Lassen Sie nicht nach. Wir müssen die Abwehrkräfte gegen Viren auch nach der Pandemie aufrechterhalten

Ein weiterer Frühling steht vor der Tür und es wird wärmer und angenehmer. Viele Menschen planen Aktivitäten für das neue Jahr. Mit der Zeit gerät der Einfluss der Pandemie auf die Überlegungen der Menschen immer weniger in den Hintergrund. Nach Angaben derCDCDie Zahl der neuen Fälle von COVID-19 zeigt einen rückläufigen Trend, da die Zahl der durchschnittlichen 7-Tage-Neuerkrankungen von 1050 am 22. Januar 2022 auf 113 am 22. Januar 2023 zurückging. Können wir die Pandemie jetzt jedoch ignorieren?

Die Antwort ist ein absolutes „Nein“. Obwohl die Auswirkungen der Pandemie allmählich nachlassen und unser Leben wieder in den Zustand vor der Pandemie zurückkehrt, sind die Krankheitsfaktoren noch nicht vollständig verschwunden. Die letzten drei Jahre haben das US-amerikanische Gesundheitssystem stark verändert, und es ist absehbar, dass dieser Wandel noch lange anhalten wird, auch wenn die Pandemie allmählich abklingt.

Etwas hat sich bis heute nicht geändert, zum Beispiel stehen Krankenhäuser und andere medizinische Einrichtungen immer noch unter großem finanziellen Druck. Justin Gernot, Vizepräsident des Gesundheitsberatungsunternehmens Healthbox, sagte kürzlich: „Die Gesundheitssysteme befinden sich aufgrund der Pandemie in einem Umbruch, und der Einfluss ist tiefgreifender, als wir vielleicht denken. Es ist sehr offensichtlich, dass viele von ihnen aufgrund der sich verändernden Natur der Gesundheitsversorgung in naher Zukunft in finanzielle Schwierigkeiten geraten werden.“

Es ist jedoch nicht alles Untergang und Finsternis. Die allmähliche Abschwächung der negativen Auswirkungen der Pandemie ist an sich schon eine erfreuliche Sache. Trotz der Herausforderungen, die wir uns in der weltweiten Wertschöpfungskette im Gesundheitswesen nie hätten vorstellen können, war der Bedarf an Dienstleistungen in den letzten drei Jahren ungebrochen und wuchs weiter. Obwohl die anhaltende Verbraucherpreisinflation die Aussichten trüben könnte, scheinen die Aussichten und Erwartungen der meisten Wirtschaftsexperten günstiger zu sein als wir denken.

Die Erholung der Rentabilität (seit der zweiten Jahreshälfte 2022) kann den Optimismus erklären. Eine weitere Erklärung für diesen Optimismus ist, dass die sich ausbreitende und anhaltende Pandemie in den letzten Jahren die Innovationsfähigkeit im Bereich des allgemeinen Gesundheitssystems erhöht hat und dieser Wandel in absehbarer Zeit voraussichtlich noch lange anhalten wird.

Dennoch können wir jetzt nicht einfach unsere Abwehrkräfte gegen das Virus reduzieren und es auf die leichte Schulter nehmen. Das Bewusstsein für Virenprävention und Gesundheit bleibt wichtig. Wenn wir heute nicht mehr so ​​vorsichtig sein müssen und zur normalen Lebensordnung zurückkehren müssen, wie können wir dann die Pandemie und andere potenzielle Viren verhindern?

Lassen Sie sich vollständig impfen

Laut dem neuesten Bericht vonUnsere Welt in DatenEtwa 69,6 % der Weltbevölkerung haben mindestens eine Dosis des COVID-19-Impfstoffs eingenommen, was bedeutet, dass täglich weltweit über 13,3 Milliarden Dosen eingenommen wurden. Bis zum 14. Februar 2023 betrug die Gesamtzahl der verabreichten COVID-19-Impfstoffdosen 202,1 Dosen pro 100 Personen, was bedeutet, dass der durchschnittliche Amerikaner bereits zwei Impfungen mit COVID-19-Impfstoffen erhalten hat. Wenn Sie bisher noch nicht geimpft sind, sollten Sie vorsichtig sein und sich gleich jetzt impfen lassen! Aufgrund der ständigen Mutation von Viren und der steigenden Zahl an Infizierten sind Sie einer echten Gefahr ausgesetzt, wenn Sie jetzt nicht vollständig geimpft sind. Eine Impfung kann Sie nicht vollständig von COVID-19 fernhalten, sondern verringert stattdessen das Risiko einer schweren Infektion, wie z. B. einige lebensbedrohliche Symptome wie Lungenfibrose, Schock und Verwirrtheit – die wirklich gefährlichen, schwerwiegenden.

Stärken Sie Ihr Immunsystem

Wenn der Frühling kommt, können auch unbeständige Temperaturen, wechselnde Jahreszeiten und klimatische Bedingungen leicht zu Übelkeit führen. Um in guter Verfassung zu bleiben und sich vor allen Arten von Krankheiten zu schützen, gibt es einige Möglichkeiten, Ihr Immunsystem zu stärken:

 

• Halten Sie eine gute und regelmäßige Routine ein

 

Eine bessere und regelmäßigere Routine kann Ihnen dabei helfen, besser zu schlafen. Laut Schlafexperten erhöht ein regelmäßiger Zeitplan nicht nur tendenziell die Menge an Schlaf, die Menschen jede Nacht bekommen, sondern kann auch die Qualität dieses Schlafes verbessern. Viele Umfragen zeigen, dass die meisten Erwachsenen mindestens 7 Stunden Schlaf pro Tag benötigen. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum weniger als 7 Stunden schlafen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie in einen schlechten Gesundheitszustand geraten und ungesünder werden als zuvor. Eine regelmäßige Routine kann Ihnen nicht nur dabei helfen, ausreichend Schlaf zu bekommen, sondern auch dabei, einen regelmäßigen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten und gesund zu bleiben.

 

• Ernähren Sie sich gesund

 

Essen spielt in unserem täglichen Leben immer eine wichtige Rolle. Allerdings können viele Snacks und Lebensmittel ungesund sein, ohne dass Sie sich dessen bewusst sind! Beispielsweise können Desserts wie Kekse, Kuchen und Eis viel Zucker enthalten, der Sie älter aussehen lässt. Auch frittierte Lebensmittel wie Pommes Frites und Brathähnchen in Fast-Food-Restaurants führen wahrscheinlich zu einer starken Gewichtszunahme. Auch wenn manche Leute vielleicht denken, dass „ungesundes Essen immer schmackhafter ist“, gibt es viele gesunde Lebensmittel, die man essen kann! Gesunde Snacks bei Vitacost bieten sowohl guten Geschmack als auch ausreichend Nährstoffe. Warum probieren Sie das nicht einmal aus?

Die Pandemie mag vorübergehend sein, aber die Erhaltung unserer Gesundheit kann dauerhaft sein. Konzentrieren wir uns auf unsere Gesundheit, auch nach der Ausbreitung des Virus, und auf ein besseres Leben danach!