Schmerzen im äußeren Oberschenkel: Ursachen, Behandlung, Vorsichtsmaßnahmen

ByDr. J. K. Hartmann

Viele Menschen, insbesondere Sportler, leiden unter Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels. Es ist ein Symptom einer Verletzung oder einer zugrunde liegenden Erkrankung.

Was sind Schmerzen im äußeren Oberschenkel?

Schmerzen im äußeren Oberschenkel sind ein klinisches Symptom verschiedener Erkrankungen und werden hauptsächlich durch Nervenprobleme verursacht. Es kann als vorderer, hinterer (hinterer) oder seitlicher Oberschenkelschmerz auftreten. Die Person verspürt diese Schmerzen beim Gehen, Klettern und übermäßigem Stehen, was zu Unbehagen führt und die Person daran hindert, an verschiedenen Aktivitäten teilzunehmen. Bei Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und eine geeignete Behandlung zu erhalten.

Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels treten bei Frauen häufiger auf als bei Männern und treten ab dem 50. Lebensjahr auf. Es kann jedoch auch bei jungen Menschen auftreten, besonders häufig bei Läufern.

Was verursacht Schmerzen im äußeren Oberschenkel?

Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels können auf zahlreiche Faktoren und Erkrankungen zurückzuführen sein, wie zum Beispiel:

  • Meralgia paraesthetica:Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels können dadurch verursacht werdenMeralgia paresthetica. Dieser Zustand wird auch als brennendes Fußgefühl bezeichnet und tritt auf, wenn der laterale Nerv aufgrund eines durch eine Operation verursachten Traumas komprimiert wird. Es verursacht Brennen und Kribbeln im oberen Teil des Oberschenkels.
  • Schmerzen im äußeren Oberschenkel aufgrund einer muskelbedingten Verletzung:Muskelbedingte Verletzungen sind eine häufige Ursache für Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels. Eine Muskelzerrung kann schnell auftreten, wenn die Beinmuskulatur überdehnt wird, oder sich schleichend aus der Überbeanspruchung oder Schwäche entwickeln. Muskelzerrungen verursachen typischerweise Schmerzen, die sich beim Stehen auf dem betroffenen Bein verstärken.
  • Trochanterschleimbeutelentzündung:Der Trochanter major ist ein Teil des Femurknochens. Die Bursa trochanterica ist ein kleiner, mit Flüssigkeit gefüllter Sack, der sowohl als Polster als auch als Gleitmittel zwischen dem Knochen und dem Illotibialband (IT-Band) dient. Wenn es durch anhaltenden Druck, wiederholte Drehungen oder schnelle Gelenkbewegungen zu Problemen mit den Schleimbeuteln zwischen den Muskeln im Hüft-, Leisten- und Oberschenkelbereich kommt, kommt es zu Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels. Der Schmerz tritt häufig bei Läufern auf. Der Schleimbeutel erfährt ein Minitrauma in Form einer Entzündung und verursacht schmerzhafte Symptome.
  • Iliotibialband-Syndrom:Eine Entzündung des Iliotibialbandes verursachtIliotibialband-Syndrom oder ITBS, was zu Schmerzen im äußeren Bereich des Knies führt. Es gibt weitere Symptome wie Schwellungen, Unwohlsein und Schmerzen, die sich auf den äußeren Oberschenkelbereich ausbreiten.
  • Muskelprellung:Es kommt häufig bei Sportlern vor, die Fußball oder Rugby spielen. Dies kann auch im äußeren Oberschenkelbereich passieren. Die gezeigten Symptome sind Schmerzen, Schwellung, Empfindlichkeit und Verfärbung der Haut an der Außenseite des Oberschenkels.
  • Andere Ursachen für Schmerzen im äußeren Oberschenkel:Weitere Ursachen für Schmerzen im äußeren Oberschenkel sind:
    • Arthritis:Entzündung der Gelenke, bei denen das Gleitmittel zwischen den Knochen nachlässt. Die häufigste Form von ArthritisIst ArthroseDies führt zu Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels und einem Verlust der Beweglichkeit.
    • Ischias:Es handelt sich um das Problem, das durch die Kompression einer Spinalnervenwurzel im unteren Rücken entsteht, die den äußeren Oberschenkelbereich versorgt. Es wird durch ein muskuläres Ungleichgewicht, eine Verletzung oder ein anderes verursachtBandscheibenvorfall. Dieser Zustand ist schwerwiegend und es treten behindernde Schmerzen im hinteren äußeren Oberschenkelbereich auf. Ähnlich, Ischiasverursacht auch Schmerzen im vorderen Oberschenkel, wenn sie aufgrund der Kompression des dritten Lendennervs auftreten.
    • Hüftersatz:Sowohl hip als auch Knieersatzkann zu Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels führen, die innerhalb weniger Tage allmählich nachlassen, wenn der Körper mit der Heilung beginnt.
    • Zerrung der Oberschenkelmuskulatur:Diese Art von Schmerzen an der Rückseite des Oberschenkels treten plötzlich bei Anstrengung auf.

Behandlung von Schmerzen im äußeren Oberschenkel

Der Schmerz im äußeren Oberschenkelbereich kann selbstlimitierend sein und von selbst verschwinden. Es dauert jedoch einige Zeit, bis die Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels nachlassen. Hier sind einige Möglichkeiten, die bei der Linderung der Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels helfen können:

  • Eine Reduzierung der Aktivitäten wie Laufen oder übermäßiges Gehen kann helfen, Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels zu lindern
  • Einnahme von Paracetamol oder nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln (NSAIDs) lindert Schmerzen im äußeren Oberschenkel
  • Abnehmen, wenn die übergewichtige Person unter Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels leidet
  • Konsultieren Sie einen Physiotherapeuten, der das Problem untersucht und Übungen zur Linderung der Schmerzen im äußeren Oberschenkelbereich vorschlägt
  • Injektionen von Steroiden und Lokalanästhetika zur Linderung der Schmerzen
  • Bei Meralgia paraesthetica wird als Behandlungsoption eine Operation zur Dekompression des Nervs eingesetzt.

Vorsorge gegen Schmerzen im äußeren Oberschenkel

Den Schmerzen im äußeren Oberschenkelbereich kann unter bestimmten Bedingungen vorgebeugt werden:

  • Nach schweren körperlichen Aktivitäten sollte man sich Ruhe gönnen. Auch übermäßige körperliche Aktivitäten sollten vermieden werden.
  • Hilfreich sind Übungen wie Dehnübungen und Massagen
  • Eine Eis- und Wärmebehandlung hat sich bei der Behandlung von Schmerzen im äußeren Oberschenkel als vorteilhaft erwiesen
  • Schmerzmittel wie Paracetamol und Ibuprofen können bei der Linderung leichter Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels helfen.

Abschluss

Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels treten bei Menschen auf, die intensiven körperlichen Aktivitäten nachgehen, beispielsweise bei Sportlern und Kraftsportlern. Es ist ein klinisches Symptom verschiedener Erkrankungen. Wenn es mild ist, kann es mit einigen häuslichen Pflegemethoden behandelt werden. Wenn es jedoch zu starken Schmerzen kommt, muss man einen Arzt und einen Physiotherapeuten konsultieren, um die Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels zu beseitigen.