BLAM! ABSTURZ! Wenn rund um den Schlaf ein so lautes und störendes Geräusch auftritt, könnte man denken, dass man träumt, obwohl man wach ist. Vielleicht denken Sie sogar, dass sich außerhalb Ihres Schlafzimmers ein Schuss oder ein Autounfall ereignet hat, und stehen auf, um es sich anzusehen. Plötzliche laute Geräusche bei Schlafübergängen können auch im Rahmen einer Erkrankung auftreten, die als „Exploding-Head-Syndrom“ bezeichnet wird. Was ist das Exploding-Head-Syndrom? Erfahren Sie mehr über die häufigsten Symptome, die Ursachen und warum sie auftreten, und erwägen Sie wirksame Behandlungen, wenn sie störend sind.
Inhaltsverzeichnis
Symptome
Das Exploding-Head-Syndrom mag fast wie ein erfundener Name klingen. Sie könnten sich einen Kopf vorstellen, der wie ein Ballon zerplatzt, wie Sie es vielleicht in einem Cartoon sehen. Aber für die Menschen, die an dieser seltenen und ungewöhnlichen Schlafstörung leiden, ist das Drama, das dieser Name heraufbeschwört, sehr real. Menschen mit dem Syndrom des explodierenden Kopfes können während des Schlafübergangs laute Geräusche hören – so laut, dass sie denen ähneln, die man von einer Bühne mit Spezialeffekten hören könnte.
Bei dieser Parasomnie geht es darum, einen lauten Knall im Kopf zu hören. Die spezifische Geräuschart kann unterschiedlich sein und manchmal wie eine Bombenexplosion, ein Schuss, ein Autounfall oder sogar das Klirren von Becken klingen; Gelegentlich kann es bei manchen auch zu einem hellen Lichtblitz kommen, der mit dem Geräusch einhergeht. Der Zustand kann sehr beunruhigend und belastend sein, insbesondere wenn er zunächst nicht verstanden wird. Dies kann zu Verwirrung und Besorgnis über eine schwerwiegende zugrunde liegende Ursache führen. Glücklicherweise sind damit keine Schmerzen oder andere körperliche Symptome verbunden.
Ursachen
Das Syndrom des explodierenden Kopfes oder „Sensory Starts“, wie es manchmal genannt wird, tritt häufig während des Schlaf-Wach-Übergangs auf.Tiefschlaf wird auch als Langsamschlaf oder Schlaf der Stufe 3 (N3) bezeichnet. Sie tritt häufiger im ersten Drittel der Nacht auf und nimmt mit zunehmendem Alter natürlich ab, wobei sie nach den Teenagerjahren allmählich abnimmt. In dieser Schlafphase wird das Wachstumshormon ausgeschüttet.
Es scheint häufiger bei Frauen aufzutreten, insbesondere nach dem 50. Lebensjahr, es wurde jedoch bereits bei einem Kind im Alter von 10 Jahren berichtet. Die genaue Ursache ist nicht bekannt. Es ähnelt möglicherweise anderen Phänomenen wie Schlaflähmungen, die beim Übergang zwischen Schlaf- und Bewusstseinszuständen auftreten. Diese Überlappungszustände können zu bizarren Sinneserlebnissen führen.
Das Syndrom des explodierenden Kopfes tritt häufig in Verbindung mit extremer Müdigkeit oder hohem Stressniveau auf. Die Anfälle können im Laufe der Zeit variieren und manchmal über längere Zeiträume abrupt aufhören. Es kann einmal und nie wieder vorkommen.
Auch Störungen, die den Schlaf beeinträchtigen, können eine Rolle spielen. Beispielsweise kann eine obstruktive Schlafapnoe zu einem plötzlichen Aufwachen aus dem Schlaf und zur Wiederherstellung der Atmung führen. Dies kann die Schlafphasen fragmentieren und zu einem abrupten Übergang vom Tiefschlaf zum Wachzustand führen. Obwohl seltener, kann Narkolepsie auch zu diesen plötzlichen Bewusstseinsveränderungen führen. Es ist auch möglich, dass Umwelteinflüsse den Schlaf beeinträchtigen. Lärm kann zu Schlafstörungen führen und eine Episode auslösen.
Effektive Behandlungen
Der Zustand ist nicht gefährlich und die Behandlung beschränkt sich im Allgemeinen auf Beruhigung und Stressbewältigung. Manchmal hilft es einfach zu wissen, was es ist und dass es nichts Ernstes ist. Auch das Befolgen allgemeiner Schlafrichtlinien kann hilfreich sein, um sicherzustellen, dass die Ruhezeiten ausreichend lang und qualitativ sind.
Wenn der Verdacht besteht, dass eine Schlafstörung dazu beiträgt, kann es wichtig sein, sich einer diagnostischen Schlafstudie zu unterziehen. Schlafapnoe kann mit einer CPAP-Therapie (Continuous Positive Airway Pressure) oder der Verwendung einer oralen Apparatur behandelt werden. Narkolepsie kann mit Medikamenten behandelt werden, einschließlich der Verwendung von Natriumoxybat.
In manchen Fällen kann das trizyklische Antidepressivum Clomipramin eine sinnvolle Option sein. Glücklicherweise ist dies normalerweise nicht notwendig.
Ein Wort von Swip Health
Wenn Sie glauben, dass dies Auswirkungen auf Sie haben könnte und es störend ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten. Es kann hilfreich sein, eine Schlafstudie zu veranlassen, um sicherzustellen, dass nicht andere Störungen wie Schlafapnoe zu Ihrer Schlaffragmentierung beitragen.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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