„Schürzenbauch“ ist ein Begriff, der häufig verwendet wird, um einen schlaffen Bauch oder Haut zu beschreiben, die vom Bauch herabhängt. In der Medizin wird es als Pannusmagen oder Bauchpannus bezeichnet. Dieser Hautlappen kann nach einer Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder bei starkem Gewichtsverlust auftreten. Es wird manchmal als „Mama-Bauchfett“ oder „Menopause-Schürze“ bezeichnet.
Ein Pannus-Magen ist für viele Menschen normal, kann aber auch Beschwerden und Hautinfektionen verursachen. Wenn Sie bequem mit Ihrem Pannus-Magen leben, können Sie körperlich, geistig und emotional gesund bleiben.
Lesen Sie weiter, um mehr über den Pannus-Magen zu erfahren, einschließlich nicht-chirurgischer Möglichkeiten, damit umzugehen und ihn möglicherweise zu reduzieren.
Inhaltsverzeichnis
Wie sieht ein Pannus-Magen aus?
Ein Pannus ist ein Lappen oder Beutel aus Haut und Gewebe, der vom Bauch herabhängt. Das Gewebe faltet sich über das Becken und hängt ähnlich wie eine Schürze.
Die Größe eines Pannusmagens kann stark variieren. Ein Pannus abdominalis wird diagnostiziert, wenn ein Hautlappen den Schamhaaransatz erreicht. Manche Schürzenbäuche bedecken die gesamten Genitalien, und ein großer Pannus-Bauch kann sogar bis zu den Knien einer Person oder darüber hinaus reichen.1
Wie sich ein Pannus-Magen auf die Haut auswirkt
Es gibt auch körperliche Auswirkungen auf einen Pannus-Magen. Ein Pannusmagen hängt über der Haut des Unterbauchs und des Beckens und bildet eine Hautfalte, in der die Haut aneinander reibt.
Hautfaltenbereiche, einschließlich derjenigen, die durch einen Pannus-Magen entstehen, können feucht und warm sein. Dies kann zum Nährboden für Bakterien werden und zu Hautinfektionen führen, einschließlich Intertrigo , einem juckenden Ausschlag zwischen den Hautfalten.
Gibt es nicht-chirurgische Möglichkeiten, einen Pannus-Magen loszuwerden?
Es gibt keine Möglichkeit, an einem bestimmten Körperteil, wie zum Beispiel dem Bauch, Gewicht zu verlieren.2 3Darüber hinaus kann ein schneller Gewichtsverlust – auch nach einer Schwangerschaft oder einer Operation zur Gewichtsabnahme – zu einem Pannus-Magen beitragen. Gesunde Ernährung und Bewegung sind immer wichtig für die allgemeine Gesundheit, sie können jedoch nicht unbedingt auf einen Bereich des Körpers abzielen.
Manche Menschen sind der Meinung, dass die Stärkung ihrer Rumpfmuskulatur das Auftreten eines Pannus-Magens verbessern kann. Es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, aber es ist von Vorteil, wenn Sie Ihre Rumpfmuskulatur trainieren.
Überblick über chirurgische Optionen
Der einzige todsichere Weg, einen Pannusmagen loszuwerden, ist eine Operation. Wenn Ihr Pannusmagen einen großen Einfluss auf Ihr Leben hat – Ihre Mobilität beeinträchtigt oder zu wiederkehrenden Hautinfektionen führt – empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Pannikulektomie . Bei dieser Operation wird der Pannus entfernt.
Eine Pannikulektomie ist ein größerer chirurgischer Eingriff, der unter Vollnarkose durchgeführt wird. Die meisten Menschen sind nach der Operation etwa vier Wochen lang arbeitslos und es kann bis zu drei Monate dauern, bis die Wunden verheilen und die Schwellung verschwindet.4
Die Versicherung übernimmt häufig die Kosten für die Operation, wenn sie aus medizinischer Sicht notwendig ist. Wenn keine medizinische Notwendigkeit für die Pannikulektomie besteht, müssen Sie den Eingriff möglicherweise aus eigener Tasche bezahlen.
Bedenken Sie, dass eine Pannikulektomie zu Narbenbildung führen kann. Eine Studie ergab, dass Patienten, die sich der Operation unterzogen hatten, im ersten Jahr nach der Operation über ihre Narben besorgt waren, über das erste Jahr hinaus jedoch ein verbessertes Körperbewusstsein hatten.5
Kümmere dich um deinen Körper
Obwohl viele ihren Pannus-Magen loswerden möchten, kann dies schwierig sein. Anstatt gezielt den Fettabbau in Ihrem Bauch anzustreben, sollten Sie Möglichkeiten in Betracht ziehen, Ihre Beschwerden und die Auswirkungen Ihres Pannus-Magens auf Ihr Leben zu reduzieren.
Eine der besten Möglichkeiten besteht darin, eine Hygieneroutine zu finden, die gut für Ihre Hautfalten geeignet ist. Wenn Sie den Pannus sauber und trocken halten, kann dies das Risiko schmerzhafter Hautinfektionen oder Wundscheuern verringern. Um zu lernen, wie man den Pannus pflegt, sind möglicherweise einige Versuche und Irrtümer erforderlich.
Manche Menschen verwenden gerne Puder oder Deodorant, um die Feuchtigkeit in ihren Bauchmägen zu reduzieren. Andere mögen Baucheinlagen – dünne Stoffstücke, die unter dem Pannus-Bauch getragen werden, um Feuchtigkeit aufzunehmen und Reibung zu reduzieren.1
Wenn Ihnen das Aussehen Ihres Pannus-Bauchs Stress bereitet, suchen Sie nach Shapewear und Unterwäsche, die Ihnen mehr Selbstvertrauen in Ihr Aussehen gibt. Aber denken Sie daran, ein Pannus-Magen ist nur ein anderer Körpertyp – nicht etwas, das versteckt werden muss.
Zusammenfassung
Ein Pannusmagen, ein Hautlappen, der vom Bauch über das Becken oder sogar tiefer hängt, ist normal. Besonders häufig kommt es nach starkem Gewichtsverlust, Schwangerschaft oder Wechseljahren vor. Obwohl viele Menschen einen Pannus-Magen haben, kann die Falte zu emotionalem Stress führen, das Selbstvertrauen beeinträchtigen, das Risiko für Hautausschläge und andere Hauterkrankungen erhöhen und in schweren Fällen sogar das Gehen erschweren.
Es gibt keine Diäten oder Übungen, die einen Pannus-Magen direkt bekämpfen können. Eine allgemeine Gewichtsabnahme und Bewegung können hilfreich sein, ebenso wie das Erlernen der richtigen Pflege Ihres Pannus-Magens. Baucheinlagen, hoch sitzende Unterwäsche und Body Shaper können dazu beitragen, dass Sie sich körperlich und emotional wohler fühlen.
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