So erstellen Sie einen Aktionsplan für allergisches Asthma

ByDr. J. K. Hartmann

Wenn Sie an allergischem Asthma leiden, ist es wichtig, einen schriftlichen Asthma-Aktionsplan zu haben, um Ihre Erkrankung in den Griff zu bekommen, einen Asthmaanfall zu behandeln und zu erkennen, wann eine medizinische Notfallversorgung erforderlich ist.

Die Schritte eines Aktionsplans helfen Ihnen und den Menschen, auf die Sie sich verlassen können – etwa Mitbewohner, Familienangehörige oder Kollegen –, indem sie die Symptome definieren, auf die Sie achten müssen, und festlegen, was zu tun ist, wenn diese Symptome auftreten, einschließlich der Medikamente, die Sie wie viel und wie oft einnehmen müssen.

Schritt 1: Wenden Sie sich an Ihren Arzt

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Ihren Aktionsplan gegen allergisches Asthma zu entwickeln und ihn gründlich zu verstehen. Es ist von entscheidender Bedeutung, einen Gesundheitsdienstleister zu haben, der Ihren Zustand überwacht und Ihren Behandlungsplan bei Bedarf anpasst. Dieser Anbieter kann ein Hausarzt, ein Allergologe (zur Behandlung von Allergien und anderen Erkrankungen des Immunsystems) oder ein Lungenspezialist (zur Behandlung von Erkrankungen der Lunge und des Atmungssystems) sein.

Ihr Aktionsplan sieht Folgendes vor:

  • Welche Medikamente zur Erhaltung einzunehmen sind
  • Medikamente und Maßnahmen, die bei einer Asthmaepisode oder einem Asthmaanfall zu ergreifen sind
  • Welche schwerwiegenden Symptome erfordern eine Notfallversorgung sowie erforderliche Maßnahmen und Medikamente?

Sie können ein Asthma-Aktionsplanformular verwenden, das von der Asthma and Allergy Foundation of America erhältlich ist, um Ihren Plan mit Ihrem Arzt zu entwickeln. Für die Person mit Asthma stehen Formulare zur Weitergabe an die Schule, Kinderbetreuer und andere Betreuer zur Verfügung.

Schritt 2: Verfolgen Sie die Symptome

Allergisches Asthma ist eine Form von Asthma, bei der bestimmte Umweltauslöser wie Hausstaubmilben, Schimmel und Pollen oder andere in der Luft befindliche Partikel Symptome hervorrufen.Es ist wichtig, Ihre Auslöser und Symptome zu verfolgen und die Muster mit Ihrem Arzt zu besprechen. Versuchen Sie herauszufinden, welche Orte, Situationen oder Aktivitäten Ihre Symptome auslösen.

Eine Erhaltungstherapie kann helfen, Asthmasymptomen vorzubeugen. Aber vielleicht gelegentlich oder häufig. Sie haben Schübe, bei denen es sich um Episoden von Engegefühl in der Brust, pfeifenden Atemgeräuschen oder Kurzatmigkeit handelt.

Bei allergischem Asthma können leichte bis mittelschwere Symptome auftreten, die auf die Behandlung zu Hause ansprechen. Aber auch allergisches Asthma kann belastende oder sogar gefährliche Symptome hervorrufen.

Schritt 3: Verwenden Sie einen Grün-Gelb-Rot-Managementplan für die Behandlung

Asthma-Aktionspläne basieren häufig auf einem grün-gelb-roten Managementplan. Grün bedeutet, dass Ihre Symptome vollständig unter Kontrolle sind, Gelb bedeutet, dass Sie einige Symptome haben und Rot bedeutet, dass Sie eine Notfallversorgung benötigen.

Für jede Zone werden häufige Symptome und Anzeichen aufgeführt. Die einzunehmenden Medikamente, wie viel und wie oft werden notiert.

Wenn Sie sich in jeder Zone befinden, gehen Sie wie folgt vor:

  • Grün: Nehmen Sie Ihre regelmäßigen Erhaltungsmedikamente wie verordnet ein, auch wenn Sie sich gut fühlen. Wenn Sie sich im grünen Bereich befinden, ist es wichtig, die Auslöser Ihres allergischen Asthmas zu vermeiden.
  • Gelb: Wenden Sie Ihre Asthmabehandlung wie angegeben an, um Ihre anhaltenden Symptome zu lindern. Machen Sie es ruhig, machen Sie es langsamer und gönnen Sie sich etwas Ruhe. Achten Sie auf Ihre Symptome, um sicherzustellen, dass sie unter Kontrolle sind. Wenn Sie keine Besserung bemerken oder sich schlechter fühlen, könnten Sie sich auf den roten Bereich zubewegen.
  • Rot: Suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe auf. Wenden Sie in der Zwischenzeit die von Ihnen und Ihrem Arzt besprochene Behandlung für diesen Bereich an. 

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was jedes Ihrer Symptome bedeutet. Beispielsweise kann es zu Kurzatmigkeit oder Engegefühl in der Brust kommen, während Sie sich noch im gelben Bereich befinden. Wenn Sie jedoch schnell atmen oder die Beschwerden länger als ein paar Minuten anhalten, befinden Sie sich möglicherweise im roten Bereich.

4. Teilen Sie Ihren Plan

Sobald Ihr Allergie-Aktionsplan entwickelt ist, geben Sie Kopien an andere in Ihrem Haushalt weiter. Möglicherweise möchten Sie es an einem öffentlichen Ort anbringen, beispielsweise an der Seite eines Kühlschranks. Gehen Sie es mit Ihren Haushaltsmitgliedern durch, damit sie verstehen, wie es anzuwenden ist und wo Ihre Medikamente aufbewahrt werden.

Teilen Sie den Plan eines Kindes seiner Schule, außerschulischen Aktivitäten und Sportprogrammen sowie den Kinderbetreuungsanbietern mit.

5. Behandlung einer Asthmaepisode

Wenn Sie Symptome verspüren, konsultieren Sie Ihren Allergie-Aktionsplan. Stellen Sie fest, ob Ihre Symptome mit der gelben oder der roten Zone übereinstimmen. Befolgen Sie die im Plan für diesen Bereich aufgeführte Behandlung.

Zu den Pflegemaßnahmen bei allergischen Asthmasymptomen gehören:

  • Wenn Sie einer anstrengenden Tätigkeit nachgehen, hören Sie damit auf.
  • Setzen Sie sich auf, wenn Sie liegen.
  • Setzen Sie sich, wenn Sie stehen.
  • Versuche ruhig zu bleiben.
  • Verwenden Sie Ihre Notfallmedikamente wie im Plan angegeben.
  • Rufen Sie Ihren Arzt an, wie im Plan angegeben.
  • Rufen Sie einen Notarzt an, wenn es bei Ihnen nicht schnell besser wird oder Sie schwere Symptome der roten Zone haben.

Es ist wichtig, mögliche Krankheitsschübe zu planen. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Behandlung zu Hause an einem bestimmten Ort aufbewahrt wird, und stellen Sie sicher, dass Mitbewohner oder Familienangehörige, die bei Ihnen wohnen, wissen, wo Sie Ihre Medikamente aufbewahren.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Behandlung in einer Tasche griffbereit haben, die Sie immer bei sich tragen können, wenn Sie das Haus verlassen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzneimittel aktuell (nicht abgelaufen) ist, und füllen Sie es nach, bevor es aufgebraucht ist.

Wenn Sie verreisen, nehmen Sie Ihre Erhaltungs- und Notfallmedikamente mit. Reisen kann allergische Asthmasymptome auslösen, weil Sie einer anderen Umgebung, Chemikalien, Lebensmitteln oder Luftqualität ausgesetzt sind.

Entfernen Sie sich von Auslösern
Wenn Sie Symptome bemerken, entfernen Sie sich nach Möglichkeit vom Auslöser. Möglicherweise müssen Sie nach drinnen gehen, um den Pollen zu entkommen, oder Sie müssen einen Ort verlassen, an dem Tierhaare Ihre Symptome ausgelöst haben könnten.

Nehmen Sie sich Zeit für Selbstfürsorge

Wenn Sie oder ein Angehöriger an allergischem Asthma leiden, kann Selbstfürsorge dazu beitragen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Ausreichend Ruhe, gesunde Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung können dazu beitragen, die Entzündung zu reduzieren, die die Symptome von allergischem Asthma verschlimmert. 

Darüber hinaus müssen Sie möglicherweise langsamer werden und auf Ihre Auslöser achten, damit Sie Trends und Muster erkennen können, die Ihre Symptome verursachen. 

Was Sie einen Anbieter fragen sollten 

Einige Dinge, die Sie Ihren Arzt bei der Entwicklung und Anwendung Ihres Aktionsplans gegen allergisches Asthma fragen sollten, sind:

  • Welche Symptome sind gefährlich oder lebensbedrohlich? 
  • Welche Symptome sind behandelbar? 
  • Gibt es bestimmte Warnzeichen, bevor ernsthafte Symptome auftreten? 
  • Was ist die beste Behandlung für mich, wenn ich das Gefühl habe, dass Symptome auftreten? 
  • Welche Behandlung kann ich am besten anwenden, wenn ich Symptome habe? 
  • Sollte ich mit der Asthmabehandlung beginnen, während ich auf eine Notfallbehandlung warte? 

Zusammenfassung 

Ihr Aktionsplan für allergisches Asthma ist ein gedrucktes Dokument, das Sie und andere darüber informiert, was zu tun ist, wenn Sie Asthmasymptome haben. Ein Asthma-Aktionsplan umfasst eine sichere und wirksame Routine für die tägliche Erhaltungstherapie und einen Plan, was im Notfall bei allergischem Asthma zu tun ist.