Ursachen und Behandlung für ein Kribbeln im Nacken

Fast jeder hat schon einmal ein „Kribbeln im Nacken“ erlebt. Eine schlecht angepasste Schlafposition, zu viele Stunden am Computer – insbesondere, wenn Ihr Nacken mehrere Stunden lang in einer nicht neutralen Position gehalten wird – und eine leichte Verletzung der Halswirbelsäule sind nur einige der Ursachen, die zu dieser Erkrankung führen können.

„Kribbeln im Nacken“ ist keine offizielle medizinische Diagnose

Nackenknicke werden auch als Nackenknicke und Nackenknicken bezeichnet. Unabhängig davon, wie Sie es nennen, kann ein Kribbeln im Nacken sehr schmerzhaft sein. Aber ist das ein Grund zur Sorge?

Das Wichtigste zuerst: „Kribbeln im Nacken“ ist keine offizielle medizinische Diagnose. Vielmehr handelt es sich um einen Ausdruck, der wahrscheinlich von einer unbekannten Person geprägt wurde und sich so weit verbreitet hat, dass er heute häufig zur Beschreibung vorübergehender, aber oft intensiver Schmerzen und/oder Muskelkrämpfe an der Oberseite Ihrer Schulter, im Nacken oder an der Unterseite Ihres Schädels verwendet wird.

Ihr Arzt wird in der Lage sein, zu unterscheiden, ob die Beschwerden in Ihrem Nacken von den Muskeln, Gelenken, Nerven oder einer Kombination dieser drei herrühren, um eine angemessene Diagnose zu stellen, da die Versicherung die Diagnose eines „Schmerzens im Nacken“ nicht übernimmt.

Nackenknicke aus der Sicht eines Arztes

Wenn es zu einem Knarren, Knicken oder Kribbeln im Nacken kommt, ist eines sicher: Mediziner unterschiedlicher Fachrichtungen bieten unterschiedliche Perspektiven zu den Ursachen.

Wir haben zwei verschiedene Physiater – auf körperliche Rehabilitation spezialisierte Ärzte – gefragt, was ein Kribbeln im Nacken für sie bedeutet. Beide antworteten, dass etwa 75 % der Nackenschmerzen, die sie in ihren Praxen sehen, auf Muskelkrämpfe zurückzuführen sind. Als weitere mögliche Ursachen nannten sie:

• Arthritis
• Myofasziales Schmerzsyndrom und/oder Triggerpunkte
• Bei der zervikalen Radikulopathie handelt es sich um Schmerzen, die vom Hals bis in den Arm ausstrahlen und häufig mit Erkrankungen der Bandscheibe und der umliegenden Nerven zusammenhängen

Eine umfassende Erklärung häufiger Nackenschmerzen

Ende des 20. Jahrhunderts lieferte Robert Maigne, ein französischer Arzt, eine umfassende Erklärung für häufige Nackenschmerzen, zu der wahrscheinlich auch Nackenschmerzen gehören. Maignes Beitrag hilft Experten, die vielschichtige und oft mysteriöse Natur einer Halskrause zu erklären.

Maigne gab an, dass Wirbelsäulenschmerzen am häufigsten auf eine intervertebrale Dysfunktion eines Segments zurückzuführen sind, das aus der Bandscheibe, den Bändern und den Wirbelgelenken besteht. Da die intervertebrale Dysfunktion mehrere Strukturen und nicht nur eine umfasst, kann sie für verschiedene Arten von Nackenschmerzen und sekundär für Kopfschmerzen verantwortlich sein.

Der Bereich im und um das Zwischenwirbelgelenk besteht aus der Bandscheibe, zwei Wirbelknochen (einer über der Bandscheibe und einer darunter), umgebenden Bändern und den nahegelegenen Facettengelenken, die sich auf der Rückseite der Wirbelsäule befinden und zwei Segmente miteinander verbinden.

Eine intervertebrale Dysfunktion ist schmerzhaft, aber nicht schwerwiegend

Oftmals ist eine Zwischenwirbelfunktionsstörung nicht schwerwiegend, kann jedoch starke Schmerzen verursachen.

Zu den häufigsten Auslösern einer schmerzhaften Zwischenwirbelfunktionsstörung gehören:

• Nervenkompression
• Entzündung der Gelenkkapsel
• Muskelzerrung oder -krampf
• Instabilität aufgrund einer Verstauchung der Halsbänder

Eine Verstauchung (Bänder) oder Zerrung (Muskeln) kann durch plötzliche, unerwartete Bewegungen oder Kräfte auf den Körper verursacht werden.

Laut Dr. Daniel Riddle, Professor an der Virginia Commonwealth University, besteht zwar kein Konsens darüber, dass ein Kribbeln im Nacken jedoch oft auf ein Problem im Facettengelenk zurückzuführen ist. Die Kapsel und der Knorpel, der ein Facettengelenk umgibt, können sich oft aufgrund plötzlicher oder wiederholter Drehungen und Streckungen entzünden, was an sich schon schmerzhaft sein kann, aber auch Druck auf die Nerven ausüben kann, was ausstrahlende Schmerzen verursachen kann.

Aber Dr. Santhosh Thomas, Physiater und medizinischer Direktor am Westlake Spine Center der Cleveland Clinic, sagt: „Die einzige Möglichkeit, wirklich festzustellen, ob das ‚Kribbeln im Nacken‘ auf ein Facettengelenksproblem zurückzuführen ist, besteht darin, eine diagnostische Injektion in den Bereich durchzuführen, um das Facettengelenk als Ursache des Schmerzes zu bestätigen oder auszuschließen.“

Das Facettengelenk kann einen Muskelkrampf verursachen

Dr. Thomas sagt, dass es sich bei steifen Hälsen bei jüngeren Patienten im Allgemeinen eher um Muskelkrämpfe handelt. Dr. Riddle stimmt zu, dass Muskelkrämpfe häufig bei einem Kribbeln im Nacken auftreten, dass Krämpfe jedoch auch auf ein Problem im Facettengelenk zurückzuführen sein können.

Ältere Patienten, sagt Dr. Thomas, neigen dazu, das Problem als ein Knarren im Nacken zu beschreiben, und die Ursache liegt meist an Arthritis, einem weiteren Gelenkproblem, und nicht an Muskelkrämpfen. Bei älteren Menschen, fügt er hinzu, kann auch eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit, die mit einem Kribbeln oder Knarren im Nacken einhergeht, zu den Schmerzen beitragen.

Brauchen Sie eine Behandlung für Ihren Nackenknick?

Wenn Sie mit einem Kribbeln im Nacken aufwachen und zuvor keine ernsthafte Nackenverletzung hatten, gibt es eine Reihe von Therapien für zu Hause, die Sie ausprobieren können. Dazu gehören:

• Reduzierte Aktivität und Ruhe
• Eis und/oder Hitze
• Massage
• Muskelrelaxantien
• Mobilitätsübungen
• Schmerzmittel

Es ist wichtig, potenziell erschwerende Aktivitäten wie Kontaktsportarten, plötzliche Nackenbewegungen oder längere Fehlhaltungen zu vermeiden.

In den meisten Fällen wird keine vollständige Ruhepause oder Aktivitätsvermeidung empfohlen, da dies wahrscheinlich zu anhaltenden Schmerzen und Steifheit führen kann; Daher sind sanfte Mobilität, Flüssigkeitszufuhr und die Verbesserung der Körperhaltung der Schlüssel zur Genesung.

Wenn die Schmerzen länger als eine Woche anhalten oder Ihre Routineabläufe beeinträchtigen, empfiehlt Dr. Thomas, die Schmerzen von einem Arzt untersuchen zu lassen.

Wenn Schmerzen mit neurologischen Befunden wie Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Schwäche (Herunterfallen von Gegenständen) in den Armen oder Händen einhergehen, kann es zu Gehstörungen (Myelopathie) kommen. Bei Schwindelgefühlen oder starken Kopfschmerzen sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden.

Weitere Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise ärztliche Hilfe für Ihren Nacken benötigen, sind unter anderem, dass Sie über 50 Jahre alt sind, ein Trauma im Nacken erlitten haben und/oder wenn Sie Ihren Nacken nach vorne beugen, was Ihre Symptome verschlimmert.