Ist Zitrone gut gegen Nierensteine?

Ist Zitrone gut gegen Nierensteine?

Ja, das Trinken von Zitronensaft hat sich bei Patienten mit Nierensteinen als vorteilhaft erwiesen. Der genaue Mechanismus, wie Zitronensaft bei Nierensteinen hilft, ist jedoch unbekannt, aber viele Menschen trinken Zitronensaft als natürliches Heilmittel gegen Nierensteine.

Zitrone enthält hauptsächlich Citrat oder Zitronensäure. Ebenso wie Essigsäure ist sie eine schwache Säure. Viele andere Früchte enthalten ebenfalls Citrat, aber Zitronen enthalten im Vergleich zu anderen Früchten viel Zitronensäure. Daher ist es eine ausgezeichnete Citratquelle

Wie kann Zitrone bei Nierensteinen helfen?

Alkalisierende Wirkung der Zitrone zur Vorbeugung von Nierensteinen: Zitrone enthält eine große Menge Citrat. Bei der Verstoffwechselung im Körper entstehen alkalische Nebenprodukte. Dadurch wird der Urin alkalischer. Dadurch wird die Bildung von Calciumoxalat-, Cystin- und Harnsäuresteinen verhindert.

Die meisten Gemüse- und Obstsorten enthalten Kalium, sogar Zitrone hat viel Kalium. Kalium im Urin macht den Urin alkalisch und beugt so auch der Steinbildung vor.

Zitrone macht Nierensteine ​​weich und löst sie auf: Zitronensaft erweicht auch, löst sich auf und verkleinert bereits gebildete Nierensteine, so dass diese aus dem Harntrakt ausgeschieden werden.

Wie macht man Zitronensaft?

• Trinken Sie täglich eine halbe Tasse (4 Unzen) reinen Zitronensaft oder 32 Unzen zubereitete Limonade.
• Sie können diese Menge aufteilen und die Hälfte morgens und die andere Hälfte nachmittags einnehmen.
• Sie müssen dies manchmal weiter trinken, um die Wirkung zu erzielen.
• Trinken Sie reichlich Wasser, um die Nieren zu spülen

Sie können dem Zitronensaft Apfelessig (ACV) und Olivenöl hinzufügen. ACV enthält Essigsäure und Citrat. Die Kombination von Apfelessig und Zitronensaft macht den Urin alkalischer. Olivenöl fungiert als Gleitmittel, das dazu beitragen kann, dass die Steine ​​leichter passieren.

• Machen Sie die Mischung durch Hinzufügen
• 1 bis 2 Esslöffel Apfelessig
• 2 Unzen Zitronensaft
• 2 UnzenOlivenöl
• Trinken Sie diese Mischung und anschließend ein Glas Wasser.

Der oben genannte Betrag gilt für einen Tag. Trinken Sie keine übermäßigen Mengen der oben genannten Mischung.

Vorsichtsmaßnahmen

• Trinken Sie keine übermäßigen Mengen Zitronensaft, da dies zu Schäden führen kann
• Schmelzerosionen.
• Sodbrennen.
• Geschwüre.

Wie entstehen Nierensteine?

Es gibt hauptsächlich vier Arten von Steinen, die in den Nieren gebildet werden.

1. Kalziumsteine: Kalziumoxalat und Kalziumphosphat
2. Struvit- oder Magnesium-Ammoniumphosphat-Steine
3. Harnsäuresteine ​​oder Urat
4. Cystinsteine

Der Mechanismus der Steinbildung ist nicht genau geklärt, jedoch führt eine Übersättigung (Ausfällung gelöster Stoffe) zur Kristallbildung im Urin. Dies nennt man Kristallisation. Zur Kristallisation kommt es, wenn die Konzentration zweier Ionen ihren Sättigungspunkt in der Lösung überschreitet. Die Bildung verschiedener Arten von Nierensteinen wird stark vom pH-Wert des Urins beeinflusst. Calciumoxalat-, Cystin- und Harnsäuresteine ​​entstehen in saurem Medium, während Calciumphosphat- und Struvitsteine ​​in alkalischem Medium entstehen. Es gibt auch andere Faktoren, die die Steinbildung fördern und den pH-Wert ebenfalls verändern.

Abschluss

Ja, das Trinken von Zitronensaft hat sich bei Patienten mit Nierensteinen als hilfreich erwiesen. Der genaue Mechanismus, wie es hilft, ist jedoch unbekannt. Die mögliche Erklärung könnte sein, dass Zitrone große Mengen Zitronensäure/Citrat enthält. Das Citrat erzeugt bei der Verdauung alkalische Nebenprodukte, die den Urin alkalisch machen. Dadurch wird die Bildung von Calciumoxalat-, Cystin- und Harnsäuresteinen verhindert. Es erweicht, löst und verkleinert auch bereits gebildete Steine, so dass diese aus der Niere ausgeschieden werden. Zitronen enthalten außerdem viel Kalium, das den Urin alkalisch macht und die Steinbildung reduziert. Trinken Sie täglich eine halbe Tasse (4 Unzen) reinen Zitronensaft oder 32 Unzen zubereitete Limonade. Um den Effekt zu verstärken, können Sie 2 Esslöffel Apfelessig und 2 Unzen Olivenöl zu 2 Unzen Zitronensaft hinzufügen. Trinken Sie die Mischung und anschließend ein Glas Wasser. Trinken Sie den ganzen Tag über ausreichend Wasser.

Referenzen:

1. „Mit einer Diät Nierensteinen vorbeugen.“ WebMD,www.webmd.com/kidney-stones/nierensteine-prävention#1.
2. „Nierensteine: Symptome, Ursachen und Behandlung.“ Nationale Nierenstiftung,www.kidney.org/atoz/content/kidneystones.

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