Machen diese gewöhnlichen Erkältungsbehandlungen Sie krank?

Die Erkältung ist eine Infektion der oberen Atemwege, die unser Leben verheeren kann. Übertragen durch infizierte Viren in der Luft oder durch direkten Kontakt mit infizierten Körpersekreten kann eine Erkältung in der Zeit, in der die Symptome am stärksten sind, das Leben schwer machen. Sie werden unter einer laufenden Nase, Niesen, Keuchen , Halsschmerzen und vielleicht sogar Husten und Gliederschmerzen leiden. Es gibt viele rezeptfreie Medikamente, die die Symptome einer Erkältung lindern und uns sogar besser fühlen lassen, aber die Menschen greifen oft auf viele Arten von Heilmitteln zurück, die die Erkältung tatsächlich verschlimmern können. Welche Erkältungsbehandlungen können Sie also tatsächlich krank machen? Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen.

Eine durchschnittliche Person mit einem gesunden Immunsystem erkältet sich wahrscheinlich einige Male im Jahr. Erwachsene bekommen wahrscheinlich zwei bis drei Erkältungen pro Jahr, während es bei Kindern zwischen 8 und 10 Erkältungen pro Jahr liegen kann. Wenn eine Erkältung richtig behandelt wird, dauert sie nur ein oder zwei Wochen. Wenn Sie diese Behandlungen jedoch ausprobieren, kann Ihre Erkältung durchaus länger anhalten. Hier sind einige häufige Behandlungsfehler, die wir häufig machen und die das damit verbundene Erkältungs- und Grippeleiden oft verlängern.

1. Vorgeben, in Ordnung zu sein

   Viele Menschen denken, dass die Erkältung einfach verschwindet, wenn sie vorgeben, dass es ihnen gut geht und sie keine Erkältung haben. Leider funktioniert es so nicht. Wenn Sie krank werden, müssen Sie sich selbst anerkennen und sich um sich selbst kümmern. Die Erkältung ist eine Virusinfektion und Ihr Körper braucht alle zusätzliche Energie, die er bekommen kann, um diese Infektion abzuwehren. Wenn Sie versuchen, eine Erkältung durchzustehen, erschöpfen Sie sich nur selbst. Dies gilt insbesondere, wenn Sie Fieber haben. So zu tun, als wäre alles in Ordnung, während Sie an einer Erkältung leiden, wird Ihre Symptome wahrscheinlich nur verschlimmern und die Infektion wird auch länger brauchen, um sich zu bessern.

   Die bessere Option ist, anzuerkennen, dass Sie sich unwohl fühlen, und sich auszuruhen. Behandeln Sie Ihre Erkältungssymptome, indem Sie einige rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente einnehmen, um sich besser zu fühlen. Nehmen Sie Ibuprofen gegen Fieber und Gliederschmerzen ein. Nehmen Sie Antihistaminika gegen eine laufende Nase und Niesen und nehmen Sie ein Hustenmittel, wenn Sie auch Husten haben. Wenn Sie keine Medikamente gegen eine Erkältung einnehmen, wird die Zeit, die Sie brauchen, um besser zu werden, definitiv nicht verkürzt.

2. Rückgriff auf das Old Toddy Remedy

   Es gibt ein altes Sprichwort: „Ein heißer Toddy ist genau das Richtige, um den Schnupfen loszuwerden“. Das ist alles andere als die Wahrheit. Das Wichtigste zuerst, was ist ein Toddy? Ein Toddy ist eine Mischung aus Whiskey, heißem Wasser und Zitrone. Es ist unwahrscheinlich, dass das Nippen an heißem Toddy Ihre Erkältung loswird. Alkoholkonsum zerstört das Erkältungsvirus nicht. Alkohol dient nur dazu, Sie zu dehydrieren und Ihre Schleimhäute auszutrocknen und Ihr Unbehagen zu verstärken und Sie kränker zu machen. Es wird es Ihrem Körper auch erschweren, gegen das Virus anzukämpfen. Sie werden vielleicht eine gewisse Erleichterung verspüren, da der Schuss Alkohol den Schleim in Ihrem Hals wegbrennt, aber das Endergebnis wird nur Dehydrierung sein und Ihre Erkältung wird dadurch noch länger anhalten und diese Erkältungsbehandlung macht Sie definitiv krank. Anstatt einen heißen Toddy zu haben, entscheiden Sie sich dafür, viel Flüssigkeit zu trinken, besonders warme Flüssigkeiten wie Orangensaft, Wasser oder Pfefferminztee. Kräutertee hilft auch. Wenn Sie sich so gut wie möglich mit Flüssigkeit versorgen, werden Sie sich besser fühlen und auch dabei helfen, die Verstopfung zu beseitigen. Wenn Sie an einer Erkältung leiden, müssen Sie sicherstellen, dass Sie mindestens 8 Tassen Wasser an einem Tag zu sich nehmen. Das Immunsystem ist in der Lage, die Erkältungssymptome schneller zu stoppen, wenn Ihr Körper gut mit Flüssigkeit versorgt ist.

3. Laden Sie sich mit Vitamin C auf

   Vitamin C ist als Wundermittel bekannt und soll die Fähigkeit haben, alles abzuwehren. Viele Studien zeigen, dass Vitamin C keine große Wirkung hat, wenn es darum geht, eine Person vor einer Erkältung zu schützen oder die Schwere der Symptome zu verringern. Inzwischen haben andere Studien gezeigt, dass Vitamin C helfen kann, Sie vor einer Erkältung zu schützen, aber nur, wenn Sie ein Sportler sind, der kalten Temperaturen ausgesetzt ist. Es schadet nicht, Vitamin-C-Präparate einzunehmen, aber Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass sehr hohe Vitamin-C-Dosen Durchfall verursachen können . Auch Menschen mit eisenbedingten Erkrankungen sollten die Einnahme von Vitamin C vermeiden, da es die Aufnahme von Eisen erhöhen und Eisentoxizität im Körper verursachen kann. Dies ist eine gewöhnliche Erkältungsbehandlung, die Ihnen nicht unbedingt helfen muss.

4. Nehmen Sie Antibiotika gegen die Erkältung?

   Dies ist ein häufiger Fehler, den viele Menschen bei der Behandlung einer Erkältung machen und am Ende kränker als zuvor sind. Sie brauchen ein Antibiotikum, wenn Sie an einer bakteriellen Infektion leiden. Die Erkältung wird jedoch durch mehrere Genotypen von Viren verursacht, und Viren sprechen nicht auf Antibiotika an. Wenn Sie weiterhin Antibiotika verabreichen, wenn Sie sie nicht benötigen, wird Ihr Körper schließlich eine Resistenz gegen sie entwickeln. Antibiotikaresistenz bedeutet, dass, wenn Sie tatsächlich eine Infektion haben, für deren Behandlung ein Antibiotikum erforderlich ist, das Antibiotikum möglicherweise nicht so gut wirkt, wie es sollte, da Ihr Körper bereits eine Resistenz dagegen entwickelt hat. Versuchen Sie daher nicht, eine Erkältung mit einem Antibiotikum zu heilen. Entscheiden Sie sich einfach für rezeptfreie Erkältungsmedikamente.

5. Verwenden von Zink, um Ihre Erkältung zu verkürzen

   Die Einnahme von Zink zur Verkürzung der Dauer Ihrer Erkältung kann funktionieren, aber Sie müssen Zink mit einer Prise Vorsicht einnehmen. Zinkpräparate dürfen nur oral eingenommen werden. Es gibt viele Studien, die gezeigt haben, dass die Einnahme eines Zinkpräparats, sobald Sie die ersten Anzeichen einer Erkältung bemerken, dazu beiträgt, die Dauer Ihrer Symptome tatsächlich um fast zwei Tage zu verkürzen (nur für Erwachsene). Auch die regelmäßige Einnahme von Zink hat viele Vorteile. Es gibt jedoch einige schwerwiegende Nebenwirkungen bei der Einnahme von Zinkpräparaten. Dazu gehören Übelkeit und ein schlechter Geschmack im Mund durch das Zinkpräparat. Bei Kindern haben Zinkpräparate jedoch keine positiven Auswirkungen auf die Verkürzung der Dauer einer Erkältung gezeigt. Die Einnahme von Zinkpräparaten ist also eine gewöhnliche Erkältungsbehandlung, die Sie leicht krank machen kann, wenn sie nicht mit Vorsicht eingenommen wird.

6. Übermäßiger Gebrauch von rezeptfreien abschwellenden Sprays

   Abschwellende Sprays oder Nasensprays können Wunder wirken, um eine verstopfte Nase zu lindern . Wenn Sie sie jedoch nach 3 Tagen der Symptome weiterhin verwenden, wurde beobachtet, dass die verstopfte Nase tatsächlich schlimmer wird, nachdem Sie die Einnahme des Nasensprays beendet haben. Verwenden Sie daher Nasenspray zur Behandlung von Erkältungen sparsam und am besten nur vor dem Schlafengehen, damit Sie gut schlafen können.

7. Mischen von rezeptfreien Medikamenten mit anderen Medikamenten

   Es gibt ein Missverständnis unter den Menschen, dass es absolut sicher ist, rezeptfreie (OTC) Medikamente zusammen mit anderen Medikamenten einzunehmen. Es gibt keine Studie, die zeigt, dass OTC-Medikamente keine Arzneimittelwechselwirkungen haben oder Nebenwirkungen verursachen. Tatsächlich können Arzneimittelwechselwirkungen sehr gut auftreten, selbst wenn Sie OTC-Medikamente verwenden. Zum Beispiel enthält ein abschwellendes Mittel wahrscheinlich Medikamente wie Phenylephrin, Pseudoephedrin oder sogar Oxymetazolin. Diese können entweder in flüssiger, Tabletten- oder sogar in Nasensprayform vorliegen. Alle diese Medikamente haben schwerwiegende Nebenwirkungen. Aus diesem Grund müssen Sie, wenn Sie bereits Medikamente einnehmen, Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von OTC-Medikamenten gegen Ihre Erkältung beginnen können. Und OTC-Medikamente sind dafür bekannt, dass sie schwere Wechselwirkungen verursachen, wenn Sie bereits Antidepressiva einnehmen. Außerdem,

   Was Sie jedoch tun können, ist, dass Sie die Warnhinweise auf diesen OTC-Erkältungsmedikamenten überprüfen sollten, um mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten herauszufinden. Wenn Sie an einer zugrunde liegenden Erkrankung leiden oder bereits Medikamente einnehmen, wird immer empfohlen, dass Sie Ihren Arzt oder Apotheker konsultieren, um sich über mögliche Arzneimittelwechselwirkungen zu informieren, die sich aus den von Ihnen eingenommenen Medikamenten und den rezeptfreien Erkältungsmedikamenten ergeben können .

8. Echinacea-Extrakte

   Es wird angenommen, dass Echinacea-Extrakte helfen können, eine Erkältung loszuwerden. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass der Echinacea-Extrakt überhaupt keinen Nutzen hat. Einige Forschungsstudien zeigen jedoch auch, dass die Extrakte von Echinacea die Dauer einer Erkältung um etwa anderthalb Tage verkürzen können. Bei Menschen, die gegen Pflanzen wie Ambrosia allergisch sind, ist Echinacea jedoch dafür bekannt, starke Allergien auszulösen. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, bei der Einnahme von Kräuterpräparaten vorsichtig zu sein. besonders wenn Sie eine Allergie gegen Pollen oder Unkraut haben. Darüber hinaus werden pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel von keiner Regierungsbehörde reguliert, so dass Sie auf eigenes Risiko kaufen.

Anstatt Ihre Zeit damit zu verbringen, verschiedene Mittel gegen Erkältung auszuprobieren, halten Sie sich am besten an das altbewährte Mittel, viel zu trinken und sich viel auszuruhen. Hier sind einige Tipps, die Sie befolgen können, wenn Sie Ihre Genesung von der Erkältung beschleunigen möchten:

• Trinken Sie viel Wasser, Saft, Hühnersuppe und sogar einfach nur warmes Wasser mit Zitrone und Honig, um Verstopfungen zu lösen und den Schleim zu verdünnen. Wenn Sie Tee trinken möchten, entscheiden Sie sich für entkoffeinierten.
• Machen Sie eine Mischung aus Salz und lauwarmem Wasser und gurgeln Sie mindestens dreimal täglich mit Salzwasser, um Ihre Halsschmerzen zu lindern und den Schleim zu verdünnen.
• Sie können salzhaltige Nasentropfen anstelle von abschwellenden Mitteln verwenden, um die Verstopfung und Verstopfung Ihrer Nase zu reduzieren.
• Eine heiße Dampfdusche oder die Verwendung eines Luftbefeuchters können bei der Verstopfung helfen.

Wenn Sie diese einfachen Tipps befolgen, können Sie sich schneller erholen und leiden auch nicht unter unerwünschten Nebenwirkungen der ungetesteten und unbewiesenen Behandlungsmöglichkeiten von Erkältungen, die Sie tatsächlich krank machen.