So verhindern Sie Migräne

Einführung

Vorbeugen ist besser als Heilen. Dieses häufig verwendete Sprichwort trifft insbesondere auf Fälle zu, bei denen es keine anerkannte Heilung gibt, wie etwa bei Migränekopfschmerzen. Im Laufe der Jahre haben Spezialisten erfolglos nach Möglichkeiten gesucht, Migräne zu beseitigen. Der Heilung einer Migräne kommt man am nächsten, indem man ihren Ausbruch verhindert. Darüber hinaus gibt es mehrere erfolgreiche Mittel, um die oft schwächenden Auswirkungen dieser furchterregenden Form von Kopfschmerzen zu lindern. Dennoch bleibt die Frage, wie man Migräne effektiv vorbeugen kann, aktuell.

Wenn Sie unter Migräne leiden, sollten Sie einige dieser Maßnahmen – technologische, medizinische und natürliche – in Betracht ziehen, um das Auftreten eines Ihrer unwillkommensten Feinde zu verhindern.

Technologische Migräneprävention

In jedem vierten Haushalt in den Vereinigten Staaten lebt jemand, der unter Migräne leidet. Wenn diese Migräne auftritt,neun von zehnberichten über eine Störung in ihrem Alltag und drei müssen sich im Bett erholen. Wenn Technologie dazu beitragen kann, diese Statistiken zu reduzieren, indem sie bei einigen das Auftreten einer Migräne verhindert, ist dies eine lohnende Investition. Hier kommen Lösungen wie CEFALY ins Spiel.

1. CEFALY

Von mehreren medizinischen Fachkräften empfohlen,CEFALYist eine rezeptfreie Migränebehandlung, bei der zarte elektrische Impulse eingesetzt werden, um die Nerven zu entspannen, die für die Übertragung von Migräneschmerzen verantwortlich sind. Die CEFALY-Wissenschaft minimiert die Intensität und Häufigkeit von Migräneattacken, indem sie deren Symptome mit der täglichen PREVENT-Behandlungseinstellung lindert. Darüber hinaus kann die Einstellung AKUT bestehende Migräne nach ihrem Ausbruch reduzieren oder sogar stoppen – und CEFALY ist eine völlig drogenfreie Lösung.

Mit zwei verfügbaren Lösungen bietet diese von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zugelassene Technologie zur Migränebehandlung und -prävention eine Alternative für jeden Migränepatienten. Das CEFALY Enhanced-Gerätepaket verfügt über eine längere Akkulaufzeit sowie eine Dockingstation und ein USB-Kabel zum Aufladen. Die Lösung umfasst außerdem drei wiederverwendbare Elektroden in einer wiederverschließbaren Verpackung, eine Gebrauchsanweisung und einen Aufbewahrungskoffer und bietet damit alles, was Sie für den Beginn Ihrer Anti-Migräne-Behandlung benötigen.

Mit der zweiten Lösung, CEFALY Connected, können Sie über Bluetooth eine Verbindung zur CeCe Migraine Management-App auf Ihrem Smart-Gerät herstellen, um Ihre Behandlung zu verfolgen und zu steuern. Die Connected-Device-Box enthält alles, was die Enhanced-Box enthält, sodass Ihr Weg zu einem Leben ohne Migräne sofort beginnen kann.

Dank Forschung und klinischen Studien, die über zwei Jahrzehnte durchgeführt wurden, ist CEFALY heute eine bemerkenswerte technologische Lösung für viele Amerikaner, die mit dem Wissen ins Leben gehen, dass eine Migräne jederzeit auftreten kann.

Medizinische Migräneprävention

Medizinische Migränebehandlungen sind nicht neu. In den 1920er Jahren verwendeten Ärzte Mutterkorn zur Behandlung akuter Migränesymptome und verwenden noch heute die Ergotamin/Koffein-Kombination. Betablocker entstanden alseine Migräne-Kopfschmerzbehandlung im Jahr 1966als Dr. Robert Rabkin die positiven Wirkungen von Propranolol bei einem seiner unter Migräne leidenden Teilnehmer einer Herzschmerzstudie bemerkte. Mit der Weiterentwicklung der Wissenschaft wurden immer mehr medizinische Lösungen entwickelt, um das Auftreten von Migräne einzudämmen.

2. Blutdruckmedizin

Die Blutdruckmedikamente Propranolol und Timolol haben eine FDA-Zulassung zur Behandlung von Migräne, während einige Ärzte andere Betablocker wie Atenolol, Metoprolol und Nadolol ohne FDA-Zulassung verschreiben. Betablocker sind seit vielen Jahrzehnten gängige Behandlungsmethoden zur Migräneprävention mit mäßigem Erfolg, doch die Anwender müssen oft mit ihren Nebenwirkungen leben, darunter niedrige Herzfrequenz, niedriger Blutdruck, Depressionen, Müdigkeit, Schwindel, Übelkeit und Schlaflosigkeit.

3. Medikamente gegen Krampfanfälle

Die Einnahme bewährter Medikamente wie Natriumvalproat und Divalproex-Natrium ist wirksam zur Vorbeugung von Migränekopfschmerzen. Sie stellen auch eine tolerantere Lösung gegen Migräne dar als Betablocker, obwohl sie bei Frauen Gewichtszunahme und polyzystische Eierstöcke fördern können. Wer an einer Lebererkrankung leidet, sollte sich woanders nach Medikamenten zur Migräneprävention umsehen. Topiramat ergänzt Natriumvalproat mit FDA-Zulassung zur Migräneprävention, kann jedoch bei Anwendern zu Gedächtnislücken, Sprachproblemen und Appetitlosigkeit führen.

4. Antidepressivum

Das beliebteste Antidepressivum zur Migräneprävention ist Amitriptylin. Es ist kosteneffektiv und hat sich bei der Vorbeugung episodischer Migräneanfälle (weniger als 15 Tage im Monat) bewährt. Es handelt sich jedoch um ein Beruhigungsmittel, das zu Mundtrockenheit und übermäßiger Gewichtszunahme führen kann. Eine neuere Antidepressivum-Alternative, Venlafaxin, ist wahrscheinlich eine bessere Lösung zur Vorbeugung von Migräne, da es anregend und stimmungsaufhellend ohne nennenswerte Nebenwirkungen ist.

5. CGRP-mAbs-Arzneimittel

Therapien mit monoklonalen Anti-Calcitonin-Gen-Related-Peptiden (CGRP)-Antikörpern (MAbs) gehören zu den neueren Behandlungen zur Migräneprävention und beinhalten spezifische Methoden zur Bekämpfung dieser Kopfschmerzen. Sie erfolgen in Form von Injektionen, einschließlich im Labor hergestellter mAbs-Proteine, die auf das körpereigene CGRP-Protein oder den CGRP-Rezeptor abzielen – bekanntermaßen für Migräne-assoziierte Kopfschmerzen verantwortlich. Abhängig von der Häufigkeit und Schwere Ihrer Migräne erhalten Sie in einem ein- bis dreimonatigen Zyklus Erenumab-, Fremanezumab- oder Galcanezumab-Injektionen unter die Haut. Wenn Ihr Arzt Ihnen Eptinezumab verschreibt, müssen Sie für eine intravenöse Infusion ein Krankenhaus aufsuchen.

CGRP-mAbs-Medikamente helfen Menschen mit chronischer und episodischer Migräne, indem sie das Schmerzsignal an das Gehirn blockieren. Bei diesen zielgerichteten Medikamenten treten wahrscheinlich weniger Nebenwirkungen auf als bei herkömmlichen Medikamenten.

6. Neurotoxin-Therapie

OnabotulinumtoxinA, allgemein bekannt als Botox®, hat mehr als nur einen kosmetischen Nutzen. Das Neurotoxin erhielt bereits 2010 die FDA-Zulassung zur Vorbeugung chronischer Migränekopfschmerzen, muss jedoch alle drei Monate gereinigt und in kleinen Dosen in den Muskel injiziert werden. Sie werden wahrscheinlich eine fast sofortige Linderung Ihrer Migräne verspüren, da das Onabotulinumtoxin A die Schmerzsignale in Ihren Schultern, Ihrem Nacken und Ihrem Kopf blockiert. Nach Erhalt der Infusion werden Sie wahrscheinlich vorübergehend nicht in der Lage sein, den Muskel, an dem die Injektion erfolgte, anzuspannen.

7. Frei verkäufliche nichtsteroidale Entzündungshemmer (NSAIDs)

Obwohl NSAIDs als Migräne-Schmerzmittel wirksamer sind, können sie die Wirkung eines bevorstehenden Migränekopfschmerzes verringern oder sogar stoppen, wenn sie schnell genug eingenommen werden. Ibuprofen, Aspirin und Naproxen sind häufige Inhaltsstoffe in rezeptfreien „Migränepackungen“, die in Apotheken verkauft werden und von Tausenden zur Verzögerung von Migräne verwendet werden. Die Kombination mit dem Liegen in einem ruhigen, dunklen Raum ist manchmal die notwendige Kombination, um die Schmerzen und die Dauer eines Migräneanfalls zu reduzieren. Wenn die drohende Migräne geringfügig ist, kann sie möglicherweise sogar ihren Ausbruch verhindern.

Natürliche Mittel gegen Migräne

Um Ihre Migräneattacken ohne den Einsatz von Medikamenten oder modernster Technologie zu verhindern, können Sie auf natürliche Heilmittel zurückgreifen. Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine könnten Migräne abwehren, obwohl ihre Wirkung im Allgemeinen nicht so stark ist wie bei anderen, etablierteren Methoden. Andernfalls gibt es organische Lösungen und Maßnahmen, die Sie ergreifen könnten, um die Auswirkungen Ihrer Kopfschmerzen zu verhindern oder zu lindern.

8. Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine

Spezifische Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, darunter Magnesium, Vitamin B2, CoQ10 und MIG-99, tragen dazu bei, Migräne hinauszuzögern, auch wenn Sie wahrscheinlich nur dann Linderung verspüren, wenn Sie leicht und sporadisch unter Migräne leiden. Ebenso könnte es hilfreich sein, Ihrer Ernährung mehr Omega-3-Fettsäuren und Pestwurz hinzuzufügen. Für diese Abhilfemaßnahmen gibt es jedoch keine Garantien.

9. Kopfhautmassage

Das Massieren Ihrer Kopfhaut ist ein bekanntermaßen Stress- und Verspannungslöser und verbessert außerdem die Blutzirkulation, um Schmerzen zu lindern. Stress und Anspannung sind häufige Auslöser für Migräne. Wenn Sie also häufig Kopfschmerzen haben, kann eine Kopfhautmassage deren Häufigkeit verringern.

10. Mehr Flüssigkeit trinken

Dehydrierung verursacht Kopfschmerzen und Migräneattacken könnten dazu gehören. Der tägliche Konsum von acht Gläsern oder mehr Wasser trägt zur Linderung Ihrer Migränekopfschmerzen bei. Diese Praxis wird sie wahrscheinlich nicht vollständig verhindern. Viele Menschen, die zu Migräne neigen, beobachten, wie regelmäßiger Koffeinkonsum die Wirkung von Migräneattacken verringert. Es ist jedoch unbewiesen, ob Koffein das Risiko von Migränekopfschmerzen eliminiert. Ingwertee kann die Auswirkungen migränebedingter Übelkeit lindern.

Migräne stoppen, bevor sie beginnt

Der gesunde Menschenverstand kann dazu beitragen, die schmerzhaften Auswirkungen und die Dauer Ihrer Migräne zu reduzieren, aber die Anwendung einer schnellen und effizienten Logik ist oft unpraktisch und ineffektiv. Wenn Sie unter chronischer Migräne leiden oder die gelegentlich auftretenden Migränesymptome schwächend wirken, benötigen Sie weitere Lösungen. Technische und medizinische Lösungen geben Hoffnung, Naturheilmittel sind gute Ausweichmöglichkeiten. Je nach Vorliebe gibt es mehrere wirksame Methoden, um Migräne schon im Vorfeld zu verhindern.