Knoblauchtee mit Koriander zur Linderung der Grippe: Rezepte und Vorteile

ByDr. J. K. Hartmann

Tee zur Linderung von Influenza und ihren Symptomen  ist eine gute Alternative zu gesundem Tee und hilft, die Grippe  und ihre Symptome auf gesunde Weise zu bekämpfen.

Influenza  ist eine akute Infektion der oberen Atemwege, die durch das Influenzavirus verursacht wird und weltweit in Ausbrüchen und Epidemien vor allem im Winter auftritt.

Obwohl die Grippe  vorübergehend schwächend ist, ist sie bei gesunden Menschen normalerweise eine selbstlimitierende Infektion, die in den allermeisten Fällen nach einigen Tagen spontan ausheilt.

In bestimmten Risikogruppen kann die Influenza jedoch aggressiver verlaufen und zu Komplikationen wie Sinusitis, Otitis, Lungenentzündung, Bronchitis und Entzündungen des Herzmuskels und der Herzhülle (Myokarditis und Perikarditis) führen.

Babys, ältere Menschen, Schwangere, Menschen mit Immunschwäche oder mit chronischen Herz- oder Lungenerkrankungen sind die Gruppe mit dem größten Risiko, an einer schweren Grippe zu erkranken .

Symptome

Typische Grippesymptome  sind wie folgt:

  • Hohes Fieber (über 39 °C). Fieber tritt schnell und abrupt auf, verbunden mit Schüttelfrost aufgrund seines schnellen Anstiegs;
  • Starke Kopfschmerzen (Kopfschmerzen);
  • extreme Müdigkeit;
  • Gelenkschmerzen, Müdigkeit in den Gliedern (z. B. Beine), Myalgie;
  • trockener Husten ;
  • Halsschmerzen ;
  • Verstopfte Nase (laufende Nase – Rhinitis);
  • Übelkeit und Erbrechen, besonders bei Kindern;
  • Heiserkeit;
  • Appetitverlust;

Sie sollten wissen, dass die Grippe  bestehende Erkrankungen wie Asthma oder Mononukleose verschlimmern kann.

Siehe auch diese andere Alternative zur Behandlung zu Hause, um die Grippe und ihre Symptome zu lindern

Die ideale Menge, um die Vorteile von  Tees zu genießen , muss individuell bestimmt werden, aber im Allgemeinen ist die richtige Menge die im Rezept empfohlene Menge.

Das Ideal ist, alles direkt nach der Zubereitung zu konsumieren, um eine bessere Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen zu erreichen.

Koriander Vorteile

Koriander  ist weltweit  für seine medizinischen Eigenschaften bekannt.

Es ist eine großartige Quelle für Kalium,  Eisen ,  Vitamin A ,  Vitamin K  und  Vitamin C ,  Folsäure ,  Magnesium  und  Kalzium , die viele Gesundheitsprobleme heilen können.

  • Koriander  ist ein  sehr gutes Desinfektionsmittel und hat antimikrobielle Eigenschaften, die die Augen vor ansteckenden Krankheiten wie  Bindehautentzündung schützen .
  • Sie helfen, den Heilungsprozess von  Geschwüren zu beschleunigen  und erfrischen auch Ihren Atem.
  • Koriander  enthält einen hohen  Eisengehalt , der Menschen mit Blutarmut direkt hilft  . 
  • Als reichhaltige  Kalziumquelle ist  Koriander  von großem Wert für Menschen, die die Integrität ihrer Knochen schützen möchten.
  • Es ist auch nützlich bei der Behandlung von Essstörungen wie  Anorexie .

Vorteile von Honig

Honig  liefert 300 Kalorien pro 100 Gramm seines Verzehrs.

Honig  ist eine  Quelle für Fructose, Glucose und Saccharose. Honig liefert auch Vitamine  und einige Mineralstoffe wie  Kalzium  ,  Magnesium ,  Kalium  und  Phosphor . Die gesundheitlichen Vorteile von  Honig  sind hauptsächlich für:

  • Reduzieren  Sie Halsentzündungen .
  • Honig  hat sich  als vorteilhaft für die Verdauung erwiesen.
  • Honig  hilft  , die Zellen vor freien Radikalen zu schützen.
  • Honig  ist ein toller Zuckerersatz . 
  • Honig  wird allen Athleten empfohlen  , da er hilft, die Erholungszeit zu verbessern.

Holunder profitieren

Holunderblätter sind  reich an Ballaststoffen , die dabei helfen, Abfallstoffe durch den Dickdarm zu transportieren und schweren Krankheiten wie Darmkrebs vorzubeugen  .

Darüber hinaus hat Holunderblatt  natürliche harntreibende Eigenschaften und wirkt als mildes Abführmittel.

Dank seines niedrigen Kalorienwerts und seines hohen Ballaststoffgehalts kann Holunderblatt helfen ,  ein gesundes Gewicht zu halten, wenn es als Ersatz für kalorienreiche Snacks konsumiert wird.

Eukalyptus-Vorteil

Sinusitis , Rhinitis , Bronchitis und ein einfacher Husten sind einige der Krankheiten, die durch den Verzehr dieses Eukalyptus -Tees vermieden und behandelt werden können , der auch zur Behandlung von Ischiasschmerzen durch aus der Pflanze gewonnene Öle verwendet wird.

Es hilft bei der Bekämpfung und Vorbeugung von Infektionen, indem es das Wachstum und die Vermehrung von Bakterien , Pilzen und Viren, die sie verursachen, hemmt.

Es sollte zweimal täglich mit ein oder zwei Tropfen ätherisches Öl in Eukalyptus -Tee als Antiseptikum für den Urin gemischt werden. 

Nutzen von Guaco

Durch die schleimlösenden, antiasthmatischen und entzündungshemmenden Eigenschaften der Heilpflanze trägt sie auch zur Linderung von Asthma  und Husten bei .

Guaco  ist ein Kraut, das auch mit schweißtreibenden Eigenschaften ausgestattet ist .

Das bedeutet, dass Ihr Tee das Schwitzen anregen, provozieren oder hervorrufen kann.

Dies wirkt mit der Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper zusammen, die ebenfalls zurückgehalten wird und unerwünschte Schwellungen verursacht.

Rezept für Knoblauchtee mit Koriander zur Linderung der Grippe 

Zutaten

  • 1 Teelöffel Koriandersamen
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ Liter Wasser
  • Honig oder brauner Zucker nach Geschmack

Vorbereitungsmodus

  • Die Koriandersamen mit der zerdrückten Knoblauchzehe und dem Wasser aufkochen .
  • Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie es 5 Minuten ruhen.
  • Abseihen und mit Honig oder braunem Zucker süßen.
  • Trinken Sie alle 8 Stunden 1 Tasse (Tee).

2. Fencheltee mit Rosmarin

Zutaten

  • 2 Esslöffel getrocknete Fenchelsamen
  • 2 Esslöffel frische Rosmarinzweige
  • ½ Liter Wasser

Vorbereitungsmodus

  • Fenchel, Rosmarin und Wasser 5 Minuten zum Kochen bringen.
  • Schalten Sie es aus, warten Sie, bis es abgekühlt ist, und belasten Sie es.
  • Bei Bedarf mit Honig süßen.

3. Holundertee mit Eukalyptus

Zutaten

  • 1/2 Esslöffel getrocknete Holunderblätter
  • 1 Esslöffel frische Eukalyptusblätter
  • 1 Liter Wasser

Vorbereitungsmodus

  • Holunderblätter , Eukalyptusblätter  und Wasser ca. 5 Minuten zum Kochen bringen .
  • Abkühlen lassen, abseihen und täglich 4 Tassen (Tee) trinken.

4. Guaco-Tee

Zutaten

  • 1 Liter Wasser
  • 1 Esslöffel  gehackte Guacoblätter
  • Honig  nach Geschmack

Vorbereitungsmodus

  • Wasser und Guaco  in einer Pfanne 5 Minuten kochen.
  • Abkühlen lassen, abseihen und mit Honig süßen .
  • Trinken Sie alle 8 Stunden 1 Tasse (Tee).

5. Ingwertee mit Eukalyptus

Zutaten

  • 1 geriebener Ingwer
  • Eukalyptusblätter nach Geschmack
  • 1 Liter Wasser
  • Saft von 1/2 Zitrone
  • 2 Teelöffel Honig.

Vorbereitungsmodus

  • In einem Topf mit Wasser den Ingwer und die Eukalyptusblätter 15 Minuten lang kochen.
  • Abseihen, Zitrone und Honig hinzugeben und sofort trinken.
  • Trinken Sie den Tee 3 mal täglich.

6. Pfefferminztee mit Basilikum

Zutaten

  • 1 Liter Wasser
  • 1 spalt. (Suppe) Minze
  • 1 spalt. (Suppe) aus Guaco-Blättern
  • 1 spalt. (Suppe) aus Pennyroyal-Blättern
  • 1 spalt. (Suppe) aus Basilikumblättern
  • 1 spalt. (Suppe) aus Eukalyptusblättern
  • 1 spalt. (Suppe) aus Holunderblättern
  • Honig  nach Geschmack

Vorbereitungsmodus

  • Legen Sie die Kräuter für 15 Minuten in kochendes Wasser. Schalten Sie die Hitze aus, decken Sie sie ab und lassen Sie sie abkühlen. Abseihen und mit Honig süßen . Trinken Sie vier- bis fünfmal täglich eine Tasse.