Hilft Sex, wenn Sie an einer Atemwegsinfektion wie einer Erkältung oder Grippe leiden? Wie sich herausstellt, ist dies möglich – aber nur kurzfristig. Sex löst Endorphine aus, die vorübergehend die Symptome lindern können, aber diese Symptome treten schnell wieder auf.
Sex wird Sie weder heilen noch Ihre Erkältung, Grippe oder andere Atemwegsinfektionen verkürzen, und es kann sogar die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie Ihre Krankheit an Ihren Partner weitergeben.
In diesem Artikel geht es um die Risiken von Sex während einer Atemwegsinfektion, wenn Sie ansteckend sind und was Sie zum Wohle Ihres Partners beachten sollten.
Inhaltsverzeichnis
Fühlt man sich besser, wenn man Sex hat, wenn man krank ist?
Es gibt keine Hinweise darauf, dass Sex bei Krankheit eine Atemwegsinfektion heilt oder deren Dauer verkürzt. Beim Sex schüttet Ihr Körper Endorphine aus, wodurch Sie sich vorübergehend besser fühlen können.
Auch sexuelle Erregung kann eine verstopfte Nase vorübergehend lindern .1Dies liegt daran, dass Adrenalin die Blutgefäße verengt. Die Verringerung des Blutflusses zu den Gefäßen in den Nasengängen und Nebenhöhlen kann Ihnen helfen, besser zu atmen. Diese Effekte halten jedoch nicht sehr lange an.
Kann man eine Erkältung durch Sex ausschwitzen?
Beim Schwitzen werden Wohlfühl-Endorphine freigesetzt, die in Kombination mit den Endorphinen, die beim Sex freigesetzt werden, dazu führen können, dass Sie sich vorübergehend besser fühlen. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass Schwitzen dazu beitragen kann, dass Sie sich schneller von einer Erkältung erholen oder Ihre Erkältungssymptome deutlich verbessern.
Sex bei Krankheit birgt Risiken für Sie und Ihren Partner. Sofern es sich bei Ihrer Erkrankung nicht um eine geringfügige Erkrankung handelt und Ihr Partner mit dem Risiko einverstanden ist, ist es am besten, mit dem Sex zu warten, bis es Ihnen gut geht.
Sollten Sie Sex haben, wenn Sie krank sind?
Atemwegserkrankungen werden über Tröpfchen und Speichel übertragen . Küssen, nah ans Gesicht atmen, husten oder niesen bei engem Kontakt sind definitiv eine Möglichkeit, Keime zu verbreiten.
Wenn Sie Fieber haben , sind Sie wahrscheinlich ansteckend.2Fieber kann zu Schmerzen und Müdigkeit führen, sodass Sie in den meisten Fällen wahrscheinlich keinen Sex haben möchten. Aber selbst wenn ja, ist es für Sie und Ihren Partner besser, zu warten, bis es Ihnen besser geht.
Fieber tritt häufig auf, wenn Sie an Atemwegserkrankungen wie Influenza (Grippe) oder COVID-19 leiden. Bei Fieber empfehlen Experten, auf körperliche Betätigung zu verzichten.3Da Sex mit mäßiger bis starker körperlicher Aktivität verbunden sein kann, ist es möglicherweise ratsam, auf Sex zu verzichten, bis das Fieber verschwunden ist. Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, bevor Sie wieder Sport treiben, auch beim Sex.
Hilft Sperma bei Krankheiten?
Sperma ist voller Antioxidantien, die Entzündungen reduzieren, indem sie freie Radikale im Körper bekämpfen.4 Sperma enthält auch Melatonin – ein Hormon, das Ihr Gehirn produziert und das den Schlaf reguliert.5Theoretisch sollte der Kontakt mit Antioxidantien und Melatonin im Sperma dazu führen, dass Sie sich bei Krankheit besser fühlen und leichter schlafen können, aber es gibt keine Beweise, die diese Vorteile belegen.
Woher wissen Sie, ob Sie ansteckend sind?
Die Zeitspanne, in der Sie ansteckend sind, variiert je nach Krankheit. Die häufigsten Keime können sich in den ersten Tagen der Symptome verbreiten. Andere können sich verbreiten, solange Symptome vorhanden sind.
Die Grippe beispielsweise ist 24 Stunden vor Auftreten der Symptome und bis zu sieben Tage danach ansteckend.6 7COVID-19 ist zwei Tage vor Beginn der Symptome und bis zu 10 Tage danach ansteckend.
Covid Isolation
Wenn Sie an COVID erkrankt sind, empfehlen die Centers for Disease Control and Prevention diese Isolationspraktiken:8
- Isolieren Sie sich nach einem positiven COVID-Test mindestens fünf Tage lang von anderen (einschließlich denen in Ihrem Haushalt) (auch wenn Sie keine Symptome hatten). Sie müssen 24 Stunden lang fieberfrei sein, ohne fiebersenkende Medikamente eingenommen zu haben , und eine Besserung der Symptome aufweisen, bevor die Isolation beendet wird. Wenn Sie Atembeschwerden hatten oder im Krankenhaus waren, sollten Sie sich bis zum 10. Tag isolieren.
- Tragen Sie in der Nähe anderer Personen eine Maske, bis mindestens 10 Tage seit Beginn der Symptome vergangen sind oder Sie positiv auf COVID getestet wurden. Oder Sie können Ihre Maske abnehmen, wenn Sie zwei negative Antigentests hintereinander im Abstand von 48 Stunden haben.
Viele Viren können auch dann weitergegeben werden, wenn es Ihnen wieder besser geht. Und wenn Ihr Immunsystem geschwächt oder geschwächt ist, können Sie sogar noch länger ansteckend sein.6
Sofern Sie nicht genau wissen, an welcher Krankheit Sie leiden, warten Sie am besten, bis Ihre Symptome vollständig abgeklungen sind, bevor Sie Sex haben.
Berücksichtigen Sie die Gesundheit Ihres Partners
Wenn Ihr Partner nicht bereits an derselben Krankheit leidet wie Sie, würde er es wahrscheinlich lieber vermeiden, sich damit anzustecken. Selbst wenn sie Intimität initiieren , sollten Sie das Risiko ansprechen.
Überlegen Sie, wie sich Ihre Krankheit auf Ihren Partner auswirken könnte. Gehören sie zu einer Hochrisikogruppe , die wahrscheinlich schwerwiegendere Symptome aufweist als die durchschnittliche Person? Haben sie aufgrund von Medikamenten oder Erkrankungen ein geschwächtes Immunsystem? Wenn ja, ist es wahrscheinlich kein Risiko, das man eingehen sollte.
Einige chronische Erkrankungen können durch sexuelle Aktivität verschlimmert werden. Wenn Sie oder Ihr Partner davon betroffen sind, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie gesund genug für Sex sind. Das ist besonders wichtig, wenn Sie zusätzlich zu Ihren üblichen Gesundheitsproblemen an einer Grippe oder einer anderen Krankheit leiden.
Zusammenfassung
Sex kann zur Ausschüttung von Endorphinen führen, was zu einer vorübergehenden Linderung Ihrer Symptome führen kann. Die Linderung wird jedoch nur von kurzer Dauer sein und Sie können Ihre Krankheit auch an Ihren Partner weitergeben.
Bei Fieber sollte jegliche körperliche Betätigung vermieden werden. Vermeiden Sie am besten Sex, bis es Ihnen besser geht und Sie nicht mehr ansteckend sind. Verschiedene Krankheiten sind in unterschiedlichen Stadien und für unterschiedliche Dauer ansteckend. Daher ist es am sichersten, zu warten, bis die Symptome verschwunden sind.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von Swip Health teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!