Einführung
Alle Menschen haben das Niesen gemeinsam. Egal, ob Sie ein lauter Nieser sind oder versuchen, es zu dämpfen, es gibt Zeiten, in denen Sie einfach nicht anders können, als zu niesen. Für manche kann Niesen ein echtes Problem sein, besonders wenn sie unter einem photischen Niesreflex leiden. Unabhängig davon, ob Ihr Niesen durch Allergien oder aus anderen Gründen verursacht wird, Niesen kann peinlich sein. Sie scheinen sich immer dann an dich heranzuschleichen, wenn du es am wenigsten erwartest. Werfen wir einen Blick darauf, was Menschen zum Niesen veranlasst und wie Sie Erkrankungen behandeln können, die Niesen verursachen können.
Was verursacht Niesen?
Es gibt mehrere Gründe, warum Menschen niesen. Seltenes Niesen ist normalerweise das Nebenprodukt kleiner Partikel, die an Ihren Nasenhaaren vorbeikommen und die empfindliche Nasenschleimhaut reizen. Möglicherweise bemerken Sie unmittelbar vor oder nach dieser Art von Niesen ein leichtes Brennen oder Kribbeln.
Wenn das Partikel oder die Partikel diesen empfindlichen Bereich Ihrer Nase erreichen, werden Histamine ausgelöst und in Ihr System freigesetzt. Dadurch fühlt es sich an, als hätte man ein brennendes Gefühl in der Nase. Dies signalisiert Ihrem Körper, dass er niesen muss, um die Partikel auszustoßen, die Ihre Nase reizen. Sie werden es vielleicht nicht glauben, aber Ihre Nase ist nicht der einzige Körperteil, der an einem Niesen beteiligt ist. Die gesamte Reaktion auf ein Allergen oder Partikel betrifft Ihre Brust-, Gesichts- und Halsmuskulatur sowie Ihre Lunge.
Andere Ursachen für Niesen können eine Erkältung oder die Grippe sein. In diesem Fall werden Ihre Nasenwege gereizt und der gleiche Prozess wie oben wird eingeleitet. Da das brennende Gefühl in Ihrer Nase jedoch nicht verschwindet, wie es bei Partikeln der Fall wäre, die Ihre Nase reizen, niesen Sie weiter.
Allergien sind wahrscheinlich der häufigste Grund für Niesen. Wenn Sie Heuschnupfen haben, wissen Sie genau, wie viel Reizung von Pollen ausgehen kann. Andere Allergene, die eine Niesreaktion hervorrufen, sind Hausstaub, Hausstaubmilben oder Tierhaare. Bei manchen Menschen kann auch der Geruch von Parfüm oder anderen starken Chemikalien zum Niesen führen.
Umweltfaktoren können auch eine Ursache für seltenes Niesen sein. Einige Leute haben bemerkt, dass sie niesen müssen, wenn sie von der heißen Außenluft in ein kühles Gebäude gehen. Dies wird durch eine Kontraktion Ihrer Schleimhäute als Reaktion auf den kalten Luftstoß verursacht, der auf Ihre Nase trifft. Ein weiterer häufiger Grund für das Niesen ist der photische Niesreflex.
Was ist der photische Niesreflex?
Gehen Sie nach draußen in die Sonne und fangen sofort an zu niesen? Wenn Sie dies tun, haben Sie wahrscheinlich einen photischen Niesreflex . Dieser Zustand ist seit der Zeit von Aristoteles bekannt und kann Millionen von Menschen betreffen. Etwa 17 bis 35 % der gesamten Weltbevölkerung können an diesem Reflex leiden. Sie können nur einmal niesen, aber viele Menschen berichten, dass sie mehrmals schnell hintereinander niesen.
Der Grund dafür ist eine angeborene Fehlbildung des Nervs, der das Niesen steuert. Dies wird als Trigeminusnerv oder fünfter Hirnnerv bezeichnet. Es wird angenommen, dass dieser bestimmte Nerv für das Senden visueller Signale an das Gehirn verantwortlich ist. Wenn dieser Nerv überstimuliert wird, kann ein photischer Niesreflex auftreten.
Dies ist kein gefährlicher Zustand, aber es kann ein wenig peinlich sein, besonders wenn Sie mehrmals hintereinander niesen. Die Betroffenen können auch feststellen, dass ihr Niesen durch kalte Luft oder starke Gerüche verursacht wird. Pfefferminzkaugummi scheint für viele Menschen ein häufiger Auslöser zu sein.
Ist Niesen ansteckend?
Da ein Niesen so stark ist, wird seit langem angenommen, dass es für die Ausbreitung von Krankheiten verantwortlich ist. Allergisches Niesen und photischer Niesreflex führen nicht dazu, dass der Betroffene Krankheiten verbreitet, aber diejenigen, die an einer Erkältung oder Grippe leiden, können möglicherweise Bakterien auf andere übertragen, wenn sie niesen.
Ein kräftiges Niesen kann fast 40.000 Aerosoltröpfchen erzeugen, die mit großer Kraft durch die Luft geschleudert werden. Die gebräuchlichsten Schätzungen für die Geschwindigkeit, mit der sich diese Tröpfchen fortbewegen, liegen bei etwa 95 Meilen pro Stunde , aber einige Menschen können möglicherweise 650 Meilen pro Stunde für ihr Niesen erreichen. Dies ist der Hauptgrund dafür, dass durch die Luft übertragene Krankheiten so leicht in der Bevölkerung verbreitet werden können. Wenn Sie an 40.000 infektiöse Tröpfchen denken, die mit 95 Meilen pro Stunde durch die Luft geschleudert werden, zeichnet dies ein ziemlich klares Bild darüber, wie weit diese Tröpfchen gehen können.
Sollten Sie Ihr Niesen unterdrücken?
Jetzt, da wir wissen, wie ansteckend Niesen sein kann, möchten viele Menschen vielleicht anfangen, es zu unterdrücken. Dies ist tatsächlich sehr gefährlich und sollte auf jeden Fall vermieden werden. Obwohl Niesen unerwünschte Aufmerksamkeit auf sich ziehen kann, kann das Unterdrücken eines Niesens tatsächlich zu körperlichen Schäden führen.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass erstickendes Niesen im Laufe der Zeit irreparable Schäden an Ihren Nebenhöhlen, Ihrem Innenohr und sogar Ihrem Gehirn verursachen kann. Die Kraft hinter dem Niesen macht das Unterdrücken so gefährlich. Ihr Gehirn und Ihre Ohren müssen mit einem Druckrückstau fertig werden, der möglicherweise Ihr Trommelfell reißen könnte.
Wenn Sie ein Niesen unbedingt unterdrücken müssen, gibt es einen besseren Weg, dies zu tun. Wenn Sie das Gefühl haben, niesen zu müssen, versuchen Sie, den Atem für einige Sekunden anzuhalten, nachdem Sie Ihre Lungen vollständig entleert haben. Dies unterbricht den Prozess und gibt Ihrem Körper keine Luft zum Ausstoßen, um ein Niesen zu erzeugen. Dies sollte nicht oft gemacht werden, funktioniert aber im Notfall gut.
Behandlungen für Erkrankungen, die Niesen verursachen
Es gibt keine Behandlungsmöglichkeiten für gelegentliches Niesen, aber wenn Sie an Allergien leiden, gibt es zahlreiche rezeptfreie Medikamente, die helfen können. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, bevor Sie Ihrer täglichen Routine neue Medikamente hinzufügen, um sicherzustellen, dass sie nicht mit anderen Medikamenten, die Sie möglicherweise einnehmen, konterkarieren. Wenn rezeptfreie Pillen nicht wirken, benötigen Sie möglicherweise ein stärkeres verschreibungspflichtiges Arzneimittel für Allergiker.
Antihistaminika wirken, indem sie den Histaminfluss unterdrücken, der dazu führt, dass Ihr Körper mit dem Niesen beginnt. Sie haben keine Symptome wie eine brennende oder prickelnde Nase und Ihr Körper muss nicht mit Luftausstoß reagieren. Diese Pillen wirken in einigen Fällen auch recht gut bei Patienten mit Photic Sneeze Reflex.
Wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe leiden, können rezeptfreie Erkältungsmedikamente das Niesen reduzieren. Dies ist wichtig, um sicherzustellen, dass Sie die Krankheit nicht weiter verbreiten.
Gute Niesgewohnheiten
Wenn Sie unbedingt niesen müssen, achten Sie darauf, dass Sie ein Taschentuch verwenden und nicht Ihre Hände. Wenn Sie darüber nachdenken, wie viele Dinge Sie im Laufe des Tages berühren, ist es leicht zu erkennen, wie sich Krankheiten ausbreiten können. Indem Sie 40.000 infektiöse Partikel in Ihre Hände blasen, richten Sie eine perfekte Kontaminationszone ein, die fast jeden um Sie herum infizieren kann.
Es ist eine gute Idee, beim Niesen ein Einweg-Seidenpapier zu verwenden, und wenn nötig, mindestens zwei. Versuchen Sie, eine Marke zu finden, die nicht schreddert, da sie Krankheiten nicht so leicht verbreitet. Wenn Sie mit Ihrem Taschentuch fertig sind, falten oder knüllen Sie es zusammen und entsorgen Sie es ordnungsgemäß. Es ist wichtig, nach dem Niesen die Hände zu waschen oder Händedesinfektionsmittel zu verwenden oder verschmutztes Papiertaschentuch zu entsorgen. Dadurch wird die Menge an Keimen auf Ihren Händen reduziert.
Durch die Anwendung guter Niespraktiken können Sie die Ausbreitung eines Ausbruchs eindämmen, insbesondere in den Wintermonaten und anderen ansteckenden Jahreszeiten.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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