Nahrungsergänzungsmittel aus Rosskastanie: Gibt es gesundheitliche Vorteile?

Rosskastanie ( Aesculus hippocastanum) ist ein Laubbaum, der in Südosteuropa heimisch ist. Im Frühling sprießen weiße Blüten, die sich schließlich in stachelige grüne Kugeln verwandeln, die Früchte enthalten.1

Die Blätter, Samen, Blüten und Rinde der Rosskastanie enthalten bioaktive Verbindungen, die der menschlichen Gesundheit zugute kommen können. Zu diesen Verbindungen gehören Antioxidantien und Chlorophylleund Saponine, das am häufigsten vorkommende davon ist Aescin.2

Rohe Rosskastaniensamen sollten niemals verzehrt werden, da sie bekanntermaßen einen giftigen Bestandteil namens Aesculin enthalten. Bei standardisierten Rosskastaniensamenextrakten und Nahrungsergänzungsmitteln wurde dieser giftige Bestandteil aus Sicherheitsgründen entfernt.3

In diesem Artikel gehen wir näher auf die Einsatzmöglichkeiten und gesundheitlichen Vorteile der Rosskastanie ein. Außerdem werden Nebenwirkungen, Vorsichtsmaßnahmen, Toxizität, Dosierung und Wechselwirkungen im Zusammenhang mit Rosskastanie besprochen.

Verwendungsmöglichkeiten von Rosskastanie

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte individuell erfolgen und von einem medizinischen Fachpersonal, beispielsweise einem registrierten Ernährungsberater, Apotheker oder Gesundheitsdienstleister, überprüft werden. Kein Nahrungsergänzungsmittel dient der Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. 

Traditionell wird Rosskastanie verwendet für:4 3

• Gelenkschmerzen
• Fieber
• Beinkrämpfe
• Probleme mit der Blase oder dem Magen
• Hämorrhoiden
• Krampfadern
• Prellungen

Heutzutage wird Rosskastanie auf ihre mögliche Rolle bei chronischer Veneninsuffizienz (CVI), Reizdarmsyndrom (IBS) und anderen Erkrankungen untersucht.3Es gibt jedoch nur wenige wissenschaftliche Belege für diese Verwendungen.

Es wurden einige Untersuchungen zu Rosskastanie als alternative Behandlung von Durchblutungsstörungen, Sportverletzungen und männlicher Unfruchtbarkeit durchgeführt. In den nächsten Abschnitten werden diese möglichen Verwendungsmöglichkeiten näher erläutert.

Kann die Symptome einer chronischen Veneninsuffizienz (CVI) verbessern

Untersuchungen zufolge hat Rosskastanie entzündungshemmende Eigenschaften, die für Menschen mit CVI von Vorteil sein können. Dies kann auf einen bioaktiven Bestandteil der Rosskastanie namens Aescin zurückzuführen sein(escin).5

Einer Überprüfung zufolge haben Ergebnisse sowohl von Laborstudien als auch von klinischen Studien gezeigt, dass Rosskastanie einen positiven Effekt auf CVI hat. In die Überprüfung einbezogene Studien berichteten über Verbesserungen bei Beinschmerzen, Juckreiz, Müdigkeit und Ödemenals Folge der Verwendung von Rosskastanie.5

In einigen Studien führte Rosskastanie zu einer ähnlichen Linderung wie eine Kompressionstherapie (leichter Druck auf das Bein). Rosskastanie war für die meisten Teilnehmer auch sicher, da in allen Studien im Rahmen der Überprüfung keine Nebenwirkungen berichtet wurden.5

Seit der Veröffentlichung dieser Übersicht im Jahr 2015 wurden nur wenige weitere Studien zu Rosskastanie bei CVI durchgeführt. Es sollten aktualisierte Forschungsergebnisse durchgeführt werden, um die Rolle der Rosskastanie bei CVI weiter zu erklären.

Fördert die Heilung bestimmter Verletzungen

Einige Untersuchungen haben sich mit den Auswirkungen von Aescin (einer der wichtigsten bioaktiven Verbindungen in der Rosskastanie) auf Sportverletzungen befasst.

Eine Überprüfung von Escin ergab, dass topische Formen der Verbindung Blutergüsse und andere stumpfe Läsionen, die durch Sport verursacht wurden, verbesserten. Die Verwendung von topischem Aescin wurde in kleinen Versuchen am Menschen mit besserer Beweglichkeit, geringerer Schwellung und geringerem Schmerz in Verbindung gebracht.4

Zusätzliche Studien, einschließlich groß angelegter Versuche am Menschen, würden diese Behauptungen untermauern und weiter beweisen, ob Rosskastanie eine Rolle bei der Heilung bestimmter Verletzungen spielt.

Kann männliche Unfruchtbarkeit behandeln

Eine kleine Menge an Untersuchungen hat gezeigt, dass Rosskastanie die Symptome männlicher Unfruchtbarkeit verbessern kann .

Laut einer Übersicht über alternative Behandlungen für männliche Unfruchtbarkeit hat Aescin antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die mit einer Verbesserung der männlichen Fruchtbarkeit verbunden sind.

Insbesondere kann Aescin die Fruchtbarkeit bei Männern mit Varikozelen -assoziierter Unfruchtbarkeit verbessern, die durch verstopfte oder vergrößerte Venen rund um die Hoden gekennzeichnet ist .6

Eine andere Studie umfasste 219 Männer mit Varikozelen-assoziierter Unfruchtbarkeit, die nach dem Zufallsprinzip in drei Gruppen eingeteilt wurden: eine Kontrollgruppe, eine Operationsgruppe und eine Aescin-Gruppe.7

Die Teilnehmer der Escin-Gruppe nahmen zwei Monate lang täglich 60 Milligramm (mg) Escin oral ein. Diejenigen, die Aescin einnahmen, zeigten signifikantere Verbesserungen der Venengröße und der Spermiengesundheit als die Kontrollgruppe, nicht jedoch die Operationsgruppe.7

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Rosskastanie und ihre bioaktiven Verbindungen die männliche Unfruchtbarkeit verbessern können.

Was sind die Nebenwirkungen von Rosskastanie?

Insgesamt sind Rosskastanienpräparate im Allgemeinen sicher und werden von den meisten Menschen gut vertragen.5Allerdings können bei manchen Menschen bei der Verwendung von Rosskastanie Nebenwirkungen auftreten. Diese Nebenwirkungen können leicht oder schwerwiegend sein.

Häufige Nebenwirkungen

Bei den meisten Menschen treten beim Verzehr von Rosskastanien keine Nebenwirkungen auf, bei manchen jedoch schon. Zu den Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Verwendung von Rosskastanie gehören:3

• Schwindel
• Brechreiz
• Bauchschmerzen

Andere Nebenwirkungen können möglich sein, sind jedoch in der verfügbaren Forschung nicht gut dokumentiert.

Normalerweise steigt das Risiko von Nebenwirkungen bei unsachgemäßer Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Einnahme hoher Dosen oder die Verwendung von Rosskastanie über einen zu langen Zeitraum kann dieses Risiko erhöhen.

Schwere Nebenwirkungen

Der Verzehr von rohen Früchten, Samen, Rinde, Blüten oder Blättern der Rosskastanie kann schwere Nebenwirkungen haben. Zu diesen schwerwiegenden Nebenwirkungen können gehören:8

• Leberschaden
• Herzklopfen
• Urtikaria(Nesselsucht oder Striemen auf der Haut)
• Atemstörung
• Akute Anaphylaxie(bei Anwendung auf der Haut)

Schwere Reaktionen auf Rosskastanie sind sehr selten. Dennoch ist es wichtig zu wissen, dass solche Nebenwirkungen möglich sind.

Vorsichtsmaßnahmen

Rosskastanie ist möglicherweise nicht für jeden geeignet. Manche Menschen sollten aus verschiedenen Gründen auf die Verwendung von Rosskastanie verzichten.

Auch hier gilt: Niemand sollte jemals rohe Rosskastanien verzehren, einschließlich der Früchte, Samen, Blüten, Blätter oder Rinde. Der Verzehr von roher Rosskastanie kann zu Vergiftungen führen.3

Rosskastanie ist für schwangere oder stillende Personen möglicherweise nicht sicher . Es gibt einfach nicht genügend wissenschaftliche Beweise für die Verwendung von Rosskastanie in diesen Populationen, um zu sagen, ob sie sicher ist. Schwangere oder stillende Menschen sollten auch die Verwendung von Produkten vermeiden, die extrahierte bioaktive Verbindungen der Rosskastanie (wie Aescin) enthalten.5

Es gibt nicht genügend Beweise dafür, ob Rosskastanie für Kinder sicher ist. Gehen Sie am besten auf Nummer sicher und geben Sie Ihren Kindern keine Rosskastanie.

Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden oder die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sollten vor der Verwendung von Rosskastanie mit einem Arzt sprechen. Es kann bestimmte Erkrankungen verschlimmern oder negative Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten haben. Allerdings gibt es keine eindeutigen Belege dafür, dass Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden Rosskastanie verwenden.

Dosierung: Wie viel Rosskastanie sollte ich einnehmen?

Es gibt nicht viele Dosierungsinformationen für Rosskastanienpräparate. Dies ist auf den allgemeinen Mangel an Forschung zur Rosskastanie zurückzuführen.

Bei der Forschung an Rosskastanien wurde ein breites Spektrum an Dosierungen verwendet. Während beispielsweise 600 mg Rosskastaniensamenextrakt eine übliche Dosis für Studien zu CVI waren, verwendeten die Teilnehmer dieser Studien Rosskastanie zwischen zwei und 16 Wochen lang.5

Darüber hinaus wurden viele Studien an Rosskastanien an Tiermodellen durchgeführt, was die Bestimmung der richtigen Dosierung für den Menschen schwierig macht.

Bevor eine Dosierung standardisiert werden kann, sind weitere Untersuchungen erforderlich. Befolgen Sie bis dahin die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett Ihres Rosskastanienpräparats. Sie können sich auch von einem Gesundheitsdienstleister oder einem registrierten Ernährungsberater (RDN) beraten lassen, wie viel Sie einnehmen sollten.

Was passiert, wenn ich zu viel Rosskastanie nehme?

Über die sichere Dosierung oder Langzeitanwendung von Rosskastanie ist wenig bekannt.

Rosskastanie gilt für die meisten Menschen als sicher, wenn sie die Dosierungsanweisungen befolgen und sie nur für kurze Zeiträume verwenden. Allerdings kann die Einnahme von zu viel Rosskastanie das Risiko von Nebenwirkungen wie Schwindel, Übelkeit und Magenbeschwerden erhöhen.3

Denken Sie daran, niemals rohe Teile der Rosskastanie zu verzehren, da dies zu Vergiftungen führen kann. Der Verzehr von roher Rosskastanie hat Berichten zufolge zu Leberschäden, Atemnot, Herzklopfen und akuter Anaphylaxie geführt.8

Interaktionen

Bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln besteht die Gefahr, dass sie mit bestimmten Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Kräutern negativ interagieren.

Es gibt nicht viel Forschung zu Wechselwirkungen zwischen Rosskastanie und Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln oder Nahrungsmitteln. Es bestehen jedoch einige mögliche Wechselwirkungen.

Rosskastanie kann mit Warfarin interagieren, ein blutverdünnendes Medikament, es gibt jedoch keine eindeutigen Hinweise auf diese Wechselwirkung. Tatsächlich wurde eine Wechselwirkung zwischen Rosskastanie und Warfarin in einer Überprüfung des Medikaments aus dem Jahr 2014 als „zweifelhaft“ eingestuft.9

Es besteht die Sorge, dass Rosskastanie mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln interagieren könnte, die ähnliche Wirkungen haben, wie z. B. zur Behandlung von CVI, Ödemen, Sportverletzungen und männlicher Unfruchtbarkeit. Aus diesem Grund sollten Sie die Einnahme von Rosskastanie vermeiden, wenn Sie bereits Medikamente gegen diese oder andere Erkrankungen einnehmen, die durch Rosskastanie beeinträchtigt werden könnten.5

Da Wechselwirkungen für Rosskastanie nicht gut dokumentiert sind, ist es wichtig, dass Sie vor der Anwendung mit einem Arzt sprechen, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

So lagern Sie Rosskastanien

Die richtige Lagerung von Rosskastanienpräparaten trägt dazu bei, ihre Haltbarkeit zu erhalten.

Auf einigen Etiketten von Nahrungsergänzungsmitteln können Anweisungen zur Lagerung angegeben sein. Andernfalls lagern Sie Rosskastanienpräparate an einem kühlen, trockenen Ort und schützen Sie sie vor direkter Sonneneinstrahlung. Es ist nicht nötig, Rosskastanien im Kühlschrank zu lagern.

Bewahren Sie Nahrungsergänzungsmittel in der Originalflasche oder -verpackung auf und stellen Sie sicher, dass der Deckel luftdicht ist.

Bewahren Sie Rosskastanie und andere Nahrungsergänzungsmittel unbedingt an Orten auf, die für Haustiere oder kleine Kinder nicht zugänglich sind.

Entsorgen Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel, sobald sie abgelaufen sind. Das Verfallsdatum sollte auf dem Behälter oder der Originalverpackung angegeben sein.

Ähnliche Ergänzungen

Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können ähnliche Verwendungszwecke haben wie Rosskastanie. Zu den ähnlichen Nahrungsergänzungsmitteln gehören:

• Rotes Weinblatt : Es wurde festgestellt, dass ein Extrakt aus rotem Weinblatt die Symptome von CVI lindert. Eine systematische Überprüfung kam zu dem Schluss, dass der Extrakt aus roten Weinblättern eine therapeutische Rolle bei CVI spielen könnte.10
• Pycnogenol: Pycnogenol ist ein Markenname für Kiefern, die im Südwesten Frankreichs wachsen. Es handelt sich um einen Rindenextrakt, der auch bei der Behandlung von CVI helfen kann. Die Einnahme oraler Pycnogenol-Nahrungsergänzungsmittel wurde bei Menschen mit CVI und anderen Kreislauferkrankungen mit einer Verringerung von Beinschmerzen, Beinschweregefühl und Schwellungen in Verbindung gebracht.11
• Vitamin C : Vitamin C ist ein Antioxidans, das freie Radikale bekämpft und Ihrem Körper hilft, Schäden zu reparieren. Vitamin C kann sogar dazu beitragen, dass blaue Flecken schneller heilen. Es wird angenommen, dass dies sowohl auf die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C als auch auf seine wichtige Rolle bei der Produktion von Kollagen zurückzuführen ist , dem Protein, das am meisten für den Aufbau und die Erhaltung gesunder Haut verantwortlich ist.12
• Bockshornklee: Wie Rosskastanie kann sich Bockshornklee (eine Kräuterart) positiv auf die männliche Unfruchtbarkeit auswirken. Eine Studie mit 100 gesunden Männern ergab, dass der Bockshornkleesamenextrakt die Beweglichkeit der Spermien, den Testosteronspiegel und die allgemeine Gesundheit der Spermien verbesserte.13Es ist erwähnenswert, dass Bockshornklee nicht unbedingt zur Behandlung von Varikozelen-bedingter Unfruchtbarkeit gedacht ist (die Unfähigkeit zur Empfängnis aufgrund verstopfter und erweiterter Venen um die Hoden, die die Temperatur im Hodensack erhöhen und die Spermienproduktion verringern).

Normalerweise ist es am besten, bei gesundheitlichen Problemen immer nur ein Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. Sprechen Sie mit einem Arzt darüber, welches Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sein könnte.

Quellen für Rosskastanie und worauf Sie achten sollten

Manche Menschen verwenden Rosskastanie als Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Gesundheit zu verbessern. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass weitere Untersuchungen zur Sicherheit und Wirksamkeit erforderlich sind und dass einige gesundheitsbezogene Behauptungen über die Vorteile der Rosskastanie unbegründet sind.

Nahrungsquellen der Rosskastanie

Rosskastanie kommt in Lebensmitteln nicht vor und sollte niemals roh verzehrt werden. Auch gekochte Rosskastanien sollten nicht verzehrt werden.

Die einzige Möglichkeit, Rosskastanie sicher zu konsumieren, sind Nahrungsergänzungsmittel, die giftige Verbindungen entfernen, die natürlicherweise im Baum vorkommen.

Nahrungsergänzungsmittel aus Rosskastanie

Es ist einfach, Rosskastanien-Ergänzungsmittel online zum Verkauf zu finden. Möglicherweise finden Sie Rosskastanienpräparate auch in Fachgeschäften für Gesundheits- und Nahrungsergänzungen. Allerdings ist Rosskastanie im Lebensmittel- oder Einzelhandelsgeschäft nicht weit verbreitet.

Orale Rosskastanienpräparate werden meist als Tabletten oder Kapseln verkauft. Es gibt auch topische Rosskastanienoptionen, darunter Cremes, Öle und Gele.

Lesen Sie unbedingt die Zutatenliste und die Nährwertkennzeichnung, da einige Nahrungsergänzungsmittel neben anderen Nährstoffen oder Zutaten auch Rosskastanie enthalten. Auf der Nährwertkennzeichnung sollten Sie auch erkennen, ob das Nahrungsergänzungsmittel vegan , koscher, biologisch und/oder glutenfrei ist .

Zusammenfassung

Rosskastanie ( Aesculus hippocastanum ) ist eine Baumart mit potenziell nützlichen Inhaltsstoffen in ihrer Rinde, ihren Blättern, Blüten und Früchten.

Es wurden einige Untersuchungen zur Verwendung von Rosskastanie bei Erkrankungen wie CVI, Ödemen, Verletzungen, Hämorrhoiden und männlicher Unfruchtbarkeit durchgeführt. Und obwohl einige Beweise vielversprechend sind, sind insgesamt weitere Untersuchungen erforderlich, um die Sicherheit und Wirksamkeit der Rosskastanie besser bestimmen zu können.

Rosskastanie sollte nur als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden und niemals roh oder gekocht oder direkt vom Baum verzehrt werden. Sprechen Sie mit einem Arzt oder RDN, wenn Sie weitere Fragen zu Rosskastanie haben.