Es gibt keine spezifische einmalige Behandlung dafürReizdarmsyndrom. Sie können nur die Symptome verwalten und behandelnReizdarmsyndrom. Es zeigt sich auch, dass Nahrungsmittel bei manchen Menschen dabei helfen, die Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern, bei anderen hingegen verschlimmert es die Situation der Patienten nur. Jeder Einzelne benötigt eine umfassende medizinische Studie, bevor er sich für ein Symptombehandlungsverfahren entscheidet.
Ist Joghurt gut gegen das Reizdarmsyndrom?
Joghurtist bekanntermaßen gut gegen das Reizdarmsyndrom, da es viele hilfreiche Bakterien enthältProbiotika. Es ist bekannt, dass Stämme von Bifidobakterien und Laktobazillen im Joghurt die Menge an guten Bakterien in unserem Darm wiederherstellen. Selbst dann wird davon abgeraten, Ihr Reizdarmsyndrom mit Joghurt zu behandeln, insbesondere wenn Sie empfindlich auf irgendeine Art von Darmsyndrom reagierenTagebuchprodukt. Selbst wenn Sie Milchproteine verdauen können, sind die Bakterien im Joghurt möglicherweise nicht in der Lage, Ihre Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern. Stattdessen wird die Auslösung weitergehen und Ihre Situation verschlimmern. Bevor Sie sich entscheiden, Joghurt in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, der Ihren Fall kennt, und finden Sie heraus, ob dies bei Ihnen der Fall istlaktoseintolerant.
Auch wenn das Reizdarmsyndrom oft als unheilbare Krankheit bezeichnet wird, gibt es bestimmte Möglichkeiten, wie der Patient nahezu vom Reizdarmsyndrom geheilt werden kann. Naturjoghurt kann nicht zur Behandlung des Reizdarmsyndroms geeignet sein. Wenn er jedoch in einen strukturierten Wellnessplan integriert wird, der von Ärzten nach der Untersuchung Ihrer Symptome und dem Wissen, worauf Sie empfindlich reagieren, für Sie erstellt wird, kann sich Joghurt als hilfreich erweisen. Das Hauptziel besteht darin, weiterhin alle Nahrungsmittel zu meiden oder auf ein Minimum zu beschränken, die als Auslöser für Ihr Verdauungssystem wirken. Um dies zu verstehen, empfehlen viele Ärzte dringend ein personalisiertes medizinisches Protokoll zur Behandlung des Reizdarmsyndroms.
Wie hilft Joghurt, das Reizdarmsyndrom zu reduzieren?
Laut dem neuesten Forschungsbericht der Alimentary Pharmacology andTherapeutikaMan sagt, dass Menschen, die Joghurt konsumieren, weniger dazu neigen, einen aufgeblähten Bauch zu entwickeln. Das Experiment wurde an 34 Frauen durchgeführt. 78 % der Bauchblähungen wurden reduziert, wenn diese Frauen probiotischen Joghurt zu sich nahmen. Der Grund dafür ist, dass der Joghurt eine bestimmte Art von Bakterien enthält, den Stamm Bifidobacterium lactis DN-173 010. Dieses Bakterium trägt zur Entwicklung der Magengesundheit bei und wird häufig in mehreren auf dem Markt erhältlichen Joghurtmarken verwendet. Die Frauen, bei denen der Test durchgeführt wurde, führten ein Tagebuch, in dem sie die Veränderung der gastrointestinalen Transitzeit notierten, die sich im Laufe der Woche verbesserte. Das Gesamtergebnis war eine Verringerung der Bauchschmerzen und eine Minimierung verschiedener Symptome des Reizdarmsyndroms.
Wenn festgestellt wird, dass der Joghurt Bifidobacterium lactis DN-173 010 enthält, teilte sogar das Universitätskrankenhaus von South Manchester mit, dass der Joghurt für Patienten mit Reizdarmsyndrom von Vorteil sei. Der spezifische Strang von Bifidobacterium lactis DN-173 010 wird mittlerweile gut vermarktet und es wird überprüft, ob die auf dem Markt erhältlichen Joghurts denselben enthalten. Der Name dieses Bakterienstrangs wurde in Bifidus actiregularis geprägt. Die Forscher dieser Studie schlagen einen medizinischen Nachweis vor, sodass dieser spezifische Strang in allen Joghurts enthalten ist, was dazu beitragen wird, die Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern, von dem 20 % der Bevölkerung betroffen sind.
Referenzen:
- Mayo-Klinik. “Reizdarmsyndrom.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016
- Internationale Stiftung für Magen-Darm-Erkrankungen. „Probiotika gegen Reizdarmsyndrom.https://www.iffgd.org/other-disorders/probiotics-for-ibs.html
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