werden Lordosekurven genannt . Die umgekehrte Halskrümmung bewegt sich entgegen ihrer natürlichen Richtung. 1
Symptome des militärischen Nackens
Der Militärhals verursacht einen Verlust der kyphotischen (Rückwärts-)Krümmungen und führt typischerweise zu Symptomen. Diese Symptome können schwerwiegend sein und Probleme beim Atmen oder Schlucken umfassen. 2 Dazu können auch gehören:
- Steifheit und Schmerzen im Nacken oder Rücken
- Muskelschwäche und eingeschränkte Bewegungsfreiheit
- Schmerzen oder Kribbeln in Fingern oder Zehen
- Kopfschmerzen
- Veränderungen der Form Ihrer Wirbelsäule
Warum wird das Flat-Neck-Syndrom „Militärhals“ genannt?
Der Begriff „Militärhals“ könnte den Eindruck erwecken, dass dieser Zustand nur (oder hauptsächlich) bei Militärangehörigen auftritt. Das ist nicht der Fall. Der Name kommt daher, dass Menschen mit zervikaler Kyphose oft sehr aufrecht stehen, als wären sie ein strammer Soldat.
Komplikationen
Wenn sich die Halskyphose auf die Krümmung anderer Teile der Wirbelsäule auswirkt, kann ein Problem auftreten, das als „militärischer Rücken“ bezeichnet wird. Dabei ist der obere Rücken ungewöhnlich flach. Dieser Zustand kann die Wirbelsäule komprimieren und dazu führen, dass die Knochen abgenutzt werden.
In schweren Fällen kann eine Halswirbelsäule zu Lähmungen oder zum Verlust der Bewegungsfähigkeit führen. Es kann auch dazu führen, dass Sie die Kontrolle über Ihre Blase und Ihren Stuhlgang verlieren.
Ursachen der zervikalen Kyphose
Probleme mit Ihrer Körperhaltung sind häufig die Ursache für diesen Zustand. Einige der anderen Ursachen für einen Militärhals sind: 2
- Degenerative Bandscheibenerkrankung , bei der sich Teile Ihrer Wirbelsäule mit der Zeit abnutzen. Dies kann auf Faktoren wie wiederholte Verletzungen, Rauchen oder sogar eine genetische Veranlagung zurückzuführen sein.
- Spondylitis ankylosans, eine fortschreitende Form der Wirbelsäulenarthritis
- Geburtsfehler (angeborene Defekte).
- Wirbelsäulenchirurgie, wie z. B. Laminektomie zur Entlastung des Rückenmarks (häufig bei Kindern) 3
- Nackenverletzung oder Trauma (einschließlich Strahlenschäden aufgrund einer Krebsbehandlung) 3
- Tumore, systemische Erkrankungen oder Infektionen (z. B. Tuberkulose-Spondylitis) 4
Komplikationen
Wenn die zervikale Kyphose nicht behandelt wird, kann es zu schwerwiegenderen Problemen mit Ihrer Bewegung, Haltung, Ihrem Sehvermögen und der Gesundheit Ihrer Wirbelsäule kommen.
Verletzungsgefahr
Ein Militärhals kann das Nackenband oft zu stark belasten. Das ist das Band, das begrenzt, wie weit Sie Ihren Kopf nach vorne neigen können. Es befindet sich im Nacken, beginnt am Hinterkopf und reicht bis zum letzten Knochen der Halswirbelsäule.
Wenn Sie einen Militärhals haben, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für eine Verletzung. Wenn Sie sich nicht mehr so frei bewegen können, kann Ihre Wirbelsäule Stöße nicht so gut absorbieren. Da dieser Zustand nicht immer schmerzhaft ist, werden Sie sich Ihrer Einschränkungen möglicherweise erst bewusst, wenn es tatsächlich zu einer Verletzung kommt.
Wirbelsäulenschaden
Manchmal kann ein Militärhals sogar das Rückenmark selbst verletzen. Wenn Ihre Wirbelsäule auf diese Weise verletzt ist, können folgende Symptome auftreten:
- Schmerzen und Druck im Nacken
- Taubheitsgefühl oder Kribbeln an der Schädelbasis
- Doppeltsehen
- Schluckbeschwerden 5
Dropped-Head-Syndrom
Wenn die Halskyphose nicht behandelt wird, kann sie Ihre Nackenmuskulatur schwächen. In manchen Fällen halten die Nackenmuskeln Ihren Kopf nicht richtig. Dein Kinn neigt sich bis zur Brust. 6
Dieser Zustand wird manchmal als „Drop-Head-Syndrom“ bezeichnet, da der Kopf nach vorne sinkt. Wenn Ihr Kopf nach vorne sinkt, ist es nicht einfach, geradeaus zu sehen.
Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten
Wenn Sie Symptome des Flat-Neck-Syndroms (Militärhals-Syndrom) haben und Schmerzen oder abnormale Empfindungen, insbesondere im Nacken oder an der Schädelbasis, verspüren, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder bitten Sie um eine Überweisung an einen Orthopäden (einen Arzt, der … spezialisiert auf Erkrankungen der Knochen und Gelenke).
Diagnose eines militärischen Halses
Um herauszufinden, ob bei Ihnen eine Zervixkyphose vorliegt, untersucht Ihr Arzt Ihre Körperhaltung, überprüft Ihr Gleichgewicht und überprüft Ihre Bewegungsfreiheit.
Möglicherweise werden Sie auch gefragt, ob Sie in der Vergangenheit Verletzungen oder Operationen hatten und wann Ihnen das Problem zum ersten Mal aufgefallen ist.
Zur Bestätigung der Diagnose können bildgebende Verfahren wie eine Röntgenaufnahme oder eine Computertomographie (CT) durchgeführt werden.
Behandlung der zervikalen Kyphose
Eine Halswirbelsäule kann oft mit verschiedenen Optionen erfolgreich behandelt werden. 2
Physiotherapie
Ein Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen, Übungen durchzuführen, um Ihre Haltung zu korrigieren, Ihre Muskeln zu stärken und die Krümmung Ihrer Halswirbelsäule wiederherzustellen. 7
Eine häufig verordnete Übung ist die Übung zum Zurückziehen des Gebärmutterhalses . Dabei ziehen Sie Ihr Kinn sanft nach unten und ziehen Ihren Nacken in einer diagonalen Bewegung nach hinten. Es sollte sich anfühlen, als würden Sie Ihren Nacken in Richtung der Decke in Ihrem Rücken strecken.
Traktion
Ein Physiotherapeut oder ein anderer Gesundheitsdienstleister kann Ihren Nacken auch mit Traktion behandeln. Bei der Traktion wird eine Halskrause, eine Schlinge oder ein anderes Gerät verwendet, um Ihren Hals anzuheben, sodass zwischen den Knochen Ihrer Wirbelsäule mehr Platz bleibt. Das kann auch die Nerven entlasten. 4
Medikamente
Ihr Arzt möchte die Schmerzen möglicherweise mit Medikamenten behandeln, einschließlich rezeptfreier Medikamente und nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente ( NSAIDs ) wie (Advil) Ibuprofen oder (Aleve) Naproxen .
Möglicherweise möchten sie auch entzündungshemmende Medikamente verschreiben, um die zugrunde liegenden Ursachen zu behandeln. Celebrex (Celecoxib) ist beispielsweise ein verschreibungspflichtiges NSAID, das zur Behandlung der Morbus Bechterew eingesetzt werden kann. Eine Steroidbehandlung kann auch eine schmerzlindernde Option sein.
Operation
Wenn Physiotherapie und Traktion nicht gewirkt haben, ist möglicherweise eine Operation erforderlich, wenn Ihre Wirbelsäule oder Nerven komprimiert werden. Ziel der Operation ist es, den Druck von Ihrer Wirbelsäule und Ihren Nerven zu nehmen, Ihre Schmerzen zu lindern und Ihnen zu helfen, normal zu stehen, sich zu bewegen und nach vorne zu schauen.
Zu diesem Zweck kann ein Chirurg einige der kleinen Knochen in Ihrem Nacken mit kleinen Schrauben oder Platten verbinden (Wirbelfusion).
Eine andere Möglichkeit könnte darin bestehen, einen kleinen Knochenabschnitt im Nacken zu entfernen ( Osteotomie) .). 6
Massage
Eine Massagetherapie heilt den Militärhals nicht. Studien haben jedoch gezeigt, dass es Ihnen kurzfristig eine gewisse Linderung von Nackenschmerzen bringen kann. Daher kann es eine gute Zusatztherapie sein, während Sie Schritte zur Lösung des Problems unternehmen. 8
Kann ein Chiropraktiker eine zervikale Kyphose beheben?
Es gibt nur begrenzte Hinweise darauf, dass die Behandlung durch einen Chiropraktiker bei militärischen Nackensymptomen und damit verbundenen Ursachen helfen kann. 9 Beispielsweise deutet eine kleine Studie auf einen Nutzen hin, wenn die Kyphose durch ein Schleudertrauma verursacht wurde, wie es bei Autounfällen der Fall ist. 10 Es bestehen auch Bedenken hinsichtlich Verletzungen, die durch eine aggressive chiropraktische Behandlung des Halses verursacht werden. Fragen Sie daher Ihren Arzt nach chiropraktischen Behandlungen.
Zusammenfassung
Die Krümmung Ihres Nackens ist normal und bewegt sich auf natürliche Weise nach vorne. Wenn Sie jedoch verletzt sind oder Ihr Nacken nicht richtig ausgerichtet ist, kann sich diese natürliche Kurve abflachen. In manchen Fällen kann es sogar zu einer Krümmung in die entgegengesetzte Richtung kommen.
Wenn Ihr Hals so bleibt, spricht man vom Flat-Neck-Syndrom oder Military-Neck-Syndrom. Dies kann zu einer Überdehnung der Muskeln und Bänder entlang der gesamten Länge Ihres Rückens und Nackens führen.
Eine zervikale Kyphose kann auch dazu führen, dass Ihre Wirbelsäule zusammengedrückt wird, wodurch Teile Ihrer Wirbelsäule abgenutzt werden können. In schweren Fällen kann ein Militärhalsbruch Ihre Wirbelsäule schädigen.
Der Nacken beim Militär tut nicht immer weh. Dennoch ist es wichtig, die Ursache zu erkennen, um eine Verschlimmerung zu verhindern. Physiotherapie, Traktion, Massage, Medikamente und eine Operation sind Optionen, um die Krümmung zu korrigieren.
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