Kann Stress zu hohen Triglyceriden führen?

ByDr. J. K. Hartmann

Stress ist ein Zustand, der durch Frustration, Wut und Nervosität entsteht. Diese Zustände sind zwar physischer oder emotionaler Natur, haben jedoch Auswirkungen auf die Stoffwechselprozesse im Körper. Verschiedene Chemikalien sind aufgrund von Stress ein Geheimnis und können zu einem Anstieg des Triglyceridspiegels im Blut führen.

Inhaltsverzeichnis

Kann Stress zu hohen Triglyceriden führen?

Unbehandelter Stress verändert sowohl den Stoffwechsel als auch den mentalen Prozess. Es reduziert die Denkfähigkeit der Person erheblich und verringert die kognitiven Fähigkeiten. Es erhöht auch den Cholesterinspiegel im Körper. Stress erhöht auch den Triglyceridspiegel auf folgende Weise:

  1. HDL und LDL. Ein feindseliger Umgang mit Stress kann zu einer Senkung des HDL-Cholesterins, dem guten Cholesterin, und einem Anstieg des LDL-Spiegels, dem schlechten Cholesterin, führen. Dieses abnormale Verhältnis erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  2. Stoffwechselkraftstoffe. Bei Stress produziert der Körper mehr Stoffwechselenergie. Dies führt zu einem Anstieg des LDL- und Triglyceridspiegels.
  3. Körperverteidigung in Flug-Kampf-Situationen. Stress ist eine Situation, in der der Körper Energie benötigt. Dadurch wird dem Blut Zucker zur Energiegewinnung zugeführt. Unkontrollierter Stress führt zu einem höheren Zuckerspiegel und der ungenutzte Zucker wird letztendlich in Triglyceride umgewandelt.1
  4. Chemische Sekretion. Unter Stressbedingungen erhöht der Körper die Synthese von Cortisol und Adrenalin. Diese Chemikalien erhöhen den Zuckerspiegel im Blut und steigern die Produktion von Triglyceriden.2

Ursachen für einen hohen Triglyceridspiegel

Es gibt verschiedene Gründe, weshalb hohe Triglyceridspiegel im Blut zirkulieren. Ein hoher Triglyceridspiegel erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ein hoher Triglyceridspiegel ist auch ein Risikofaktor für das metabolische Syndrom. Im Folgenden sind die Ursachen für einen hohen Triglyceridspiegel aufgeführt:

  1. Fettleibigkeit. Fettleibigkeit, insbesondere Bauchfettleibigkeit, steht in direktem Zusammenhang mit dem Anstieg der Triglyceridwerte. Der Anstieg der Triglyceride erfolgt durch zwei wichtige Prozesse. Erstens hat eine übergewichtige Person eine hohe Triglyceridsekretion. Zweitens weisen Menschen mit zentraler Adipositas eine erhebliche Beeinträchtigung der Triglycerid-Clearance auf.
  2. Schlecht verwaltetDiabetes. Bei schlecht behandeltem Diabetes wird, wenn die Leber mit Glykogen gesättigt ist, der überschüssige Zucker in Fettsäuren umgewandelt und im Blut freigesetzt. Diese Fettsäuren verbinden sich weiter mit Glycerin und bilden Triglyceride.
  3. Stress. Stress erhöht auch den Triglyceridspiegel im Blut aufgrund einer erhöhten Synthese von schlechtem Cholesterin, eines hohen Zuckerspiegels und einer erhöhten Produktion von Triglyceriden.
  4. Nierenerkrankung. Die Niere hilft bei der Aufrechterhaltung des Triglyceridspiegels, indem sie die Synthese reduziert und eine effektive Clearance durchführt. Bei einer Nierenerkrankung steigt der Triglyceridspiegel.
  5. Medikamente. Es ist auch bekannt, dass verschiedene Medikamente wie Betablocker, Diuretika, Krebsmedikamente wie Tamoxifen, Retinoide und Steroide den Triglyceridspiegel im Blut erhöhen.3, 4

Triglyceride

Als Hauptbestandteil des Körperfetts ist Triglycerid das Wasser, das Glycerin und drei Fettsäuren enthält. Diese sind auch im Blut vorhanden und kommen auch in den menschlichen Hautölen vor. Da die Triglyceride nicht als solche aus dem Darm absorbiert werden, durchlaufen sie einen Prozess, der Lipolyse genannt wird. Bei der Lipolyse werden Triglyceride in Monoacylglycerin und freie Fettsäuren zerlegt. Nach der Aufnahme in die Enterozyten des Darms verbinden sie sich wieder zu Triglyceriden. Zusammen mit Protein und Cholesterin werden sie als Chylomikronen bezeichnet. Anschließend werden sie über das Lymphsystem in die Blutgefäße freigesetzt und verschiedene Organe nutzen diese Chylomikronen als Energiequelle.

Wenn ein Mensch frustriert, nervös oder wütend ist, ist er von einer emotionalen und körperlichen Anspannung umgeben. Diese emotionale und körperliche Anspannung wird als Stress bezeichnet. Stress ist ein untrennbarer Teil des Lebens und wichtiger als Stress ist es, mit dem Stress umzugehen. Menschen, die mit Stress auf negative und ungesunde Weise umgehen, schaden ihrer Gesundheit im Vergleich zu Menschen, die mit Stress durch praktische Herangehensweise umgehen.5, 6

Abschluss

Stress erhöht den Triglyceridspiegel im Blut. Als Reaktion auf Stress werden verschiedene Chemikalien wie Cortisol und Adrenalin ausgeschüttet, die den Blutzuckerspiegel erhöhen. Der ungenutzte Zucker wird in Triglyceride umgewandelt.

Referenzen:

  1. https://www.webmd.com/cholesterol-management/stress-cholesterol-link
  2. https://www.healthline.com/health/mental-health/fight-flight-freeze
  3. https://www.uofmhealth.org/health-library/zp3387
  4. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pression/expert-answers/blood-pression-medications/faq-20057975
  5. https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/triglycerides
  6. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in- Depth/triglycerides/art-20048186#:~:text=Triglycerides%20are%20a%20type%20of,triglycerides%20for%20energy%20between%20meals.

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