Typ-2-Diabetes im Frühstadium: Was Sie wissen sollten

Wie wird ein früh auftretender Typ-2-Diabetes diagnostiziert?

Die Diagnose von Typ-2-Diabetes ist bei jüngeren Menschen schwieriger. Ihr Arzt muss Tests durchführen, um zu bestätigen, dass Ihre Symptome tatsächlich durch früh beginnenden Typ-2-Diabetes verursacht werden. Sie müssen außerdem bestätigen, dass sie nicht an Typ-1-Diabetes oder einer anderen Erkrankung leiden.

Typ-1-Diabetes wird typischerweise im Kindes- und frühen Erwachsenenalter diagnostiziert. Daher kann es schwierig sein, festzustellen, ob Ihre verminderten Blutzuckerwerte durch ein völliges Fehlen von Pankreasinsulin (wie bei Typ-1-Diabetes) oder eine beeinträchtigte Insulinfunktion (wie bei früh beginnendem Typ-2-Diabetes) verursacht werden. 

Ihr Arzt wird Sie möglicherweise auffordern, einen Test auf glykiertes Hämoglobin, auch A1C-Test genannt, durchzuführen. Der A1C-Test bestimmt, wie viele Hämoglobinzellen in Ihrem Blut mit Glukosemolekülen beschichtet sind. Dies gibt an, wie gut Ihr Körper den Blutzuckerspiegel kontrollieren kann.

A1C-Werte unter 5,7 % gelten als normal, während Werte zwischen 5,7 % und 6,4 % auf Prädiabetes hinweisen. Bei Ihnen kann Typ-2-Diabetes im Frühstadium diagnostiziert werden, wenn:

• Sie sind jünger als 40 Jahre alt

• Ihr HbA1c-Wert liegt bei zwei verschiedenen Gelegenheiten bei 6,5 % oder mehr

Ihr Arzt kann Ihnen auch einen stichprobenartigen Blutzuckertest empfehlen, der jederzeit ohne vorheriges Fasten durchgeführt werden kann. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel 200 mg/dl oder mehr beträgt, können Sie an Diabetes leiden, insbesondere wenn Sie auch andere Anzeichen und Symptome haben.

Der früh auftretende Typ-2-Diabetes bleibt manchmal unter dem Radar, da viele Ärzte mit der Routineuntersuchung beginnen, wenn Menschen 45 Jahre alt sind. Ärzte können auch ein Routine-Screening empfehlen, wenn:

• Sie haben in Ihrer Familie häufig Typ-2-Diabetes

• Bei Ihnen wurde Prädiabetes diagnostiziert

• Sie sind übergewichtig oder fettleibig

Bedeutung einer frühzeitigen Diagnose

Der Besuch Ihres Arztes für jährliche Kontrolluntersuchungen ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Wenn Sie Ihre Bedenken hinsichtlich eines früh auftretenden Typ-2-Diabetes äußern, kann dies Ihnen dabei helfen, so schnell wie möglich eine Diagnose zu erhalten und einen Behandlungsplan zu erstellen.

Die frühzeitige Diagnose von Typ-2-Diabetes ist besonders wichtig für Menschen unter 40 Jahren. Dies liegt daran, dass Menschen mit früh einsetzendem Typ-2-Diabetes tendenziell schlechtere Gesundheitsergebnisse haben als diejenigen, bei denen die Krankheit später im Leben auftritt.

Menschen, bei denen Typ-2-Diabetes im Frühstadium diagnostiziert wurde, haben tendenziell ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich mikrovaskulärer Komplikationen, selbst wenn dies der Fall ist gute Blutzuckerkontrolle.

Nephropathie, die Verschlechterung der Nierenfunktion, ist ein weiteres häufiges Problem für Menschen mit früh einsetzendem Typ-2-Diabetes.

Ein Nierenversagen im Endstadium entwickelt sich typischerweise etwa zehn Jahre nach der frühen Diagnose eines Typ-2-Diabetes. Nierenversagen im Endstadium ist eine lebensbedrohliche Erkrankung. Verschiedene Studien berichten, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes im Frühstadium im Vergleich zu Typ-1-Diabetes ein erhöhtes Risiko haben, ein Nierenversagen im Endstadium zu entwickeln.

Durch die frühzeitige Erkennung von Typ-2-Diabetes können Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Behandlungsplan erstellen, der dabei helfen kann, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und Schäden an Ihrem Gefäßsystem, Ihren Nieren und anderen Organen zu verhindern.

Ist früh auftretender Typ-2-Diabetes reversibel?

Ein früh auftretender Typ-2-Diabetes kann nicht rückgängig gemacht werden. Sie werden diesen Zustand für den Rest Ihres Lebens haben.

In manchen Fällen ist es möglich, Ihren Bedarf an oralen oder injizierbaren Diabetesmedikamenten oder zusätzlichem Insulin zu reduzieren oder ganz zu beseitigen. Dies kann der Fall sein, wenn Sie vor allem aufgrund von Lebensstilfaktoren früh an Typ-2-Diabetes erkrankten. Dies ist jedoch möglicherweise nicht für jeden möglich.

Genauer gesagt kann man sagen, dass Typ-2-Diabetes in eine Remission übergehen kann. Dies geschieht, wenn Sie keine medizinischen Eingriffe mehr benötigen, wie verschreibungspflichtige Medikamente oder zusätzliches Insulin, um Ihren Blutzucker zu kontrollieren.

Eine Diabetes-Remission ist ein gutes Ziel. Es kann jedoch dennoch hilfreich sein, Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig zu überwachen, auch wenn Sie ihn allein durch Änderungen des Lebensstils in den Griff bekommen können.

Denken Sie daran: Es ist keine Schande, Medikamente einnehmen zu müssen, um Ihre Erkrankung richtig in den Griff zu bekommen. Wenn Ihr Arzt Ihnen neben einer Änderung Ihres Lebensstils auch Diabetesmedikamente verschreibt, befolgen Sie dessen Rat sorgfältig.

Umgang mit früh auftretendem Typ-2-Diabetes

Typ-2-Diabetes kann eine schwierig zu behandelnde Erkrankung sein. Es beinhaltet viele komplexe Prozesse und kann nahezu jeden Teil Ihres Körpers betreffen. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie und Ihr Arzt den besten Behandlungsplan für die Behandlung Ihrer Erkrankung finden.

Glücklicherweise stehen heute mehr Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung als je zuvor. Mehrere Behandlungskombinationen können bei der Behandlung Ihres früh auftretenden Typ-2-Diabetes äußerst effektiv sein.

Zu den gängigen Managementtechniken gehören:

Änderungen des Lebensstils

Eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung und ausreichend körperliche Aktivität sind für Ihre allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung, aber diese Dinge sind besonders wichtig, wenn Sie an Typ-2-Diabetes im Frühstadium leiden.

Eine richtige Ernährung kann dazu beitragen, Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten und die notwendigen Nährstoffe bereitzustellen, damit andere Teile Ihres Körpers gesund und gut funktionieren. Sport kann auch den Blutzuckerspiegel senkenwährend der Aktivität und stundenlang danach.

Änderungen des Lebensstils können auch eine Gewichtsabnahme oder -erhaltung sowie die Reduzierung von Stress umfassen.

Orale Medikamente

Orale Medikamente können bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes helfen. Hier sind einige Beispiele dafür, wie unterschiedliche orale Diabetes-Medikamente wirken:

• Stimulierung einer erhöhten Insulinproduktion in der Bauchspeicheldrüse

• Kontrollieren Sie, wie viel Glukose Ihre Leber produziert und freisetzt

• Verbesserung der Insulineffizienz

• Dadurch werden Ihre Nieren dazu veranlasst, mehr Glukose aus Ihrem Blut zu filtern

Ihr Arzt kann Ihnen zu Beginn Ihres Behandlungsplans ein orales Medikament empfehlen.

Sie können sogar noch effektiver sein, wenn sie mit Änderungen des Lebensstils kombiniert werden, wie z. B. mehr körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung.

Viele dieser Medikamente können unangenehme Nebenwirkungen haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie negative Veränderungen bemerken, die durch Ihre Medikamente verursacht werden könnten. Sie können Ihnen ein anderes Medikament verschreiben, wenn das von Ihnen eingenommene Medikament ungeeignet ist.

Injizierbare Medikamente, die kein Insulin enthalten

Injizierbare Medikamente ohne Insulin sind eine weitere Form von Medikamenten gegen Typ-2-Diabetes. Diese werden oft ein- oder zweimal täglich selbst verabreicht.

Viele wirken, indem sie die Verdauung verlangsamen, um den Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über gleichmäßiger zu halten. Einige haben auch ähnliche Wirkungen wie orale Medikamente, z. B. eine Verringerung der von der Leber freigesetzten Glukosemenge.

Viele injizierbare Medikamente ohne Insulin können mit oralen Medikamenten kombiniert werden, andere jedoch nicht. Stellen Sie daher sicher, dass Ihr Arzt und Apotheker über alle anderen Medikamente informiert sind, die Sie derzeit einnehmen, da einige Kombinationen Nebenwirkungen hervorrufen können.

Zusätzliches Insulin

Ergänzungsinsulin ist oft Menschen vorbehalten, die schon länger an Typ-2-Diabetes leiden und auf andere Behandlungsmöglichkeiten nicht gut angesprochen haben. Es kann helfen, wenn nicht genügend Insulin vorhanden ist oder das Insulin Ihres Körpers nicht ausreichend wirkt.

Wie bei anderen Medikamenten kann es eine Weile dauern, bis Sie die richtige Art, Dosis und Häufigkeit von Insulin für Ihre individuellen Bedürfnisse herausgefunden haben.

Ihr Arzt kann Sie auch zu einer Untersuchung an einen Endokrinologen (Hormonspezialisten) überweisen, um Ihnen bei der Festlegung Ihres optimalen Insulinregimes zu helfen.< /span>

Vorbeugung von Typ-2-Diabetes im Frühstadium

Typ-2-Diabetes kommt in den USA immer häufiger vor, aber Sie können verschiedene Maßnahmen ergreifen, um der Erkrankung vorzubeugen – auch wenn sie in Ihrer Familie auftritt. Tatsächlich sind schätzungsweise 90 %² der Fälle von Typ-2-Diabetes durch Änderungen des Lebensstils vermeidbar.

Wenn Sie bereits an Typ-2-Diabetes leiden, kann ein gesünderer Lebensstil Ihre gesundheitlichen Ergebnisse deutlich verbessern.

Es ist nie zu spät, gesündere Entscheidungen zu treffen, von denen Sie kurz- und langfristig profitieren können. Zu den besten Änderungen Ihres Lebensstils, die Sie vornehmen können, um früh auftretendem Typ-2-Diabetes vorzubeugen oder Ihren aktuellen Gesundheitszustand zu verbessern, wenn Sie bereits daran leiden, gehören:

Eine ausgewogene Ernährung zu sich nehmen

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist eine der wichtigsten Änderungen im Lebensstil, die Sie vornehmen können, um Typ-2-Diabetes vorzubeugen.

Eine Ernährung mit viel Zucker und schlechten Fetten ohne ausreichende Nährstoffe kann das Risiko erhöhen, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Dies kann auch die Bewältigung einer bestehenden Typ-2-Diabetes-Diagnose erheblich erschweren.

Zu einer ausgewogenen Ernährung gehört typischerweise der Verzehr von viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und einer moderaten Menge fettarmer Milchprodukte und Proteine. Sie sollten nur begrenzt zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke, Backwaren und rotes Fleisch zu sich nehmen.

Eine früh diagnostizierte Typ-2-Diabetes-Diabetes bedeutet nicht, dass Sie Ihre Lieblingsspeisen nicht mehr essen können, aber Sie müssen auf Ihre Ernährung achten und ungesunde Lebensmittel in Maßen konsumieren. Es kann auch bedeuten, dass Sie Ihrer Ernährung neue Lebensmittel hinzufügen, von denen Sie möglicherweise nicht genug essen.

Ihr Arzt wird Sie möglicherweise an einen Ernährungsberater verweisen, wenn er der Meinung ist, dass eine Ernährungsumstellung Ihnen bei der Bewältigung Ihres Diabetes helfen kann und Sie von einer professionellen Ernährungsberatung profitieren könnten.

Aktiv bleiben

Im Allgemeinen wird empfohlen, sich pro Woche mindestens 150 Minuten mäßig körperlich zu betätigen. Zur Gewichtsabnahme und größeren gesundheitlichen Vorteilen werden jedoch 300 Minuten Sport pro Woche empfohlen.

Sie müssen nicht lange laufen oder in ein teures Fitnessstudio gehen, um körperlich aktiv zu bleiben. Ein aktiver Lebensstil kann Tanzen, Gartenarbeit, Spielen mit Ihren Kindern im Freien oder Mannschaftssportarten mit Freunden und Familie umfassen.

Der beste Weg, eine Fitnessroutine aufrechtzuerhalten, besteht darin, eine Aktivität zu finden, die Ihnen Spaß macht. Scheuen Sie sich also nicht, rauszugehen und etwas Neues auszuprobieren!

Minimierung des Stresslevels

Die Diagnose eines Typ-2-Diabetes im Frühstadium zu erhalten, kann belastend sein. Übermäßiger Stress kann die Symptome von Typ-2-Diabetes tatsächlich verschlimmern und die Blutzuckerkontrolle beeinträchtigen.

Stress kann keinen Typ-2-Diabetes verursachen, aber wenn Sie unter chronischem Stress leiden, besteht möglicherweise ein höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Beispielsweise greifen Menschen mit hohem Stresslevel möglicherweise eher zu Alkohol. Alkohol kann die Diabetes-Symptome verschlimmern, wenn er unverantwortlich konsumiert wird.

Stress kann auch Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Ihren eigenen Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, was die Behandlung von Diabetes erschweren und Ihrem Körper schaden kann.

Sie können auf folgende Weise Maßnahmen zur Stressbewältigung ergreifen:

• Sich kreativen, entspannenden Hobbys wie Zeichnen oder Malen widmen

• Regelmäßige körperliche Aktivität

• Reduzieren Sie Ihre Aufgaben und Pflichten nach Möglichkeit

• Ausreichend Schlaf bekommen

• Mit einem Berater oder einer geliebten Person sprechen

• Beteiligen Sie sich an tiefen Atem- und Achtsamkeitsübungen

Kleine Schritte in die richtige Richtung können sich im Laufe der Zeit summieren und zu erheblichen Verbesserungen Ihrer Gesundheit führen. Haben Sie keine Angst, mit kleinen Zielen zu beginnen, wie zum Beispiel nach dem Abendessen einen Spaziergang um den Block zu machen oder ein paar Mal am Tag Atemübungen zu machen.

Fragen Sie Ihren Arzt, welche Änderungen des Lebensstils er zur Vorbeugung oder Behandlung von frühem Typ-2-Diabetes empfiehlt.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum allgemein unwohl fühlen. Dies kommt häufig bei Menschen mit nicht diagnostiziertem Diabetes vor.

Vereinbaren Sie sofort einen Termin, wenn Sie bemerken, dass bei Ihnen Typ-2-Diabetes-Symptome wie erhöhter Durst, extreme Müdigkeit oder verschwommenes Sehen auftreten.

Die Behandlung von Diabetes funktioniert in der Regel am besten, wenn die Erkrankung frühzeitig erkannt wird. Je früher Sie also mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken sprechen können, desto besser.

Wenn Ihr Arzt unabhängig von Ihrem Alter glaubt, dass Sie an Typ-2-Diabetes leiden könnten, führt er eine körperliche Untersuchung durch und ordnet Tests an, um andere Möglichkeiten auszuschließen und eine Diagnose zu stellen.

Die Fakten

Zu erfahren, dass Sie an Typ-2-Diabetes im Frühstadium leiden, kann überwältigend sein. Dennoch können Sie ein langes und gesundes Leben führen.

Mit den richtigen Änderungen des Lebensstils und Behandlungen können Sie Ihren Diabetes in den Griff bekommen und sein Fortschreiten minimieren.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie oder ein Angehöriger an Typ-2-Diabetes im Frühstadium leiden könnten, oder wenn Sie befürchten, später im Leben an Typ-2-Diabetes zu erkranken, ist es immer sinnvoll, mit Ihrem Arzt über die Maßnahmen zu sprechen, die Sie ergreifen können, um Ihr Risiko zu verringern und verbessern Sie Ihre Gesundheit.

Die enge Zusammenarbeit mit Ihrem Gesundheitsteam ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie auch bei einer frühen Typ-2-Diabetes-Diagnose so gesund wie möglich bleiben.