Trockene Augen in der Nacht: Wenn die Symptome von der Tageszeit abhängen

Trockene Augen in der Nacht können unter anderem auf die Verwendung von Kontaktlinsen, die Einnahme bestimmter Medikamente, gesundheitliche Probleme, Bildschirmnutzung, Schlafgewohnheiten, die Umwelt und hormonelle Veränderungen zurückzuführen sein. Trockene Augen können sich wie ein Brennen oder Jucken anfühlen oder als ob etwas im Auge festsitzt. Unabhängig von der Ursache gibt es Möglichkeiten, die Symptome des trockenen Auges in den Griff zu bekommen.

Ursachen für nächtliches trockenes Auge

Medikamentengebrauch

Bestimmte Medikamente, darunter Allergiemedikamente, Antidepressiva und Blutdruckmedikamente, tragen zum Trockenen Auge bei. Als Nebenwirkung können trockene Augen tagsüber, nachts oder zu beiden Zeiten auftreten.

Staub, Wind oder Rauch

Wenn Sie tagsüber Staub, Rauch oder Wind ausgesetzt sind, kann dies Ihre Augen reizen und nachts zu Symptomen des trockenen Auges führen. Auch Ihre nächtliche Umgebung kann zu den Symptomen beitragen. Beispielsweise kann ein Ventilator über oder neben Ihrem Bett oder eine Klimaanlage zu trockenen Augen führen.

Hormonelle Veränderungen

Hormonelle Veränderungen aufgrund einer Schwangerschaft, der Wechseljahre, bestimmter Gesundheitszustände wie dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) oder einer Schilddrüsenerkrankung oder Medikamente, die Ihre Hormone beeinflussen, können trockene Augen verursachen. Die Mechanismen dahinter sind jeweils unterschiedlich.

Mit offenen Augen schlafen

Manche Menschen schlafen mit offenen Augen – ein Phänomen namensnächtlicher Lagophthalmus(NL). Bereits ein leichtes Öffnen der Augen während des Schlafens kann zu Symptomen führen, die dazu führen, dass Sie mit trockenen Augen aufwachen. NL kann die Tränenproduktion beeinträchtigen und zu trockenen Augen in der Nacht beitragen.

Bestimmte medizinische Bedingungen

Diabetes, rheumatoide Arthritis (RA), Parkinson-Krankheit, Sjögren-Krankheit und Schilddrüsenerkrankungen sind alle mit einer höheren Inzidenz von trockenen Augen verbunden.Wenn Sie an einer dieser Erkrankungen leiden, kann es sein, dass die Symptome des trockenen Auges nachts häufiger auftreten.

Vorherige Augenoperation

Trockenes Auge ist eine der häufigsten Nebenwirkungen refraktiver Operationen wie LASIK (laserunterstützte In-situ-Keratomileusis). Manche Menschen können bis zu einem Jahr oder länger nach dem Eingriff davon betroffen sein. Frühere Augenoperationen wie eine LASIK können zu Symptomen des trockenen Auges führen und zu nächtlichen Augentrockenheit beitragen.

Bildschirmzeit

Der stundenlange Blick auf digitale Bildschirme am Tag kann zu trockenen, überanstrengten Augen führen. Forscher führten eine Literaturrecherche zum Zusammenhang zwischen Bildschirmnutzung und trockenen Augen durch und kamen zu dem Schluss, dass die Hauptursache für trockene Augen möglicherweise mit Ihrer „Blinzelfrequenz“ zusammenhängt – wie selten oder unvollständig Menschen blinzeln, während sie auf einen Bildschirm schauen.

Kontaktlinsen tragen

Ungefähr 40 % der Menschen, die weiche Kontaktlinsen tragen, leiden unter Symptomen des trockenen Auges, insbesondere später am Tag, wenn sie sie über einen längeren Zeitraum tragen. Kontaktlinsen können dazu führen, dass sich Ihre Augen trockener anfühlen, aber Sie bemerken es möglicherweise erst, wenn Sie sie am Ende des Tages entfernen.

Was ist mit trockenen Augen am Morgen?
Beim Aufwachen kann es zu trockenen Augen kommen. Viele der Ursachen für trockene Augen am Morgen ähneln denen für trockene Augen in der Nacht. Einige Schlafstörungen können jedoch dazu führen, dass Sie mit trockenen Augen aufwachen. Beispielsweise kann es bei Menschen, die eine Maske gegen Schlafapnoe tragen – selbst wenn sie gut sitzt – passieren, dass Luft in Richtung ihrer Augenlider entweicht, was zu trockenen Augen führt.

Medikamente im Zusammenhang mit trockenen Augen

Bestimmte Medikamente können tagsüber oder nachts Symptome des trockenen Auges verursachen. Zu den Medikamenten, die mit trockenen Augen in Zusammenhang stehen, gehören:

• Antidepressiva
• Antihistaminika
• Aspirin
• Bestimmte Arten von Blutdruckmedikamenten, einschließlich Betablockern und Diuretika
• Hormonersatztherapie
• Abschwellende Mittel für die Nase
• Orale Empfängnisverhütung
• Medikamente gegen Anfälle

Wie sich trockene Augen nachts anfühlen

Trockene Augen in der Nacht können vielfältige Empfindungen und Symptome hervorrufen. Oder Sie haben möglicherweise eines oder zwei der folgenden Symptome:

• Verschwommenes Sehen
• Verbrennung
• Beschwerden beim Tragen von Kontaktlinsen und auch nach dem Entfernen
• Trockenheit
• Gefühl, als ob etwas in Ihrem Auge/in Ihren Augen wäre
• Lichtempfindlichkeit
• Rötung
• Reißend

Wie man die Symptome in der Nacht in den Griff bekommt

Es gibt verschiedene Behandlungen, die Sie zur Behandlung trockener Augen ausprobieren können, wie zum Beispiel:

• Verwenden Sie rezeptfreie künstliche Tränen: Wenn möglich, verwenden Sie künstliche Tränen ohne Konservierungsstoffe. Sie kosten etwas mehr, reizen die Augen aber weniger als Tränen mit Konservierungsmitteln. (Versuchen Sie es mit einem Geltropfen oder einer Salbe, wenn Tränen nicht helfen.)
• Bewerten Sie Ihre Umgebung neu: Wenn Ihnen im Schlaf ein Ventilator oder eine Klimaanlage Wind ins Gesicht bläst, kann dies zu trockenen Augen führen. Entfernen Sie außerdem Staub von Oberflächen in der Nähe Ihres Bettes.
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter: Ein Luftbefeuchter kann den Auswirkungen einer Klimaanlage oder eines Ventilators entgegenwirken und der Luft mehr Feuchtigkeit zuführen.
• Machen Sie regelmäßig Pausen von der Bildschirmnutzung: Die 20-20-20-Regel der American Optmetric Association kann helfen. Das bedeutet, dass Sie alle 20 Minuten eine 20-sekündige Pause einlegen und auf etwas in 20 Fuß Entfernung schauen.
• Tragen Sie im Freien eine Sonnenbrille: Sonnenbrillen können Ihre Augen vor Staub, Wind und Sonne schützen.
• Bleiben Sie den ganzen Tag über ausreichend hydriert: Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr kann verschiedene Symptome verursachen, darunter auch trockene Augen.
• Entfernen Sie Ihre Kontaktlinsen nachts: Entfernen Sie Ihre Kontaktlinsen, damit Ihre Hornhäute (der kuppelförmige vordere Teil Ihres Auges) atmen können.
• Tragen Sie eine warme Kompresse auf die Augen auf: Ein warmer (nicht heißer), feuchter, gefalteter Waschlappen kann trockene Augen lindern.

Wenn die Symptome einen Arztbesuch rechtfertigen

Möglicherweise erreichen Sie den Punkt, an dem Sie sich an einen Gesundheitsdienstleister, beispielsweise einen Augenarzt, wenden müssen, um Ihre Symptome des trockenen Auges in der Nacht zu lindern. Kontaktieren Sie einen Anbieter, wenn:

• Heimbehandlungen gegen trockene Augen lindern Ihre Symptome nicht.
• Heimbehandlungen bringen nur teilweise Linderung.
• Ihre Symptome verschlimmern sich trotz häuslicher Behandlung.

Ein Arzt kann verschreibungspflichtige Medikamente gegen trockene Augen verschreiben oder in schweren Fällen Verfahren empfehlen, die Ihnen helfen, Ihre eigenen Tränen zurückzuhalten. Dazu gehört das Einsetzen eines Punctumplugs, bei dem ein Augenarzt mit einem Spezialwerkzeug einen Stopfen in die Öffnung des Tränenkanals einführt. Ein Augenarzt kann Ihre Augen auch auf eine Entzündung der Augenoberfläche untersuchen, die zu trockenen Augen führen kann.

Zusammenfassung

Bestimmte Medikamente, Alterung, Bildschirmnutzung, Erkrankungen und Ihre Umgebung (z. B. Staub oder Wind) können nachts zu trockenen Augen führen, was zu Symptomen wie verschwommenem Sehen, Brennen, Trockenheit, übermäßigem Tränenfluss und Lichtempfindlichkeit führt.

Sie können trockene Augen in den Griff bekommen, indem Sie künstliche Tränen (vorzugsweise ohne Konservierungsstoffe) einträufeln, nach umweltbedingten Auslösern suchen und diese lindern, einen Luftbefeuchter verwenden und regelmäßig Pausen vor dem Bildschirm einlegen. Wenn sich die Symptome nicht bessern, wenden Sie sich an einen Arzt.