Entdecken Sie das Geheimnis des Gewichtsverlusts von Kelly Osbourne 2012.
Der Designer und das Gesicht des Senders E! Unterhaltung , Kelly Osbourne, die auch die Tochter des legendären Rockers Ozzy Osbourne ist, kämpfte viele Jahre gegen ihr Gewicht.
Mit 28 Jahren sieht sie jedoch ganz anders aus als in ihrer Jugend, nachdem sie etwa 22 Kilo abgenommen hat.
Dies erklärte die Berühmtheit in einem Interview mit dem Magazin „In Touch“, dem sie gestand, dass ihr Gewichtsverlust 2009 begann, als sie die Herausforderung annahm, am Programm „ Dancing With The Stars“ teilzunehmen.
In der Show verlor Kelly ungefähr 10 Kilo, setzte dann aber einen gesunden Lebensstil fort, der es ihr ermöglichte, fit zu bleiben, und verlor dabei 5 Größen.
„Die Leute denken, ich habe abgenommen und war dann glücklich, aber so funktioniert das nicht. Zuerst musst du glücklich sein“, erklärte die junge Frau wie Inquisitr.com berichtet.
In diesem Zusammenhang erklärte Osbourne, dass sie alle erdenklichen Diäten mache und dass keine davon für sie funktioniert habe. Aber dann begann sie mit einer gesunden Ernährung und fing an zu trainieren.
„Ich würde Ihnen gerne sagen, dass es einen anderen Weg gibt, Gewicht zu verlieren , aber die langweilige Wahrheit ist, dass Sie vernünftig essen und sich bewegen müssen“, sagte sie.
Kelly, die derzeit 50 Kilo wiegt, bemerkte weiter: „Zum Frühstück esse ich Müsli oder ein Omelett mit Eiweiß, Pilzen und Spinat.
Mittags meist ein Salat oder ein Putenburger. Und zum Abendessen esse ich braunen Reis mit Gemüse und einer Art Fleisch “.
Osbourne sagte, dass sie nicht nur gut isst, sondern auch regelmäßig Sport treibt , wie zum Beispiel eine halbe Stunde Cardio, Pilates, Yoga oder Zirkeltraining.
Trotzdem gibt sie zu, dass sie ein kleines Geheimnis hat, um nicht in die Essroutine zu verfallen und sich von Zeit zu Zeit zu befreien: „Ich habe einen Tag in der Woche, an dem ich schummeln und alles essen kann, was ich will“, sagte sie.
Sie fügte hinzu: „Du solltest dir niemals etwas vorenthalten, weil du später anfängst, dich darüber zu ärgern.“
Kelly Osbourne Diät zum Abnehmen
Bevor K. Osbourne zu Dancing With the Stars kam, gab sie zu, dass ihre Ernährung nicht aus gesunden Grundnahrungsmitteln bestand („Früher habe ich den ganzen Tag Chips und Kekse gegessen und Limonade getrunken“, sagte sie Shape ).
Aber nachdem sie 2010 ein Gewichtsverlustziel erreicht hatte, sagte Kelly, sie habe erkannt, dass es an der Zeit sei, sich vollständig einzuschränken und einige ihrer Favoriten in einem ausgewogenen Stil wieder aufzunehmen.
„Ich gönne mir Pizza und Käse – ich liebe Brie – und esse manchmal Kekse“, sagte sie zu Shape. „Aber jetzt, wo ich satt bin? Ich höre auf zu essen! Ich habe vielleicht 26 Jahre gebraucht, um es herauszufinden, aber ich habe endlich gelernt, wie man es richtig macht.“
Wie bei den meisten ausgewogenen Diäten offenbarte Kelly später, dass die größte Herausforderung darin besteht, einen Mittelweg in Maßen zu finden. „Alles muss in Maßen sein, und diesen Ort zu finden, ist leichter gesagt als getan.
Das ist es wirklich“, sagte sie der Huffington Post . „Ich ‚schummele‘ immer … ich esse meine fetteste Mahlzeit am [morgens]. Wenn ich Lust auf Pizza habe, esse ich sie zum Frühstück, Salat zum Mittagessen und Haferflocken zum Abendessen.“
Kelly Osbourne Chirurgie Gewichtsverlust
Für Osbourne war eine Magenoperation keine „einfache“ Alternative, wenn es um Gewichtsverlust ging; Sie sagt, sie musste ein Jahr lang proben, bevor sie überhaupt unter das Messer gelegt wurde.
“Ich hatte eine Operation; Ich gebe keine Ahnung, was irgendjemand zu sagen hat“, sagte Kelly diesen Monat den Moderatoren des Hollywood Raw -Podcasts und teilte ihre jüngste Enthüllung mit, dass sie insgesamt 85 Pfund abgenommen hat. „Ich habe es geschafft, ich bin stolz darauf“, erklärte sie. „Ich werde niemals, niemals, niemals darüber lügen, niemals. Das ist das Beste, was ich je gemacht habe.“
Wie viele vor ihr musste Kelly eine enorme Änderung des Lebensstils vornehmen, damit die Operation ihr sicherlich dabei helfen würde, ihren Gewichtsverlust langfristig aufrechtzuerhalten.
„Die Art von Operation, die ich hatte … Wenn Sie nicht trainieren und sich nicht richtig ernähren, nehmen Sie zu. Es bewegt dich nur in die richtige Richtung“, erklärte sie. „Also, jeder, der daran denkt, so etwas zu tun, denkt wirklich darüber nach.“
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